お初です(^ー゜)
私は90キロをきりたいです(。-_-。)
一緒に頑張りたいです(^○^)
ビスケさんこんばんは(。´_`。)
今日9時に起きてさあ部屋の掃除をしようと思ったら、友達からスカイプが来て通話を切らせてくれませんでした・・・。食事中も食事作ってるときも待たれて、その上オンラインゲームに誘ってきます・・・。
その友達にはダイエット本気でするから!!といったはずなのに。なんか切ることもうまく言えずにずるずると13時まで。(友達の仕事前でした)ストレスが食事に(お菓子食べちゃった・・)体脂肪があがるわけです。
明日も同じく友人からスカイプ来ると思いますがしっかり断ろうと思います!!じゃないと何も出来ない・・・。
愚痴ってごめんなさい。゚(ノωヽ*)゚。
今日の体重
体重 88.6
体脂肪48.9
カレーライス食べてしまった。
明日頑張ろう。
計りなおしたら88.8キロ
水分で上下する……
減ってほしい
夜食を抜くだけで痩せるなぁ。
でも食事を抜くのが辛い。
サラダ食べよう。
88キロになりました。
明日は増えそう。
チョコミントさん
部屋のお片付け大変ですね。
でも汗をかくきっかけになるかもです。
まずはお部屋をかたずけてそれからTRFのダンスですよ!
汗をかかないことには痩せませんから。
私も部屋が図書室になってましたがかたずけました。
捨てる時はすごく落ち込みましたが、今はすっきりしてよかったと思ってます。
おはようございます。昨日は二日寝てなかったこともあり、出かける道中は全て睡眠という最悪なことになってしまいました・・・・。食べては寝てしまったので本当に反省しかありません・・・。
ビリー体調は最初から最後までスクワットとかもう辛いことばかりです。本気で痩せたいなら!!!体力があるなら!!という感じです。一回頑張りましたが汗が凄い・・・そして体の悲鳴が。゚(゚ノω`゚)゚。私には無理でした。ダンスは楽しめそうですよね。そう思って買ったのですが私の部屋は運動するスペースが無いのです。まずはここからになるのですよね・・・。もう漫画本だらけで、家族まで持ってくるから無理!!といっても聞きません。私の部屋は図書館になってます。布団もなんとか敷けるのですが、とにかく何とかしないと・・・・居間は猫がよくいる場所なので踏んだら恐いですし。(足に絡まってきますので・・・)
なので部屋を広くすることを中心に考えようと思います。
昨日計りました。覚えているうちにかきますね^^
体重 89.3
体脂肪43.3(多分これは疲労が溜まってたので何かのミスかも??)
今日は自分にプチご褒美
サーモンの刺身を食べました。
88.8キロです。
ルイボスティーを飲み過ぎて利尿剤飲んだから明日は体重増えると思う。利尿剤飲まない分。
口寂しくておにぎり一個食べてしまった……
お風呂上りまで待ってくれる猫ってなんて可愛いいのでしょう!
いいなー羨ましい。
ビリーは軍隊のダンスでしたっけ?
動画見たら凄くハードで私はチャレンジすらできません。
trfはよさそうですね。
クラブで踊る感覚でできそう。
もふもふ祭りです(夏は暑い)(〃ノωノ)トイレまで無理やり入ってくる黒猫のクローディアがかわいくて。お風呂ではあがるまで待っててくれるんです。だから半身浴のときドア開けると、そこにいるんです(〃゚д゚〃)
ビリー隊長は私が筋力一番あったときでも一日で脱退しました。trfはまだ一回燃してないので封すら切ってません。でも踊るの好きなので頑張れるかなって思ったんですけど・・・・買ったままでした
私はガラスに映る自分の体形をみてそろそろ痩せないとまずいなって思いました。
糖尿病とは問題ですね。
私も定期的に糖尿の検査をしています。
DVDのやつできたらカーブスなんて目じゃないじゃないですかw
私にはビリーに入隊する方がきついです……
猫八匹もいるんですか?
