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和田式ダイエットについて!

更新日:2019年6月03日
1日2食9品目取る和田式ダイエットについての詳しい方法や注意点、体験談などありましたら何でのいいので教えてください!!
  • あいぼんk

ミキ 2007年4月21日 14:23

今ちょうど4,6キロ減ったものの 少し飽きてきました。
いけない 生クリームをたくさん食べてしまいました。
甘いものはやっぱりおいしいです(^^)

ミキ 2007年4月11日 13:59

こんにちわ。はじめまして。
2週間前から和田式を始めて3,2キロの減量ができたのもつかの間、「黒酢アンドはちみつ」というものが体にいいと思いこんで飲んでしまったら、たちまち1日で、0,6キロ増えてしまいました。ちゃんと知識をいれないとな~と反省し、きちんと本を読んだら、寒天も、ピーナッツバターもOKとの事!!!早速買いに行き、感激しました。(^^)/

ちゃちゃ 2007年4月09日 15:59

こんにちは!和田式ダイエット始めてもうすぐ1ヶ月になります。4キロちょっとやせました。
思ったほど辛くもなく続けられそうです。
でもわりとリバウンドしてる方が多いみたいで、ちょっと不安になりました。
あと、たまに1品2品忘れたりしてしまいますが、続けた人で栄養が偏ったりした人はいないのでしょうか?体調崩すとか・・・私は気のせいか風邪を引きやすくなったような・・・?まあ時節柄仕方ないかもしれませんね(笑)

momo 2007年4月02日 16:58

こんにちわ。
私は去年和田式で2週間で5キロやせましたが、その後すぐにやめてしまいきっちりリバウンドしてしまったので、3月からまた
やり始めましたが、今回は前回より、きっちり本も読んで、
体操の後はかなりの筋肉痛になっているのになかなか痩せてくれないので、苦戦してます・・・。
でも、確実に痩せるダイエットなので今回は長く続けたいです!!
そねこさん南瓜は瓜科なのでイモ類にはならないと思いますよ
私は食べてます。Ku_Mさん春雨は豆になるんじゃないですかね??和田式の本に春雨のメニューが乗ってるので炭水化物
ではないと思いますよ!!
pikoさん私も炭水化物を食べないせいか便秘になりがちです。
なので水分をたくさんとって、朝は意識して出すようにしています。

そねこ 2007年3月15日 13:47

皆さん初めまして。
私も和田式ダイエットをしていますが
気になる事が一つ。。。

南瓜はイモ類にはいるのでしょうか?

ku_M 2007年3月15日 10:01

ここ2日ぐらいではじめました。
まだまだ結果は出てませんがお昼ごはんで結構悩んでいます。
春雨って豆カテゴリ?炭水化物カテゴリ?

来週からはお弁当もっていきます(--;
コンビニで9品目は結構苦しいですorz

piko 2007年3月13日 18:25

はじめまして。
去年和田式ダイエットに挑戦して
4kgくらいやせました。
今はリバウンドしてしまい、再チャレンジです!!
和田式をはじめてから便秘になってしまいました。
出てないせいなのか体重があまり減りません。。。
みなさんは和田式で便秘の症状はありますか??

ないしょ 2007年3月13日 10:28 anVSVpYEj.Cew

二週間ほど前から、和田式ダイエットはじめました。
体重は量ってないので、減ったかどうか確認できていませんが、洋服のサイズがワンサイズ落ちましたよ。
からだも軽いです。

食事については、指定された9品目を食べるようにしています。でもあまり厳密ではないですけど(^^)
炭水化物もお昼は取っています!

つらくないのでオススメです!

ないしょ 2007年3月13日 10:27 anVSVpYEj.Cew

二週間ほど前から、

ないしょ 2007年2月15日 21:12 anOG352tYN9OU

私は「1週間ダイエット」というのを買いました。
500円なので「まぁ、いっか。」という気持ちで^^

類美豚 2007年2月15日 18:22

和田式ダイエット、私も是非やってみたいのですが、どの本が一番わかりやすいですか?
近所の本屋さんには、一切置いてなくてネットで探しているのですが。

ないしょ 2007年2月14日 17:17 an7q7uWWbwhKQ

私も最近はじめました。
体操をしたのですが、筋肉痛にはなりませんでした。
上手くできていなかったのでしょうか。。。

ないしょ 2007年2月11日 4:29 anKF40LQ7Zv66

和田式を完全に守って、2週間で6キロ痩せました。
ただし、行った年齢は20代前半です。

※すごく昔のことなので、サプリなどは一切つかってません。

カカオ 2007年2月11日 2:48

以前、和田式で3ヶ月で3キロ痩せました。でも先月再び始めたら、2週間で3キロ痩せました。たぶん、食事の時にとっているサプリメントの効果だと思います。食事でとり切れない9品目が素晴らしく補えるんだと思います。

くみりん 2006年12月25日 22:22

49歳で中年太りし、164cm63Kgに。これはいかんとダイエットをこころみましたが、代謝が悪いせいか、食べなくても運動しても変わりませんでした。あきらめかけたころ、和田式を知り、10月の23日くらいからいいかげんながらもやってみました。12/20現在、58Kg、5Kg減です。すごいですよね。
本は、500円の「1週間ダイエット」のみ。食事と体操中心で、入浴は1回しかしてません。体操の後、普通に入浴したりはしたけど。食事も完璧ではなかったけどやせました。 3食食べた日もあるし、3回くらいぜんざいを食べたりもしたし、飲み会でパスタも食べたけど、だいじょうぶでした。あまり、神経質にならないほうがいいかも。食べ過ぎたときや、禁止項目を食べたときは、完全に消化したと感じるくらい食事の間隔をあけるといいようです。もちろん体を意識して動かすともっといいと思います。とりあえず、今年は、あと1Kg落としたいと思っています。皆さんもがんばってね。それと、体操は、本当にききます!体重の減少よりサイズダウンがすごいです。しっかりやるといいですよ。

みみ 2006年12月13日 23:17

すいません、すぐ下に書き込みがありました。
削除の仕方がわからないのでこのままにしておきます。
よく見ないで書き込みしてすいませんでした。

みみ 2006年12月13日 23:15

はじめまして。よろしくお願いします。
和田式をはじめようと思っていますが
数冊本がでていますよね。
みなさんはどの本をメインにして使っていますか?
全部読んだほうがよいのでしょうか?
教えてください。

ふぅ 2006年12月03日 11:36

初書き込みです。
2月に結婚式があるので10月頃から、和田式ダイエット始めました。でもまだ食事しかしてませんが・・・。
体重はそこそこ落ちていますが、どのタイミングで炭水化物をとってよいのかわかりません。食べると体型なんかすぐもどっているようにみえるし、怖くて食べられません・・・。
あと、みなさんお肌の調子はいかがですか?私はダイエットの影響かどうかはわかりませんが、何だか肌があれてきている気がしているのです。

ぷりん 2006年11月07日 23:05

ばうさん
アドバイスありがとうございます。
体操はあまりちゃんとやっていませんでした。
これから意識してやってみたいと思います。
でも食事だけでも効果はでないものでしょうか。

ぱう 2006年11月07日 0:12

ぷりんさん
 体操が結構難しいですからね。筋肉痛が翌日以降になければ、体操が足りないまたは間違えているのかもしれません。それから、食事は、体操前の2日間は、控えめにしてみるといいですよ。