おはようございます！
体重　 75.35
体脂肪　23.1
ちと増えました。(^_^;)
集計よろしくお願いします。

おはようございます、りんごです。
体重 44.2㎏
体脂肪 22.9％

よろしくお願いします。

おはようございます。
先週は書き込み逃してしまいました。
体重56.5
体脂肪28.5
よろしくお願いいたします。

体重50.6キロ
体脂肪率16.3%

先週、10時に間に合わなくて、１回おやすみしちゃいました。
すいません(*⊇□`｡)
昨晩手作り餃子、１回食べ過ぎましたよ～
また今週頑張ります。
よろしくお願いします(◎'v`$)

体重 65.3kg
体脂肪 33.5%
まだまだがんばらないと！！

体重:43.6
体脂肪率:26%
*
体脂肪率ちょっと戻っちゃったけど
夏に向けていい感じです！(*´ω｀*)

おはようございます
集計宜しくお願いします
体重：69.0
体脂肪:39
ヤバイくらい上昇気味( ´△｀)

おはようございます。よろしくお願いします。

体重　53.2kg
体脂肪　21.95％

ずっと横ばい状態だなぁ…

体重　　49.45kg
体脂肪　24.4%

先週は体重計の電池切れで報告出来ず、申し訳ありませんでした！
電池を新しくしたら復活しました。
これからまた、よろしくお願いします。

体重 79.7kg
体脂肪 34.3%

出張→実家で痩せる要素なしでした(;´д｀)トホホ
一時は２キロ増くらいになってたので、
まだましかな(^-^;
これから気合い入れなおします！

体重 64.8kg
体脂肪 33.2%
こ今晩は♪今週もまたよろしくお願いします！

先週は書き込み忘れました・・

体重　　　58.9
体脂肪率　32.3　　　よろしくお願いします

おはようございます
春が来たのに　脂肪のコートが脱げないでいます

体重　７８．４キロ
体脂肪　　44.1％　　参加しながら太っています

よろしくお願いいたします。

これにて第３回中間報告会の受付を終了致します。
　
以降の書き込みはご遠慮下さい。
　
ご協力をよろしくお願い致します。
　
来週のご報告を心よりお待ちしております。

