はじめまして。ログ読ませていただいてます。
寒天のお話があったのでカキコします。私はこな寒天を使用し、寒天茶(煮溶かして温かいまま飲む）、デザートとしてコーヒーやオレンジを混ぜたものと、味噌汁の中に寒天を混入して毎日2から４ｇ摂取しています。(味噌汁がお気に入り）
効果は腹持ちがよくなり、満腹感があるというのが一番大きいです。便秘に効くかと言われると、多少は効果があるみたいだけどめざましいものはないです。（同じ食物繊維でも、イージーファイバーの方が良い感じ。）また低カロリーでデザートが作れるので甘いもの防止に役立っています。
現在私はチロイド・Ｌチロシン（チロシン買おうとして間違えた）、５－ＨＴＰ、αーリポサンを一日一錠。フォセオラミン、桑の葉茶、イージーファイバー、粉寒天を不定期にのんでます。
運動やカロリー、バランスにも気をつけているのですが、ダイエットはじめて約2週間で3キロ落ちました。他の方と比べてそんなに速いペースではないのかも知れませんが、今まで一ヶ月2キロ前後くらいのペースでしかやせれなかったのに、かなり順調なのでサプリ達の効果かなと思ってます。（種類飲んでるのでどれが聞いているのかは疑問ですが）ありがとうございます。
最後に質問なのですが、たかぴょんさんと似たような質問で、チロイド、Ｌチロシンは２錠飲んでも良いものですか？過去ログで一日一回のほうが良いとは書いてあったんですけど、何錠ってのがなかったです。メーカーお勧めの６分の１の量の摂取なのでこれでいいのかなって不安なので教えてください。

今日はこれから非常に多忙なので、皆様への返信は明日になると思います。エラーの問題はそんなにたいしたことではなかったみたいですね。

ネコセンタイさん

ずっと前にネコセンタイさんに質問をしたまつきちです。
7ketoというものが含まれているサプリメントを手に入れたのですが、これは副作用の心配など大丈夫でしょうか？
ちなみに私は現在28歳の女性で体重68k、身長160センチです。
ここ一年で10キロも増量してしまい非常にあせっています。
7ketoについて何かご存知な事があれば教えて下さい。
よろしくお願いします。

ネコセンタイ　様

同じくエラー解消お待ちしております～
さっそく見ていただいたなんてうれしいです。
またのぞきにきますね。



たかぴょん　様

確かこの掲示板のログでケルプは一日600ｍｇとあった
ような記憶があります。。
チロシンについては記憶にないのでわかりませんが
ぜひ検索してみてくださいませ♪
（誤りがありましたらすみません）

ネコセンタイさん、どうしてエラーにになってしまうんでしょうかね？？
お返事、すっごく楽しみにして、今見に来たんですけどぉぉ(>_<)
早くエラー解消される事を願ってます！！

ma-maさん、及びスタッフさんへ

すいません、ma-maさん宛ての文章を作成して、何度打ち込んでも「禁止ワード」エラー、という表示があらわれて、文章がそちらへ送信できません。特に禁止されるようなワードを使ってはいないつもりなのですが・・・このようなことは初めてで、スタッフさんにお伺いしたいのですが、どのようなワードが禁止対象なのでしょうか。とりあえず明日以降に、文章を打つのを延期します。ma-maさん、たかぴょんさん、申し訳ありません。

ネコセンタイさんありがとうございます。。。マリアアザミ。。？？メチオニンすみません聞いたことありませんでした。。。明日みにいってみます。。。

ケルプとチロシンは就寝前の摂取が良いというのはログを見て分かったのですが、一日にどのくらい摂取して良いのでしょうか？？

寒天に関する余談ですが、私のおばさんは
煮溶かした寒天液でカルピスを作り、それを冷凍庫で
冷やしてシャーベットにしたものを毎日ガリガリと
スプーンでひっかいて食べていますが
ひどかった便秘がすっかり改善されたそうです。
体重減はあまりないようですが、5時間もトイレで便秘と
戦って泣いていたおばが（汚い話ですが）すごーく
キレの良い！？便が毎日でる！！と喜んでいました。
（ほんと汚い話ですみません）
寒天は都度煮溶かしたり、粉末でもなかなか溶けきらない
ので飲みにくいですが、私は一度に煮溶かして多目の水で
固めたものを料理や飲み物に混ぜています。
一度解けているのでレンジでチンすれば再び溶かすのは
すごく簡単でおすすめですよ、ぜひ試して
みてください(^^♪

