こんにちは！
ダイエットスリッパとお風呂上りのストレッチだけで
1.5㌢やせたよ＾ｍ＾）ノ

私は身長１６５センチでふくらはぎが３３センチなんです、、、。やばい、、、。あと３センチわ細くしたいんです！！すぱすぱのHPもうふくらはぎの載ってないし、、、。

はじめまして、ここでふくらはぎを細くする方法をお教えしましょう
１、まず正座をして、片方の足をくずしてください。そして、親指、人差し指、中指で、ふくらはぎを持ち上げるようにマッサージしてください。
２、すねの外側くらいにあるつぼがあって、それを手の腹でマッサージしてください。（そのつぼは、強く押すと足の先までしびれる様な感じになります。）
３、右手で、足首を持って左手で足をぐるぐると３０回くらい回転させてください。
僕は、男子なのですが、友達に『お前脚太いなぁ』と言われたのでがんばって細くしようと思います。この掲示板では、男子は、僕一人かもしれませんが、どうぞよろしくお願いします。

今は正真正銘のおでぶなのですが。
私は普通体型の時からふくらはぎが人より２周りくらい太かったんです。
膝上のほうが細いくらい。
163センチ50㌔で38センチとかありました。

今はとりあえず全体を痩せなきゃいけない段階ですが
痩せてもふくらはぎやっぱり太いと思います。
私みたいに太ったせいじゃなくて元々太い人が細くなれた方いますか？

さくら（ No.82 2005/1/18 15:12 from:221.187.154.12）さんの書き込みは
商品販売ページへのリンクがあったため
削除させていただきました。

ありがとうございます！今日、純★☆さんから教えてもらった方法をお風呂あがりにしました。５、６回で十分なんですね。今日から毎日頑張ろうと思います(^^)
１ヶ月経ってサイズダウンしたら、報告しにきます！

頑張ってください（＾Å＾）o

純★☆さん！教えてくださって本当にありがとうございます！！
私も返事が遅れてしまってすみません。
４センチも減ったなんてうらやましいです！！私も脚やせ、頑張ります！！

返事が非常に遅れました！！
ラグサン！！私わ、大体１ヶ月くらいでした！！！今も挑戦中で４ＣＭ５mmまでも行きました！！人それぞれの太さわ違うし、質が違うので早かったり、遅かったりしたりするのでわかりません！！！！ｹﾄﾞ、どんな人でも少しわ細くなりますので、続ずければほっそりした美足になりますよ！！！ラグサンも私と一緒に頑張りましょう！！！

No.74の純★☆さん、どのくらいの期間で４センチも細くなったのですか？？励みになるので是非教えて頂きたいです！

初めまして。
「カロリーオフハイソックス(-399kcal/1h)」という名前のストッキングタイプのハイソックスが、使用しているうちに少しふくらはぎがスッキリして来たので書き込みさせて頂きます。
膝までの長さで何種類か柄などありました。ちなみに私はダイヤ柄着圧と足の裏マッサージのを購入しました。
ダイヤ柄着圧は、・脚の疲れやむくみを和らげる段階式着圧設計(何が段階式かは分からないのですが；)・脂肪燃焼をサポートする成分配合・引き締め効果で代謝アップ
足裏マッサージは・歩くたび凸凹素材が足裏を刺激・脂肪燃焼成分配合
と色々あるようです。某スーパーのストッキング売り場で購入しました。
「マイナス何センチ減りました！」とは実際に計っていないのでご報告出来ませんが、むくみは無くなりましたよー。

※ちなみに「-399kcal/1h」と言うのは標準20代の女性がハイソックスを使用して60分歩いた場合の消費カロリーだそうです。

初めまして。
私もふくらはぎが太いので、ﾀﾞｲｴｯﾄしながらふくらはぎのｽﾄﾚｯﾁもやってます。

ところで、ふくらはぎが何㎝か書いてる方に質問ですけど
その数値はどっちの足で測ったものですか？？
私、右と左じゃ1cmも差が出るんだけど。汗
彼氏に言わせれば、効き足の方が細いんだそうで。
触った感じも全然違うんだよね、左の方が全然太いし。
彼氏のを測ったら、差は5mmありました。

