じゅんさんへ

親しい人の死ほど悲しいものはないです。ご冥福を心よりお祈り申し上げます。52才、現代ではまだこれから人生を楽しむ年齢ですよね。健康というのは本当に不思議でかつ恐ろしいな、と思うのは、すごく気を使う人間が思いもかけず若く急に亡くなったりしてしまうことが本当に多いのですね。反面、健康に無自覚な人が元気に長命だったりすることもすごく多いんですね。
私はいつも太めの異性が大好きだと言っていますけれど、こと癌など悪性新生物系の病に関しては、体脂肪が多めの人の方が、長く持ちこたえられるのです。「脂肪」というものを誤解している人が多くてよく辟易とするのですけれど、脂肪とは人間にとっていざというとき一番必要な栄養分のようなものなのですね。ただそれが多すぎれば、その維持のために呼吸器が疲労したり、内臓が生活習慣病にかかったりします。しかしそうした脂肪のマイナス的存在というのは、生命としての人間にとっては二次的な話に過ぎないと考えるべきなのですね。ですから、やや太めの人の方がいろんな意味で健康的なのです。医学的に反論する方もいらっしゃるかもしれませんが、私はそう思っています。自分や自分の周囲がダイエットに勤しみながら、ふと明日、癌になったらどういうふうになるだろう、とたまに想像して怖くなったりします。多分おそろしくやせていく自分に恐怖して、必死に太ろうとするんだろうな、と思うのですけれどね。
だからといってダイエットするな、ということでは絶対ないです。やはりいまこうしてアドバイスしている自分の自己否定になってまいますからね（苦笑）ただダイエットを常に人間の健康的存在の全体から判断位置づけして、非常に深い意味で「気楽に」ダイエットを考え実行することが大切なのだ、と老婆心がゆえ思っていることです。
ですから、じゅんさんの書き込み、とても大事なのです。たまに「ダイエットとは何か」という、大袈裟にいえば哲学的な問いかけをこのサイトでもやらないといけないからですね。関係ないなんてとんでもないですよ。感謝しています。

みぁさんへ

今までの過去の書き込みをもう一度調べてみて、みぁさんの場合、基礎代謝向上もさることながら、食欲抑制方面も必要なのではないかという印象を感じました。カロリーカット系はみぁさんに意味ないといいましたが、たまに過食してたまってしまう精神的ストレスもダイエット的には非常にマイナスです。
確かにチロシンは食欲抑制効果があります。チロイド・Lチロシンをはじめとするチロシン関係のサプリの摂取を継続される必要があるのではないかと思います。チロイド・Lチロシンは高くないサプリですが、チロシン単体のサプリはさらに安値で購入が可能です。チロシン関係のサプリを常備し、過食そのもの及び過食によるストレスに備えるべきだということがみぁさんの場合、まずいえると思います。
さらに食欲抑制方面を強化するのでしたら、リダクティル等、シブトラミン製剤による方法も考えられます。シブトラミン製剤には脂肪燃焼効果（基礎代謝向上）も強力です。しかしやはり劇薬の部類にとりあえず入る神経薬ですから、これに関してはよくよく考えてから行うべきでしょう。
そして基礎代謝向上に関してですが、シネフリンをさらに強化する（グレープフルーツの濃縮サプリなど）カフェイン系のより強いサプリを使う、などの方向性が考えられます。ただてんころさんが言われるように、甲状腺系は食欲が増進しても体重が落ちる、という段階もやってくることがありますので、ただちにあきらめるかどうかは判断は難しいところもあります。
話を整理すると、まずチロシンの食欲抑制効果は可能性があるということで、今後も継続された方がよいと思います。そしてより強い医薬品のレベルのものを使うかどうか、熟慮されるという方向性が考えられます。確かにシブトラミン製剤の食欲抑制効果と脂肪燃焼効果は非常に強力ですが、副作用の面は当然意識されなければなりませんね。基礎代謝方面に関しては、今までのシネフリン系やカフェイン系をより強化するという方向性で、いろいろなサプリを紹介したいと思いますが、その点に関しては、みぁさんのお考えはどうでしょうか。
またやや変化球的ですが、漢方系の基礎代謝向上系薬もあります。たとえば「扁鵲」という日本人向けに再調合された漢方が意外に効果があります。そういう方向性もありえますね。

