体重54.4kg
体脂肪率25%
報告がだいぶ励みになってます☆
ありがとうございます！

おはようございます。

体重 44.0kg
体脂肪率 23.7%

付き合いとストレスで炭水化物摂り過ぎました。
かなし…

こんばんは～。

体重72.1kg　体脂肪30.4%です
増えとるし。

よろしくお願いします。

明日起きれそうにないので早めの報告です。
先週は寝坊しました…。

体重68.9㎏

なかなか68-69をぬけだせません…。
がんばりどころですね。

いつも集計ありがとうございます。
よろしくお願いいたします。

報告です。

体重　57.3kg
体脂肪率　10.5％

でした。何だかやっと結果が数値に表れて．．．きた？
集計ごくろうさまです：）

報告です♪
体重51.8kg
体脂肪率　30.6%
よろしくお願いします＾＾

明日朝報告で着そうにないので、とりあえず・・・
体重　77.0kg
体脂肪39.5％
集計よろしくお願いします。

※　訂正　※

皆さん、こんにちは!!
遅くなりましたが第３回中間報告会を始めます!!
桜、咲きましたねぇ～♪
場所によってはもう散ってしまいましたね・・・。
そんな春爛漫な日々をどうお過ごしでしたでしょうか？
早速報告を始めます。

氏名　　　　体重減　　　脂肪減　　BMI
エミリー　　　+0.6　　　　-0.1　　　　34.1
まっちょむ　　-1.3　　　　-1.2　　　　28.1
ぷくぷく　　　+2.8　　　　-0.2　　　　46.9
こすもす　　　+0.0　　　　-2.0　　　　32.5
Chikara　　　-0.4　　　　-1.0　　　　21.6
のあ　　　　　+0.6　　　　-1.4　　　　28.0
MIU　　　　　+0.0　　　　+1.0　　　　29.2
パンダベア　-0.4　　　　-0.6　　　　22.0
小芽　　　　　-0.8　　　　-0.3　　　　19.7
mikarim　　　　-　　　　　　-　　　　　　-
チャーム　　　　-　　　　　　-　　　　　　-
ちょびっこ　　-2.0　　　　+0.0　　　　20.3
まるゴン　　　　-　　　　　　-　　　　　　-
るらら　　　　-1.4　　　　　　-　　　　28.7
鈴猫　　　　　　-　　　　　　-　　　　　　-
pero-na　　　-1.6　　　　-0.6　　　　19.2
黄緑　　　　　　-　　　　　　-　　　　　　-
もるび　　　　　-　　　　　　-　　　　　　-
はちみつ　　　　-　　　　　　-　　　　　　-
しおん　　　　+0.4　　　　-0.3　　　　27.1
よあ　　　　　+0.3　　　　+0.0　　　　23.5

◇体重部門◇

第１位　　　ちょびっこさん
第２位　　　pero-naさん
第３位　　　るららさん

◇体脂肪率部門◇

第１位　　　こすもすさん
第２位　　　のあさん
第３位　　　まっちょむさん

◇総合部門◇

第１位　　　まっちょむさん
第２位　　　pero-naさん
第３位　　　こすもすさん＆ちょびっこさん

ランキング上位者の皆さん、おめでとうございます!!!
いやぁ～今月も接戦になってきましたね♪
順調に数字を出していらっしゃって・・・集計する私が惚れ惚れしてしまう！鏡を覗いてみたら、どうですか？
身体の変化に気がつけるようになりましたか？
体重計のメモリばかり気にしていると自分の体自体に目がいかなくなります。
私達は体重計と戦っているわけではありません。
鏡に映る自分の理想とは違う自分の姿と戦っているのです。
自分の嫌いな部分をまずは認めて受け入れること。
それから日々の努力で変化させること。
その変化に気が付いたとき、その嫌いだった部分を好きになりましょう。
変化させた自分自身を好きになりましょう。
そうしたら、自分の理想の自分自身に、
誰にでも誇れる自分自身が鏡に映るはずですから。

逆に、たとえ今現在いい結果が出てこなくても
変化が何も感じられなくて、嫌気が差してきていたとしても
鏡の中の自分自身からは逃げられません。
窓に映る、テレビに映る、ショウウィンドウに映る自分から
例え目を背けていても嫌いな自分がどこまでも嫌いなままついてきています。
本格的にウォーキングや運動が出来ない環境だとしても
ちょっと気にして動くことってできますよね？
細かく素早く日々行動することを心掛けるだけで違ってきますよ！

それでは今日はこの辺で。
いよいよ４月大会も残すところあと二回。
最後の最後まであがいて、自分自身と戦って下さい。
それではまた来週、４月２３日月曜日AM９時までに
また少し強くなった心でお会いしましょう♪　

遅くなってすみません(>_<)

61.8kg
36.6%

よろしくお願いしますm(_ _)m

えと、今日は71.2kgです
しょぼーん

よろしくお願いします

おはようございます♪
体重　95.8kg
体脂肪率　37.7％
よろしくお願いします☆

おはようございます＾＾

体重☆105,6㌔
体脂肪率☆56,6㌫

よろしくお願いします～。

おはようございます

受診ドクターより体重の管理は健康管理だと指導を受け
朝昼普通に食事をとって　　夕食はご飯麺類パンを食べずに副食のみで
とりあえず２週間やってご覧と言われました・・・

4月から仕切り直しで頑張ります

体重です　７９，６キロ
体脂肪　　４０％です

よろしくお願いいたします。

おはようございます。

体重 43.2kg
体脂肪率 24.0%

気合い入れ直したら激減してフラフラに。
生理前みたいでまた少し増えてこんな感じ。

体重60.2です(;_;)
ストレスや体調不良からの暴食やバランスの悪い食事の接種で戻ってしまいました…
明日からまたがんばります…

報告です。

体重　57.7kg
体脂肪率　11.5％　でした。

まだまだ先は長そうです．．。よろしくお願いします。

少し早いですが報告です*

体重52kg
体脂肪率30.7%
よろしくお願いします！

明日忘れないうちに

体重69.8/体脂肪26.8

明日、計れそうにないので、今日の朝の記録です！

体重44.4
体脂肪23.4

よろしくお願いします！！

明日早出で時間とれそうにないので、また報告出来ないとｲﾔなので、1日早いけど報告です。

体重78.3kg
体脂肪40.7％

集計よろしくお願いします。