元業界関係者さんへ

余計な事かも知れませんが、書き方を少々お考えになってから書き込みなさった方がよろしいのでは?

"恐ろしいスレ"
などと、嫌みを書かず…。

私たち女性の事を心配なさっての事とは思いますけど…
はっきり言って、読んでいる方も気分が悪いです。

ネコセンタイさんへ

昨日フィリピンのセブ島から帰ってきました。約1週間のバカンスはちと、食事があわず辛いものがありました。
体重は相変わらず変化なしで、増えなかっただけでも救われました(笑)
早速今日から置き換えダイエット開始です。

ところで、本日久しぶりに除いてみましたら、こちらのスレが何やら騒がしくなっているようですね…。

元業界関係者さんへ

…追記です。

就寝最低でも3時間前には食べない方が良いとのことですが、仕事柄、いつも何時に終わるかわからない様な生活ですので、休みもバラバラです。
なので、どうしても寝る1時間前ぐらいに夕食になってしまいます。

規則正しい生活をしなければいけないのは十分わかりきっている事ですが、なかなか難しいですね。

何か良い方法ないでしょうか?

元業界関係者さんへ

初めて訪れてた者です…
ざっとみなさんの書き込みを拝見させていただきました。
私も、肥満に悩んでいる女性ですが、何せダイエットについて素人なもので、どこがどう"突っ込みどころ満載"なのかよくわかりませんが、2,3質問させて下さい。

就寝3時間前は食べないと言うのは、甘いものは勿論ですが、牛乳などといった飲み物系もバツと言う意味ですか?
コーラなどの糖分バッチリのものは論外ですが…

あと、主治医のお医者さまから伺ったのですが…
(お医者さまと言ってもダイエット専門医ではないですが…)
一日2食という食事の摂り方が一番太るんだよと言われました。
私はまさにその"一日2食"です。

それと、唐突ですが元業界関係者さんは、"篇鵲"(へんせき)という
脂肪過多症の人のための漢方薬ご存知ですか?
たしか、このスレの中でこの"篇鵲"を飲んで数日で体重が1キロか2キロ落ちたという方がいらっしゃったと思うのですが…。
実は私も本日から飲み始めてみました。

もし、ご存知でしたら教えて下さいませ。

女性のみなさんへ
減量の基本は、筋肉を落とさず脂肪のつきにくい代謝の良い体を作ること（体重より体脂肪を減らす）、人間の体のメカニズム（仕組み）に逆らわないこと、就寝最低でも３時間前は食べないことです（１番太りやすいのと便秘や胃もたれの原因にもなります）

人間の体は、リバウンドと年齢を重ねる毎に代謝が落ちて脂肪を溜め込みやすく太りやすい体になるので『焦り』はご法度で、いかに無理のない範囲でストレスを溜めずに工夫しながら、ゆっくり一歩一歩確実に歩んで行けるかです。
体重を減らすだけの減量法は誤った方法で、筋肉が落ちるだけなので脂肪のつきやすい太りやすい体の元になる為、減量の成功にはマイナスになります。

正しい食事制限は、低カロリー思考→栄養バランスの取れた健康思考に変えること。
バランスの悪い偏った食生活は、甘い物や高カロリーの物ばかり食べたくなったり過食の原因にもなり、精神、健康に悪影響を与えるので減量にも体にもマイナスです。
体脂肪を燃焼させるには、エネルギー元となる最低限の『炭水化物』と『動き』は必須です。
人間にとって『歩く』ことは、減量以外にも運動不足解消と病気予防（筋力の衰え、生活習慣病や痴呆症等）にもプラスになります。
ウォーキングと思うと億劫になりがちだと思いますが、普段の生活の中でエスカレーターやエレベーターを階段にしたり、移動を徒歩に変えたりして、一歩でも多く歩くように意識して心掛けるだけでも違って来ます。
女性ならオシャレに関心があると思うので、ショッピングを兼ねて歩き回ればそんなに苦にならないと思います。
そういうふうに少しずつ工夫すると、きっと楽しんで出来るようになって来ますよ！

