体重 57.9kg
体脂肪率 31.9%

いつもありがとうございます！
集計お願いします^_^

体重 66.2kg

体脂肪率 37％

よろしくお願いします。

体重　　　８３．３ｋｇ
体脂肪率　４４．５％

おはようございます☆

体重　　95.3Kg
体脂肪　36.7％

よろしくお願いします！


削除.

52.1kg
よろしくお願いします

ぽにょ

体重 46.8
体脂肪率 22.9

よろしくお願いします。

体重 74.8kg
体脂肪 26.5%

来週も頑張ります：）

エミリーさん、こんばんわ！いつも本当にありがとうございます！！

体重５４．６キログラム
体脂肪１７．４パーセント

よろしくお願いします！！

これにて中間報告は受付終了と致します。
　
以降の書き込みはご遠慮下さい。
　
また来週のご報告を心よりお待ちしております。
　
　
******************************************************
　
　
皆さん、こんにちは!!
ご報告ありがとうございました♪
　
　
第２回中間報告会を開会いたします!!
　
　
早速皆さんの努力の成果をご披露いたしましょう☆
　
　
　
氏名　　　　　 体減　　 脂減　　 BMI
エミリー　　　 -1.6　　　 -1.9　　　 32.5
スイビ　　　　 -0.4　　　 -0.8　　　 20.7
はなみわ　　　 +0.7　　　 +1.7　　　 22.5
りん　　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
tomo　　　　　 +0.5　　　 +0.2　　　 28.7
卯の花　　　　 -1.1　　　 -0.9　　　 32.8
サチアリ　　　 -0.2　　　 +0.6　　　 20.5
アメフラシ　　 -0.5　　　 -1.0　　　 20.2
くびれ作るぞ　 -0.0　　　 -0.1　　　 22.2
かかる　　　　 +0.3　　　 +0.2　　　 20.9
香奈美　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
ころりんりん　 -0.5　　　 -0.2　　　 23.2
mijumiju　　　 　－　　　 　－　　　 　－
ゆうにゃ　　　 -0.5　　　 -0.4　　　 25.2
餅　　　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
ぽにょ　　　 -0.8　　　 -1.3　　　 19.0
ノンノン　　　 -0.3　　　 +0.2　　　 22.6
あゆちゃん　　 -0.6　　　 +0.3　　　 22.6
どすこい　　　 -0.6　　　 +0.0　　　 23.0
ひろ　　　　　 +0.6　　　 +0.0　　　 18.7
みらくる　　　 -0.2　　　 +0.4　　　 20.8
ひっぽ　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
おもち　　　　 -0.5　　　 -1.0　　　 20.9
ビスケ　　　　 -3.3　　　 -0.2　　　 32.9
ラグ　　　　　 +1.8　　　 　☆　　　 25.4
ちーた　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
ママ　　　　　 　－　　　 　－　　　 　－
すず　　　　　 -0.4　　　 -0.3　　　 22.7
睡蓮　　　　　 -2.0　　　 +0.4　　　 27.9
MIU　　　　　 +0.2　　　 -0.6　　　 29.4
オカメインコ　 　－　　　 　－　　　 　－
ちぱ　　　　　 -0.4　　　 　－　　　 28.7
いーちゃん　　 -0.5　　　 　－　　　 19.0
あおい　　　　 -0.2　　　 +0.5　　　 24.1
　
　
　
◇体重部門◇
　
　
　
第１位　　　ビスケさん
第２位　　　睡蓮さん
第３位　　　エミリー
　
　
　
◆体脂肪率部門◆
　
　
　
第１位　　　エミリー
第２位　　　ぽにょさん
第３位　　　アメフラシさん＆おもちさん
　
　
　
◇◆総合部門◆◇
　
　
　
第１位　　　エミリー＆ビスケさん
第２位　　　ぽにょさん
第３位　　　卯の花さん
　
　
　