てんころさん

アドバイス有難う御座います。シェイプパッチはそういう痩せ方もあるんですね～知りませんでした！！一応、２週間位使用してみたのですが、私の場合は、食欲増進→体重増量につながってしましました…水を飲んでも太るのでは？！と思う今日この頃で、食べたものはそのまま素直に体重にでてしまうのです。。悲しいです。どうしたら痩せ体質になれるのか…私の最重要テーマです。

シトラシアを飲み始めて、20日がたちます。フーカスは9日。
七ふくを服用し始めて、毎日数回便もでるようになり、毎日快調です。
体重は落ちてないんですが、久しぶりに会った知り合いに、「痩せた？3キロくらい落ちたんじゃない？？」って言われました～！！
すっごく嬉しくて♪体重はさほど変わってないのに、見た目は少し変わってるのかな？これも、サプリのおかげですかー？？
このまま体重も落ちてくれると嬉しいのですが。

ネコセンタイ様

細麗シリーズの件でのお礼が遅くなりすみません。そしてありがとうございました。
実は友人がすい臓癌で亡くなって落ち込んでました。彼女は私より年上で52歳だったのですが、食事にも気をつけていてマラソンや体操などしたりして健康と美容にとても努力していました。私も見習わないといけないと思い運動するようになしました。その彼女がすい臓癌亡くなるなんてほんとに信じられなくてショックです。
最近、私の周りで乳がんや子宮ガンになった友人が増えています。幸い私は今どこも悪いとこがないのですが、ダイエットがうまくいかなくて悩んでることなどが情けなくなります。頭の中では健康が一番でダイエットはその次だと言うことは解っているつもりなのですが、ネコセンタイさんもご存知のように私は今リダクティルを服用しようとしています。病気と闘ってる彼女達に悪い気持ちでいっぱいになります。またそんな矛盾だらけの自分が一番情けないです。
すみません。関係ない書き込みをしてしましました。

ネコセンタイさんへ

具合良くなられて何よりです♪
「寂しい気持ち悪さ」に笑ってしまいましたよ。すご～く良く分ります（笑）！　私は現在東京在住なのですが、上京したての頃は、田舎と違ってものすごくたくさんの種類のお酒を手軽に飲めることが嬉しくて嬉しくて…飲みまくっちゃったんですよ。で、翌日ガンガンする頭を抱えて「知らない街に一人、友達もまだいない、気持ち悪いよぅ…」って（笑）　あ、さすがに今はもうやらないですけどね（笑）

漢方体質！素晴しいですね！でもたしかに花粉症のために飲んだ漢方薬で貧血が改善されたり、冷え性の漢方薬で生理不順が治ったり、なんて事があるので、これは病院で漢方薬を処方してくれたお医者様の受け売りなんですが「漢方薬は症状を抑えるためのものではなくて、体調全般を整えた結果として症状が治まるという考えに基づいて作られているもの」なんですね。　ん～、サプリは深いです！


みぁさんへ

甲状腺系のサプリは、食欲が増して食べる量が増えても体重は落ちてくる、という痩せ方をする場合もあるようですよ。身体全体の代謝が上がっているということなんでしょうね。食欲が増進しても、少し様子をみて太ってこなければ、シェイプパッチを継続されてみても良いのではないかと思いますが、どうでしょう。

ネコセンタイさんへ

具合良くなられたようで良かったです。二日酔いは本当に辛いですよね!!サプリ体質（漢方体質？）羨ましい！私もなりたいです。
過去の書き込みまで調べて頂き、有難う御座います!!!まず、シェイプパッチ、ケルプ、チロシン、アルファルファを順増やし使用しましたが、全く持って効果なしでした。むしろ、シェイプパッチを張ると食欲が増進してしまい、逆効果みたいです。そこで、シトラシア→チロイド・Ｌチロシンに切り替えました。久しぶりに昨晩、チロイド・Ｌチロシンを飲んで寝ました。気分的なものなのか、暴飲暴食が抑えられました。体重は落ちないのですが、今までもチロイド・Ｌチロシンは食欲が抑制されるみたいなのですが、これは気のせいでしょうか？？
何卒宜しくお願い致します。

