ダイエット日記.com: 掲示板

お酒をやめられない方!!

更新日:2006年9月29日
運動や、食事面で気を使っているんですが、どうしてもお酒をやめられません(;_;)
と、いうのは旦那さんがお酒が大好きなので毎晩の晩酌に付き合ってしまうんです。
私もお酒が大好きっていうのもあるんですけど、旦那さんに一人で晩酌をさせると『晩酌が楽しみで仕事も頑張れるんだけど…』と恨めしげな目で睨まれてしまうんです…。
ダイエット中にお酒は好ましくないっていうのはわかってはいるんです。
都合がいいかもしれないけど、同じ境遇の(またはお酒が好きでやめられない)方いらっしゃいますか??
アドバイスがあれば宜しくお願いしますm(__)m
  • ないしょ

かぁ 2006年7月03日 14:36

連続でごめんなさい!!思い出した事があったので・・・
前TVや本でみた事なんですが、お酒=太るというイメージは間違いで、お酒+食べる=太るそうです!!

お酒を飲んだらトイレが近くなりますよね??
それで出す分が多いので、自分が思っているよりカロリーとってないらしいです!
そういえば飲み歩いて10キロ太った時も、飲み終わった後によくラーメンを食べたり、飲みながらピザを食べたりしてました;

後は適度な運動してれば、そんな極限にお酒減らす必要もないのかな~
って私は思いました☆

かぁ 2006年7月03日 14:27

初めまして!!
私もお酒大好きで、毎日飲んでます。
2~3年前は1番のピークで、夕方6時に家で飲み始め、夜8時には飲み屋歩きをし、朝の8時まで飲む!というのを2日に1回はしてました・・・
その時は仕事してなかった時期なので出来たことなんですが;
おかげで10キロ近く太りましたよ;

現在は朝早いので、平日は夕方の6時半から飲み始め、夜中1時にはストップをかけるようにしてます★
気をつけてる事は、「飲んでるとき・飲んだ後は絶対に食べない!」です!!後、私はビールをあまり飲みません!(食パンみないな後味がして苦手なので・・・笑)

1日に飲む量はチューハイを5杯、焼酎5合瓶1本とちょっとおおめですが・・・気をつけている事を守っているため、12キロ痩せた体型を今でも維持してます☆


くいしんボン 2006年7月03日 12:59

お酒大好き!量は減ったけどほぼ毎日飲んでます。甘いものはけっこう楽にがまんできるけど、お酒としょっぱいものはやめられないです。ビールに揚げ物に餃子!夏ですもんねえ。よろしくおねがいします!

さくらこみち 2006年7月03日 12:31

はじめまして~
最近ダイエットはじめた、酒大好きなサクラです。ヨロシクおねがいします。

いろんなダイエット法に「お酒はダメ!」とか「リフレッシュに果実酒を1杯程度なら」とか書かれていて
ど~にか酒量はそのままで痩せれないものかと、
試行錯誤中です^^
呑みすぎはいけないかもしれないけど。。。
やっぱお酒はおいしぃ!!!
皆さん一緒にがんばりましょ~♪

MONKEY DON 2006年7月03日 0:51

はじめまして・・・MONKEY DONです。
社会人3年目・・・12kgも太ってしまいました・・・
原因は仕事が遅いため、外食が多い・コンビニ・・・
あとはお酒好き!飲み会好き!毎日飲んでます。
ストレス解消には酒はたまりません・・・くすりです~
我輩はかなりのアルチュウです~
しかし、大きな目標があるので・・・我輩頑張ります!!
ビールが大好きなんですよね・・・これって危険ですか?


百合 2006年7月03日 0:20

途中からごめんなさい。私もお酒が大好きで今夜も7時から12時近くまで飲んでしまいました。ダイエットには最悪だとは思っているのですが・・・やめられません!!これはもうアルチュウでしょうかねぇ?





のり 2006年6月27日 5:40

 夜遅くにありがとうございます(^▽^)僕はそんなに食べないのですがやはりお酒は魔法ですね。
 心がけていきたいと思います。

ないしょ 2006年6月27日 4:52 anhAsJHfyRIuY

アルコールで太らないためには、
おつまみはちょっと。が、鉄則ではないでしょうか。
食べたら飲むな、飲んだら食うな。。と心で唱えましょう。

のり 2006年6月27日 4:23

 はじめまして、僕はまだ学生ですがバイトでもカウンター商売のためお客様にしょっちゅう酒を勧められます。僕も酒が好きなので断ることもなく飲み続け、家に帰っても飲み、友達とも飲みます。
 結果的に毎日飲むのですが痩せることはできますか?

