今日は数ヶ月ぶりに友達家族とバーベキューをしましたが、奥様の中で私が一番のおデブでした　でも「次回会う時は」と闘志がメラメラ燃えて良い刺激になり良かったです。激安品ですが「焼芋器」を手に入れたので、コレで食欲の秋を乗り越えたいです！

しぃなさん。10足1000円だなんて物凄い！今の所1足で頑張ってます

ふりふりさん。初めまして！人生最後のダイエットは1歳でも若い方が良いと確信してます　目標達成してまずは主人に焼もちやいてもらいます

さなさん。凸凹ソックスありましたか？ふくらはぎや足首って効果が出るのは時間がかかると思うので、気長に頑張りましょうね

ゆうさん。元気そうで良かったです！とても嬉しい気持ちで読ませて頂きましたよ。凸凹ソックスは締め付けが良い感じで私は満足しています　でも効果が出るのは時間がかかるんでしょうね！

こんにちは。昨日バイトに行って、制服着てみたら、ウエストが少し楽に入りました。嬉しかった～☆しかし何でだ？と疑問が残るんです。最近一日５回腹筋してるだけなんですけど・・・。たった５回ですよ。しない日もあるのに。ただの腹筋じゃないからかな？
ついにゲットしましたよ。例のもの。マツキヨにあるかなと覗いてみたがなく、やっぱりドンキにいきました。見つけたときは大喜びでしたよ。早速昨日のバイトで履きました。いままでスリムウォークを履いていたので、凸凹ソックスは、締め付けが弱い？様に感じました。それと、ブタのパッケージのも買ってみました。今度はいてみます。履いて歩くだけで、カロリーダウンなんて、ほんと夢のようです。毎日履けば効果あるんですかね？私は大体に裸足派で、寒くても家でも裸足、外でも裸足にサンダルなのであまり靴下を履く機会がないんですよ。みなさんお仕事されてますか？やっぱり我慢して毎日履くべきなんでしょうか。

みなさん、お久しぶりです。
最近バタバタしていてなかなかお邪魔出来ませんでしたが、その間にお仲間が増えていたり話題が増えてて楽しみながら今、読ませてもらってました。私も頑張らないとっ！！
＞とうこさん
ご無沙汰してます。お陰様で過食もだいぶ良くなってきました。
まだたまに思い出したように寝る前に食べたりもしていますが回数が減ったせいか体重もほぼ元に戻り、胃の調子もだいぶ良くなりました☆
凹凸ソックス気になります。ドラッグストアで見かけて気にはなってるんですが…私もすまっこさんと同じメディキュットです。
けど私の持ってるのは足先がないタイプなんで冬は冷えるんです～凹凸ソックスはどうですか？？
＞神戸すまっこさん
その節はお世話になりました。もう復活！！したと自分ではおもってるんですが又繰り返さないように気をつけないとと思ってる今日この頃です。
メディキュット、締め付け凄いですよね！！そのせいか、私もはいた時は膝が気になります（笑）
あっ！！後、話が戻っちゃうんですが、結局カスピはまだ出来てなくて簡単そうだったのでスキムを2日前から食べてるんです。
でもこれを食べ始めたからか？？1日３日スッキリ快便だったのに
1日2回しかも固めで出る量が少なくなってスッキリしません。
やはり、合う、合わないがあるんでしょうか？すまっこさんはスキムや他のヨーグルト試された事ないですか？美味しいしウエスト痩せに効果あると知ってやってみたんですが残念です。
続けられそうにありません…。
やはりカスピ…と悩んでますが、一気に買ってしまったスキムミルクどうしよう…て感じです。

ドンキですね☆いいことを教えてもらいました。早速今日中に30分車飛ばして買いに行ってきます。あるかな～。今日は旦那が久々に休みなのでお買い物に行くんです。（今いないすきに急いで打ってます。）その時ついでにドンキ行ってきます。わからなかったらいけないので、さっきネット検索して、パッケージ、チェックしました！！しかし、一足1500円は・・・。でもミスドを当分我慢します。
みなさんはもうお試しになられてるんですね。わたしも仲間入りします。よろしくです。では行ってきます。

