おはようございますヾ(*´∀｀*)y

うもさん♡
糖質の少なさにびっくりですよね～。しかもおいしそうだし(笑)
すご～く痩せたらご褒美に買ってしまうかも♡！


ひりささん♡
今彼になることはないんだけど少し前も可愛いって言ってもらえたので「一番可愛い、女の子らしい」存在になりたいのでそうなれるように頑張りますヾ(*´∀｀*)y

こんばんわ。
今日も一日お疲れ様でした、私たち★

私も山坂の地域に住んでいるので気が向かないと常に車です。＾＾；
ぎらぎら太陽が落ち着いたらなるべく徒歩で頑張ろう。。多分・・・
でも今日は頑張って？ベビーカーで１時間てくてく散歩して来ました。
日頃の何気ない姿勢だったりが本当に体に現れてきますよね。。

こんばんは。
私も田舎で車生活なので、徒歩10分の職場へも車通勤です(-.-;)
お休みだったら、ウィンドウショッピングとかどうですか？ブラブラお店見ながら、痩せたらこんな服をご褒美に買っちゃおうと想像しつつ歩くと結構運動になります。私が昨年のダイエットで使ってた手ですが…
まぁ秋に職場復帰して、仕事に慣れだした年末くらいからあっと言う間戻っちゃったんですけどね(泣)
毎朝測ってた体重を測らなくなってからずるずるといってしまった気がします(-.-;)
やっぱり毎日の計測は大事ですね!!

あみぞうさん
はじめまして、こちらこそよろしくおねがいしますね。
食欲の秋ですから、自分にセーブしまくりの私です。
ふすまパンってたくさんあるんですね。
糖質が少ないのはかなりひかれます。

今日から仕事がお休みなので、気にして運動していかないと、歩くこともすくなくなるよぉ～
田舎なんで、すぐ車を使用したがるんですよね。

＞コッペりア様
はじめまして。体脂肪が減るなんて燃えている証拠!!
一気に下降線描いて下さい。

＞まやりん様
はじめまして。
ギブス生活は不自由でしょうが完治するまで
どうぞ焦らず…

＞ロッシ様
はじめまして。
結婚10年おめでとうございます。
やる気がでない時ありますよね。けどロッシさんの
過去の素晴らしいグラフを見てテンション上げて下さい。
ダイエットの過程は結果を裏切りません。。

＞あみぞう様
はじめまして。
焦らず行きましょう。毎日の測定だけでも１歩前進。

＞ぎゅうさん様
目標達成おめでとうございます。素晴らしい☆
私はまだ３食摂れる余裕がございませんxxx

＞*のあ*様
元彼が今彼になる様乙女全開で頑張って下さい。
いちいち可愛いですね❤

＞こざる様
私も美容室行ってきました!!
お母様伝授のお尻上げストレッチが気になります。

＞うも様
わかります。減ってきた時に限って飲み会…
う～ん。私は三角食べ(色々な種類食べるの)ではなく
糖質に変わりにくいサラダ等を先に食べたりします。
あとは租借をしまくったり。。最終的には
おしゃべりしまくり手をつけない(笑)

＞みぃちゃん様
何だか毎日こちらにくるのが楽しみです。
素敵な場を作ってくれてありがとうございます。
私の場合若干目的がダイエットではなく
井戸端会議にすぎませんが。お許しを。

PS:長々失礼いたしました。
今後皆さんへの質問をこちらにカキコし個人のコメは直接お邪魔させて頂きますね。。

おはようございます。今日明日と２連休です。昨日飲みに行きなんだか体がだるくて重いです。昨日は友達と２人で居酒屋だったんですが、お互い好きなものをシェアしなきゃなんないから食べ物の選択が難しくて・・・。そういうときは割り切って食べたほうがいいんでしょうけど何となく罪悪感が・・・。今日も友達とお出かけですが、なるべく節制できるように頑張ります。
みなさん、ダイエット中のお付き合いの工夫とかありますかね？
コッペリアさん、あみぞうさん、遅くなりましたがよろしくお願いします！一緒に頑張りましょうね！私も１年で１０キロリバウンドして人生最大デブを超えてしまいかなり凹みました。
まやりんさん、入院してたんですね。ギブス生活大変でしょうね・・・。早く良くなりますように。
のあさん、サイトみてみました。パンとかケーキとか美味しそう☆大豆製品って意識するといろいろあるんですね～。
ぎゅうさん、私は朝はジュースだけだったりするけど３食とるように心がけています。疲れて食べずにねちゃうこともあるんですけど・・・。
こざるさん、美容院での気分転換いいですね～。尻上げストレッチも下半身に効きそう～。

おはよーございます♪

今日は体重が増え体脂肪が減ってました。
私の場合内臓脂肪より皮下脂肪の方が多いタイプなので運動してても中々減ってかないので苦労します・・・ｗ
今日も1日頑張っていきましょうね～♪

