最近、青山にできた岩盤浴にいってきました。ここは個室になっていて私みたいな、おデブちゃんでもまわりをきにしなくてもいいのでおすすめです。場所はモンスーンカフェからすぐです。ゲルマは皮膚病になった友達がいるので行くのやめました。

＞ちゃおさん
多分同じものだと思います。私も雑誌で見て買いました。昨日電話したんですが三回かけてもつながらなくて・・・。電話が混線してたみたいで結局諦めてまた今日にでもかけてみようと思います。

＞屋上の曜子さん
そうですよね。私も個人差はあるだろうとは思ってました。普段汗が出にくいってわけじゃないんです。でも岩盤浴でかく汗は普段かく汗と違うと聞いたので一度岩盤浴があるところに行ってみます。

シートがどうなのかはわかりませんが、発汗は人によるんじゃないでしょうか？
私はジムに併設されている岩盤浴に行っているのですが、
週に２～３回のペースで、最初の２週間くらいは全然出ませんでした。

できれば一度店舗の岩盤浴に行ってみて、汗が出にくい体質なのかどうか調べてみるといいと思うのですが・・・

＜ないしょさんへ＞
ドリンクのやつ、雑誌でみたやつかなー。ドリンク10本3980円のやつ。
あれー。気になったんだけど。(^^;
でも、多分毎日手入れが面倒っぽくて、続かないかもって思ってるんだけど。。。
でも気になる・・・・

いひっひひひひいっひひ

岩盤浴マットって、電気毛布と断熱シートだよね？
電気毛布は７００円くらいで買えるし、ただ、遠赤シートがいくらするかなんだろうけど・・

岩盤浴マット買いました。送料合わせて一万ちょっとでした。私が買ったものはドリンクが付いていてこのドリンクを３０～一時間前に飲むとより発汗しやすいとのことでした。
ドリンクを飲んで３０分後に仰向け１５分、うつ伏せ１５分の計３０分やってみたんですがまったく汗が出ませんでした。時間が足りないのかなって思ったんですが説明書には「２０分が目安。体調によって加減してください」って書いてあったので短いってことはないと思うのですが・・・。明日休みが明けたら買ったところに電話していろいろ聞いてみようとおもいます。結構期待して買ったし値段も安くないので無駄にならないといいのですが今のところ微妙です。

岩盤浴マットとか、売ってますよね。9000円～10000円くらいで・・・。
欲しいなあーーって思うけど。。。どうなんだろう・・・

お久しぶりです。先週岩盤浴2回目行ってきました。体重は殆ど変りませんでしたが最近身体がとても軽く感じて調子はよいです。もう少し続けてみようかと思います。金額的には確かに高いところもありますが私の行っている所は会員になれば手ぶら価格\1,100ではいれますよ（＾ｖ＾）

今日は岩盤浴に行ってきました。
だいたい３時間ぐらいいたんですが、
0.7キロぐらい痩せました（笑）
明日の朝は何キロになってるかなぁと今から
楽しみです（笑）

どぉも、はじめまして☆
私もこの前初めて岩盤浴に行ってきました！！！
私もまだ１回なので効果はあまりわからなかったケド。あれは
続けると効果があるんじゃないでしょうか？
結構高いですよね・・・。学生で金がないので時々しか行けないのが悲しいです。でも、会員になったので必ずまた行きます★

私も最近岩盤浴いってきました。まだ1回しか行ってないので効果はわからないですが、体は軽くお肌はスベスベで気持よかったです。愛知県の阿久比町「まなの癒」というところです。会員に入ったのでまたいくつもりです。

最近週2のペースで入りにいってます。
私は禁煙して一年で１８kgも太ってしまい、今ダイエット外来に通ってます。
もともと下半身太り（体重が５２kgだった時も太ももが５４cm）
だったのでこの際プロの先生に色々指導してもらいながら下半身痩せを目指しています。
冷え性でセルライトが沢山蓄積されてるので痩せるのが難しく、
体質改善をするためにイソイソと岩盤浴に通ってますが岩盤浴、最高です。
ミストサウナと違って汗が吹き出ているのが実感できるし、油抜きダイエット中にもかかわらず肌の調子が岩盤浴に行くようになってからすごく良いです。
足痩せの効果はセルサージュだとか筋トレとか、リンパマッサージもしているのでこれで痩せてきたとはいえませんが、見た目確実に細くなりつつあります。足腰に付いているセルライトの量も減ってきたみたいなのでもう少し続けようかと思っています。

岩盤浴が２０分で６００kcal消費できるというのは
『あなた説明できますか？』　http://mbs.jp/setsumei/index2.html
という番組で紹介されていましたね（ちなみに半身浴ですと２０分で２０kcalだそうです）。

私はそれでも内心「運動などに比べるとずいぶん身体が楽なのに本当かな・・・？」と疑っていたんですが（笑）、昨日時間制限なしで自由に出入り可の岩盤浴が併設されているスーパー銭湯で岩盤浴と浴槽に出たり入ったりを繰り返し水分補給や休憩もはさんで計６時間ほど滞在したところ、着いた時点で体重が50.85kgだったのが帰る前にもう一度量ったら49.10kgになっていましたよ。
一般的な岩盤浴よりははるかに長い時間入っていたとはいえ、１日で約1.7kgも減らせたということを考えると２０分で６００kcalというのもあながち嘘ではないのかもしれないと思えてきました。

あたしは昨日生まれて初めて行ってきましたよ～♪
あたしは冷え性だし汗かきにくいから汗出るか不安だったけど心配する必要なしでした♪
ダイエット効果狙うなら週２回かぁ～お金貯めないとだめだな（泣）

先日、岩盤浴を体験してきました。
ゲルマニウム温浴を知らないので何とも言えませんが、岩盤浴はダイエットというより美肌効果があります。しっとりスベスベになれますよ～。
ダイエット効果を望むなら、週２回以上は通わないと駄目らしいです。(店員さん情報) １回1500円以上はするので、ダイエット効果を狙って行くにはちと高いなぁ。

ただ寝るだけでしょ?

この前経験してきましたよ！ゲルマニウムをやったことないのでよくわからないんですけど、とりあえずすごい汗をかきました。けどなんだか心地よい暑さで寝てる人もいましたよ～

岩盤浴じゃなくて岩陶浴に行ったのですが、岩陶浴だと岩盤浴のような基礎代謝があがったり体脂肪が減ったりする効果は得られないのでしょうか？
また、岩盤浴で出る汗はいい汗だから流してしまうともったいないって言いますけど、岩陶浴の汗も同じなのでしょうか？

私も見ましたよぉ～～～!!!!!!!!!!!!すごいですよねvvv
滅多に消費できるカロリーではない事は確かですねキラ～ン（え