いいこと言いますね。そうだそうだ！見返してやる！人生最後のダイエット…まさに、そんな気持ちでやってやろうじゃない。ねっ、とうこさん。

ちょいとおひさです？ネットが切れて修理お願いしたり
お腹壊したりしてました；；唐辛子関係（キムチとか）やにんにくのきついので良くぴーぴーするので・・便秘になることがほとんど無いです。良いのか悪いのか。。
私も半ソックスで底にツボ押す凹凸のあるダイエットソックス持ってます！効き目あるのかな。。一応右と左が違うんですよね。夏は履いてなかったので冬はおうちで試そうと思います。オークションで10足1000円くらいだったので余り期待してないです^^;

お腹はかなり改善されてきましたが、太腿って減らないです・・
とにかくもっと体重減らないとね。摂生に励みます。
膝・・・私の場合、肉じゃなくて完全に脂肪に見えます・・・（--;
でわ、また～♪

神戸すまっこさん。私はメディキュット持っていません
なので比較は出来ないけど「膝小僧のお肉」見てませんでした。
私の場合「足首」も凄いけど「膝」も凄くて、主人にいつも「うもれてる」と指摘されてます。今から穿いて「膝」見てみますね

ちょっちさん。半年も愛用されているんですね！
そうそう足の裏に凸凹あります　あります。で足首がギュッとしたのです。昨日足首を何度も測ったんで、1ヶ月後にもう一度測ってみようと思います。

凹凸ソックスを半年くらい愛用してます。
足の裏に凹凸があるやつですよね。
立ち仕事が多いので足が疲れるし浮腫んじゃって、以前も違う着圧ソックスを愛用してたのですが、今回の方がキュッと足が締め付けられるので気持ちが良いです。
足の疲れは少しは軽減されてるかなぁ～って思ってます。
でもカロリーダウンしてるかどうかは不明だけど。。

すまっこさん、私もひざ小僧の肉が気になりますよ(苦笑

とうこさん
早速、カロリーダウン凸凹ソックスで検索かけちゃいましたぁ（＾＾）気になるぅ。ダイエット後も、足首がまったく変わらないんです。。。今日、生理になったばかりですごくむくんでます（＞＜）
メディキュットを持ってるんですけど、こないだ久々にはいたら、家に帰って早くぬぎたーいくらいの締め付けでした。
とうこさんはメディキュットはお持ちではないですか？
もし、お持ちだったら、比較になるのかなぁ？と思いまして。
もうちょっと、薄手のようですね。
着圧のソックスをはくと、っていうか、ロングソックスをはくと、一番上のひざ小僧の肉が気になるのは私だけでしょうか？（；；）

今朝早速凸凹ソックスを穿いてみましたが、ソックスを穿いて汗をかいたのは、初めての経験でした。でも足首の締め付け感は「キュ～」って感じで1日中続きましたよ。毎日身に付ける物なので無駄にもならないし効果も早く出そうな気がして楽しみです。

さなさん。私のは「ブタさん」じゃないです。「カロリーダウン凸凹ソックス」で検索すると出てくると思いますが、私はドンキで購入しましたよ。価格は1500円位です！ネットでも購入出来るようですが、チョッと見たところ値段が色々違うみたいですので、もしも購入する時は気を付けて下さいね。明日も穿いてみます！

おはようございます。とうこさん！それ私も欲しいんです。パッケージがブタのやつですよね？友達がはいてて、すごい絞め感って。魅力ですよね。いいな。効果があったらいいですね。そしたらまた報告してくださいね。なけなしの大金（？）はたいて買いたいと思います。私も先祖代々足首なし子なんです。アキレス腱どこ？みたいな。とうこさんはどこで買われました？私は何軒かドラッグストア回ってみましたが、ないんです。田舎だから？？なので、結局買えずにもんもんとしてました。また欲しくなっちゃった☆
ホント私って何でも欲しがって試したがって、結局続かず・・・なんですよ。いったい何がしたいの？と自問自答です。どうどう巡りの袋小路です＊困った。本気で痩せないと！

