皆さんこんばんはー(#^.^#)
かよさんはじめましてー！！

　いもこさん、一ヶ月に三キロ減はすごいと思いまっす。
いいなー・・・私、やっぱこのまえの断食のはもとに戻りました(;_:)えーん。やせろやせろやせろー（まるで呪文）

　私もめっちゃ他人と比べちゃいますねー。切ない…。
まじ悲しくなってきます。<`～´>はー。。。
あとちょっとでダイエット一ヶ月！！！ちょっとうれしいです。
てかやせていない！！！！なんで？？？
もー、頑張りましょう！
最近５月病っぽくて、やる気がないしイライラするし。生理前なのかなーやっぱり。ほんと生理って気が狂いますよね（笑）
無性に食べたくなるし、イライラするし。。。。ふう。

　今日、みんなでnonno見て、水着について語りましたが、
やっぱりみんなビキニへの不安は「胸・腹・脚」だそうです…
　がんばれ自分！！！ってことでがんばりまっしょー。(>_<)

久しぶりですーなんだかいろいろ忙しくなって
なかなかこれなかったんですが…。
なんかほぼはじめましてです　笑
一時期グングン減ったのに、生理前にグングン増えて自己嫌悪、
その後、終わり始めて落ち着いてまたちょっとっつ減ってきて
嬉しい感じです、本当に。笑　一ヶ月で合計3キロ減です。
欲は持たずに、ちょうどいいやぁって思ってます。
スクワットのおかげも入ってますょ!!感謝です。
学校いってると、細くてキレーな友達ばかりで、
トイレで鏡を見るのがきっつぃです…顔の大きさとか焦ります(笑
やっぱりモカさんと一緒で、自分と見比べちゃいますよね、
あたしは無意識にジロジロ見ちゃってるかも…笑
それに見慣れて家に帰ってくると自分にビックリしてます　汗
なので間食ももはやできないくらいショックを受けるので
まぁいいっちゃいいような。笑
さぁ、海が近いっ

こんばんは！！
かよ！さん、はじめまして★

昨日、家族とお出かけしてしました。遊び過ぎて夜遅くになってしまい
・・・車で家に帰っている途中温泉？！を見つけたので
「入って帰ろう！！」と、いうことになり
モカは子供と一緒に女風呂に入りました。
　・・いやらしい？！わけでもないのですが～、同じぐらいの
年の人の体型を見てしまいました　＊□＊
見てはいけないと思いながらも・・自分と比べてしまいました＞。＜
スリムな方が多く・・。そこにいた方達は温泉？！にきなれている
方みたいで、湯船につかりながら体操してました。
　モカは・・こういった努力でスリム体型を保っている！！
のかぁ～と思い、勉強になりました＾。＾
（そんなにジロジロ見てませんよб。б）

みなさんこんばんは、かよさん初めまして。
スクワット、いいですよー!!
最初は太ももがプルプルしてきつかったけど
慣れてくると効いてるぅって感じです。
次の日の筋肉痛が痛いんですけどね。

みなさんこんばんわ～☆
突然侵入させていただきましたっ(>＿<)
痩せたいな～って思ってネットをフラフラしてたら、とっても共感できるスレを見かけたものでつい・・。
私は華の大学２年生なのにビキニすら着れない体型(T＿T)
なんかちっちゃい頃からぽっちゃりだったんですけど。。
で、一人暮らしを一年の時から初めて、自己流の食事制限などで痩せてはリバウンドし、今人生最高に達してしまいました!!
けっこう泣きそうで外に出るのも億劫になったり。
でも本当に夏までには痩せなきゃなので、MDとか取り入れつつ、運動しつつ、頑張ってます☆
みなさん仲間に入れてくださいな(>▽<)♪
早速、今夜からスクワット始めます！！

断食っていっても何も食べないわけじゃないので
そんなに苦じゃないです。(^o^)丿
週末だけ半日断食！胃のためにもイイみたいなんで。
でもキープしなきゃっっ(>_<)

今日は母の日ー（＾◇＾）
今、抹茶豆乳シャーベットを開発しました（笑）
それをプレゼントします（笑）（っていうかうまく出来るかな・・）
皆さんはどうしましたか？？

モカさん、ゆっきゅいさん、おはようです。
腹筋してて筋肉痛になるってことは、ゆっきゅいさんと
同じで効いてる証拠ですよ。
仰向けに寝て、足を肩幅くらいに開いて
膝を立てます。手は頭の後ろで構えて、みぞおちを見るように
上体を起こします。この時、息を吐きながら状態を起こし
吐きながらもとの位置に戻る。
かなり腹筋にききますよ。

ゆっきゅいさんすごい!!1.2キロ減なんて…
断食!恐るべし!!!