1919 2006年6月21日 2:59

ここって、一緒にダイエット日記みたいのしてもらえますか?
わたしも酒好き、しかもビール大好きで、5~6年前からいかに
酒やめずに痩せるか考えてきました。

155cm46.5kg
朝…豆腐素麺90kcal・ふァミマのコロッケ150kcal
昼…個人企業で、出された手作りのお弁当。
なすとシメジの炒め物・ブロッコリーのマヨ炒め・米大さじ3杯
夜…ケンタアジアンチキン1本・こてっちゃんと野菜の炒め物
  barでモルツ3杯・自宅でダイエット生500mlを3缶

これって食べすぎ?!目標は43kg
あと3.5kg程です。

KABUKABU 2006年6月08日 15:54

焼酎はエンプティーカロリーといってすぐに燃焼されるって「あるある大辞典」で見ましたよ。私は淡麗グリーンラベルの350を1本飲んで、芋焼酎をロックで3合ほど飲んで、最後にまたグリーンラベル350を1本飲んで寝ます。夫婦で同じくらい晩酌しますがあまり体重は変わらない(ただし、朝と昼をしっかり食べたら太った・・)ちなみに私は飲んだ後は、ご飯類は食べません。主人はしっかり最後にご飯とおかずと味噌汁でしめています。でも最後に麺類は食べることがあります^^発泡酒飲みながら・・・。おつまみも3~4品は作ります。刺身+野菜類+肉や魚+豆腐などです。朝はカフェオレ昼はヨーグルト夜は好きなだけ食べて飲む。ストレスゼロで~す。

あっき~ 2006年6月03日 21:40

 甘口ワインを嗜みながらの初書き込み。皆様はじめまして。
私もほとんど毎日呑んでます。私の場合自分のテンションを上げるため、自分が気持ちよくなれば・・最大の理由は上機嫌になれる。
 ソルトさんはもう来ないのかな。なんか力になれないかな。

とら子 2006年5月27日 1:07

何気なく見てたら、こんなスレがあったんですね♪
嬉しくて書き込みしちゃいます。(喜んでいいのか…^^;)

お酒(ビール)が大好きで、
飲むペースをあまり変えずにダイエットしてます。
晩ご飯と同時に飲み出すのをやめて、食後1時間位してから
飲むようにはしてますが…。
体重は少し減ったものの、ビール腹恐るべし!
おなかがぽっこりは変わらないです。
ビールで熟成された私の霜降り、おいしいだろうなぁー(笑)

また覗きにきまーす。

ママリー 2006年5月26日 19:39

No.506のママリーです。
皆様の意見、参考になりますね~☆
ウコン、早速試してみます!

夜の蝶 2006年5月24日 9:58

私、夜の仕事でほとんど毎日 飲みます☆
でも この仕事してから痩せましたね。
飲むけど、食べ物は一切手を出すのはいけないのもあるし、
とにかくしゃべる。

話すことが商売ですから。
逆に一人で 家でお酒の量は少ないのに、
つまみを少し つまみながら飲むと太りますね。

お酒を飲む方は、モクモクと飲むより
友達とワイワイ話しながら飲んだり、
ちょこちょこ動いたりすればそんなに太らないと思います。

それと毎日ウコンを必ず飲んでます☆
お酒を飲まれる方の美容やダイエットにいいと思いますよ!

ゆうき 2006年5月23日 20:23

以前に書き込みしてました☆春から異動した部署がハードなせいもあって毎晩記憶が無くなるまで飲んでいますが、おつまみを低カロリー&高たんぱく500kcalくらい迄に抑えると大丈夫みたいで、3キロ痩せましたよ^-^

ないしょ 2006年5月23日 20:13 an3HUcAt4AUEE

主人が、お酒を控えたら、その分ご飯(米)を食べるようになって、余計太った。
きょうから、お酒を控える習慣はそのまま継続し、低糖質ダイエットに切り替えた。
2週間後、吉と出るか凶と出るか・・・。

ママリー 2006年5月23日 19:24

私もお酒大好きです。毎晩晩酌
でもこれがないとストレスたまってしまうので、
そのぶん、米を食べないようにしてます、、、って、
こんなんじゃあんまり意味ないのかな?

ひろし 2006年5月20日 22:46

ま~よく見てください。
3日一回泊まり勤務があるので月20日しか飲めませんが、毎回晩御飯にビール、チュウハイ350各1本飲んでいます。
これでも、結構食って、1日1時間の散歩でー10kg以上です。
飲みすぎも問題かもしれませんが、そのときに食べる物や、飲食後から寝るまでの時間が短いなど太る原因ではないのでしょうか?
俺もビールは大好きですよ。
過去の最高記録は札幌のビール園で生13杯ですw

heiyu- 2006年5月20日 14:04

お酒は太るよ---n
ビ-ルはご存知、側面にかいてあるよね-
ウ-ロンハイ、カンチュウハイ355ml4度は80かろり-
焼酎20度100mlは115かろり-
ふとるふとる