みなさま！お元気でしたか？
すみませーん(T_T)
昨日来れなかったです・・・
先月は自分に甘えてました～(^_^;)
今月からまたまた頑張りますよ！
また９月３０日に同窓会してね♡　その頃、私にとってはダイエット生活１周年になります。
今朝の体重53.4kg体脂肪29.2％と7月末より増えてしまったけど、また頑張るから見ていてね(^O^)

こんばんはー(^-^)
わーい。みんな元気でダイエット生活維持してるんやー(^-^)
嬉しいなぁ！
どすこいあらためどっこいしょさんは、
一泊で旅行に行って、ただいま帰宅！
幹事やのに同窓会に遅れての参加ごめん！

ちえちゃんと一緒！
減らしてはイベントの度もとのもくあみ。
でも減らすの意識してなかったら、えらいことになってるわけで。
kEEPも立派なダイエット。
このこの名言はこのサイトで知り合ったしましま★さんから教えてもらった♪
きのこちゃんも頑張ってる！
あたしからしたら羨ましいような体重なのに、ダイエットに取り組んで継続してるの、すごいよ(^-^)頑張ろうね♪
ノンノンさんもググッと落としたあとに気の緩みからくるリバウンドからちゃんと身を守りKEEPすごいよ(^-^)
一歩先ゆくノンちゃん、いいお手本にさせてもらってます！
ありがとー


どっこいしょあらため、再びどすこい
本日のホテルのTANITA、５８．０Kg

卒業時から１kg落としました(^-^)

ここからがなかなか減らないし、秋が来たから
食欲ヤバイし、代謝落ちるし

厳しい条件だけど、次回の同窓会に、またちょこっと落として出席するね♪

その日までみんな元気で(^-^)

9月３０日に同窓会するかも。

時間のあるひとは、出席してね（笑）

こんにちは（＾－＾）みなさんがんばってますね～！！！
アタシはキープが精一杯の結果になってしまいました～
今夕飯前の体重は・・・体重５６．２　体脂肪率２７．８％
これからお夕飯食べてサウナに行ってきます♪
みなさんの頑張りに刺激を受けて・・・９月からまた気持ちも新たにがんばります！

★体重60キロ←今朝 旅館の朝風呂後に測りました。増えてるだろうと思っていたのでものすごく嬉しいのですが、レトロな体重計だったので、家で測ると違うかもです。
★体脂肪←計測できず。
みなさま、お久しぶりです。この日のこと、目標にして過ごしていたはずなのですが、言い訳をすると、お盆に実家に帰った辺りからダイエットがあやしくなり、それでもなんとかキープしていたのですが、今現在温泉に二泊三日で来ていて、(朝食&夕食)×2食べ放題してしまいました～。いい報告できなくて残念です…このようにイベントのたびに落とした分が戻る…リバウンドばかりだ。
でも、またリバウンドしたり心が折れることもあるだろうけど、ダイエットは続けていきます。9月こそ～！！(実は8月大会最終報告わすれてて、9月もエントリーし忘れたので、自分でモチベーションあげるしかないんですよね…)これから食べ物が美味しい季節なので、気をつけようと思います。自分の中では9月中に60キロ切ることが目標です。

お久しぶりです～。きのこはちょっと更新しましたよ☆
５０．５キロ、３０．４％。
みなさんどうしてましたか？

あっ、どっこいしょさんだ〜！

【同窓会のお知らせ】

みなさんお久しぶり(^-^)

元気でダイエット頑張ってる？

もうこのイタを見ることもないよね。

あのお別れの日から1ヶ月が経とうとしてます（笑）

この一ヶ月どうでしたか？７／３１より成果あがりましたか。

このイタに気づいたメンバーさま、お集まりください（笑）

日時:８月３１日

場所:このイタ

何人集まるかなー(^-^)

おおっっ。どすこいさん、ありがとー！モチベーション上がります！では必ず下回ってきます！！それまでごきげんよう♪8月の大会ではもちろん皆様の増減も見てますわよ～フフフ。

■■８月31日までのミッション■■

どすこい 59kg 33％
ちえもん 61.4kg 37.5％
ノンノン 56.4kg 28.3％
きのこ 51kg 31.1％
みらくる 51.7kg 29.2％


紆余曲折があっても,8/31には
上記の数値を、必ず下回って、ここで同窓会をしましょー。
月末には絶対にこの数値より上回ることのないよう！

減らせるなら減らせるだけ大きく減らし！
夏休み、帰省があるなら、この数値の維持にはこだわり！

もうここで毎日語り合うことはないけど
気持ちは折れず
どうぞ、お続けください(^-^)