天国ですね。
もふもふしたいです><
昔は何でも好きでよく食べてバイキングにも毎週行ってました。しかし最近は食べてる自分の姿がガラスに映りそれからなんとなく人前で食べれなくなりました。
水分は糖尿病になってから水、ウーロン茶、お茶系以外口にすることはほとんどありません。おかげで数値が正常値になりましたが薬の量は変わりません。だけどいつもその次は悪い方向なので恐いです。
そういえば家にtrfのDVDダンスとビリー隊長のDVD持ってました。出来る時が来たらやってみたいと思います
猫は我が家は猫屋敷です8匹いるんです。皆雑種ですが可愛いです。
お水を飲むと空腹がなくなるとは羨ましいです><
私は趣味はグルメで毎日食べ物のことを考えています。
86キロ切ったらいったんご褒美としてごちそうを食べにいきます。
暴飲暴食ってありますよね。
私もここまで太ったらいいかってデリバリーを毎日注文したりとかありました。
ピザ一枚を一人で食べることも……
反省ですね。
猫かいさんなんですね!
私も猫が大好きです。
昔飼ってました。
今はマンションが禁止でかえないですけど。
さっき書き込んだのがどこかに行ってしまいました・・・あれ??
ビスケサンの体脂肪がうらやましいです!!私も頑張ります!!
なんか凄いカロリーで私何してたんだろ??私の場合お水飲むと空腹がすぐなくなるのです。というかあまり食べることに興味が無くて・・・暴飲暴食のときも何でもいいからって時がありまして・・・駄目ですね。話してみると結構自分の悪いところってでてきますね~。そのときはもう忘れようとかって思ってましたがビスケさんありがとうございます^^小指くらいの大きさでかわいかったです。また明日見れるのが嬉しいです。飼えるなら飼いたいけど・・・猫が居るので・・・・残念です・・・
今体重は同じくらいですね(^^)/
がんばりましょうね!
一キロ痩せるのに7000カロリーを消費しないといけないんです。
すごいカロリーですよね……
これを毎日豪華な食事を我慢して粗食で耐えないといけない。
反対に言うと今まで莫大なカロリーを食べて太ったということですよ。
ももんがってTVでしか見たことありません。
可愛いんんだろうな。
体重89.4
体脂肪40.6です。
もちろんです!!よろしくお願いします!!
私サウナとか岩盤浴大好きなんです。お風呂が本当は好きなのですが・・・
今計ってきました
体重:89.7
体脂肪:47.6
でした。今日は爬虫類の展示販売会があったので行ってきて見ました。でもモモンガが小さくてかわいかったり梟とか鷲がかっこよくて3時間も、うろうろしていたみたいです。
やはり体重はいきなり変わるものではないのは解ってますが、ちょっと寂しいです・・
チョコミントさん
半身浴凄いですね!
私はサウナもダメお風呂もシャワーしか無理です><
チョコミントさん頑張ってますね!
もしよかったら体重を報告しあって励ましあいませんか?
はい!!基礎代謝は本当になくて困ってます。ストレッチが良いと聞いたので頑張っています。あと、家族は全員シャワーなのですが私だけ、昨日半身浴に浸かっていました。(家族の居ない時間でしたので)しかし汗がでませんでした15~20分くらいだったからですかね??毎日続けられればいいのですが、私が入った後はお湯は捨ててしまうのでもったいないので残念です。それでもがんばろうと思います!!
ビスケさん
私も前にカープスに通ってました。しかしどうしても視線を感じることを恐れてやめてしまいました。うつ病が安定しない時期に人の笑い声さえも自分に言ってるのでは??などとわからないことばかり考えてました・・・。
でも病気を理由にしてしまった自分を今は悔んでいます。ですが今はこれからだけを見ようと決めました。
私の近くにも車で10分くらいの所にジムの施設とプールがあります。今はまだ行く勇気がありませんがもう少し基礎体力をつけたら行きたいと思います。
ちなみに私は30分歩くだけで疲れてしまうほど筋力がないんです・・・