久しぶりにここの書き込み来ました★
なんだかにぎやかで楽しそうなので私も仲間に入れてください♪
みなさんよろしくおねがいします!!

清里さん、私の周りの細い子はジーンズ２５インチくらいです！
１５８㌢で２４インチの子もいます★ストレッチありかなしかで
ちょっと変わったりしますけど★ほんと細くて羨ましい～…
モデルさんなどは２５インチが多いようですね！

１６５ｃｍで、細身の人のジーンズのサイズって
どのぐらいだと思われますか？
周りの細ーい人のサイズとか知ってる方、ぜひ教えてください。
最近、ジーンズに興味があって、参考にしたいのです。
お願いします。

＞くりまろさん
コメントありがとうございました♪
私もお風呂上りにストレッチ始めます！！！
－１キロって結構大きいですもんね☆
あとこないだデューク更家さんがやってたスクワットみたいなやつも試して太もも細くなれるよう頑張ってみます☆
スリムになってやるぅ☆
みなさん頑張りましょう！

＞疑問さん

そのようなご質問、この板でも結構最近にありましたよ。
で、私472のないしょが、No.472のエントリーにて、簡単ではありますが、コメントしておりますので。参考までに。

＞くりまろさん

わらびもち大好きです☆
きなこ寒天、是非是非試してみようと思います(^o^)♪

この掲示板全部じゃないけどだいたい読んだ。
ほとんどの板にないしょさんって出てるけど、同一人物?
それともみんな別人?
もし別人なら、なんでないしょさんが多いんだろ・・・。
なんだか気になるので教えてー。

＞くりまろさん
レスありがとうございますvvvまたきました★
学生です～ただ今１９歳大学生です★
テストが…あと２日です(;´Д｀)
テスト期間って甘いもの食べたくなるし太るかなぁと心配していましたがむしろ減ってくれてほっとしてます=3
私高校時代は部活が厳しくて１日４食平気で食べていました。
ご飯も３膳くらい平気で。
けがで急に引退になってしまったんで入院している間とかでも食欲そのままってのが駄目だったんでしょうね↓↓
でも最近は１食でご飯半膳くらいで平気になりました★
今日の晩ご飯に
・ご飯１膳
・鰻３切れ
・大根の皮のきんぴら
・みそ汁
・もずく
食べたんですけどこれでもあ～食べ過ぎたって感覚になってきました。
昔じゃコレの３倍は必要だったかな…(;´Д｀)
やっぱり徐々にならしていくのが一番ですね～(^_^)
体に必要なカロリーをちょっとずつ脳に覚えてもらわなきゃだめですね★
時間かかるけど…(´・ω・｀)
料理は好きですvv
この間パンを焼いたんですけどさすがに食べちゃうのはまずいんで友達に分けてきました(笑）
寒天ゼリー、私も時々作りますvv
この間野菜ジュースでプリン作りましたｖ
意外においしかったですょ～(^_^)

長々と失礼しました～☆

＞DHさん

はじめまして！
ここのサイトはみんないい人ばかりですよ～！
一緒に頑張ってダイエットしましょうね！
私は前にリバウンド経験があるので余り無理せず地道にやってるんですがやっぱり間食を控えめにするのが一番効く様な気がします！
と言っても私もそれがなかなか出来ないんで参ってます！
↓にも書いたんですが久々におやつにきなこ寒天作って食べたら腹持ちよくてよかったですよ！
おいしいし↑低カロだし↑
よかったらDHさんも試してみてください！

＞472ないしょさん

あ～今日はヒマな1日でした！こんな日はヒマさえあればパソコンのぞいちゃいます！
そうですよね～！私も我慢爆発する方なんです！
だからリバウンドしたんですけど↓
是非是非、公開されるの楽しみにしています！

寒天効果はどうなんでしょうね～？
一時寒天茶とか騒がれた時に大量に買ったんですが私は寒天茶の味がダメだったんです！だから勿体ないのでたまに思い立った時だけですが野菜ジュース寒天やきなこ寒天を作って食べてるんです！
市販のお菓子じゃないと我慢出来ない時もありますが何でもいいからつまみたいな～て時には助かります！美味しいですし是非試してみてください！
私はきなこが好きなのできなこ寒天はメチャお勧めです！
わらびもちみたいです！