＞あみぞうさん
はじめまして。
私もここ10年以上リバウンド人生なのでお気持ちよくわかりますｗ
せっかく頑張ったのに知らず知らずに体系維持を怠って元に戻っちゃいました・・・。
これから一緒に頑張っていきましょうねｂ

こんばんわ。
今日も皆さんお疲れ様でした♪

あみぞうさん
初めまして。
気ままにダイエットと名をうちつつも、追い込みをかけたいこざるです（笑
私も授乳後太りました。。
母乳って凄いですよね。（感心）

今日娘ちゃんを母に預け美容院に行ってきました。
久々にスポーツ以外でリフレッシュ♪
女の子前のイライラにも浮腫みにも負けないぞ⌒▽⌒
ついでに母から簡単お尻あげストレッチも教わって来ました。
明日から取り入れて行きま～～す★

こんばんわ(*・∀・*)ﾉ

素敵なサイト見つけました♡
http://www.daizu-senka.com/です

大豆の商品で多分利用しちゃうと思いますヾ(*´∀｀*)y


コッペリアさん♡
なんか思いっきり食べれる今のダイエットは合うみたいで・・・良かったです。頑張っていきましょうね☆

みぃちゃん♡
そうなんですよね～。私がきになってるのは「みんなのﾊﾟﾝ」っていうお店のふすまショコラです。おいしそうですヾ(*´∀｀*)y

あみぞうさん♡
よろしくお願いしますヾ(*´∀｀*)y

ぎゅうさん♡
三食は食べたほうがいいかも・・・

でもお腹空いてないのに無理に食べなくてはいいと思うんですけど。

私は今のダイエット始めて結構みんながっつり行ってます(笑)

一瞬だけ今月目標いけました！

しかし食べる前の体重だから
食べた明日はまたボーンとあがりそうですが・・・

私はつい一日で一番痩せるまでダイエットがんばって
減ったら一食食べるって感じにしてるんですが
あんまよくないですかね・・・？
一応ダイエットカロリー分、摂取したり
朝、昼は軽くは摂取していますが、、、

やはりみなさんは、三食きっちり摂取してダイエットしてるんでしょうか？

こんばんは。
昨年の春から秋にかけて産後ダイエットで10kg痩せたのですが、断乳と同時にリバウンドし始め、1年もたたずに元通りに(泣)
また頑張りたいので、皆さん宜しくお願いします。

こんばんは。
先日の息抜きがよかったのか、やる気いっぱいでしたo(^▽^)o

*のあ*さん。
ふすまパン、インターネットで調べたら、いろいろ
あり過ぎて困っちゃいました(^^;;
ご飯より、パン大好き人間には我慢できません（ ; ; ）
どこがいいんだろ⁈悩むなぁ(ｰｰ;)

ひりささん。
聞けば聞くほど、欲しくなります。
もう1度、旦那さんにお願いしてみよう(*^o^*)
もう、運動しかこのお肉をどうにかできない気が(ｰｰ;)

コッペリアさん。
恥ずかしながら、結婚10年目にしていまだに、ひりささんと
同じで旦那さん、大好きで太ったのはチビ達を産んだから仕方ないよと
言ってくれてますが、たまに2人で飲みに行ったりする時に
少しでもキレイでいたくて頑張ってます(^^;;
でも、歳をとるごとに今までつかなかった所にお肉が(ｰｰ;)
一緒に女を磨きましょう(*^o^*)

おはよーございまーす♪

昨日はテニススクールでいっぱい汗流してきました～♪
いつも家の中でできる運動しかしてないのでいい気分転換になります。

＞ガガ午後ママさん
これから何でもおいしくなって行く時期なので本当ダイエッターには厳しい時期ですよね・・・ｗ
日々自分を律して時にはご褒美の飴と鞭で頑張って行きたいと思います。
これからよろしくお願いしますねｂ

＞こざるさん
年取ってくると何故かお腹の肉がとれにくくて・・・、ほんと燃やしたいですｗ
ボニックいいですね～♪
私も欲しくて旦那に買うよう要求しましたがあえなく却下されちゃいました・・・ｗ
そのうち絶対買わせてみせます！ｗ
こざるさんも購入した際には是非とも使用感等教えて下さい♪
これからよろしくお願いします♪

＞みぃちゃんさん
そうなんですよね。
２０歳頃３０キロ以上減らしたことがあって・・・、その頃は結構簡単に痩せれたから「太ってもまたダイエットすればいいやー」なんて思ってたら今もう大変なことにｗ
いつまでも若い頃の感覚ではダメだと思い知らされました・・・ﾄﾎﾎｗ
私ももう一度女を咲かせたいので頑張って行きます！
これからよろしくお願いします♪

＞*のあ*さん
さきほどブログ拝見させて頂きましたが今月に入ってもう３キロもお痩せになられてるんですね！
いや～すごい！
後に続けるよう私も頑張ります！
これからよろしくお願いします♪