ネコセンタイさん

二日酔い良くなられたようで良かったです、ワインはあとからくるので怖いですね；
アドバイスありがとうございます、早速防風通聖散、七ふく探してみます、個人過去体重のことでかなり鬱になってしまったので早く治してダイエットできるよう努力します。

みぁさんへ

具合は完全によくなりました。若いころ（20代前半ころ）に比べて、回復が早くなったのはなぜでしょうか（苦笑）酒量が減ったとも思えませんので、やはりサプリメント体質（あるいは漢方体質）になったからでしょうか・・・。いずれにしても二日酔いの回復が早くなったからといっていい気になって酒量を増やしてはいけませんよね。自重します（汗）
今みぁさんの過去の書き込みを調べていたのですが・・・私の不明でちょっとわからないことがあり質問したいのですが、チロイド・Lチロシンとシトラシアが効果が薄いことはわかりましたが、購入された他のサプリ、特にシェイプパッチの方の効果はいかがだったでしょうか。シェイプパッチは甲状腺系のサプリとしては一番効果が期待できるものなので、もし効果がみられない場合は、違う基礎代謝系の方向を考えるというのがいいのではないか、と思います。その点を教えていただけるとありがたいです。

てんころさんへ

いやいやつい友人とワインを飲みすぎてしまって・・・醸造酒系は飲みやすい分、かなり悪酔いするときがありますね。ウイスキーとか焼酎のような蒸留酒系は度数が強いですが、薄めて少しずつ飲めば次の日にダウンすることはあまりないですよね。もっともウイスキーや焼酎も、銘柄によっては体にすごく残るときがありますけれどね。
そんなふうに心配してくださるのは本当にうれしいです。私（今のところ）家族も付きあっている異性もいないですから、二日酔いの朝の寂しい気持ち悪さ（?)が何とも辛いですね。健康なときは一人暮らしというのは気楽でとても心地よいのですけれどね・・・。

ライチ2さんへ

トコロテン（寒天）に酢をかけて食べても、酢の効果を寒天が包み込んでしまうということはないと思います。同時に摂取しているわけですし、寒天の主効果である腸内の浄化と、酢成分の吸収ということは矛盾しないと思います。それどころか酢をかけたトコロテンは血液浄化にかなりの効果を示してくれると思いますので、非常におすすめできます。

鴉さんへ

コーラック系の医薬品に恨みがあるわけではないのですけれど（笑）便秘解消のサプリとしてコーラック系はよくないというのが私の考えです。コーラックを今後も再び常用する可能性がないわけではないのでしたら、まずこの方面の対策を防風通聖散か七ふくのような漢方系にきっちりとする必要があると思います。防風通聖散は長期使用した場合、含有成分の甘草に副作用（偽アルドステロン症）が起こりうるので、七ふくの方がよいと思います。まずは便秘を改善し、そののちダイエットのスタートラインを設定するというのが、ダイエットの常道ということになると思います。
フォースリーンは一時期非常にもてはやされていましたが、どうもダイエットサプリとして効果があるものという確信を感じられるものではない、というのが私の考えです。しかも（DHCのものはまだいいのですが）一般的なフォースリンサプリはかなり高値の傾向があり、その意味でも、私としては高い点数をつけられるサプリメントではありません。

りんごさんへ

シネフリン系のサプリメントですと、国内産のシトラシアというサプリメントが、安値で、入門的なものとしておすすめできます。これに使われているものはシトラスオーランティウムですが、副次的にサラシアやカフェインもまずまずの量が含まれていて値段の割りには優秀なサプリであるということができると思います。
それ以外に海外産の「グレープフルーツダイエット」や「ゼロ・グラビティ」などのグレープフルーツサプリ、また国内外を問わない様々な種類のシトラス系サプリがありますが、シネフリン系ダイエットをスタートされるのでしたら、とりあえずはシトラシアがよいと思います。