今年の夏が終わったら「必ず買う」って決めていた物を今日買いました！
それはソックスです。色々と種類があり見本をしっかりチェックして購入したのは「カロリーダウン凸凹ソックス」という商品で
なんと「60分歩いたら388カロリー消費する」そうなんです。本当かどうかは不明ですが　でも足首が一番強く締め付けられるようになってるので、足首が「ぞうさん」の私は購入を決定しました。帰宅して早速穿いてみると「ボディースーツを穿いた感じ」でした。本当にカロリーダウンするなら年末位には細くなってるのかな？

さなさん。私もウエストニッパー持ってるので良くわかります　お肉の行き場がなくなり何処か隙間を探しているようで油断を出来ません。

かなさん。初めましてです！20歳で主婦業と育児頑張っているんですね　今でも痩せてるから今後急激に落としたりすると家事や育児が辛くならないかな？と心配ですが、シャネルの為に頑張って下さいね　たるんだお肉には運動が一番じゃないかな？

初めまして(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪
1週間でどんだけ体重が落とせるのかチャレンジしたいと思います★いま163センチで49です-ｗ-；45まで落としたらシャネルたんがてにはいるのです。。。旦那様との約束。。厳しすぎ。。。子供生んでたるんだ皮膚なんとかならんかなぁ。。。今20歳なんですけど、周りはやっぱ若いから気になる。。。

こんにちは。２７インチすごい細いんですね。（話題が古い）うらやましいです。わたしは、パンツ類など買うときは、ウエストのボタンが閉まるか、と、足にたるみがないかを重視で買います。ウエストがちょうどを買うと、背が低いのも手伝って足がぼんたん風になって野暮ったくなるんです。履いたときの形重視です。なので、パンツのウエストに肉が乗ってます。その肉はニッパーなどで絞めてます。なので、背中に肉がたまって行き場を無くしてます。かわいそうに・・・。

＊とうこさん＊何かよさそうですね。ソルト。昔、流行りましたよね。またやってみようかな。と何でも試すのが３日坊主の原因でしょうかね。でもほんとよさそう。欲しいものリストに入れときます。
それと踏み台。お尻の肉が消えるなんて夢みたい☆同じ作業って飽きますよね。私も自分なりに考えて、続けられるような飽きの来ない環境作ってみます。

皆さんおはようございます。
昨晩あるマッサージソルトを使用した報告をしたいと思います！
「もうすご～く良くって久しぶりのヒット商品です」
私が使ったのは、「ジェオマールタラソスクラブ」という商品です。40ｇ252円ですが、以前まで激安商品を使っていた私にはかなりのプチ贅沢

大事に使おうと思い胸意外全てにぬりマッサージをしました。で、10分位そのままにして浸透させる事を2回やっただけで、半身欲も何もしてないのにお風呂に入る直前よりも400㌘落ちてるのは何故なんでしょうか？
でもそんな事よりもお風呂をあがってからの肌のツルツルが物凄いんです　あまりの気持ち良さに何度も何度も触りまくっておりました。今朝になり肌を触ってみるとまだ気持ち良い感じだし良い香もします。もしもご近所で偶然見つけられたら試してみて下さい。絶対に間違いないですよ！

ちょっちさん踏み台昇降やるんですね！
お仲間が増えて、とっても嬉しいです。私は最初から絶対に1ヶ月だけは続けると決めていたので、長時間した方が結果は良いかと思いましたが、わざと短かめにしました。今までのダイエットで自分の事は良くわかってるから・・・
「絶対に1時間」とか「朝と夜やる」とか「筋トレも」とか
そんなのは全部無しにしました。そのかわりに絶対に30分はやると決めてましたけどね　お陰でストレスも溜まらず自分に言い訳もせず1ヶ月間継続できました。これからは運動も少しプラスして頑張るつもりです。

