しぃなさん。ココに来て3㌔減だなんて毎日の成果がしっかり出てますね。
ジーンズ本当にすぐにわかりますよね　良く外食して思いっきり食べるとボタンが取れそうになったりしますよ（怖い）
私は少し前に20㌔減を達成し現在リバ気味ですが、主なダイエット方法は何度も言ってるように「ジーンズピチピチ作戦」なんです。今回太った一番の理由はジーンズをほとんど穿いてなかったからなんです（言い訳になるけど）元々水分は１㍑以上取るのですが、寒天を朝と夜取るので２㍑位取るようにしてるので、トイレが近くなるんですよね。なので短パンとかウエストがゴムのやつをはいてたんです。やっぱり面倒がっちゃダメですね！
「プチ断食」は絶対に最後まで頑張って週末に少し美味しい物を食べます！

こんばんは☆こそこそっっと。。
お腹壊してからダイエットできてませーん^^;
繊維ものはだめかなぁと思うので寒天もおからもお芋も。。
みなさんの頑張りを横目にご飯・うどんなどにササミとか・・
本当は避けたい炭水化物生活しております；；
とは言うもののみなさまのおかげでこちらへ来てから３kg、当初からして５kg減達成致しました。ふぅ・・・まだ先は長いです＞＜；
（今まででも長かったのに・・・）

＞とうこさん
プチ断食ですか！ジーンズがすんなりになると良いですね。ジーンズてすぐわかりますよね。私、新しいGパン欲しいなと言ったら、旦那がこの間ユニクロで買ったのをくれたんです（－－；入らなかったらどうしようとドキドキしましたよ。。。ぴったりでした。ほっ。。。
そしたら旦那はもっと良いのを買うつもりなんだそうですよ（－－；
なんかムカツクわ。。。

＞ゆうさん　生理きたのかな？もしかして？！って思っちゃったけど。。私の経験で、腹痛が着床した印だったってことがあって・・
ちょっと余計なことですね、聞き流してください＞＜；
まだまだこれからの身体、お大事にね♪

みなさん、黄金伝説の寒天もダイエット選手権も続きが楽しみですね～～。
見逃さないようチェックしなきゃ！

何だか最近お腹や太ももの様子がおかしいと思いながら今朝体重計に乗って地獄の底に落ちてしまいました（泣）
案の定、以前まで立ったまますんなり穿けていたジーンズがハチキレソウになり脱げば型がくっきりなんです。
数キロ痩せても良くわからないけど数キロ太るとすぐにわかりますね
食べる事を我慢するのは大嫌いだけどおデブはもっと大嫌いなので、「プチ断食」を決行する事に致しましたのでココで宣言させて頂きます！今日は気合いを入れる為にハチキレソウなジーンズを穿いて買物に行き太った自分の姿を鏡で何度も見て目に焼き付けて来ました。洋服を見る為にお店に入ってもお客扱いされない、知らない人に笑われるのは絶対に嫌なので3日間絶対に頑張ります

ゆうさん、明日から3日間断食ですが、朝と夜の寒天は続けます
何か変化があればまた報告させてもらいますね！ゆうさんも頑張って下さい

まめつぶさん、私のも分厚いタイツを穿く感じだけどゴムの匂いはしないです　代謝かなり落ちてる感じ私も痛感しています！
自宅にいる時は靴下を2枚穿いたりしていますが筋トレの方が良いかな？

こんにちは～。最近寒くなって汗をかかなくなり、代謝がかなり落ちてるんじゃないかと不安なまめつぶです。今日はいいお天気なので、凸凹インナーはいてウォーキングいきたいと思います＾＾

>ゆうさん
寒天っ子ではないのですが、夏の間はかなり積極的にところてんを食べていました～。

>さなさん
寒天パワーで頑張ってください！体脂肪計もあると便利ですよね。

>とうこさん
凸凹インナー、通気性はよさそうなんですが、ウォーキングのあと脱いだらちょっとゴム臭かったので、伸縮のためにそういった素材を使ってるのかな？とは思いました。私の購入した商品だけなのかもしれませんが。はくときは、分厚いタイツをはくような感じでかなり伸ばしてからでないとあがらないので。。