今日も１日頑張っていきましょ～ね～♪

＞ガガ午後ママ様
初めまして。
いい歳こいてお恥ずかしいコメすみません。。
リバウンドの連続ですが
どうぞよろしくお願いします。

＞こざる様
初めまして。
めちゃくちゃ細いと思いますが…。。
デブだなんてぇ(泣)
私こそ万年妊婦です。。

＞みぃちゃん様
wii fit は計測してくれた上にグラフにしてくれ
まさにダイエット日記みたいな感じですよ。
体重のかかり具合もわかり左右バランスも測れます。
数日サボっていると「どなたでしたっけ？」なんて
コメされてしまいます。。
ヨガとフラフープはなかなかバカに出来なく
汗と言うかデブ汁タップリです。。
しかしながら何においても継続ですね。

こんばんわ(*・∀・*)ﾉ

みぃちゃん＆ぎゅうさん♡
ﾊﾟﾝは・・美味しかったです(*・∀・*)ﾉ
私が買ったのはゴマだったのでお肉などを挟むといいかもしれないです♡ﾊﾟﾝだけだと糖質も4㌘だったのでﾊﾟﾝがお好きなら絶対買うべき？かも。

コッペリアさん♡
よろしくお願いします(*・∀・*)ﾉ
目標まで頑張っていきましょうねヾ(*´∀｀*)y

まやりんさん♡
大変でしたね。
まだリハビリとかあるのかな？
ゆっくり再開すれなOKですよ。もし増えてても食事を戻せばすぐ効果でるそうですよ

こんばんは。
まだまだ、暑いですね(ｰｰ;)
仲間がたくさんになり、嬉しい限りです。
朝に、コーヒーを飲み出してから朝食が食べれなく
なりだし困ってます。
若い頃はそれでもよかったんですが、今は直したいな。
頑張って早起きしよう(^^;;

ぎゅうさん
ラーメンの汁は飲まなかったので気持ちが
楽になりました。
怖いですが、もう少し食べてみますね。

コッペリアさん
よろしくお願いしますo(^▽^)o
一度、ダイエットに大成功してるんですね(*^o^*)
頼もしいです。
みんなで励ましながら頑張りましょう。

まやりんさん
おかえりなさい。どうしたかな〜⁈って、思ってました。
まさか、入院していたとは。
でも、退院おめでとうございます。
しっかり治して、復活お待ちしています(*^o^*)

ひりささん。
wii fitいいですか⁈
私も気になっていたんですが、旦那様に
続かないだろ⁈と言われて反論できずに諦めました(ｰｰ;)

ロッシさん。
お祝い事の時はいいとおもいますよ(*^o^*)
やる気がダウンしていても、ジムに行ったりオールフリーに
したり、えらいと思います。
私もダウンしかかってましたが、昨日、1日ダイエットを
忘れて家族と楽しく過ごしたら、体重は増えちゃいましたがやる気は
復活しました。
私は、たまには自分を甘やかしてあげて復活しています(^^;;

先日、結婚記念日を迎え１０年目に突入したお祝いに、ザッハトルテ（ホール）買いまして、それがまだ残っててついつい食べてしまいました…orz
後悔…。
今日はお昼にジムに行ったのに、全部ぱあだわ〜〜〜
昨日は急遽近所に住む姉の家で家飲み会になって、私はオールフリーですませましたが食事をがっつりしていまい、また体重が戻ってしまいました…

なんか最近やる気がでないです…

毎日毎日、暑いこと。。
みなさん残暑にやられていませんか？（＞＜）

まやりんさん
入院＆ギプスとわ・・・・大変な時だったんですね。
どうしたのかな～～とは思っていたんですが。
でも無事退院できて良かったです。

ひりささん
はじめまして。
旦那さんのためにダイエットなんて素敵★
うちのパパさんは自分だって妊娠８か月くらいのお腹なのに
デブよばわりなんですよ～～（怒＾＾

コッペリアさん
はじめまして。
ほんと年と共に増えていく・・・お肉のかたまり。。
一緒に焼いちゃいましょう（笑

私のプチ目標は５０ｋｇ切ったら・・・
ボニックを買う！です。＾＾；

ひりささん
はじめまして、ご主人のために頑張るってのすばらしい。
わたしも見習わなくては・・・
がんばりましょうね。

コッぺリアさん
はじめまして。
食欲の秋。。。
みんなの知恵をいただきながら頑張って痩せていきましょうね。

まやりんさん
おかえりなさい。
入院していたんですか。大変でしたね。
ギブス中なんで動きが不自由かもしれませんが、無理せず早く良くなってくださいね。お大事に・・・

おはようございます。
体脂肪が大変な事になってきているので
wii fitを引っ張り出しウエストに効く
フラフープをやる予定です。。

＞うも様
はじめまして。
コメありがとうございます。
私は専業主婦なのでお仕事されている方は
頭が下がります。。
今日も頑張って下さいね。。
ちなみに私もお酒が大好きです(笑)
赤ワインにチーズは最強!!