減量は人間の体のメカニズムを良く理解して、それを実行すれば必ず成功します♪p(^^)q
成功しないのは、病気でない限り必ずどこかに原因があります。今までなぜ上手くいかなかったのか良く考えてみて下さい。

便秘薬とサプリは常用せずに、サプリはカット系だけを必要最小限に抑えて、『動き』を最大限に活かす為の補助にアミノ酸飲料（ヴァーム等別スレを参考に）の力を借りる程度に考えて下さい。
そのほうが、減量と体とお財布にも絶対プラスになりますので(^^)v

人間自分次第で変われます。
ポジティブに最後まで諦めなければ、必ず目標クリアー出来るはずです。

減量成功の秘訣は『急がば回れ』と『一休さん精神』だと私は考えます（笑）
減量をお肌のお手入れと同じように考えてみて下さい。ゆっくり少しずつキレイになりましょう！！

ご成功を陰ながら応援してます(^^)/~


それでは…



Ｐ．Ｓ 今まで海外の燃焼系サプリや様々なサプリ、薬を飲まれていた方でご心配な方は、精密検査へ行かれることをお勧めします（脳、甲状腺、内臓系、胸、子宮等）

薄毛にお悩みの方は、一般の市販のシャンプーを止めて、コスメサイト、その他ネット、本等参考に成分の勉強をされてシャンプー等を変えてみて下さい。

ハマポチさんへ
『シンプルに生きたい』

その気持ち是非実行して下さい。
その素敵な考えを最大限に活かしましょうよ♪すごく感銘受けました、私…o(^^)o
何も難しく考えることはナイです。

どうしてもカロリーが気になるようなら、カット系は常用せずに外食等の時だけ必要最小限１種類に抑えて下さい。
寒天は、不溶性食物繊維が含まれる為、ハマポチさんにはどちらかと言うとあまり適した食品ではないと思うので、なるべく少量にされた方が良いかと思われます。食物繊維が含まれる物は、一回に付き少量ずつ取るようにされた方が詰まりにくい（笑）と思います。
食物繊維の種類や分別については、ネットや本を参考にご自身でお調べになった方が身に付きますので、今後の為にも是非そうされて下さい。
どうしても薬で便を出すと、善い菌まで排泄してしまうのでヨーグルトなら適量、乳酸菌飲料等なら通常摂取目安量より少し多く摂取するよう心掛けて下さい。
あとは、食事量もある程度取らないと出る物も出ませんのでお気をつけ下さい。

ハマポチさんへ

　滞在先より失礼します。
　こちらからはこのスレッドもちろん閲覧できるのですが、送信状態がよくないようですので、友人のパソコンに送信したものを転送してもらっています。簡単な作業ですので、来週はじめまでの滞在中、皆さん、どんどん書き込んでくださいね。
　本当にいいところですねー。出張拘束は一日3時間くらいですから、それ以外は遊んでいます。こちらの人達ののんびりさは本当にすばらしいです。私、そもそも怠け者ですからね（笑）　
　油分カット三種の連携は基本的にはお勧めできないパターンですので、以下の私の方法はあくまでも参考意見として、お考えください。
　ゼニカルと他の二つの化学精製キトサンを併用するためには、まずゼニカルを食前（20分くらい前）に摂取する必要があります。これはゼニカルの服用方法にやや反しますが、それで効果が落ちることは、多くの例からしてありえないことといっていいといえます。化学精製キトサンは油分をカットするので、油分でないゼニカルがカットされるとはいえませんが、これは念のため、ということですし、そのことの方が効果があるという数例がありました。次に二種類の化学精製キトサンを食事中と食後15分にわけて摂取します。リポサンウルトラでもアブソービトールでも、順序はどちらでもかまいません。この順序と時間を守れば、３種類のサプリメント・医薬品の効果は矛盾を避けて効果を大きくすることができると思います。
　ハマポチさんの言うカリウムのサプリがどのサプリを示しているのか不明ですが、国内産のカリウムサプリの多くは非常に高値で、効果もその値段に反映されません。カリウム以外の成分も混合されています。おっしゃっているサプリは「カリウム99」というアメリカのサプリだと思うのですが、これは最もオーソドックスなカリウムサプリで、私はこのサプリを基準にして「カリウムサプリ」と言っています。
　私が使っているサプリは時期によっていろいろ変化しているので参考になるかわかりませんが、七ふく以外は、現在は行者ニンニクの濃縮サプリ、そしてビープス、それから新陳代謝をあげるためにケルプを飲んでいます。ここまでは皆さんと同じですが、今回の滞在直前から、新陳代謝系で、本来ダイエットサプリ・医薬品でないとあるものを飲んでかなりの効果を実感しつつあります。ハマポチさんに記した友人の研究成果とは別のものですね。しかし問題もある面もあり、これに関してはネコセンタイ研究所の研究段階のものですので、近く発表できるようにしたいと思います。