ネコセンタイ様

お久しぶりです、ma-maです。
チロイド・Ｌチロシンを飲み始めて3週間、
桑の葉サプリと併用して2週間ちかくになりますが
元の体重と1～1.5ｋｇの増減をいったりきたり
しているため、別のサプリを考えているところです。
ぜひぜひお知恵を拝借させてくださいませ。
現在、甲状腺ホルモン刺激のためアルファルファの追加と
食欲抑制のために5HTPかビターオレンジのどちらかを
迷っています。
ネコセンタイ様ならどちらがおすすめですか？
また、チロイド・Lチロシンはさほど効果を
感じないのですがもうすこし続けてみたほうが
良いでしょうか？（ケルプも1週間試しましたが同じです）
あと最近ネットによくあるような診断サイトで水太り体質
とでたので、ボウイオウギトウの存在も気になっています
が、カリウムやジンジャーなどと比べて水分代謝に
効果のあるのはどちらなのでしょうか？
（私は南の方の県に住んでいるので年中色が
黒いのですが体力の無さには自信があるので
色白の肥満でなくてもいいですよね？（笑））
今後桑の葉粒と並行して、
甲状腺刺激系サプリ→食欲抑制サプリ→カット系サプリ
（ゼニカル等医薬品に属するもの）を試していく予定です。
それまでに自分にあうサプリが見つかれば良いのですが･･･

質問ばかりで申し訳ございませんがお時間のある際にでも
ご教授くださるとうれしいです。

ところで、寒天粉末を使用したダイエット方法、試された方いらっしゃるでしょうか。ちょっと関心をもっています。このダイエット日記の他の掲示板で寒天粉末を使ったダイエット方法がたくさん紹介されているのは承知の上でのことなのですが・・・こちらの方でも情報を収集したいと思い一筆とりました次第です。食物繊維パウダーを使ったことはずいぶんあるのですが、同じ繊維系でも、「寒天」になると違ってくるのかどうか、そこのところがまず気になるところですね。
経験・情報をお持ちになっている方がいらっしゃったらよろしくお願いします。

moemoeさんへ

桑の葉に関しては、体温上昇効果はとりあえずない、と思います。しかしミネラルが豊富ですから、そのことで代謝があがるということは有り得ると思います。含有成分の亜鉛等が「ポカポカ」させる、ということはありえないことではないでしょう。
それから低インシュリン効果＝グルカゴンの分泌上昇ということですと、グルカゴンが代謝をあげる(ポカポカする）ということは経験上、ありうると思います。
いずれにしても炭水化物をたくさん摂取されている方には桑の葉はきわめて有効だということがいえると思います。

ネコセンタイ　様

お久しぶりです。いつも御世話になっております。
私も、桑の葉サプリを飲み食みはじめ、本日２日目なのですが、最初に飲んだ時から、体がポカポカ（特に胃のあたり？）します。これは効いていると考えて良いのでしょうか？私は最近、自分が冷え性らしい事に気がつきました。最近炭水化物を控えようモードなのですが、いつもは炭水化物ばかり摂取していました。なので桑の葉は私にも効くと信じ飲み始めました。桑の葉でこのような症状がでたりするのでしょうか？
お忙しい中、申し訳ございませんが、アドバイスお願いいたします。

ネコセンタイさんへ

ありがとうございました!!
早速買ってみますネ!