お初です！！！私もふくらはぎが太くて悩んでいた一人です！！ｹﾄﾞ、ある事をして４ＣＭも細くなりました！！さっそくお題にはいりましょう！！
用意する物⇒自分の脚と手とハンドクリームです！！
１、まず適量のハンドクリームを手に乗せ、ふくらはぎ全体に付けます。
２、そして、また手に少しハンドクリームを乗せ足首から膝裏までさするようにマッサージします！！コツがあります、まず両手でふくらはぎを包むように上の方に、肉を持ち上げてください！！５～６回位で大丈夫でしょう。
３、次わ、足首から太もものリンパがで肉を持ち上げて下さい。これもさっきと一緒の方法です。
人それぞれの差わ、ありますがあきらめないで続ずける事だ大切です！私と一緒にがんばりましょう！！！

カオナシさん、私も同感です！昨日、ミニスカはいたら、ふとももがぶよぶよしてて、ふくらはぎだけがやけにかたくて、
いやになっちゃいました！

私、ふくらはぎは32.5センチで足首が18センチ。

決して細くはありませんが、アキレス腱がくっきりと出ていて、自分では、この足首とふくらはぎの関係は見た目がなかなか健康的で、嫌いではなかったのです。しかし。太ももの付根が異常に太くて、５２センチ！！足首は18センチなのに太ももは52センチ、このひどいアンバランス！！

ぶよぶよの太ももを引き締めようとジョギングを始めました（スクワットを、もう何年も続けていますが全然、太ももはしまらなくて…）。ところが、初めて1ヵ月半。太ももはちっとも引き締まらないのに、ふくらはぎが３４センチになってしまったんです！　ブーツがきつくなって気付いてビックリです。

最悪です。どうしたらよいのやら…。私の膝から下は全部、筋肉だったのでしょうか。太ももだけはブヨンブヨンなのに、ふくらはぎはムキムキ…。どうしましょう…？

私もどうにかしてでもふくらはぎを細くしたいんです！！！今ﾗﾃﾗﾙｻｲﾄﾚｰﾅｰで下半身やせを目指していますが、かなり筋肉がついて太ももは以前よりかなり細くなりました。ふくらはぎもパンパンです。でもこのまま続けて細くなるのかどうか不安です。。ふくらはぎを細くする情報をお待ちしています。かなり悩んでいます！！！

ふくらはぎの太さは脂肪だけでなく筋肉量にもよると思います。
私、モデル体型に当てはまる体重なんですが、もともと筋肉質なタイプです。
ふくらはぎは人並みかそれ以上です。
でも、過去に事故で怪我して、片足にギブス（膝下）をはめて安静にしていたら、そっちの足だけ細くなりました。
これは筋肉が落ちたせいです。
だけど、ギブスがとれてリハビリを始めたら元通りの太さに・・

でもその時の経験から、寝るときに足を高くして寝るのはけっこう効果的だなって思いました。
むくみがなくなって、ふくらはぎから足首のラインがすっきりしますよ★
「足を高くしてると顔がむくんじゃう～」って言う人もいるけど、日中は立ってるんだから大丈夫★

下のモデル体型の体重に当てはまるのですが、ふくらはぎだけ36.6cmあるので3cmぐらい太いです。バランスが悪くて困ります。
これ以上痩せるとない胸が板になりそうです。

メロリート利きましたか??

健康靴下ききますし冬もぽかぽかしますよぉ＊＊
安心環て検索したら健康でやせれるグッズいっぱーい！！
わたしは下半身デブですがはいた一日で形かわりましたもの！？
おためしあれ・・・