ダイエット日記.com: 掲示板

○●12月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2013年12月29日
いよいよ2013年も最後の最後の月!!!
 
新しい年を今のまま迎えていいんですか?
 
クリスマス、忘年会、大晦日・・・
イベント目白押しの師走に
今の身体で乗り越えられますか?
 
クリスマスケーキに、
忘年会で飲めや食えやの大騒ぎ・・・
年越しそばをすする頃には
脇腹の肉1.5倍増・・・
 
そんな自分をイメージしてしまったそこのあなた!!
 
マンネリ化したダイエットのプチスパイスにも最適!!!
ここらでいっそ、ダイエット大会に参加してみませんか?
毎週月曜日の報告会で一緒にモチベーションをキープしよう!!
☆★注意★☆
11月大会参加中の方は
こちらにエントリーしないで下さい。
参加中の大会内で
継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただいてます。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  11月 25日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
 
※今回は祝日の為変則日がありますのでご注意下さい。
 
第1回       12月 2日(月)
第2回       12月 9日(月)
第3回       12月16日(月)
最終回       12月24日(火)
今年の最終報告会はなんと!!!クリスマスイブ!!!
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!!
  • エミリー

エミリー 2013年12月24日 11:26

これにて最終報告を締め切らせていただきます。
 
以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
また、お会いできることを楽しみにしております。
 
***************************************************
 
 
皆さん、こんにちは^-^
 
そして、メリークリスマス♪
 
1週間いかがお過ごしでしたでしょうか?
いよいよ最終報告会がやってまいりました!!!
今年の集大成!!!
皆さんの努力の結晶!!!!
 
心して発表したいと思います。
 
そこで、一年の締めくくりも合わせて
大会総結果も集計しました。
一人ひとりが始めてこの大会にエントリーした時の
データからの増減が『総体減』『総脂減』として表記されています。
多少間違いがあるかもしれませんが、
おまけとして楽しんでください^-^;
 
それでは、張り切って参りましょう!
最終報告会のスタートです!!!!
 
 
氏名     体重減 脂肪減 BMI.  総体減 総脂減 継続
エミリー   -0.8    +0.7   33.0   -5.7   -3.0   ○
スイビ    -0.9     -   19.9   -2.4    -   ○
はなみわ   +0.2    +0.1   22.4   +0.3   +1.1   ○
accoco    -0.3    +0.3   21.8   -2.3   -0.8   ×
さくら    +0.0    +0.0   19.1   -4.2   -3.0   ○
チャーム   +0.1    +0.0   20.0   -0.8   -0.1   ○
水谷麻央    -    -    -   -9.8   -6.4   ○
こすもす   +1.0   +0.0   31.4   -4.6   +3.1   ○
こまち    -1.0   +0.3   23.6   -1.3   -4.9   ○
だいきち   -1.8   +0.7   21.6   -3.0   -0.5   ○
りん     -1.0   -0.4   26.0   -1.7   -0.6   ○
ぽてまる    -    -    -   +0.7   +0.2   -
きびなごすけ -0.2   +0.1   35.0   -0.6   -0.2   ○
みぃ      -    -    -   -2.4   -1.0   -
きりたんぽ  +0.3   -0.6   25.6   -0.6   -1.1   ○
ラビー    -0.6   +0.1   24.5   +1.4   +1.0   ○
momo3     +0.8   +1.0   26.0   +0.8   +1.0   ×
tomo     -0.3   -1.2   30.0   -0.3   -1.2   ○
ブルース   -1.8   -1.2   27.9   -1.8   -1.2   ○
yuki      -    -    -   +0.2   +2.0   -
へろ     -1.3   -1.4   22.5   -1.3   -1.4   ×
マンボー    -    -    -   -1.0    -   - 
ゆう     +0.0    -   24.4   +0.0   +0.0   ○
sanctuary   -2.3   -0.3   21.6   -2.3   31.7   ×
リバウンド王 -1.4   -0.5   32.0   -2.8   -0.9   ○
みんみ     -    -    -   -1.6   +0.7   -
ゆき      -    -    -   -0.4   +0.0   -
あじたま   +2.1   +1.7   24.8   +2.1   +1.7   ○
 
 
☆★皆勤賞★☆
 
エミリー、スイビさん、はなみわさん
accocoさん、さくらさん、水谷麻央さん
こすもすさん、りんさん、きびなごすけさん
きりたんぽさん、momo3さん、tomoさん
へろさん、ゆうさん、sanctuaryさん
リバウンド王さん
 
 
◇体重部門◇
 
 
第1位   *sanctuary*さん
第2位   だいきちさん&ブルースさん
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
第1位   へろさん
第2位   tomoさん&ブルースさん
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
第1位   ブルースさん
第2位   へろさん
第3位   *sanctuary*さん
 
 
ランキング上位の皆さんおめでとうございました!!!
 
そして17名の皆勤賞の皆さん、
逃げずによく頑張りました!!!
 