初めまして！今日からダイエットを始めます！色々分からないことだらけなんですけど・・・教えてください！
身長は165センチあります・・・・体重は72キロです・・・！
今日彼から「お前最近太ったんじゃないの？」って言われて・・余りにもショックで絶対やせてﾔﾙと思いました！思っても実際どうして良いのか分からず・・・・もし良ければこの方法結構いいよ！と言うのがあったら教えてください！お願いします！

472→くりまろさん

今のところ最終目標は45ｷﾛ前後の維持なんですけど、
165ｾﾝﾁの健康的美容体重は52ｷﾛ弱とのことなので、それ位になったら公開しちゃおうかなと(^^;)
そしたら是非いらして下さい～♪そして、ダイエット弛んでたりしたら喝入れてやって下さい(^o^)

＞おやつや小腹が空いた時どうしてますか？

我慢できたらそれが一番なんでしょうけど、私の場合、こういう我慢が蓄積されるとドカ食いに走ってしまう傾向があるので、今は食べ過ぎない程度なら良しとして、結構間食しちゃってますね。
でも徐々に少量で満足出来るようになってきた気がします☆

＞手作りのきなこ寒天食べました！

とってもヘルシー且つ美味しそう！
寒天てここのとこ注目されてますけど、やっぱりいいですか？
お通じにも効果的なようだし、私も試してみようかなと思っている今日この頃です。

＞472ないしょさん
私も実はリバウンド経験者ですよ～その時は元の体重より増えて凹みました↓
一度経験すると体の事考えますよね～私も今回は健康的に痩せたいんです！一緒に頑張りましょうね！
けど最近1キロ減っていた体重が元に戻ったんです！食べすぎていたんですが、自分の意志の弱さに参ります↓
472さんはおやつや小腹が空いた時どうしてますか？私は今日はさすがに反省して手作りのきなこ寒天食べました！
けどいつも続かないんです！日記登録は結局まだ出来てなくてのびのびになってます！元々パソコンとか苦手なんで人並みに使えるまでまだ時間がかかりそうです！472さんはリンク貼られるんですか？ワ～イ！私めっちゃ参加しますよ～！

＞ミサさん
学生さんなんですね～ミサさんもリバウンドしない様に健康的にダイエットしましょうね！料理とか好きですか？
私は最近おやつに寒天ゼリー作ったりしてます！
なかなか続かないんですが～

＞七ならさん
初めまして！
私の方が身長は少し低いですが目標体重はおんなじです！
一緒に頑張りましょうね！

どうも、472です♪

＞くりまろさん

体重の十の位が４から６になるという大幅増量を遂げてしまい、
現在はスリムな体に戻すべくダイエットに励んでいる次第です(^o^;)
と言っても、ストイックにやり過ぎるとその反動で「過食→リバウンド」という悪循環を繰り返してしまうので（過去に数度経験済み^^;）、大好きな甘い物や炭水化物も食べ過ぎない程度ならＯＫ！とかって、緩～い感じでやってます。
くりまろさんはその後、日記登録熱下がっちゃいましたか？
私はそのうちここでリンク貼っちゃおっかな(^^;)

＞七ならさん

身長同じで体重もかなり近いです！
そして目標値も一緒なので、ちょこっと親近感です☆
お互いスリムな体目指して頑張って行きましょうね♪

＞くりまろさん
コメントありがとうございますvvv
本当に停滞期後の減量って本当に嬉しいです♪
停滞期が長かったんで精神的にしんどかったです(´・ω・｀)
とりあえず今はまだテスト期間中なんでテスト終わったら本格的に頑張りたいと思ってます(>_<)
妹がすごく細くていつも比べられてたんでなるべく差をうめられたらなぁ…
頑張るぞぉ！！！

今日は学校で一人暮らしの友達♂がコロッケ作ってきてくれたんで食べちゃいました(･･;)
もっていったお昼ご飯は明日に回しましたが明日も持ってきてくれるらしいです(笑）ﾜｰｲ
でも食べた分動かなきゃ…(;´Д｀)