おはようございます♪
＞とうこさん
私もかれこれ寒天生活長くなります。けど効果はそこまで実感出来ずにいるんです。
けど何かやらないと余計ダメな気がして続けている感じなんです。本当は毎食前に摂って寒天の量ももっと増やした方がいいのかな？と思いつつ…て感じでした。
とうこさんと同じで私も食前に寒天ゼリー食べても食欲旺盛で雑誌やテレビの様にセーブできません。寒天茶にするとお腹は張るけど調子悪くなるし…なので今回とうこさんにならって私も今日の晩から寝る前寒天始めてみようと思います。
効果でたら報告しますね♪とうこさんも何かあったら又教えてくださいね！！

さなさん、私は以前「ふかし芋」食べてましたが、やっぱり焼き芋は美味しいですよね。焼芋は水分が無くてホクホクだけどふかしたお芋は水分が結構ありました。やっぱり焼き芋は最高です！
ホーロー鍋の石は使い捨てじゃないと思いますよ　それに焼き芋以外にも使えると思います　ちょうどこれからホーロー鍋を使って料理を作ろうと考えてるとこです。私も体脂肪計が以前から欲しくて欲しくて、我慢しています。いつか購入して体脂肪を測った時に手をあげて喜べるように地道に頑張ろうと思います！

ゆうさん、寒天の事を詳しく教えてくれてありがとうございます
もうかれこれ寒天生活も長くなりますが、私の場合食前に寒天を食べても食欲旺盛のままなんです。なので寝る前に掃除が出来ればと勝手な想像をしたんです　本当にそうだと良いけど実際に効果は出てるみたいだから寝る前の寒天はもう少し続けようと思います。

＞とうこさん
次は必ず行きます☆生理は遅れるとホント毎日気になります。
今日もまだ来てません…
寒天を食べる時間ですか？？
私は大体1日2回で食前です！朝と晩か昼と晩です。
グラムは計ってませんが、普通の市販のゼリー位の固さのゼリーを食前に100ｇ位だと思います。
とうこさんの寝る前の寒天茶？いいですね！！
凄いヒラメキです！！遅い時間にお腹すいたときにも助かりそうですね♪

＊とうこさん＊石焼いもいいですね。今日新聞のちらしにホーロー焼きいも焼き器。みたいなのが載ってました。石も敷いてありました。1800円くらい。石は、使い捨て？今日もルンルンで焼いていたら旦那に、（時間がかかるので）「茹でればすぐじゃん」と言われたので、「焼きいもじゃないじゃん！」と言い返しました。わかってない！プンプン。
＊まめつぶさん＊ありがとうございます。いろいろみてみると、だいたい、相場200ccに５gくらいですね。昨日も黄金伝説で、森山中がやってましたね。食っちゃ寝食っちゃ寝生活でも少しずつ痩せていくなんて、ぐうたらな私にぴったりです。後は、乗るだけで体脂肪も測れるタニタの体重計さえそろえば・・・こわいものなし？？？　　　　　　　　　　いつも捕らぬ狸です。

「寝てる間に腸の掃除してくれるかも？」と勝手に想像し寝る前に寒天をお湯に溶かして飲む事を数日前に開始しました。
いつもは何か食べる前に寒天を取っていましたが、全く根拠も無いけどやってみる事にした結果・・・・
毎朝のコーヒー寒天のお陰でお通じが毎日あった私ですが、コレを開始して量が全然違うんです（汚くて本当に申し訳ありません）どう考えても寝る前の寒天の効果だとしか思えないんです

まめつぶさん、凸凹でウォーキング私も今度やろうと思っています。凸凹インナー私もかぶれないですね！通気性は良い気がします

ゆうさん、今度痛んだ時は必ず病院に行って下さいね。毎月の生理で身体の不調がわかる事もあると思うので、不安な事があれば痛まなくても病院に行かれる事をお薦めします。ゆうさんは寒天ゼリーを何時食べられていますか？