元業界関係者さま

コメントありがとうございました。
ずばり、私の最大の悩み「便秘」に関してのアドバイスは本当にありがたいです。。。
寒天やその他アドバイス頂いた内容も実際長く行ってはいるのですが、結局カット系サプリを大量に摂取したりするとプラスマイナスゼロ、、、いやマイナスになっているのでしょうかね。。
ここからはちょっと独り言です。
このスレに出会って、正直プラスもマイナスもあったかもしれません。
プラス面は、わけの分からない大量サプリを大幅にリストラできた事や、病院処方の便秘薬の大量摂取をやめられた事。また、なんでも質問できるという環境から、精神的に開放された事等。。。
マイナス面は、情報が多い為、やはり未知のサプリへの興味がそそられる事も多々あり、新しく購入したものも結構あります。。そしてそれらが今後どう作用するのか正直、不安が無いわけではありません。
でも、何より意見交換させて頂く場に加われた事からくる、精神的安心感が今は一番良かったのだと思っています。
こうして、自分に対してアドバイスしてくださる方がいる事が、何より心強く、本当に嬉しい事です。
いつも、ネコセンタイ様に対してマンツーマンのように必死に質問しまくる傾向にある私ですが、「ハマポチ」向けアドバイスがありましたら、今後とも宜しくお願い致します。

ハマポチさんへ
良かったら参考にして下さい。


便秘を解消したいなら、カット系サプリと不溶性食物繊維を控えるようにしたら大分改善して来ると思います。そうすれば、今みたいに便秘薬を沢山飲まなくても良くなって来ると思いますので、今と逆のことをされてみて下さい。
ハマポチさんの場合は、食物繊維の取りすぎは逆効果になると思われます。適量の水溶性食物繊維はいいとして、不溶性食物繊維は出来るだけ控えた方がいいと思います。ちなみに寒天には不溶性と水溶性、両方含まれます。

朝起床後すぐに冷たいお水をコップ１～２杯飲んでみて下さい。それ以外の水分はなるべく冷たい物は控えた方がいいです。冷たいものの取りすぎは『冷え症』の原因になり腸も冷えます。女性にとって『冷え』は減量以外に子宮にもマイナスになりますので。
ウォーキング、ストレッチ、半身浴や反復浴で『冷え』を改善して血行を良くしてあげることで、代謝も上がり減量、便通にもプラスになります。


では…

ネコセンタイ様

再び質問が湧いてきました（笑）
今後、油分カットに関してゼニカル・アブ（略）・リポ（略）の３種類を上手く併用したいのですが、これらを一度の食事の際に摂取する場合の上手いタイミングを教えて下さい。
ゼニカルは食事の最中に摂取するようにしてますが、その他２つの注意書きには「食前」とあります。基本的にゼニカルとは作用の仕方が違うのでしょうか。。。？
また、カリウム単体サプリに関してですが、微妙に成分表の中身が違うようですが、実際効果に差はあるのでしょうか？
もし、どれを摂取しても特に差は無いのでしたら、１錠中に９０mgのカリウムを配合していて￥６００代のものがあったりするのですが、、、。
ところで、ネコセンタイ様は「七ふく」以外に通常、どのようなサプリを摂取しているのですか？通常物、スペシャル物等是非教えてくださ～い！！