ネコセンタイさんへ

具合はどうですか？？
どうも、ご無沙汰しております。年末辺りからお世話になりましたみぁです。嫌なこと、付いてないことなど落ち込むことが重なり、ダイエットをする気分にもなれず過ごしておりました。
遅くなりましたが、ご報告と新たにご相談したく書き込みいたしました。
チロイド・Lチロシンを１ヶ月ほど服用しました。体重はやはり落ちず、食事をかなり気をつけ（なぜか食欲を抑えられたので。これもチロイドの作用でしょうか？？）増量はしませんでした。長期で飲まないほうが読んだ気がして、３週間ぐらいいまのところ飲んでいません。ですが、落ち込んでいた今までの間に、かなり増量してしまったため、気分的に落ち着いたため、また今日からダイエットを始めようと思います。
ネコセンタイ様。こんな私は次はどのようなサプリを試せばよろしいのでしょうか？？アドバイス宜しくお願い致します。

ネコセンタイさんへ

お加減いかがですか？大丈夫ですか？疲れが溜まっていたりすると、いつもの量でもひどく残る事ってありますよね。
多くの質問に対して毎日丁寧にお返事を下さるネコセンタイさんですから、さぞかし大変だろうなとは思っておりましたが…くれぐれも負担にならないように、まずご自分のお体を大切になさってくださいね。あ、これは返信不要ですから！二日酔いの辛さは、自分もたまにやらかすだけに（笑）すごーく解りますので、「ネコセンタイさんが早く良くなりますように」と、気持ちだけの書き込みでした。失礼致しました。

またまたものすごい二日酔いの体調不良です。回答は明日にしたいと思います。ホント、自分の体調管理の至らなさを実感しています・・・すいません（汗）

ネコセンタイ様
丁寧なご回答ありがとうございました。
シークァーサーの成分は、シネフリンよりも、ノビレチンの方が主だったのですね。どうりでパッケージにシネフリンのシの字すら見当たらなかったはずです（笑）
シークァーサー効果というよりは、地道な食事制限のおかげで体重が減って来たのかもしれないですね。
食欲を抑えていたのは、食前に食べてたところてんのおかげかもしれないですし。体重が減ったのは、毎日の半身浴のおかげかもしれないし。一度にいろいろやると、どれの効果で減量できてるのか分からないところがいけませんね。

とりあえず、血液検査で異常が出たことはありませんし、ビターオレンジの濃縮サプリの方を試してみようと思います。

七ふくは、分量をちょっとづつ調節しながら、服用していきたいと思います。ちょっと食べ過ぎた日でも、すぐにお通じがあるとなんとなく気分的にリラックスできるのでありがたいですから。

ちなみに、血液がさらさらになるから、と橙酢というものを頂いたのですが、これをところてんにかけて食べた場合、酢の効果という物も、ところてんが包んでしまうのでしょうか？
何度も質問して申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

↓
長々と申し訳ありません、追加です。
使っているフォースリーンはＤＨＣのものですこれ以上出費がかさむと困るのでこれを使っていました、アドバイスお願します。

ネコセンタイさんへ

始めまして、現在フォースリーンを使っているものです。
ファンケルのクロレラ、カルシウム、グッドチョイスも仕様中です。
食事改善系はどうしてもストレスが溜まるらしくそのストレスが原因で体調を多々壊していたのでフォースリーンを使用していたのですが、此処半年ぐらいになって他のＢＢＳで書かれているような副作用が多々出始めました、しかし以前コーラック常習者（しかも何錠も飲まないと効かない）だったので止めてしまうととたんに便秘で苦しむ始末です。なにかいいサプリは有りませんか？お願します。

ネコセンタイさんへ
お返事ありがとうございます。
シネフリン系のサプリメントをアドバイスして頂きたいです。
よろしくお願いします。