こんにちは～　アタシのＨＦはクラー効いてる中でも急にカーっと顔が熱くなって汗がダー。のぼせて・・・
どんちゃーん！四国旅行楽しんでる～（＾－＾）うどん大好き♡食べたくなってきた～

私もアレが来たよ。ぴったり予定通り。ホットフラッシュってのぼせたみたいになるやつかな？しょっちゅうなってたよ＞＜
ダイエット飽きないけど、運動とかは飽きちゃうね。がんばる！
ちなみに若くないっす……子供いないと若く思われがちね＾＾；

ただいまー！今日も暑かったね～　のぼせて鼻血？いえ、待望のアレが来ましたの♡若い時、卵巣のう腫の後、排卵を止めてた時があって、ホットフラッシュ経験済みなんだけど。体ってホント不思議。シマちゃんの若さがうらやましい！週末飽きてもダイエット！飽きても　飽きても　飽きて・・・も！

しまさんおはー。
中学から乱れることなく、安定しまくった私のホルモン生活（笑）
ここへきて筋腫だ加齢だ更年期だと、乱れることに不慣れで戸惑っております。
ダイエットも飽きたが。家事も飽きた。週末四国に旅行に行くから、何を食べようか検索だけが楽しみだ！

更年期！私もいつか来るのか！？
中学の時から自律神経失調＆ホルモン異常、偏頭痛で通院していたので
30代入ったあたりに初めて「普通の人の体調」を体験したんだ…

お二人ともダイエット飽きたの！？
脳内麻薬が出てテンションあがるといいねえ！求むエンドルフィン！

金曜！今日は、家事ぜーーーーんぶやっつけてしまう！うぉーーーー！！

おっはよー(^-^)更年期じわーとくるよね。義理の姉、といってもいっこ上の姉、発汗が激しくてお仕事やめたよ。太ってないしよく笑う可愛い人だけど、運動はしてなかったなー。ダイエットのために身体を意識的に動かしてる私たちは、更年期は軽いものになると解釈して、今日も健康貯金しますかー。飽きたけど（笑）飽きたけど（笑）飽きたけど（笑）

こんばんは！今日も蒸し暑く汗一杯出たけど、最近変な汗が出るんだよね～肉まん自分で勝手に蒸してますみたいな（笑）アタシも生理前でキツいんですが生理が来ない・・・妊娠？ナイナイ。認めたくないけど更年期かな？ダイエット飽きるに１００票　アタシも自分磨きして遊んでみよ（＾－＾）

こんばんはー(^-^)
生理前キツいよねー。のんびり労わってね♪あーダイエット飽きてきたー。がががががーっとi一気に５７キロぐらいにしてくれたら、がんばるんだけどなっ。あー飽きる。刺激が欲しいーーーー

生理前でぐったり。お菓子欲求激しい。逆らわず食べました（こら）

どすこいさん＜
お茶会楽しんで！笑えば免疫アップ＆カロリー消費ですから！
ノンノンさん
炒めたズッキーニ美味しかった！はまりそうです！

おはよー(^-^)長風呂してたら寝るの遅くなって今朝は、寝坊した！ヘアパック、全身スクラブ、半身浴、ボディローションでリンパマッサージ。足の爪も削って、熱中してしまった（笑）今朝の肌はプルプルだぜー♪６０の壁早く越えたいけど、今日はお茶会するから増量必至。辛い

しまちゃん、ズッキーニは油と相性がいいのよね～（＾－＾）ナスの味噌炒めに一緒に入れると色どり、食感共にアップ！新婚さんならおふくろの味的なものもたまには・・・お幸せにね♡

おはよー！いつも早起きのどんちゃん。今日はついに６０の壁を破ったかな？？？アタシまでワクワク（＾－＾）だって、劇的なことだものね～！６０の壁超え。今日もファイト！

しまさん、そっかーダンナさんおしおきだべーだね(^-^)クセなんて治らんからしゃーないか。
ご飯食べたら眠くなるなー。今夜面白いテレビあるかな。あ、昨日のGTOの録画見よっと♪目が覚めた

どすこいさん＜ダンナは服でもなんでもその辺にポイポイ！
猫に踏まれると思ったのか荷物の上に脱いだ服やタオルを積んでたのよ！

ノンノンさん＜炭水化物を制限していると、疲労を感じる時期あるみたいです。ちょっとお米食べてみる？

あ、３行こえとるｗ

おはよー(^-^)寝苦しくて何度も起きてるよ。ノンちゃんも無意識で眠れてないのかも。
湿度も高くて疲れるねー。暑気払いに、豚肉はいかが？パワーでるよっ！階段続いてるねーー！
習慣に慣れたね♪すごい！今日もたくさん動こう！

こんばんは！新しいお仲間発見！暫くどん＆ノンの交換日記だったから（笑）うれしいな♬　階段は効果あり！と信じてチリ積式で実践中～　最近暑くて疲れ気味？！朝スッキリ起きれなくって・・・栄養足りてないのかな？

4時にアーモンド食べたら、満腹感いっぱいで夕食つくる気にならないわー。
食欲なしな時は、無理して食べなくてもいいかな。

しましまさん、いらっしゃい(^-^)今日はいい天気だから洗濯やりがいあるね！台風前にスッキリしときたいし。私もシーツ洗ったよ。ダンナはなぜにタオルを隠す！？（笑）

おじゃましまーす。
洗濯したよ。ダンナの隠していたタオル類発掘した！
階段何往復もしたから、少しは運動した！と思うことにしたよ！