皆さん、はじめまして。
昨日からチョコレートダイエットを取り入れようと思い買ってみました。
私が買ったのは70％だったんですが、なかなかおいしかったです。
そこで質問なんですがチョコレートは１日50ｇ（カカオ70％以上のもの）を３回に分けて食前もしくは食後に食べるとなっていますが間食をしてだとダメでしょうか？
皆さんのご意見やアドバイスなどなど聞きたいです。

さっき、コンビニで７２％のチョコ買って食してみましたぁ～。
これならいけますっ！
慣れてきたら、％をＵＰしていけばいいんですね。
どちらにしても食べ過ぎには要注意ですね！

りんさんありがとございました！！
私は早速８６％のチョコうを買って見ましたが・・・
ちょっと苦すぎたかな～・・・。でも、食欲がちょこっとだけ減ったような気がする！（＾口＾）これからもがんばりま～す♪

今日、85％のチョコ買いました！
私的に、かなり美味しいです！
だから5欠片ぐらぃ食べちゃいました(´･ω･｀)
でも、満腹感（胸焼け？）があって、他の間食はなくなりそうだし
ごはんの量も減りましたね！
ダイエット効果期待してます。
でも、値段が普通のチョコの約2倍ぐらい・・・

ないしょさん、ありがとうございます。さっそく、７０％まで落としてみます。ゼロも販売されているのでしたら、さがして、どちらが食べやすいか比べてみます。とにかくチョコレート＆コーヒー中毒のようで、辞められません・・・チョコレートでダイエット効果を得られればこんないいことは、ありませんね。

確かに普通のチョコレートを食べると食欲はおさまりますが、かえってカロリーオーバーになってしまいます。
さっそく買ってきまぁ～す！

＞うりちゃん

７０％は食べやすかったですよ(^^)/
あたしも一番初めは７０でした。

ゼロというチョコレートは、「ノンシュガー」という意味で、
「ノンカロリー」という意味ではないはずです･･･。
もちろん、ノンシュガーなので他のチョコレートと比べると低カロリーですが。
わたしの住んでいる街では、普通にスーパーで販売してます。

甘いチョコレートがやめられないので、こちらにお邪魔しました。
チョコレートダイエットの本を立ち読みしまして８６％のチョコを購入。少し食べた後、放置されています。
やはり、％を下げてまた購入してみようかと思います。
ところでゼロ０というチョコレート（ノンカロリーだと思うのですが、）は、最近販売されていますか？コンビニでも姿を消したようですが。
ご存知の方は教えてください。

188さんへ
チョコレートって実は成分的に体脂肪になりにくらしいですよ！
それからチョコレートは少量でも食欲抑制効果があるみたいです。体質改善というより、食事制限の手助け的な感じなのかな。
体質改善だったらサプリなんかのほうがいいかも。
189さんへ
食べるタイミングは食前か食後と言われてますが、食前のほうが効果ありますよ！

チョコレートは、いつ食べるのが効果的ですか？
教えてください！！

初めまして。
私は今軽く!?摂食障害になってしまっていて一日の摂取カロリーが1000前後、1200いくとかなり焦ってしまいます。
そこで質問なんですが、チョコレートダイエット（私は８６％と９９％が好きなんですが）チョコレートダイエットとは言え今摂取してるカロリー1000kcal＋高カカオ配合チョコ50ｇ（約400kcal位!?）を摂ったら今よりも太りますか!?
それとも痩せやすい体になるんでしょうか。

一気に食べると、確かに頭いたくなりますよね！

180さんへ
お医者さんに聞いたのですが、頭痛もちの人はチョコレート良くないみたいですよ。
一度に食べる量にもよるかもしれませんが…

ミミさん教えてくれてありがとう★
早速９９％と８６％試してみました。
確かに、にが～い…
でも、間食防止にはいいかも！？
しばらく続けてみようかなぁ。。。

私は７０％でも無理でした。こんなのチョコレートじゃない！
みぃさん、チョコレートダイエットというのは、チョコには食欲を抑えてくれる効果があるから、それを利用したダイエットのことですよ！カカオの％は多いほど砂糖分が少ないってことです。食べ過ぎなければ％が少なくても効果はあるようです。
どうせなら、アミノ酸やコエンザイム配合のチョコレートがあればより効果ありそうだけど。。イイのがあれば誰か教えてください？？

はじめまして☆
チョコレートダイエットって、どうするんですか？？
興味があるのでぜひ教えてください！！

ある程度美味しいと思わないと続けられないですよね。
私もチョコレートが好きなので以前８６％のを食べた事があります。そしたら№180さんと同じで吐き気がして当分ほかのチョコレートを見るだけで８６％の味を思い出して気持ち悪くなってました。
今ではたまに食べたりしますが…前ほどすきじゃなくなりました。ある意味食欲抑制効果はあるのかなぁ～と思ったりしますがあの時の吐き気を思い出すともう食べられないです。

チョコレートダイエット成功中だよv＾□＾v
ミナも友達がやってるのをみて始めたんだけど☆１ヵ月で３ｷﾛもやせちゃったッ\＞▽＜/ﾁｮｰ感動して～☆思わず書き込んじゃった*＾〇＾*
もぅすぐ夏だし☆まだ②ガンバるぞ～＾〇＾/

わたしは、偏頭痛になったり、やたら眠くて生あくび出たり吐き気がしました。86だったと思います。あんまり美味しくないから止めていてんですが、今日、久しぶりにアルファベットチョコとかポッキー、エリーゼ食べたら頭痛くてたまりません。チョコ受け付けない体になったのか？！しばらくチョコは食べない様にします。

皆さんにお聞きしたいことがあります～。高カカオチョコを食べ続けて一ヶ月以上になるのですが、体調を悪くされた方っていますか？私は毎日お通じはきてるのに逆に体重が増え（体脂肪はかわらず）ひどくむくんだり、だるさやめまいなども起こすようになってしまい、どこか悪いのかな？と思うのですが、チョコを食べるようになってからなのでもしや・・・と思ったのでここに書いてみました。ちなみに９９％のを食べ続けてました。

99%はチョコレートと名乗って欲しくないくらい苦いですよね～。
でもこれで少しでも空腹時の暴食にブレーキがかけられるのなら
こんなにイイものはないです～。
でも私は86%が好きです。