おはようございます！！
そうそう、子どものビキニ姿ってかわいーですよねぇ（⊇ω⊆）
脚がスラっとしてるしー。いいなぁー・・・です(/_;)

モカさんー！筋肉痛ってことは効いてるってことですよー(#^.^#)

昨日の断食＆バレエで、なんと１，２キロ減りました！(・o・)
なんかひっさびさの数値とこんにちは★しました（‘ω‘；）
でもまだ「軽くなってきている」だけで「やせてきている」では
ありません(;_:)
これからも頑張るぞー！！！(^o^)／

こんばんは！！
今日は子供ブランド！ﾐｷﾊｳｽのバーゲンに行ってきました。
会場が大きくキャラクターショーとかもしていて
子供が大はしゃぎで、疲れました。。
安かったせいもあって・・子供の水着を買いました！！
ビキニです＾。＾
家に帰ってきてから着せれみたら～超かわいい！！(親ばか？）
モカもこんなに痩せれいたら・・・？！と
ついつい思ってしまいました＞。＜
主人にモカのビキニ姿も今見たいなぁー？と言われてしまったので
新しいビキニを買ってくれたらいいよ！！と
言ってその話題をそらしました。
早くスリムにならないと・・・(笑）
頑張らないと！！

モカの髪の毛は2つに結えないから・・考えちゃうなぁ～？

腹筋も昨日からしているんだけど、もうすでに筋肉痛だよ：。：
これって効いているのかなぁー？

今断食中です^^;
おぉー何気に０，４キロ減っているー！
多分すぐに戻っちゃうんだろうけど。
今回は回復食に気をつけるぞぉ！(・へ・)

　今日、雑誌立ち読みしてきました！
いろいろありますねー(#^.^#)楽しい！
迷っちゃいます。。。
小さいリボンがついてるのってかわいいですよねー！！
私も好きです！
髪型はー、サイド結びかなあ？んできらきらのピアスを付けたいでっす！

　そうそう！やっぱ彼氏と海とか行きたい！
ってか私彼氏いないんですけどーっっ（泣）(;_:)
うーん、今年こそはつくりたいっす！
今高２なんですけど・・・まわりカップル多！！！（゜□゜；）
あーやせなきゃ。やせなきゃ。
でも、友達と大勢でわいわい騒ぐのも大好きです！
今年の夏をＥＮＪＯＹするために、目指せビキニ★ですね！

くるみさん、初めまして。

私もヒナさんと同じで水玉模様の水着がかわいくてほしいんですよぉ。
雑誌にいっぱい載ってるから迷っちゃいます。

髪型は…私はかわいくゆるゆるパーマに二つ結びみたいな？
分かりづらい説明でごめんなさい。

痩せた体で水着着て、浜辺を走りたい!!
彼氏のことを｢まってぇー｣みたいな。
ドラマのように…

モカさん・ゆっきゅいさん・みほさん、お返事ありがとう！
くるみさん、はじめまして！
他の皆さまもどうぞよろしくお願いします。<(_ _)>

最近仕事が忙しくてなかなかお店見に行ったりできてないのですが、雑誌とか見ても可愛い水着がいっぱい載ってますよね。
あたしも水玉模様好きです♪昨日も何かの通販雑誌見てたら、ピンクの地に白の水玉の水着が載ってて。しかも胸元とショーツ？（って言えばいいのかな）の両サイドにリボンが付いてるものがあって、すごく可愛かった！(*^^*)
あんなのが綺麗に可愛く着こなせるようになりたい！と、改めて。

モカさん、私も筋肉がついてないというか、多分同じような感じです。(・・;)
身長と体重の割合から言えば普通っぽいのですが、実際は…みたいな。力を抜いて横から見た姿はとても…。苦笑い。。

こんばんはぁぁ☆彡
くるみさんはじめましてっ！(^○^)

　パステルカラーに水玉が多いんですか？！かわいい！
やっぱ着るからには、思いっきりかわいいやつ買いたいですよね★ってかここ２年くらい水着着てません・・（‘ω‘；）
今ある水着は・・・スクール水着と、子供サイズ１６０とかの
オレンジの花柄（笑）
なぜかちょー派手…(ーー;)