めろんさんへ

「コッコアポ」には「コッコアポA」と「コッコアポL」の2種類があります。おそらくいわれているのは「コッコアポL」の方だと思いますが、これはボウイオウギトウと全く同じ品質の製品です。ですから「どちらがいいか」迷われる必要はなく「ボウイオウギトウ」を購入したい、ということでしたら「コッコアポL」を購入されても全く同じ効果を当然期待できます。ただ脂肪太りタイプの「コッコアポA」の方と間違われないようにしてください。「コッコアポA」の方は防風通聖散という漢方と同成分です。

ネコセンタイさんへ

お返事ありがとうございました!
ボウギオウギトウを探してみたのですが、どこにも売ってないので、ネット販売で購入しようと思います。

それと、ボウギオウギトウと同じような作用のコッコアポという製品を見つけました。むくみが原因の肥満や水分代謝を改善すると記してありました。

汗っかきのうえに、ものすごくむくみやすい体質なので、そちら(コッコアポ)も購入しようかどうしようか迷っています。

やっぱり昔からあるボウギオウギトウの方が、良いのでしょうか?

ゆみこっぷさんへ

肝硬変のような段階に至らない限り、食生活の改善とサプリメントで肝機能を修正することは可能です。肝機能が正常でないとダイエット方法の多くが空振りに終わる可能性が大きい、といわざるえません。アルコールなどだけでなく、強い薬（サプリ）の大量服用でも肝臓は悪くなります。
「甘いもの」というより、糖質一般を食べ過ぎるのが肝臓の悪い人にはよくないのですね。これに対してタンパク質中心の食事は肝臓をむしろ改善してくれます。たとえばアミノ酸（タンパク質）の一種であるメチオニンは、重度の肝硬変、脂肪肝の患者への投薬や注射に病院で用いられますが、このメチオニンは鶏卵や鶏肉に（特に鶏卵に）たくさん含まれています。鶏卵はコレステロールの問題を除けば非常に体によい食品だ、といえるわけですね。
サプリ的には上記のメチオニン以外に、マリアアザミ（ミルクシスル）、タウリン、五味子などが理論や経験からして、優れた肝機能改善効果をもっているといえます。これらは一般にはダイエットサプリには分類されていない場合が多いのですが、肝機能が悪くて肥満傾向にあるという方の場合、これらの肝機能改善サプリがダイエットサプリとして働いてくれる場合が多いといえます。以前にも書き込みましたが、一般にいいといわれているウコンはいろんな副作用の問題を含んでおり、おすすめできるサプリではありません。

初めて書きこします。。。あのかなりのサプリ一気に飲んで。。。「肝臓の働きが悪い」といわれました。。やはり原因はサプリなのでしょうか。。。まえ甲状腺機能コウシン症で薬飲んでたり。。で・肝臓悪いと甘いもの食べても分解してくれないみたいで・・・・１ヶ月で１０キロ太りました。。。甘いものやめなさいといわれ、ました。。。かなしいです。。。もとにもどるんでしょうか、、、？？？

いちごさんへ

一日１０００カロリー状態ならば、普通はやせてくるはずです。しかしそうならないのは基礎代謝が低下しているからですね。おそらく食事の増減は今後のダイエットにあまり関係ないと考えられます。
基礎代謝の低下に関して、甲状腺ホルモン分泌の低下や水分代謝の低下ということが考えられます。またあまりにもたくさんサプリを投入しつづけた結果、肝臓機能が低下してやせにくい体質になっている、ということも考えられます。たとえばヤンヒーのとうな劇薬を含むサプリは肝臓にダメージを与え、ダイエット的に逆効果を呼ぶ場合があります。加齢による基礎代謝の原因はこれらのものですね。まずホルモン分泌・肝機能・腎機能に関して血液検査上、異常がないかどうか、調べてみる必要があると思います。その上でサプリメントの方向性を考えてみる、というのがよいと思います。

めろんさんへ

桑の葉はミネラルによるダイエット効果も期待できます。たとえばカリウムをたくさん含んでいますが、このカリウムは水分・ナトリウムの代謝を向上させるダイエット成分といえます。これは食前や食後にあまり関係ないといえます。しかし桑の葉に期待される最大のダイエット効果は含有成分のDNJによる消化酵素抑制ですから、やはり食前の摂取の方が、効果がより大きいでしょう。