＞とうこさん
とうこさんも入院されて大変だったんですね！！
ホント激痛を思い出すだけで恐くなりますよね！私も手術とかはなかったです。入院中ずっと点滴されて痛み止めがきれるともがくも繰り返しでした。
その後チクチクしていたのも治まりました。続く様なら病院へと思っていたんですが、利尿作用も良くなったからでしょうか？
けどやはりまだ不安なので次なったら病院へ行こうと思います。
今月はまだ生理も来てないし気配もないんです。
ホルモンのバランスもよくないのかもしれません。
今まで生理はピッタリきていたので今日は本を買ってじっくり読んでいました。
＞まめつぶさん
ありがとうございます～！！
寒天の量は大丈夫です。少ない位なので…
今までゼリーオンリーで食べていた時は何ともなかったんですけど私の場合飲み物に溶かすとお腹が張りまくりで苦しくなるんです（涙）
最近はやはりゼリーにしています。張りはなくなりました。
まめつぶさんも寒天っ子ですか？？
寒天は長く続けられそうだし、海草なのがいいですよね♪

>さなさん、ゆうさん
もうご覧になってご存知かもしれませんが、「発掘あるある大辞典Ⅱ」のHPの『寒天で本当にやせるのか？』のところに、寒天料理に使う寒天の目安が載っていますよ～。
参考になればと思います^^

本日も足に風紋ができています(笑)

>未柚葉さん
昨日、凸凹インナーをはいてウォーキングに行って来ました。
かゆみは感じませんでしたねー。
お肌がデリケートな人には合わないのでしょうかね？

>とうこさん
ほんとに、砂丘の風紋みたいですよね(笑)
マッサージ効果ありってことで、生理前のむくみも少なくなるかな？とちょっと期待大です！

ゆうさん、私が病気になったのは凄く前の事なんですが病名は確か「卵巣嚢腫」だったと思います。卵巣に出来た腫瘍が回転するというかねじれて、その時に物凄い激痛に何度も襲われたんです。結局手術もせずに治ったようですが、二度となりたくないですね（考えただけでも怖いです）

しぃなさん。私は夕飯を作る前に自分だけお芋食べちゃってますよ　お芋はお腹にドンと来るので主人と子供の分を作っても食べたくならずにどうにか我慢出来ています。でも今日は母に美味しい物をたくさんもらって我慢出来ずに食べちゃいましたけどぉ

さなさん、お餅残念でしたね。私は最近買った激安のホーロー鍋に水ではなく、石を入れて焼き芋を作ってますよ。火にかけるのはたったの15分ですが中までホクホクで美味しいですよ。
私も寒天作る時は目分量なので、毎回固さが違います。カルピス美味しそうですね。私はコーヒー寒天と玄米ご飯に入れてます！

こんにちは。忙しくしてて、久々に開いてます。話題が変わってて古い話になります。その後お餅食べたんですが、ずっと冷凍してたせいか、焼いても膨らまず、たべてみても硬かったので、一口食べて他は泣く泣く捨てました＊もったいない。でも、幸いカロリー取りすぎ免れたので、良しとします。ポジティブに。。。
＊とうこさん＊これまた古い話なんですが、お芋はホイルに包んで、グリルかオーブンで焼いてます。1時間は軽くかかりますが・・・。皮も食べてみました。なかなかの歯ごたえでおいしくいただけました。

寒天のことなんですけど、いつもゼリーで食べてます。作るとき目分量で粉寒天を、入れているので、硬さがまちまちです。でもやはり、硬いほうが、いいんでしょうかね？こないだ、カルピスを入れて作ってみたらすごいおいしかったですよ。甘いから、意味ないけど・・・。