ネコセンタイ様

いつも多忙な中、本当に迅速にお答え下さりありがとうございます！！
アブソービトールは、やはり\2980でした。。すいません。。
とりあえずは、購入しやすいリポサンウルトラを試してみようかと思います。
出張でパラオですか～？「羨ましい」と言っては、お仕事で行かれるのに叱られてしまいますよね～。。。でも、お仕事の合間に是非楽しんでリフレッシュされて下さい！！
いつも質問攻めで、ネコセンタイ様の手を煩わせている私が言うのもなんですが、日頃から何かと多忙＆ストレス等で大変そうな様子が伺えるので（笑）、、、。
現地からでもお答え頂けるとは、頼もしい限りです！折角の楽園の日々をなるべく邪魔しないように。。。とは、一応考えながら（笑）また質問してしまう事がありましたら、どうかご容赦下さい。。。
では、旅の無事を祈ってま～す！お気をつけて！！

ハマポチさんへ

　ピルボックスシリーズは発売当初、購入して必死で試したものです。しかし効果はほとんど感じられませんでした。特にファビノール（ファセオラミン）サプリは会社によって非常に効果に差異があります。そのことによる差異でなかったか、と思うのですが、少なくとも、効果があるとは思えません。
　リポサンウルトラといいアブソービトールといい、研究機関の開発したものですから、効果があるのは間違いありません。両者とも同じ位カット効果があります。そしてうまく組み合わせれば、効果は相乗化できます。どちらか、といわれれても、やはり効き目は同じくらい、と言うべきでしょう。あげられた商品は把握していますが、リポサンウルトラはともかく、アブソービトールの場合、２９８０円のものがあったのではないか、と思います。その店舗でも以前３３００ではなかった、と思いますので、３０００円以下のものでもう一度さがされてみてください。安いに越したことはありませんからね（笑）　
　あさってからパラオに出張なんですよ。超のんびり出張だから行き先からもノートパソコンから皆さんの返事記しますので心配なくどんどん書いていただきたいですけれど、今日はさっきまで壮行会で、飲みすぎまして、頭痛いです（苦笑）今から行き先用のサプリ、準備開始します・・・。

ネコセンタイ様

いつもながら、お忙しいのにお返事ありがとうございます。。。
と、言いつつまたしても質問が。。（笑）

リポサンウルトラ型とアブソービトール型のキトサンについてです。以前、カット系完璧プランを伺った時に、ゼニカルと時間差で最初にリポサンウルトラ型を、効かなければアブソービトール型を試すとありましたが、両者の違いはどのような事なのでしょうか？作用や、強弱で違いがあるのでしょうか？
両者の購入先を色々検索してみたのですが、どちらも海外品で考えた場合、リポサンウルトラ型は代表的なものが2種類程あり、一つは1カプセルに250mgのキトサンを含んだピンク色のパッケージもの（120錠入）\1990、もう一つは1カプセルに500mgのキトサンを含んだオレンジ色のパッケージもの（120錠入）\1390でした。含有量と金額から考えるとオレンジ色のものの方がお得なようです。
アブソービトール型の方は「スーパーキトサン」で検索し、成分を確認したところ、いつも私が「ヨウ素＆カリウム」等を頼む常連のところで、２カプセルで900mgのアブソービトール型キトサンを含む\3300のものをみつけました。
アブソービトールの方が明らかに効きが良いのなら、最初からこちらを試そうかと考えているのですが。。。
また、もしネコセンタイ様がこれらの購入先等で他にお勧めのものがあるようでしたら、是非ヒントをお願いします！！
そういえば、これらを検索している時に、リポサンウルトラ・アブソービトール・ファビノール・アロエベラまでも含む「ピルボックス」\5500なる商品出会いました。これについてご存知の事がありましたら是非教えて下さい。