　
************************************************


みなさん、こんにちは＾－＾

春らしい日和が続きますが
同様に花粉もこれでもかと飛んでます。
寒暖の差も徐々にはっきりと見え始め
体調管理が難しい時期となりますがいかがお過ごしでしょうか？
　
　
それでも時間は止らず進む･･･
いよいよ大会も中盤戦!!!!
３月も折り返し！
　
早速第３回中間報告会を始めたいと思います♪
　
　
氏名　　　　　体減　　 脂減　　 BMI
エミリー　　　-0.0　　　 -2.1　　　 32.7
スイビ　　　　　－　　　 　－　　　 　－
はなみわ　　　　－　　　 　－　　　 　－
accoco　　　　+0.1　　　 -0.2　　　 22.1
さくら　　　　-0.2　　　 -2.0　　　 18.5
チャーム　　　　－　　　 　－　　　 　－
こすもす　　　+1.7　　　 -0.1　　　 31.8
こまち　　　　+0.3　　　 +0.1　　　 24.0
だいきち　　　+1.1　　　 +0.5　　　 22.1
りん　　　　　+0.3　　　 -0.3　　　 26.3
ラビー　　　　+1.6　　　 +1.8　　　 25.1
momo3　　　　　+1.2　　　 +0.0　　　 26.4
tomo　　　　　　-1.2　　　 +1.6　　　 28.7
へろ　　　　　　－　　　 　－　　　 　－
あじたま　　　　－　　　 　－　　　 　－
ゆき　　　　　　－　　　 　－　　　 　－
ｾﾝﾄﾗﾙﾊﾟｰｸ　　+0.3　　　 +0.4　　　 23.4
せぶん　　　　　－　　　 　－　　　 　－
ぷーちん　　　-0.5　　　 -0.4　　　 26.0
ケニーチ　　　-0.4　　　 -0.3　　　 25.8
ﾏｲﾅｽ13ｷﾛ　　　　－　　　 　－　　　 　－
円子　　　　　-1.0　　　 -0.2　　　 20.6
りんご　　　　-0.9　　　 +0.1　　　 19.5
こばたん　　　　－　　　 　－　　　 　－
あっさん　　　　－　　　 　－　　　 　－
いちご大福　　　－　　　 　－　　　 　－
mii　　　　　　　－　　　 　－　　　 　－
　
　
　
◇体重部門◇
　
　
第１位　　　tomoさん
第２位　　　円子さん
第３位　　　りんごさん
　
　
◆体脂肪率部門◆
　
　
第１位　　　エミリー
第２位　　　さくらさん
第３位　　　ぷーちんさん
　
　
◇◆総合部門◆◇
　
　
第１位　　　さくらさん
第２位　　　エミリー
第３位　　　円子さん
　
　
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!!
　
ん～なかなか数字が動きませんねぇ･･･。
常連さんがかなり苦戦を強いられている大会となってきました。
　
私も他の人と同様に苦戦の週末でした。
昨日の体重は今日よりも
１ｋｇ、１．５％多かったんですから。
なぜ、そんな事になったかといいますと･･･
ありがた迷惑『ホワイトデー』です。
ダイエットには大敵の糖分脂質たっぷりの洋菓子･･･
目に入ったらどうしても手が伸びてしまう＞＜
１個食べたらもう１個と止らない美味しさ。
普段そういうものから離れるダイエットをしていると
胃に染み渡る幸福感といったら･･･
　
そしてさらに、平日の外食三昧＆異常食欲＆異常睡眠欲。
ガッツリ食べても全然満腹感が訪れず
むしろ止らない食欲。
でも身体は受け付けたくないって叫んでる。
そして後悔だらけの夜を迎え、訪れる凶悪な睡魔。
ウォーキングの習慣もどこかに消え去り、
丁寧な生活も見る影もなく、
はちきれそうな胃と満たされない食欲を抱えながら
睡魔の誘惑にも勝てず消化しきらないうちに就寝。
　
そんな生活を３日も続けてこれじゃいかん!!!
と気を引き締めるも翌日家族と焼肉。。。
　
凹みました。
久しぶりに７５ｋｇ台と再会しました。
もう二度と見てやるもんかって啖呵切ったのに；－；
　
それでも気を取り直せたのは日曜日の過ごし方。
朝早いうちに起きて、布団を干して、洗濯をする。
部屋の片付け、掃除をしてのんびりとテレビを見て過ごす。
　
昼過ぎにウォーキングの行き先を考えて
着替えて出かける。
天気は良好♪音楽も最高♪
そしてご褒美に気に入ったもの１つだけ買ってよし！と決めて
雑貨屋さんを２件はしご。

歩いて歩いて歩き倒して
夕方に帰宅。
そうすると、今まで勝てなかった食欲がいつも位に落ち着いてた。
まだちょっと暴れん坊だけど、
一目ぼれした時計を買えたからそれで紛らせる!!!
夕食も中華粥であっさりさっぱりと終わらせて
ちょっとお菓子も食べちゃって。
　
お風呂にゆっくりつかって、来週からの英気を養う。
　
　
そして、寝て、起きたら７５kg台は幻のように消え去った･･･。
　
　
　
『私の言うとおりにすれば～!!!!』
　
なんておこがましい事言いません。
だって、皆さんそれぞれ考えや感じ方が違うのだから。
　
結果の出ない苦しみも
誘惑に負けてしまう情けなさも
みなさんと同じように私も感じて戦っています。
　
主催者として情けないことも多々あります。
それでもみんなで前を向いて
より良い自分を探して作り上げたいから、
皆さん自身の何かいいヒント、きっかけになれたらと
自分のことをつらつらと長々語りました。
　
負けてもいいんです。
情けなくてもいいんです。
　
明日笑える自分であれば、それでいい＾－＾
　
　
えぇ～っと。
本当に長々すみませんでした。
　
そ、それではまた来週♪
３月２４日の月曜日、朝１０時までに
また少し春めいた気持ちでお会いしましょう＾－＾ノ
　

体重　　61.4kg
体脂肪　35.0%
************
おはようございます。集計よろしくお願いいたします。
測定前に朝食とってしまいました。（言い訳^^;）

おはようございます！
体重55.1kg
体脂肪27.8%

今週も頑張ります＼(^o^)／

おはようございます、りんごです。
体重 43.9㎏
体脂肪 24.3％
よろしくお願いします。

体重 65.8
体脂肪 37.0
何故体重が減少したのか不明です…

おはようございます！

体重　 74.55
体脂肪　24.3

ほぼ横ばいですね～。
集計よろしくお願いします。

体重59.9kg
体脂肪　34.5％

少しづつ春らしくなってきましたね♪今週もよろしくお願いします。