ないしょさん★
　　諦めかけてましたが、頑張ってみます！リバウンドって本当に怖い。今まで頑張っていたものが無駄になるので。５８キロ、６０キロを今年中には切りたいです!!


「ヤプログ」というものをしていますが、その中に「ダイエットヤプニティ」というものがあるのご存知ですか？
それには毎日のダイエットされている方のブログがあり、結構参考にさります。

ちょこさん、
私も以前65超ありました。ﾀﾞｲｴｯﾄやり過ぎた後にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして。
でも標準体重以上からの減量って、比較的ｽﾙｽﾙ落ち易いって思います。
私は普通の食生活に戻しただけで、気付いたら57辺りまで戻ってたって感じです。
ちょこさんも元々67だった訳ではないので、以前の57までは結構楽に戻せるんじゃないかなって思います。
逆に極端に頑張り過ぎると、急激に増えたり減ったりの繰り返しになってしまうんじゃないかなと。私はそうでした。
って、こんなことは皆分かってるんですよねぇ。
私も「健康的ﾀﾞｲｴｯﾄ論」を頭では分かっていてもなかなか実践出来ずにいる恒久的ﾀﾞｲｴｯﾀｰの一人です (^o^;)
共に、「ｽﾀｲﾙいいね～！」て言われるｶﾗﾀﾞ目指して頑張りましょう☆

みなさんの体重を聞いていたら凹みました。
１６５ｃｍで現在リバウンドして６７キロあります。
仕事前は５７キロだったのにこんな現状です。
エステに通ってダイエット！！！としつつも、あまりにも食事がお菓子・パンというものばかりの毎日でして・・・・

みなさんの掲示板みながら現実をちゃんと見たいです。
頑張ります！

ゆみジュンさん、ｱﾀｼさん、598のないしょです。
今朝再び57台に。もう行ったり来たり。。
最近は何だか危機感が薄れ、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃってﾏｽ･･。

165あると、標準体重ではまだまだ「大女」。

年内50ｷﾛ、共に頑張りましょうね！！

はじめまして。
私は１６５センチ・５５キロです。
年内に５０キロにするつもりでダイエット中です！！
私もダラダラダイエットをしている状態から抜け出せなくて．．．。
私も仲間にいれてくださ～い！！
一緒にがんばりましょうね！！

↓(165㌢・57㌔のｱﾀｼです。)

はいぃ！！
是非 一緒に頑張りましょうっ★

↓ わ～、現状かなり一緒で共感です！

私も165ｾﾝﾁで58ｷﾛ前後をｳﾛｳﾛしてます。甘いもの大好き(>_<)
50ｷﾛ切りたい、いゃ絶対に切ってやる！という気持ちだけは常にあるんですが･･。
もうこんなﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾀﾞｲｴｯﾄやめて本気出さなきゃ！って感じです。

共に理想のｶﾗﾀﾞ目指しましょっ！！

ｱﾀｼは165㌢の57㌔です。
甘いものがやめられず、体重は全くと言っていいほど変化なしです！
何のためにｺｺに参加したのか分からなくなってきてるので
初心に帰って頑張りたいと思います！
目標体重は今のところ50㌔です！！
ﾖﾛｼｸお願いします！！！！

まぃかさん⇒半身浴とかどぅですか？ごはんを玄米食べるとか⇒
ヨーグルトを朝食代わりとか。。。

166㌢で57㌔ですッ！
この間までダイエットしてて一気に３㌔とか痩せられたけど結局キープなんてできなくて。。泣　しかもニキビが半端なく出てもうすっごいへコんでます↓だれかダイエットしつつお肌きれいになれるとか良い方法知ってる方いたら教えてください。。

今日は～！
私は164ｃｍです。
ただ今ダイエット中で、9月から始めて体重は73.0kgから67.0kgに落としました。
まだまだデブデブだ～～！
私の目標は、53kgです。
まだまだ道のりは長いですが･･･
今のお母さんって、細くてきれいな人が多いからなぁ。
私も負けずに頑張ってます！子供のためにも自分のためにも･･･
皆さん、頑張りましょうね～

今いいとも生放送中の青木さやか､
ほぼコレ時(8月?)の51.5ｷﾛをｷｰﾌﾟしているのだろうか。。

私、１６７㌢ですけど参加させて下さい☆★☆★
今年の夏頑張って４７㌔まで落としてキープしてたんです！！！
でも秋になって汗をかきにくくなり、３㌔リバウンドしたんです…(泣)
夏の体型に戻りたくて最近またダイエットを始めました！！
目標体重は、４７㌔以下です☆★☆★
絶対成功させるぞ～ッ！！！！

↓うん、やっぱり背高くても体重の十の位は４でキ－プさせたいわよね

青木さやか60日であんなに痩せるなんて凄い！
私も昔にダイエットした時があって、6ヶ月で身長168cmで52㌔から43㌔までダイエットしました。
そんな過去の栄光も虚しく・・・今はしっかりリバウンドして、50㌔になってます。
ダイエットしてた時は、食事制限と暇さえあれば運動してましたよ。
夜食べる食事を朝にとるようにしたり、外食の時も食べる物のカロリーをしっかり計算して食べてました。
今は、食べたい物を気にせず食べてしまったせいで・・・こんな(50㌔)ありさまです。

↓うん、確かに。165で51台っていうと、もっと細い気がする。
テレビだから膨張して見えてるのかな。いや、梨花はしっかり細～く（特に脚なんて激細！）見えてるか。

見ました？ロンハーの青木さやか(165ｾﾝﾁ)、58ｷﾛから51ｷﾛ台への減量！
私もほぼ同じ数値の時あったけど、絶対もっと細かった。ヒイキ目じゃなくて。そういう人、結構いると思うんだけどな？？
元ががっちりした骨格とか顔が大きいのとか、ほんと気の毒。。

164㌢なんですが今５７㌔です；；デブイゎｗｗ
なんで今ゎ５４㌔！！が目標です！！
それで徐々に落とせていけたら４０キロ台行ってみたいなーなんてｗｗ

はじめまして。
私は165.5cmの53.0kg・20.2％です。
今の身長になってからまだ見たことのない40kg台が目標です。
現在のダイエット法は、カロリー制限とストレッチです。
皆さんの書き込みを読んで頑張ろうと思います！

私、１６８㌢ですが。。ｶｷｺさせてもらぃました。
ただいまダイエット中で53.8から52.8まで落ちました(●´ｪ｀●)
目標は、４８キロです♪♪
なにか良いダイエット法あれば教えてください☆★
あと４キロがんばりﾏｽ♪♪