あらあら、突っ込み所満載の恐ろしいスレですね…
「優しそうでいい加減」…女性の敵

サプリばかり飲んでると体にガタが来ます。減量に逆効果になることもありますので。
一人一人、サプリの成分について勉強された方がいいですよ。


スリムドカンはセンナ含有、ＭＤは薬、ピルの初期副作用による吐き気（食欲不振）、一部海外サプリのホルモンバランスの崩れによる男性化（脱毛作用で頭皮薄毛、多毛作用で毛深くなる）や婦人科の病気等、下剤（便秘薬）連用による自己排泄力低下で腹筋も衰え腹部に脂肪が付きやすく冷えも招く、その他にも指摘箇所は沢山あります。


『美は一日にしてならず』

教養を身につけ、人を見る目を養い、メディアやネットの情報に振り回されず自分の身は自分で守り、素敵女性を目指しましょう。

ハマポチさんへ

追伸です。
「アブソビトール」と「アブソービトール」をこんがらがって使ってしまいましたが正確には「アブソービトール」です。すいませんでした。

シャ子さんへ

　現段階で６キロ前後の減少達成ということで、まずまずの好成績、とりあえずよかったですね。　
　ケルプ（ヨウ素）に関しては、長期的過剰摂取がいけない、ということです。適度のケルプ（ヨウ素）の摂取は健康やダイエットに有益です。シャ子さんがどれくらい、日常でヨウ素を摂取しているかにもよりますが、一日６００ｍｃｇ（ｍｇの下の単位です）を目安にされたヨウ素摂取であれば、摂取の継続は問題ありません。　
　桑の葉とビープスに関しては、シャ子さんの飲み方がほぼベストです。ただ、ビープスは食事直後でもいいかもしれませんね。
　桑の葉の効果というのは、摂取により、桑の葉に含有されるＤＮＪが働き、吸収を阻害する（消化酵素を阻害する）ということですから、食事の度に摂取する、ということが基本です。朝まとめて飲んでも、昼や夜の食事にこのＤＮＪが働いてくれるわけではありません。ですから一日何錠か、ということより、食前に必ず摂取する、ということが原則になります。
　カリウムを桑の葉茶で飲むことは問題ありません。大丈夫です。よく「お茶で薬を飲むと効果を弱める」と言いますが、これはお茶に含まれるカフェインやカテキンが（特にカフェイン）それ自体サプリメント的成分であり、打ち消しあう成分を薬で摂取するとよくない、ということに基づきます。しかし桑の葉茶に関してはそうした心配はほとんど必要ありません。そして、桑の葉にはカリウムもかなりたくさん含まれていますので、カリウムサプリに加えてシャ子さんくらい桑の葉を常用されていれば、カリウムの摂取はほぼ充分であり、体重減にはカリウムがかかわっている可能性も少なくないといえるのではないか、と思います。

ハマポチさんへ

　お伺いの件はリポサンウルトラ型の精製キトサンでなく、アブソビトール型のキトサンのことでなかったか、と思います。
　アブソビトール型キトサンを国内産で本格的に購入しようとすると、一万円近くかかってしまいます。そこで自然と海外産に目が向くのですが、海外産のアブソビトールサプリの名前が「スーパーキトサン」というありふれた名前なのですね。国内外で「スーパーキトサン」という、アブソービトールと何も縁のない安いキトサンサプリがたくさん販売されています。アブソービトール型キトサンの「スーパーキトサン」を判定するには、よく説明書きのところを読んで判定しなければなりません。インターネットの説明書きのところに必ず「アブソービトール」の名前が記してあるはずです。このサプリは三千円以下ですから、非常に購入しやすいアブソービトール型キトサンサプリといえましょう。