ではでは、ごきげんよう♪

どすこいは、8/31に➖1kg落としてここに戻りますよっ！宣言！

ご卒業おめでとうございます(^-^)

短期集中！続けてくださってありがとー！

素晴らしいことです！

さて、どすこいさんから、恐い提案です。

■■入会からの集計■■
どすこい7/14入会 17日間 60.6kg→59kg【1.6kg減】 体脂肪38％→33％【5％減】

ちえもん7/14入会 17日間 63.8kg→61.4kg【2.4kg減】体脂肪34.5％→37.5％

ノンノン7/14入会 17日間 57.6kg→56.4kg【1.2kg減】 体脂肪30％→28.3％【1.7％減】

きのこ 7/15入会 16日間 51.5kg→51kg【0.5kg減】 体脂肪31.6％→31.1％【0.5％減】

みらくる 7/18入会 13日間 54.2kg→51.7kg【2.5kg減】体脂肪31.1％→29.2％【0.9％減】

体重　51.7kg
体脂肪　29.2％
体重減った分、体脂肪増えちゃった(ー_ー)!!
最後に前の日より1％以上増えちゃったけど、30％切ってるから幸せ！
このスレ見たとき、私のためにあると思ったくらい今月の私の目標にピッタリですぐにお仲間に入れていただき、ここまで頑張ってこれました！
一人じゃきっと30％台をうろうろしていただろうなぁと思うと、なんともいえない気分です♡
どすこいさん、そして会の皆さん　ホントにありがとね～
来月も頑張って体脂肪減らすよ！見守っていてね
どすこいさん　集計お疲れ様でした。ありがとうございました
最後の集計、よろしく！

体重61.4↓
体脂肪37.5↑
よおーし。体重ダウン！あ、体脂肪アップしちゃった。次は35％を目指して行こうと思います。早く皆様みたいに20％台になりたいです。目標大きすぎても駄目なんですけど、欲張っていいなら、8月末には55キロ台、そして30％切りをしたいです。でも間もなく帰省・・。やばしです。誘惑多いですよね。そして子供も一緒だと食べるものも。けど8月もダイエット日記と共にがんばって行こうと思います。
立ち上げてくれたどすこいさん、一緒にがんばった皆様、私も負けずとがんばります。短い間でしたがありがとうございました！！とても感謝です！！

５１．０キロ、↑、３１．１％↑
でお願いします。良いほうの値で。でも、昨日アイスにチキンシーザーラップを食べていて、増えたのは無理もないことです。すみません。

５１．０キロ↑、３１．３↑％
ラストなのに、花道を飾れなかった～。

どすこいさん！凄い体重底値復活だね！！おめでとー！！！

おは！バリウムまだ一部？停滞中・・・にしても、昨日あれからチャリで町内、本屋徘徊したんだ（＾－＾）
これからもマメに体を動かしていきますよ～　よい一日を！

おっはよー(^-^)
楽しいチームだったね♪
みんなありがとー！！
また期間限定のお祭りいつかしよー

最後の花火ド•ドーン！！

体重 59kg
体脂肪 33％

明日は卒業式・・・
どすこいさんのマメなデータチェックに励まされ、鞭打たれ（笑）
今日までなんとか頑張ってこれました。
これでおしまいなんて、みんなさびしいよね！！！
これまでの２週間を振り返って
みんなのコメ読んで
ＰＣの前で思わず涙してる人・・・アタシだけじゃないよね？

期間限定だからこそがんばれて
今後のダイエットライフに弾みがついたよね（＾－＾）

たぶん・・・これから検診の人いるんじゃない？
大きなイベント出来る人いるんじゃない？
そしたらまた期間限定でスレ立てて！
また大勢で励まし合ってやってみない？
　
スレ主のどすこいさん、ありがとー
ほんとに　集計、モチベアップＥｔｃ・・・お疲れさまでした♡　[花束]

明日は、いよいよ卒業式。

今日の数値を、keepできるか、
さらに落とすのか。

今夜の行動と、お風呂と、睡眠。

あとたった１２時間〜２４時間程度。
手放さず、緩めず、ブレずにお続けください。

■５名が揃った１８日からのたった１２日で成し得たコト■

どすこい59.4kg→59.2kg 36％→ 33％•••【200g減って】、【3％】減った！
ちえもん62.6kg→61.8kg 40％→ 37％•••【800g減って】、【3％】減った！
ノンノン57.3kg→56.4kg 29％→ 28.2％••【900g減って】、【0.8％】減った！
きのこ 51.7kg→50.7kg 31.5％→30.4％••【1kg減って】、【1.1％】減った！！
みらくる54.2kg→52.0kg 31.1％→28％•• 【2.2kg減って】、【3.1％】減った！！！