朝　通勤途中で事故があり、危うく遅刻するとこでした！
１２キロほどの距離を毎日４０分以上かけて通勤してます（本日約１時間）
明日も雨で渋滞するだろうから、目標７時出発！みなさんも安全運転でね♡

ちょっとでも動けばカロリー消費って事で！
そう思うと動く気出てきます……よね？

おはようございます♪
昨日は小学生の娘が水筒を忘れて行ったので、自転車で往復１０分。
階段３階駆け上がりました。これが運動会前や真夏で無ければ、忘れて行っても届けないのですが・・・（苦笑）

こんばんは～
農業的な動きって、案外シェイプアップに効くんですよ（＾－＾）しゃがんだまま草取り　そのまま前進したり、手の届く範囲ひねり運動で取ったり…
外で土や野菜に触れるの、癒されるし、バイト代入るならいいなあ♡

農業はじめました。
なんちって、バイトで農園へ。
体を動かして少しは引き締まる……と、いいな！とりあえず筋肉痛（涙

こんばんは！今日は秋晴れで洗濯ものがよく乾きました（＾－＾）
サウナへ行ってスッキリ！！！
泣いても笑っても同じ一日。一日の終わりは笑顔で　また明日（＾－＾）

大雨、皆様大丈夫だったかなあ？
うちは今雷が聞こえてきたよ。
今日はオヤツとつまみ食い我慢するぞ！

うっかり食べちゃう事もあるけど、意識して頑張ろうって思うだけマシマシ！
さー晩御飯つくるよ！

また今日も食べちゃったー (^_^;)
自己嫌悪とともに3年ぶりくらいに開きました
今からまた頑張ろう

はじめまして！いきなりつぶやかせてくたさい！

おなかすいたー！！お昼しっかり食べたのにー！
なんか食べたい…＿|￣|○

おはようございます♪
ノンノンさん、ピラティス経験者なのですね＾＾
やはり、しなやかなスタイルになれるのですね♪　続けられる限り、続けてみたいと思います～！！！　ありがとうございます♪　

わー♡しまちゃんお帰り～！お疲れさまでした（＾－＾）残暑厳しきおりですが、おうちでゆっくり休んでね♬
こえだちゃん、ピラティス教室挫折経験者より・・・筋肉？筋？がよーく伸びるので、しなやかなスタイルになれると思う（続ければネ）どんちゃん、ＤＶＤ付きの本も売ってるよ♬見てみて～

ただいま！やっと帰宅したよ！
義母ちゃんは謎の料理を食わせてくるし（自分は食わないｗ）
猫はションテロしてたけど、やっぱ家は落ち着きます。
ウンチョスもしやすいよ！（すみません、でも大事）

＞どすこいさん
おはようございます！そうなんですかぁ～＼(◎o◎)／！やっぱり♪
４ヶ月通い（入会金無料の条件でした）、覚えて家でもしようと思ってます♪　初心者クラスは、家でもできそうな動きでしたよ＾＾

こえだちゃんおはよー(^-^)秋はなにかと出かけたくなります♪
おー！ピラティス！スリム美人はヨガかピラティスなんだって。
覚えて家でもできそうかな？

どすこいさん、おはようございます！
ランチにハイキングいいですねぇ(・∀・)♪
私は、昨日からピラテ〇スに通い始めました♪

はろー(^-^)
学校始まったねー♪あっというまの夏だった。
そろそろ落ち着いてランチにいったり、ハイキングいったり楽しみたいものです。

おはようございます。
今日から子供達の２学期もスタートです！自分のペースでダイエットを意識して頑張るチャンスです！！！

おはよー(^-^)日常を取り戻しつつあるどすこいです♪
こえだちゃん、優しい言葉ありがとね。フラフープ回すの３週間諦めなかったんだね！
こりゃ見習わないと！俄然やりたくなってきた！しまちゃん頑張ってる！もう終わりに近づいたんかな？乗り切って！大阪からエールを送るよ！

長期仕事も終わりが見えてきましたよ。しかし疲労と作業量が……
何とか乗り切ります！
お腹痛いよー！！(>д<)