まとまりない文章ですいません～

165cmの私はいま55kgですが、45kgを目標にしています。

こんにちわっ！
またまた遊びに来ちゃいましたよ～！

＞472ないしょさん
その後のダイエットは全くです（涙）
1キロ減って安心してるのか停滞してしまってます！
昨日も寝る前にお菓子沢山食べてしまって凹んでるんです↓
今回は頑張ろうと思ってたのに～寝る前だけは止めようと思ってたのに～って悔やみきれないので（笑）今日から又気を取り直して頑張りますっ！
ちなみに472ないしょさんはダイエットの調子はどんなですか？
どんなダイエットしてますか？？

＞清里さん
分かります～！その心境！町でスタイルいい人見ると体重どの位あるんだろう？とか何食べてんだろう？とか色々想像しちゃいますよね～？聞けないから見て渇を入れる位しか出来ないですが気になりますね～
私はそんな事言ってる間にお菓子止めろって感じなので今日から又頑張ります！

＞ミサさん
はじめまして！
ダイエット順調みたいでいいなあ～停滞後の体重の減りって嬉しいですよね～！私は1キロだけ減って停滞してるのでここでもういいや～！ってならない様にしなきゃ！

はじめましてー★
４月の段階で58kgあって６月までに55kgまで落としたのですがそこから停滞期…(´・ω・｀)
全然減りません…
とおもったら今日ついに54kg代に入りました(ﾟ∀ﾟ)
体脂肪率も２８％から２４まで減ってたのが２３いきました！！
この調子で減ってほしい…
皆さんが40kg代って話しているのを見ると私も
「目標は40kg代！！」
っていえるように頑張らなきゃって思います★
足の肉が減れば普通に40kg代いけそうなんだけどな～(´・ω・｀)
足はなかなか減りませんね(´・ω・｀)

飯島愛さんは50kgなのですか！？
ものすごく線が細く見える…
確かに一般人と骨格が違いそうですよね(´・ω・｀;)

ないしょさん、お返事ありがとうございます。
そうなんです！！自分の中での体重がデジタル計測で逆戻りで
へこんでます。なんとか気を取り直して明日からまたがんばろう！

ところで、少し前に私が買ったジーンズと同じものをはいている
人を町で見かけました。背は１６５より高そうでしたが、
ものすごくスタイルよくて、思わず何インチのものですか？
なんて聞きたくなりました。足が細くて長くて裏山でした～。
インチきいて目標にしたかったけど、変な人と思われると
思いなんとかとどまった、、、はは（笑）

＞くりまろさん

472です。お久し振りで～す！
夏祭りに花火大会等、何かと飲み食いの誘惑が多い時季ですが、以後ダイエットの調子は如何ですか？
くりまろさんの身長＆体重、確か私の身近な友人と同じ位でしたので、健康的スリムな印象があります(^o^)
ちなみに旦那さんがいらしたのですね！可愛らしい奥様のイメージ☆

＞清里さん

絨毯など軟らかめな場所ですと、実際より軽く計測されてしまうみたいですよ。
なので、計測はフローリングなど硬く安定した場所で行うようにと、私の体重計の取り扱い説明書には書いてありました。
それまで自分で認識していた数値より実際の体重が重かったりしたら、ちょっとショックですよね(>_<)

こんにちわっ！
久しぶりに遊びに来ました～！
＞472ないしょさん
めっちゃ色々質問していて返事してなくてごめんなさい！
凄く丁寧に教えて下さって感謝です！ありがとうがざいます！
パソコンの持ち主は旦那なんですが最近お互い忙しくしててまだ聞けてないんです（涙）
又教えてね～と言いつつ私が寝ていたり（晩が遅いんです）
けどこれからもちょくちょく遊びに来るのでよろしくです！

＞ここさん
はじめまして！
飯島直子さんホントにスタイルいいですよね～！足とか凄く綺麗！雑誌なんか出てるとめっちゃ見てしまいます！美しさの秘密とか書いてるかな？とか期待して（笑）
私も上半身から痩せるタイプで私はお腹が悩みの種です（泣）
今、毎日ストレッチをしてサイズダウンを目指してます！
体重も1キロ減りました！
私も始めて間がないですがストレッチは効くと思います！
お互い頑張りましょうね！

私も１６５㌢で今・・・５２㌔です。。。
とりあえず４９㌔ぐらいまで頑張ってみます☆
飯島直子サンが１６５㌢で５０㌔らしいんですが、すっごくスリムに見えますよね？！
骨の作りも違うんだろうなぁ・・・。
しかも私は上半身（特に胸）ばかり痩せていって足が全然細くならないのが悩みです。