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!!!
　
　
先週再募集をかけたものの、希望者がいなかったので
最終的に９月はこの３４名で乗り切ることとなりました♪
　
　
　
皆さん、頑張ってますかぁ～？
　
私は珍しく、胸張って「ほぃ!!頑張ってます！」と言えます。
大会主催者とは言っても大会中９５％は頑張ってないのですが（笑）
　
なんとなく頑張れない人、頑張ってるのに成果が出ない人、
大したことしてなくてもちょっとの成果が出る人･･･
　
こればかりは人それぞれだと思います。
そして成果が出ないことほど辛くしんどい事は無いですよね。
　
珍しく私、最大限に頑張ってます。気合入れてます。
中間報告としては確かに総合２位と誇れる成果を出していますが、
先週と比べれば体重-0.7ｋｇ、体脂肪率-0.8％です。
毎食若干の低糖質と高タンパクを意識して、管理して、
先週１週間のうち４日はプールに通い、
毎回２キロ～３キロを６０分～９０分程度でゆっくり泳ぎ、
プールまでの往復約１０キロの道のりを自転車で漕いで、
それでもこれです。これだけの成果です。
　
客観的に見て、努力に見合った成果を出せていると思いますか？
　
気が滅入って頑張れなくなったら困るので
前回の報告会から今日まで体重計には乗りませんでした。
１週間ぶりに体重計に乗って
正直、「たったこれだけ？」って思いました。
何もしなくてもこれくらいの成果を出した事だってあるし。
努力がちょっとバカらしくなります・・・よね？
　
　
でも、負けませんよ。
だって、私今生理前なんですから☆
生理前一週間は何をやっても増量報告で
体脂肪率を減らすなんて事できやしないんです。
そんな時期に総合１位タイ。凄い事です!!!!!　
　
ダイエットは努力、若しくは今までの生活を変化させないと成功できません。
ただ、努力したから、変化させたからすぐに結果が出せるものでもありません。
数字では測れない見た目の部分で成果が出ていたり、
見た目にもでないけど、身体の中身（血液とか内臓等）レベルで
成果が出ている事だってあるんです。
　
この大会では数ある指針の中で
体重と体脂肪率というたったそれだけの数字だけを見ています。
ダイエットはそれだけが成果というわけではありません。
　
　
「いつもより寝つきがいい」それもダイエット成功☆
「肩こりが軽くなった気がする」それもダイエット成功☆☆
　
誘惑に負けたとか、怠慢だったとか失敗を数えるのではなく
小さな成功を見つけてそれを伸ばしていってはいかがでしょう？
　
　
ちなみに私は今週までしか頑張れそうにありませんから（笑）
またスローペースに戻します＾－＾；　
　
まだまだ９月は始まったばかり!!
涼しく過ごしやすくなってきたからこそ
食欲の秋ではなくスポーツや運動の秋にして
ダイエットの加速度上げていきましょう♪
　
　
それでは、これにて第２回中間報告会を終了致します。
　
また来週、９月１６日の火曜日、朝１０時までに
秋風を感じながら爽やかな気持ちでお会いしましょう＾－＾ノ
　
３連休、皆さん有意義にお過ごし下さい。
　

今週はだめだめです（涙）

体重65.9kg

体脂肪34.1％

おはようございます！
体重　　51.0Kg
体脂肪　24.0％

だめだー！全然頑張れてない。よっしゃ！今週はちょっと気合入れよう！！

おはようございます。
本日は
体重74.2kg
体脂肪率36.6%でした。

今週は73kg台になれるよう頑張ります♪

おはようございます。
本日は
体重74.2kg
体脂肪率36.6%でした。

今週は73kg台になれるよう頑張ります♪

体重　71.6
体脂肪の測定できません。
すみません。
おねがいします。

55.7
22.09
おねがいしまーす。

体重 66.5kg

体脂肪率 37.6％

よろしくお願いします。

おはようございます！
体重→61.3
体脂肪率→33.5
よろしくお願いします。

おはようございます。
体重56.9
た体脂肪29

よろしくお願いいたします。

おはようございます♪
体重→52.8
体脂肪率→24.6
よろしくお願いします～(*´▽｀*)

おはようございます(｀・ω・´)v

体重53.5kg
体脂肪率23.2%
です。
追記:報告が遅くなってしまいましたが、8/30に18になりました(｀・ω・´)b