先日　私にとってはプチ贅沢な「マッサージソルト」を買って来ました。今日早速使ってみようと思いますので良かったら報告しますね！

とうこさん、しいなさん
情報ありがとう！わざわざ台を買わなくても家にあるもので代用すればいいんもんね。。
公営の体育館のジムに通ってたのですが、平日の昼間は仕事の関係でなかなか行けず、日曜はおじさんばっか（笑
足が遠のいてるんですよ。
さ～、やってみよっと！

岩盤浴、今日も行ってきます。
私はいつも１０時～ばかりなんですよ。。
適した時間があるなんて知らなかった。
次回は１時に予約してきます！

踏み台昇降を真面目に1ヵ月やってみたお陰で、皆さんに報告が出来て嬉しいです。ウォーキング何度も頑張ろうと思うんですが、我が家の近所では歩いてる人が結構多くて、つい格好を気にしてしまい面倒になる事もしばしばでした。でも踏み台昇降は酷い格好でも全然平気だし、今回は持ち運べるようにしたので、テレビの時刻に合わせて「右足から5分、左足から5分で計30分」やってますが、4分やって1分腰をグルグルまわしたり、水を飲んだりしてます。私の「お尻の下のお肉」は本当に凄くてジーンズやパンツを穿く時はお尻を隠さないと絶対に外出出来ないんです。主人にも呆れられてました。このお肉が消えるとは全然思っていませんでしたが、ウソじゃなくて本当にほとんど消えましたよ。でもお尻が大きいのは変わってないように思えます。

しぃなさん。スタイルの良いママさん達を・・・同感です。モデルさんや女優さんも良いけどやはり近所のママさんは、何故なのか刺激を受けますよね。しぃなさん私達もそんなママさんに変身しましょうね

まつななさん。踏み台昇降ぜひやってみて下さい！遺伝子型ダイエットによると「りんご型・なし型・バナナ型」で効率の良い運動のやり方が違うそうですよ。私はなし型なので、30分運動をするなら15分有酸素運動で15分筋トレでした。

＞とうこさん
ホントですよね。ラズベリーの食品少なすぎです。ブルーベリーはどこのお店でも冷凍コーナーにおいてあるのに。私は未だに生協以外では発見できてませんよぉ。買いだめはしたけど、次いつ買えるか分からないので大事に10粒づつで食べています^^;

＞しぃなさん
運動会お疲れ様でした。役員さんのお仕事もあったんですか？私も去年役員をして、座る間もなくてへとへとでした。競技していた子供たちは帰ってからすぐ外に出て遊んでたけど、そんな元気はありません･･･。今年は見ていただけなのに、やっぱり疲れてしまいました。お日様にあたるのに慣れてない大人はダメですね～。子供の体力にはかないません。あれ位動けば痩せるのだろうけど･･･。

私も踏み台昇降始めてみようと思います!一時やっていたんですが（三日坊主ですが）、効果があるのかないのか･･･って感じだったので、やめちゃったんですけど、とうこさんの報告を読んだらもう一度やってみようという気になりました。30分はできないかもしれないけど、まず15分から始めてみます。　それと、お風呂体操も続けていきます。今月は見ていて楽しくなるような右肩下がりのグラフにしたいです！！

はぁ～昨日の運動会はマジ疲れました。。。今日はぐったりしていました；踏み台しようとしたら最初から疲れてるんだもの＞＜；

とうこさんの報告を読んだらますます踏み台ははずせませんね。できるだけ毎日がんばろう。昨日はよそのスタイルの良いきれいなママさん達を目にして闘志を燃やしてきました（笑）
午後から日がきつくなったので顔はお化粧で大丈夫だったけど、腕がかなり日焼けしちゃいました（^^;

＞ちょっちさん
私の踏み台は子供の今は使ってないお食事イスです。食卓用の。踏み台は最初は１０～１５センチくらいではじめるのが良いそうですよ。お風呂場と廊下の間の段差も１０センチ程度なので丁度良いので使ってます。そのままお風呂入れるし（笑）
踏み台昇降、脂肪燃焼効率がバツグンに良いそうですよ♪