　モカさん、娘さんとおそろいって、なんか夢があって素敵ですー（*^_^*）

　さて、明日は週末★半日断食パート２の日です。
今日は豆乳を３パック買いましたよぉー(^o^)丿
チューブ生姜も準備ＯＫ！
よし、頑張るぞー！(>◇<)
では、おやすみなさいー(-_-)zzz

くるみ！！さん。こんばんは＾。＾
モカです！仲間が増えると楽しいので～こちらこそ・・よろしくね★
今年こそは？！ビキニ！！！着て、彼氏・男・女友達・・を
ビックリさせちゃお♪

ビキニを着て・・海に行くとしたら、髪型はどんなのがいいかなぁ？
な～んか色々考えると楽しみ！！
　でも！まずはサイズダウン！！しないとねッ☆　

こんばんわ。
私も仲間に入れてくださいなぁ～o(^-^)o
私はおととし、２歳以来にビキニなるものを着ました!!
彼氏に言われて、渋々…なんですが…。
でもやっぱり下っ腹のぼにょん。と出たお肉!!∑(ﾟДﾟ;)
トップのヒモが、お肉に食い込む背中!!∑(ﾟДﾟ;)
ある意味開き直ってその年は泳ぎましたが、もうあんな恥ずかしい思いはしたくなひ…(T-T)

なので、今年の目標はほんまに自信を持ってビキニを着る！ことデス。
去年は忙しすぎて海どころの話じゃなかったけど、今年は痩せてビキニではしゃぎたい…！

ところで私も水玉模様の水着憧れます♪かわいいょねぇ～☆
私が持ってるのは茶色の豹柄と白地に赤のハイビスカスとかのアロハ柄です～。
でも痩せたら新しい水着ほしいかも～(笑)

こんばんわ！！この時間書き込むのほとんどないから
なんか～みんなとダイレクトにつながっている気持ちになります＾。＾

モカは・・子供が女の子だから-、おそろいのビキニなんて
あれば嬉しいかなぁ！＾‐＾
　ビキニを着て座ったときのウエストが・・怖い！！
立っているときはまだ気にはならないけど・・
気をぬいて座ってしまったら・・・。
昔で言う～、体育座りなんて今のモカには・・・。＊。＊
モカ、ウエストのサイズがどう？！というより
ウエストの筋肉がなく引き締まっていないので・・。
サイズはそんなに多くはないのに・・。
子供を産んでからなので、妊娠のときの伸びた皮が
ウエストに残った！！という感じです。。
意味があるのか分からないけど・・また腹筋始めようかなぁ！？

みなさん、こんばんは。ヒナさん、初めまして。
今年の水着ってパステルカラーとかボーダーラインとか水玉模様の水着でかわいらしいのが多いみたいですよ!

私も今年は水着買いたいよー!!
私だったら白い水着に水玉模様がある水着で、ヒップラインが
きれいに見えるもの…ないかな？
｢よせてあげる」機能があったらいいですよね。

はじめましてっ、ヒナさん（^□^）
がんばってビキニ着ましょーねぇ！！！！！

　そうそう、憧れのビキニ！！！！(#^.^#)
もうすぐ雑誌で特集しますよねー！楽しみ！！
何色が流行るのかなぁ？ドキ②☆彡
私はピンクを着てみたいです！
「リズリサ」っていうブランドの水着がすーんごくカワイイんです！(^。^)フリルが付いてたりしてベリキュー☆なのです。
（フリルで胸もちょっぴりおっきく見えるかなぁ・・？）
絶対着たいなーとか密かに思ってます。
皆さんはどんなビキニが着たいですか??

　今までお休みが続き・・モカの日にち感覚は麻痺してしまい＊。＊
今日もお休みだと勘違いしていて子供を習い事に連れて行くのを
忘れてしまいました。。（５月病？！）
　
　ゆっきゅい！！さんの気持ち★ホントわかります！
モカも誘惑に勝てたり・・負けていたり＞。＜！
頑張ろう！がんばらなきゃっ！と思っていっても
どこかで甘えが出たりして、食べ終わって後悔したり・・。

　ヒナ！！さん。こんばんは＾。＾
お仲間！大歓迎！！です。
頑張ってビキニ！！スリム！！になりましょうね。

　今年は何色のビキニが流行！？なのかなぁ？？

はじめまして、ヒナと申します。
このスレ、前から時々覗かせて頂いていたのですが、私も仲間に入れて頂いてもよろしいでしょうか？
ビキニを着たいというか、水着になっても劣等感を感じないような身体になりたくて…。でも運動にしろ食事制限にしろ、一人だとどうしても長続きしなくて。
毎日は来れないかもしれませんが、どうぞよろしくお願いします！