夕食のみ炭水化物抜きしています。
朝昼はちょっとの炭水化物＋野菜たくさん、夕飯はたんぱく質＋野菜たくさんという感じでやってみてるのですが・・・。
すべての食事から炭水化物を抜くのはかなり難しいだろうなぁって思います・・・たぶんストレスもたまりそう（＾＾；
それに朝や昼はエネルギー源としてある程度の炭水化物を取るようにしないと、その分のエネルギーを補うために筋肉が痩せると聞きます。
そうすると代謝が悪くなって太りやすい体質に・・・。
一日100ｇくらいは取った方がいいみたいですよ。
お仕事をしている人が外で簡単に取れる炭水化物抜きのランチって考えたんですけど難しそうなので・・・お弁当を持っていくというのはどうでしょうか？
根菜類や菜っ葉、脂肪の少ないお肉なんかのおかずのみのお弁当を作っていけばいいかなって思います。
そういうおかずって簡単なものばかりだし、休日とかにまとめて作って冷凍しておけば手間もかからないし。
がんばってくださいね（＾＾）

以前炭水化物抜きを試したことがありますけど、
ごはん大好き人間の私にはとても続けられませんでした（泣）。
その頃はお菓子も大好きだったのですが、色々試した結果、
お菓子を食べなくする方を徹底する方が断然楽だと気付きました。
お菓子はおやつの時間をなくせば済みますけど、ごはんは
折角の楽しい食事中に食べるのをやめなければいけないのが辛くて…。

炭水化物以外で手軽においしく食べられる物…カロリーメイトとかでしょうか。
でも炭水化物をゼロにするのは無理だろうとは思います。
なんでか気が付くと食べてますよね、炭水化物って…。

抜いてますよ～。
一週間で食べるのは２回ぐらいです。
炭水化物はすぐエネルギーになってしまうので、あまり採らない方がいいと聞いたのでそうしてますが。。。あまり自信ないです（＾＾；
私も白いご飯とパンは大好物なので、頑張ったご褒美として、週に２回ぐらい食べることにしてます。
ちなみにお酒は飲み会の時のみにしてます（笑）

私もasarinさんと一緒で、肉を辞めるのは簡単だったんです！
もう半年くらい、肉類一切食べてません。
その分、魚・大豆で補っているのですが・・・。
でも、炭水化物を抜くのは私にもムリのようです。。。。
日本人には米！　朝はパン！なので・・・。
でも、お菓子か炭水化物をどちらかを辞めるといったら、究極かも。。。。
でも私的には、お菓子の方が優先順位は下のようです。。。。

　炭水化物抜くと、集中力とかなくなりますよ～。特にお仕事してるんなら、オススメできないです～。経験者は語る。
　ただ、夕食後の炭水化物抜きなら結構イケるかも～。
　私も今試し中で～す。