あみぞうさん★
ありがとうございます〜！(*^▽^*)
４７キロ台は未知の重さなので目標にはしてきましたが、意外とまだまだ尻／太もも／腹／背中…などなど脂肪が残ってるので、まだまだ頑張らないとって思います。

こんにちは。
みゆたさん、宜しくお願いします。
こざるさん、ロッシさん、とりあえずの目標達成(でいいのかな…)おめでとうございます(^o^)／
ロッシさんくらいがあたしの理想です！47kg台〜。
皆の報告を見て、気を引き締めよう！最近増え気味なので〜(^_^;)

おはようございます！
今日は私の若い頃の記録を抜く、４８キロ台を切りました！
嬉しくてつい書き込んでしまいました。
たぶん小学生以来です。
すぐ1キロくらい戻ると思いますが！

★ひりささん★
私もビリーやってました〜！
今年の夏３年ぶりくらいにやってこんなにきつかったかと驚愕でした。
（1日で脱退）

今更ながら「ビリー」を復活しました。
バンドなしの基礎編から攻めています。。
嘘か本当か体脂肪が減ってきています。

おはようございます！
今日は運動会！・・・中止で　お弁当ヤケ食いです★
週末は食べ過ぎて困ります。

こんばんわ。
暑い１日でしたね。。
体重が５０の壁を越えました♪
でも来週には女の子がやって来るのでキープ出来るように頑張りま～～す♪
ちなみにやっぱりカーヴィーが私には合ってました。
外に行く決心がまだつかないのでこれで今月トライです＾＾

こんにちわ(*・∀・*)ﾉ

最近発見したんですが、鶏肉最高ですね♪
糖質０だし、なぜだか便秘解消にもなってます(*・∀・*)ﾉ

あとやっとほしのあきちゃんの本を買いましたv(〃☯‿☯〃)v
前の方がちょっと分かりやすくいいですけど、朝起きてやる動きなどはいいです(*・∀・*)ﾉさすが樫木先生ですヾ(*´∀｀*)y

おはようございます(*^o^*)
今日も、ちょっとだけ減りました。
増えるのは、簡単だけど減るのは一苦労(汗)
地道に頑張るしかないですよね（ ; ; ）
今月は、いつもより目標をキツくしたので
運動を頑張らないとo(^▽^)o

朝はバタバタで時間がないから、夜、寝る前に
するのが続くかな⁈

＞さり★さま・みゆたさま
遅ればせながら…。。
はじめましてどうぞよろしくお願いいたします。

＞皆様♪
本当肌寒いですね。。
確かに汗もかきにくく美味しいものも一杯(ふぅ～)
馬肥ゆる秋♪
今月は体脂肪を意識してみます。。
さぁ一先ず動きます。。

おはようございます(*^o^*)
だいぶ、寒くなり代謝も悪くなるのかな⁈
体調に気をつけながら、ダイエットに励みましょうo(^▽^)o

今日は、なんとか減りました。
早く、女子日が来て食欲、おさまって欲しい（ ; ; ）
何を食べても、美味しく感じる季節...
今月こそ、誘惑に勝ちたい(涙)
月末にある、ママの集まりまでに少しでもオレンジライン
に近づくぞo(^▽^)o

さぁ〜、頑張って仕事してこよう。

こんばんは～！
今月の目標は、１０月最後に前の職場のひとと温泉に行くので、それまでにオレンジラインに行きたいです。旅行メンバー（みんな痩せている(>_<)）は人生最大デブの７月以来会ってないので、びっくりさせたいな～！

おはようございます！
１０月も始まりましたね〜
先月は−３キロでした。
目標は−3.5キロだったけど…。
でも減ったからよしとしました。

それより、最近失恋して（笑）気分がどんよりです。
でも負けずにがんばります！
暴飲暴食より、むしろやってやるから見とけ〜〜！って感じですので、これからもジムで筋トレ励みます。

おはようございます(*^o^*)
初日からこけちゃいました(ｰｰ;)
だから、今日は制限してとりあえず戻さなくちゃ(^^;;

さぁ、1日頑張りましょうo(^▽^)o

なかなか先月は目標体重いけず反省
ついつい忙しいのを理由にイライラを食べ物で解消したり
減ったの安心して食べちゃったり・・・
それの悪循環で昨日も食べてしまい大反省中
今月は反省の少ないよう目標近づけるよう
がんばります＞＜

こんばんわ(*・∀・*)ﾉ

今月は先月よりも減らせれるようにしたいですヾ(*´∀｀*)y♡

みゆたさん♡
初めましてヾ(*´∀｀*)y
よろしくお願いします♡

１０月に入りましたね。。
みなさん９月もお疲れ様でした。
私はあとちょっと目標に届かず・・はぁ。。

っていうか、昨日大食い選手権を羨望のまなざしで観ていました。
あんなにいっぱい食べたくはないけれど
なにも気にせず美味しいものを食べた～～～い★
エビフライ・・ステーキ・・あぁ～～～～～～～（笑

みゆたさんこんにちわ。
私も２児のママで二人目出産後に危機感を感じ始めました。
よろしくお願いします♪

みぃちゃんこんにちは。
みなさん　はじめまして
8月からダイエット始めました　30代　2人のママです
仲間に入れてください　よろしくね。

みぃちゃんさま＆皆様♪

おはようございます。
私も先月は成果を残せませんでした。。
今月は夕食の炭水化物を徹底的に抜き
ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝに近づけるよう努力あるのみです。

おはようございます(*^o^*)
10月が始まりましたね(^з^)-☆

私は、先月はあまり成果が出せなかったので
今月は自分に厳しく行きます。
下半身に効くエクササイズを中心に頑張って
前に買った、ワンサイズ小さいジーンズが
はけるようになりたいな。

みなさんの今月の目標は、なんですか⁈

さぁ、今月も健康的にキレイを目指して
頑張りましょうo(^▽^)o

こんばんは、いよいよ９月もおわっちゃいますね～。早い～。
私は大事な週に飲みヶ一日おきにあり、朝昼になるべく減らしていますがどうなるやら・・・。
あみぞうさん　私は来客前に食欲がわいて、来客中まで続き、その後落ち着くってかんじです。来客前はホルモンバランスがくずれるのかいらいらしたりしてどうでもいい～って思う時があります(>_<)体重は来客１週間まえから落ちず楽なるけど、はじまると３日目にガクッと落ちる気がします。その時によって違うんでしょうけど・・・。
みいちゃんさんわたしもおからいいですよね。安いしかさましできるし・・・、でもレシピの幅があんまりまくて・・・。簡単レシピあったら教えてくださいね～☆
残り２日間みなさん頑張りましょうね～！