そして、4名の方は今月で卒業となりました。
短い間でしたが、お付き合いいただきまして
本当にありがとうございました。
共に支えあい戦い抜いたことを誇りに思います。
これからも皆さんらしく
楽しく明るく健康的に過ごしてください。
また日記などでチョコチョコお邪魔致します^-^
 
 
そして17名の方に継続参加の希望をいただきました!!
来年もよろしくお付き合い下さい♪
二週間空いてしまいますから
お互い油断しないように気をつけましょうね・・・。
ダイエットには厳しいお正月ではありますが
一緒にどうにか頑張っていきましょうね!!!
 
それではこれにて
2013年の大会が全て終了いたしました。
 
結果が出た方にもそうでない方にも
ステキな日々が訪れますように・・・
 
メリークリスマス!!!!
そして、良いお年を!!!!
 

チャーム 2013年12月24日 10:21

おはようございます。

体重45.8
体脂肪21.1

来年からもまたよろしくお願いします。

accoco 2013年12月24日 10:19

すみません忘れてました。体重54.5kg体脂肪27.8%締め切ってましたらいいです。m(_ _)m

水谷麻央 2013年12月24日 10:19

遅れてすみません。
最後は報告できずじまいとなり悔いの残る形となりましたが
来月も【継続】ということで、どうぞ来年も宜しくお願い致します。

2013年12月24日 9:58

68.4kg
36.6%
残念ながら増える、、という結果に・・

エミリーさんお世話になりました! やっぱしもう少し頑張ります!
来月もぜひお願いします。

2013年12月24日 9:56

ギリギリセーフ??

67.1kg
36.8%

年末の忙しさにかまけておろそかになってます。
来年こそは・・・
継続でお願い致します。

ゆう 2013年12月24日 9:17

53.5kgです。

卒研でまったく運動もできず、全然変わらないです。でも卒研が終わったらもう少し気合い入れていきます。

来月もよろしくお願い致します。

へろさん 2013年12月24日 8:33

おはようございます(*^ー^)ノ♪

体重 54.3㎏

体脂肪 27.8%

エミリーさん、1ヶ月お世話になりました。
年越しから飲食が増えますが、気持ちを引き締めて生活していこうと思います!!

はなみわ 2013年12月24日 8:03

おはようございます。
体重56.75
体脂肪29.1

1月も継続希望です。
来年もよろしくお願いいたします。

2013年12月24日 7:21

お疲れ様です。
体重64.0㎏
体脂肪率:34.4%
なんだかすみません…今月思い切りサボってしまいました…
来年もぜひお願いしたいです。

だいきち 2013年12月24日 7:13

体重 56.8kg
体脂肪 31.0%

毎日ダイエット意識を持ってできたのもここのおかげです。
ありがとうございます。
来年も頑張りたいと思いますので継続でお願いします。
良い年をお迎えください。

2013年12月24日 6:40

おはようございます(*^-^*)

体重 54kg
体脂肪 31.7%


となりました。
この一ヶ月、ダイエットを強く意識して
生活する事が出来て、ずっと落とせなくてもがいていた壁を
越える事が出来、参加させて頂いた事に感謝しています。
来年は維持の方に力を入れてのんびりとやっていこうと思ってますので
今回で一旦卒業させて頂きますね(*^_^*)
エミリーさんありがとうございました(*≧∀≦*)
良い年末年始をお迎え下さい。

momo3♪ 2013年12月24日 6:20

おはようございます♪
体重:67.8
体脂肪:38
モチベーション↓↓↓↓
気合い入れ直さなきゃ┐(´д`)┌

こすもすさん 2013年12月24日 4:59

おはようございます
今年最終報告日に 何という事でしょう

大幅に上昇・・・

体重   77.4キロ
体脂肪  43.1%   ショックを隠し切れません

毎日のウオーキングは何なんでしょう

集計よろしくお願いします
又1月からの参加もお願いしますね。

スイビ 2013年12月24日 1:02

こんばんは。
今回、また体重計の不調で体脂肪が計れませんでした。

体重 49.65kg

今年は残念ながら目標体重を達せませんでした。
来年も継続希望でお願いします。

きび なごすけ 2013年12月24日 0:51

おはこんばんは?です~♪

体重88.5kg
体脂肪46.1%

寒いと体重が落ちなくなりますな~
今月は全然変わらないや~Σ(ノ°▽°)ノ

来月もよろしくお願いします☆

リバウンド王 2013年12月24日 0:29

体重 72.0kg
体脂肪 37.9kg

順調に減ってたのに最後で油断しました(泣)来年もまたダイエット頑張ります!来月も継続お願いいたします!

tomo 2013年12月23日 23:25

体重82.7
体脂肪 34.8

年末でやらかしました(;´д`)トホホ
2週、ランク入りできたのにー。
年末年始は結構予定が入っているのですが、
体を動かすように気を付けます。


1月も継続でお願いします<(_ _)>

さくら 2013年12月23日 21:20

継続表記忘れてました。
来年も宜しくお願いします!
よいお年を!!!(。・ω・。)ゞ

さくら 2013年12月23日 21:19

体重:44.8
体脂肪率:27.0
*
なんとかプラスは免れたかな(@_@)
連休の食っちゃ寝は回避出来ました!
小さなことからコツコツとっ!!