こんばんは☆女の子の日二日目は結構辛い・・・肩こりこりです；；
＞ゆうさん
私も前は寒天を作る時熱い寒天液を紅茶に入れて飲んでたのですが
飲むほうは私に合ってなかったみたいで、お腹がどうも詰まるんですよ。
それで今は普通に透明のまま固めてメープルか黒蜜で食べるしかやってません。最近全体に食べる量が減ってるので、寒天食べると栄養が足りないような気がして控えてます。体重の減りが悪いようなら又はじめようかなって思ってるとこです。
それと本屋で毒だしジュースの本見てたら寒天のことも載っていて、固めて食べたほうが結果が良かったって書いてありましたよん。
でも痛いのは心配ですね。。お医者行かれたほうが良いかもしれないですね。

＞ナカさん　よろしくお願いします♪
ウォーキング、良いみたいですよね。最近出かける用が多く、前は自転車（しかも電動アシスト）だったのを全部歩きにしてます。明日も小学校往復頑張って行ってきまーす。歩くと結構遠いんですよねぇ（^^;
ちょっとお尻の形が良くなってきましたよ（笑）意識してウォーキングっぽくしてます。（これはオグラ式です）

＞未柚葉さん、
菜摘み、たしかに物足りないですよねぇ～っていうか、前はコンなん食べる人いるのか？！って思ってました（爆）私も親戚の法事で小さい頃の「面影無い」とまで言われましたよ。。
運動、私も寝る前にやってます。寝る前に運動すると効果が高いらしいですね、これはオグラ先生もおっしゃってるので・・期待してやっております。

＞とうこさん
いつもとうこさんにお返事をいただくとほっとします。ダイエット、続ける姿勢が大事なんですね。諦めたり暴食に走らないよう。。普段の生活を無理しないで送れたらと思いつつ。。ちょっと痩せた後も戻らないように気をつけなきゃ・・実は私、お芋を夜に食べることがなかなかできないでいます。子供と旦那のご飯作って自分もそこから適当にアレンジして食べることが多くて、自分用にお芋を用意するのを忘れちゃうんですよぅ。。今ここに書いて明日こそは食べようと思います。

＞とうこさん
早速お返事ありがとうございます。
すれ違いでごめんなさい。
最近何かと体に支障が出てるみたいで恐くなります。
とうこさんの子宮の激痛の原因は何だったんでしょうか？？
もし良ければ聞かせて下さい。ちなみに私に場合は結石が出来やすい腎臓の形をしているのでたまらない様にしっかり水分を摂ってとその時いわれました。腎臓と膀胱の両方に石が溜まって尿が出なくなったと言われました。
最近は昔に比べて意識して水分を摂ってたつもりだったんですが同じ様な痛みが走って昨日は恐かったです。
今日は尿が結構出てくれたせいか痛みはないですが何かチクチクします。漢方は詳しくないんですが前にとうもろこしのひげやびわの葉、ウラジロガシ？という腎臓にいいと聞いたものを煎じて飲んだ事がありましたが効果は分りませんでした。
今日は姉がこれ試してみたら？と持って来てくれたクミスクチン茶を煎じて少し飲んでみました。
利尿に関してはこれが少し効いたのかもしれませんがこのチクチクするのはまだ気になるし又利尿が少なくなり痛むのは恐いです。
とうこさんの言われる様に寒天を摂取するわりに水分不足かも？ですね。後私もこの間は寒天茶でお腹が張ったので今日はコーヒー寒天を少し食べてみました。
ゼリーの方がいいのかなぁ？て思ってたトコでした。

まめつぶさん。私も凸凹インナーゲットしました。脱いだ後の波の形チョッと笑えますね　効果が出ると嬉しいですね！

ナカさん、ものすご～く気持ちがわかりますよ　私も13号を着てました　今はお休み中ですが以前はウォーキング数ヶ月続けてました　毎日挫折しそうな気持ちと葛藤していましたが、食べたい物は我慢出来ないので「好きな物を食べる為に歩こう」と気持ちを切替え毎日頑張ってましたよ　そのかわり歩いた後はたっぷり食べまくってました　でもどうにか毎日歩いていると歩きたくなってくるしドカ食いしても体重増加しなくなるし変化が出て来ますよ　私少しだけリバしてますが20㌔減出来ました　何度も何度もドカ食いやリバウンドを繰り返したけど痩せれたのはダイエットをやめなかったからだと思います。まぁ一番はココで皆さんと出会えたからなんですけどね！ナカさん痩せたら良い事いっぱいありますよ　みんなで一緒に頑張りましょうね！ふぁいとです！

