到着しました。あまりの大きさにビックリ　とにかく使えるようにしましたが。最後まで力を入れて踏むと「ドスン」と踏み台が下にあたっている様な音がするのです。最初は高さかな？っと思ったんですが、あったっていません。深く踏まないようにすると大丈夫なんですが
それっておかしいですよね～　最後まで踏んだらかなりの音だなんて　集合住宅なので結構な音なんです。キーキー音はよく対策方があるのですが、ドスンとあたる音の対処の方法お願いします。　ちなみに楽天で購入したので英文説明しかないので．．．．

一応、分解すると保証の対象外になる可能性が有りますのでご注意を。
でもこれ位はねぇ(^_^)。

みどりさん
音がしている側の足を置く部分のプラスティックを外し（ネジ３本、横のプラカバー２個）、パイプをちょっと引っ張り上げる感じにしておいて、（小さい丸い穴が二つ付いたクリップがみえるはず）の上の部分の隙間からCRCなどの潤滑剤を吹き付けると音は無くなります。
ちなみに、パイプはクリップが付いているので工具が無いと引き抜く事は出来ません。

これもってますよｗ
でも、私はちょっとつらぃかも・・・・３０分くらいやるんですけどね・・・ほんとにこれ３０分もやんの？？って感じでした。
体重ゎ、まだ減ってません。
ちなみに私は中学１年生です。

ラテを始めてから1ヶ月半になります。毎日テレビを見ながらだらだらと40分位やってますが、最近になって効果が現れてきたみたいです。
体脂肪率でマイナス3%,体重でマイナス2.5kg。今のところ見た目は、ほとんど変わらないのですが、この調子であと1～2ヶ月頑張れば、下半身も少しはスッキリするかも・・・？

kokoさんありがとう。Fastで頑張ります。

＞mikuさん
わたしも足だけは何をやっても痩せなかったのでラテラルで頑張ったら余計太くなってしまいました(泣)
それには理由があるみたいです。
足が太いままラテラル等の運動をすると余計足が太くなるそうです・・・。ボディービルダーさんなんかはたくさん食べて太った後から筋肉をつけるからあんなにゴツくなるらしいですよ。。。

Slowだと余計太ると思うのでまずはFastで頑張りましょう♪

2ヶ月ぐらい使っていたんですが、足が細くなるどころか、太ももがはってきて太くなってしまったんですが、私だけ？やりすぎなんでしょうか？

ななみさんへ
私は、毎日右から２番目の軽い付加で４０分休憩なしでやってます。
だんだん習慣になってきて、１日も休まず頑張ったら、めちゃくちゃ太い太ももが少し引き締まりました(^^)
みなさん、一緒に頑張りましょう!!

購入して一週間目くらいです。
カウンターで毎日2000回になるくらい運動していて、
今日突然キーキー音がなり始めました。
思いつくような所は潤滑油を塗ってみたのですが
一向に良くなりません。それどころか、音が
大きくなるようです（涙）
どうにかして直りませんか？教えてください。
よろしくおねがいします。

kikiさんへ
ラテラルは一日何分ぐらいやってるんですか？

私はラテラル初めて２週間とちょっとです。
他のダイエットも一緒にやってますが、2.5㎏痩せました(^^)
あと太ももがちょっと細くなった感じで、いつもより小さめのジーパンがはけるようになりました、すごい嬉しいです(^O^)
でも最近キーキーなり初めて、それは直ったんですが、左のペダルを踏むと、カコカコみたいな音がするんですけど、直す方法があったらどなたか教えて下さい、よろしくお願いします。

ラテサイ使ってます。
最初に届いたのは不良品で動かないのを無理に調節していたら
ぶっちり鎖が切れました。交換してもらって今は快調です。
このサイトに説明書が載っていましたので参考にどうぞ。http://www.e037.com/BP/instruction.htm

ラテラルのカウンターの調子がおかしいんです。使い始めて３日くらいでカウンターのステップ数が322歩から変わらなくなったり、1000歩からいきなり１歩になったり・・・どうも電池が切れそうなかんじではないんです。これってやっぱりカウンターが壊れているのでしょうか？

わたしのラテラルはショップジャパンからの購入ではないので保障もないし自分で直すしかないので皆さん教えてください！お願いします(>△<)

私も、足が細くなる方を知りたいです。
今日朝見たら膝の上がもっこり盛り上がってるではありませんか！
筋肉がついたのか、それともその下の部分の脂肪がなくなったのか
定かではありませんが、、やっぱり気のせいかズボンが太股部分
きつい気がします。私は中位の付加をかけています。
無酸素運動は－＞強　有酸素運動は－＞弱のようですが
強で筋肉を付けて脂肪を燃焼させるようにしたらいいのか
有酸素運動により全体の脂肪を燃焼しつつ足を減らしていけばいいのか
私も悩んでおります。

恥かしいですけど太ももの内側がぼよぼよで、
こすれてかゆくなってます・・・。
もちろん痩せたいんですけど、それより脚を細くしたいです。
ラテラルの重いほうと、軽い方どっちを何分(何回)つかうと
１番効果的ですか？

ともちろうさん、ありがとうございます。
有酸素運動を心がけなければいけないのですね・・
質問ですが「自分の痩せるための心拍数」というのは
どうやって計算するのですか？
是非教えて下さい。
それから、足があまりにもパンパンになった気がするので
昨日から太股周り測ることにしました。

今日のQVCで「スイングステッパー」という商品が紹介されてますが、これって類似品ですか？　ラテラルとの違いって何かあるんでしょうか。

＞使用３日目さん
　１０分で１０００回は踏みすぎだと思います。
有酸素運動で痩せるためには心拍数が肝心です。
自分の痩せるための心拍数を計算するといいですよ。

なんか、体脂肪計ないので分かりませんが、体重だけだとちょっと増えてしまったです。筋肉ってそんな簡単につくのだろうか。。と心配しています。そして太股がちょっとぱんぱんにはっていて、タイトスカートがはけなくなってしまったのです。大丈夫でしょうか？このまま続けて・・・もっと太股に筋肉だけついたらどうしようー。って思ってます。１０分で1000回は踏みすぎでしょうか・・。