悠さんはじめまして(^-^)
最近ダイエットのコツがわかりつつあり楽しくダイエットしてるどすこいです♪
このサイトに登録していい出会いに恵まれたのでラッキーでした。共に頑張りましょー！

悠さんはじめまして！よろしくお願いいたします☆

今日は半日仕事なので、差し入れに負けないように気合い入れます。
昨日結構つまんでしまったので(´；ω；`)

悠さんはじめまして（＾－＾）みんなの日記はホント励みになります～。
ひとりじゃなかなか続かないことも、励まし合ってるうちにいつの間にか達成！みたいな（笑）細く長く、そして明るくダイエット！してまーす

初めまして♪　日記始めたばかりです。みなさん頑張ってるので励みになりますね。今の目標は３㎏減です！しかしその３㎏が難関なんです。若いころと違いなかなか落ちない。でも必ず痩せます(*^_^*)

仕事先でトイレ行くと、皮膚が冷たい！特に下半身の皮膚冷たい！
家にエアコンないのに仕事先でガンガンに効いてるからか、冷えている！
せめて、仕事中の飲み物気をつけてみよう。

おは！しまちゃん元気そうでよかったよ（＾－＾）こちら今日も忙しくなりますよ。ダイエットチャンスだと思っててきぱき動こう～。どんちゃん予定流れちゃった？！今年の台風はホント注意が必要だよね・・・みなさんよい一日を！

おっはー(^-^)
近畿は台風まだ影響なく、快晴！
しまちゃん、がんばり屋さんだね！ノンちゃん今日もスリ美で(^-^)

おはようございます！
ノンノンさん再起動ですね！どすこいさん台風大丈夫なんですか？
私は暑さと戦います！今日も頑張るよ！

おはー(^-^)
和歌山県に、白浜という、有名な海水浴場があって、１０日花火やねんけど、台風の影響ですでに延期決定！

おは！今日も日本のどこかでスリム美人が素敵生活を送ってる。そんな一人にアタシもなりたい♡
心を入れ替えた初日は清々しく早起き。
どんちゃんみたいに節制できる生活、まずは早起きから始めたよ（＾－＾）

スリ美はいつでも胃が小さい（笑）に、爆笑した朝でした(^-^)
ノンちゃんの熱い宣言！応援するよ！あたしが必死にやればそれが何よりの応援だってわかってるけど、どすこいさんは今は59kgと仲良しでいるよ。ダイエットの意識を飛ばすとガンガンリバるから、ちゃんと59kgで居続けるよにダイエットはing。いつか追い込みかけるからねっ！
５５のテープ切る姿見せてなっ！

・・・脱燃え尽き症候群宣言！
いきなりですが。７／２９の検診後、呆けてましたが、今までの日記を読み返して、初心に帰りました。戻りたくない！と始めた日記。「ここで戻ってたまるか～い！」の結論に至りました。５５切るまで手を抜かない。切ったらまた考える。応援よろしくお願いします。たるんでたら鞭打って（笑）

どんちゃん、おいしいもの少しずつ、いろいろ食べるのしあわせだよね～♡
サイズも変わったし、オシャレしてデート楽しんできてね！昨日女子会でスリム美人が「もうおなかいっぱーい」て言って超美味しい肉残してるの、リアルで見ちゃった。ホントにそんなことあるんだね！男の前ではアリかと思っていたが、スリ美はいつでも胃が小さい（笑）納得。

おは（＾－＾）しまちゃん東京での生活、おつかれさま！お仕事で長期間呼ばれるなんて（しかも東京に！）ほんとかっこいい♡でも、冷えが心配だわ～温かい飲み物意識して摂ってがんばってね！

しまちゃんありがとー(^-^)ジーパンのサイズも変わったし、体重はそんな落ちてないのに見た目はだいぶ違ってきた。コツコツやるわー。東京の慣れない部屋での生活、調子壊さんようにね。
義母ちゃん、さみしいだろうなぁ（笑）

どすこいさん、減ったねー！！ウェストとかすごいわ！
東京来たら、外の暑さに、室内の冷房に、どちらにもついていけないですわ。
何とか頑張るよ！

７／１→８／４
◆体重 ６１．４kg→５９kg

◆バスト９８cm→９５cm

◆ウェスト８２cm→７８cm

◆お腹周り最大９２cm→８５cm

◆ヒップ９２cm→８８cm

◆太腿５３．５cm→右５０cm、左５１．５cm

７／１のここでの投稿コピペ
↓



検診まで４週間！(すっかりその気)血液検査も引っかかりたくないから、玉ねぎでも食べようかな♪身体も久々に計ってみるか。
◆身長 １５８cm
◆体重 ６１．４kg
◆バスト ９８cm
◆ウェスト ８２cm
◆お腹周り最大 ９２cm
◆ヒップ ９２cm
◆太腿 ５３．５cm
うん。我ながら、エゲツない（笑）
検診当日には、いっぱい減りますように(^-^)
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○○今朝の体重○○
５９．０キロ
３４％
ウェスト７８cm
バスト９５cm
太もも右５０cm
左５１．５cm
ヒップ８８cm

おはよー(^-^)さー月曜キタ！しまちゃん東京でお仕事ガンバ！ノンちゃんもお盆前で忙しいね！
どすこいさんも、8月はしっちゃかめっちゃかだ（笑）
でも精一杯暮らしをがんばるよっ(^-^)