ゆうさん。私も以前子宮の辺りに激痛が走り入院していた事がありますので、今でも痛くなると物凄く怖くなります　ゆうさんは痛みが治まったようですが大丈夫なんでしょうか？凄く心配です
もしかしたら寒天を取る時に摂取する水分がたりていないのかな？利尿作用と言えば「お茶かな？」と思いますが、漢方はどうですか？専門のお店もあるしお店の方に相談されては如何でしょうか？
寒天ですが、私はコーヒー寒天を作り牛乳をかけて毎朝食べています。痩せては無いけどコレのお陰でお通じが毎日あるので助かってます

こんにちわ！
しいなさん、モスの菜摘みバーガー、おいしいけど、物足りない！踏み台昇降、もう４０分もするとめちゃクタクタです。
しかも、運動は夜しかしてません！夕方までゴロゴロしてます。。。

ナカさん、私も毒だしジュース、飲んでますよ。
私の場合は、お通じがとてもよくなりました。
毒だしジュース飲んで、踏み台昇降すると、めちゃ汗かきますよ！

とうこさん！私も、ダイエットを固く！決意した経緯同じですよ!!!遠方に嫁いで、ひっさーしぶりに実家に帰ったら!!家族中、親戚中からすごいいわれました。。。。;ﾟ(´△｀)ﾟ;

まめつぶさん、その凸凹の跡、すごくかゆくないですか？？
私は合わないみたい。。。。（流行りものにはとりあえず手を出すタイプ。そして放置してる。。。♪～(￣ε￣；) ）

ゆうさん、ご病気、大変でしたね。また、再発しませんように!!
私もオニポテたべたーい!!日曜日にモスに行ったとき、必死に戦いましたよ～！

こんにちわッ！！
昨日の晩急に子宮？の辺りが痛くなり焦りました。
数年前こんな痛みに襲われ動けなくなって救急車で運ばれ尿道結石+膀胱炎+急性腎盂腎炎と一気になり入院したので余計恐怖でした。
確かに昨日利尿が少なかった気が…今日はスッキリしたんですがたまになるんです。恐かったです。皆さん何か利尿作用に効くもの知りませんか？？
色々試してはいるんですが、今だ凄く効くものに巡り合えません。何かあれば是非教えて下さい。
＞とうこさん
色々詳しく教えてくれてありがとうございます。
体調回復したら探しに行って来ます。楽しみです♪
＞しぃなさん
ホントケーキ屋さんって雰囲気だけでも楽しくなりますね♪
今の時期、栗や南瓜という言葉を見るだけでそそられてしまいます。モスもいいなぁ～食べたくなりました♪
私はついオニポテとセットにしてしまうので危険なんですが美味しいですよね～☆
後しぃなさんにお聞きしたい事があるんです。寒天食べられてましたよね？？私も食べてるんですが今まではゼリーにして食べてたんです。
けどこの間作るのがだるくなって寒天茶にして飲んだらお腹が苦しくなってしまったんです。少しの量なのに…
合わないんでしょうか？？とうこさんはどの様に寒天摂られてますか？私はかれこれ寒天食べてますが効果は？？なんです…

とうこさん。お早う御座います。二日目のウオーキングを終え、すでに筋肉痛です。挫折しそうです。でも、三日坊主にならないように、頑張ります。服のサイズも９号から１３号になりストレスがたまると、間食し、食事は腹いっぱいまで食べないと気が済まない。でも、このサイトを見てやる気が出ました。ありがとう。とうこさん。