ネコセンタイさんへ

その後の結果報告です。それと何点か質問させてください。

現在は「七ふく」「桑の葉」「ケルプ」「カリウム」「桑の葉茶」を飲んでいます。
始めた当初は５４～５５キロ、体脂肪は３０パーセントありました。
いろいろネコセンタイさんにご相談して、現在は上記のもののみのんでいます。最初のころはリダクティルも１ヶ月飲みました。
「ビープス」も残っていますがほとんど飲んでいません。
ちょっとご飯を多めに食べるだろうな・・・というときだけに飲んでいます。
１週間に２階飲むくらいです。ほかはほとんど「桑の葉」粒を飲んでいます。
桑の葉茶は毎日飲んでいます。冷たく冷やして飲んでいますが飲みやすく私には合っているようです。
現在の体重は４８．６キロ、体脂肪２４～２５パーセントです。
身長は１５４センチくらいなので、以前よりはだいぶほっそりしたのがわかります。

最近悩んでいること
●「ケルプ」は長期間飲むのは好ましくない、と、この掲示板で書いてあったと思うのですが、どれくらいの期間のみ続けるといけないのでしょうか？
●桑の葉とビープスはカット系サプリのため、飲むときは時間差で飲んでいました。私の場合、桑の葉をご飯を食べる３０分前に飲んで、ご飯直前にビープスを飲んでいます。
飲み忘れるときは食後にビープス・・・などですが、どれが一番効果的なのでしょうか。ビープスが先がいいのか、桑の葉粒がさきがいいのか・・・。空ける時間帯はどれくらいか・・・復習のためにももう一度質問いたしました。どれも大差ないのでしょうか・・・。どちらのほうが効果的なのか教えていただけないでしょうか。
●それと、桑の葉粒は１日７錠を・・・と書いてあるのですが、私は食べる前に必ず４錠～５錠飲んだりしているので、１日に７錠以上は確実に飲んでいることになるのです。
これは無意味なことでしょうか？たとえば、桑の葉粒は朝に７錠飲んでおけば、その日それ以降は飲む必要がないということなのでしょうか？
または、食前に毎回７錠ほど飲んだほうがいいのでしょうか。
●私はカリウムでも何でも桑の葉茶で飲んでいます。
あまりよくないですか？普通のお茶、またはぬるま湯のほうがいいのでしょうか。

質問ばかりになってすみません。
よろしくお願いいたします。

ネコセンタイ様

お返事ありがとうございました。
危ない「ダイエット」の落とし穴が、自分のすぐ隣にある事を自覚しなければいけませんね。。。
「もっと、もっと。。。」がエスカレートしないよう、またネコセンタイ様にアドバイスして頂きながら、気をつけたいと思います。。。
以前このスレの中で、リポサンウルトラのまがい物に注意する内容があった事を記憶しているのですが、何を基準に判断して購入するのか、その方法を教えて下さい。
お願いしま～す！

ハマポチさんへ

　周囲の経験では、ゼニカルと化学精製した強化キトサンの併用で、油分カットはより徹底されます。原理的に異なる方法ですが、それゆえに、二重に強化される、ということがいえます。これは糖質カットについては（グルコバイのような医薬品と他の糖質カロリーカット）に関しては成立しないことだといえるでしょう。理由は色々考えられますが、油の吸収というのは消化器にとって非常な負担行為であり、そのプロセスを一時的に破壊するのは比較的容易だから、ということになると思います。リパーゼと油分分解吸収のプロセスを調べるとそのことがよくわかります。しかしだからといって、油分の二重徹底カットは好ましいことでは有りません。
　今のところ、そうした徹底したサプリや医薬品はないと思います。人間の消化吸収のプロセスは非常に多様で、しぶとくできているものです。末期ガン患者でも、消化吸収の最低限は維持されます。いっさいの消化酵素をストップしたり、あるいは腸壁からの吸収を完全遮断する成分が存在したら、それは夢のような成分であると同時に、非常に特殊な「自殺薬」になってしまうでしょう。また、たんぱく質に関しては、吸収により内臓機能や新陳代謝に関係するので、吸収されないことはダイエットに反してしまいます。ですからあまり夢を追いつづけて、それが「悪夢」にならないようにした方がいいでしょう（笑）