ちゃこ★さんが御紹介のサイトを見てみました。
私はビールかワインが好きですが、３杯じゃしこたま飲んだとは言えないのが辛いです(;＞_＜;)ビェェン

はじめまして！私もお酒が大好きなので、仲間にいれて下さい。最近、「これ痩せるよー」というスレの野菜スープダイエットやったけど、お酒が飲めないのが、ひじょーにつらかったです。お酒をやめるのはかなりストレスになっちゃうので、お酒を飲みながらダイエットを成功させたいけど、やっぱり難しいのかな。。と思いながらいろいろネットで検索してたら、こんなサイトを見つけました。よかったら見てみてください。
http://diet.goo.ne.jp/nonmember/conveni/alcohol/1.html
「しこたま飲みたいけどやせたいコース」を見ると、酒の種類や量ごとに、食べてもＯＫなおつまみの種類が書いてあって、参考になります。私は最初ビールでその後日本酒というパターンが多いけど、いつも3杯以上は飲むから、おつまみはこれしか食べちゃダメなのかーとちょっとショックを受けてしまいました。でも絶対痩せたいから、しばらくこのメニューを参考に頑張ってみようかなと思います。

付き合った彼との約束で、１ヶ月大スキなぉ酒をやめて５キロもやせましたょーーーー　今は彼と別れてしまってもどってしまいました　（笑）
　ぉ酒やめるだけでダイエットはマジな話ですね

　

初めまして！
ダイエットの調子が出て来ても、
いつもお酒で挫折しています（涙）
ビールが好きで、家飲みもしちゃいます。
仕事が忙しい時は、本当にガス抜きになってくれて、
暴飲＆暴食しない程度で、ストレスがたまらない位の
お酒は自分に許可しているのですが。
これからビールの美味しい季節が到来。
どこまで我慢できるか。。。
こんな私ですがよろしくです！

私もお酒大好きです！！！
家で飲むのも好きだけどやっぱ店の雰囲気が好きでよく行っちゃうんです☆
ダイエット始めたけどこれだけはやめられない～！
しかもお店とかだと３、４時間居座り続けてその間ずっと飲んでつまんで・・・
絶対やばいのはわかってるんですけど(*´ο`*)=3
お店で飲むなら何がまだカロリー低いか知ってる方いますか～？？
買ってくるならまだカロリーわかりやすいけど、お店じゃなにがなんだかわからないし・・・
ウイスキーがまだ低いって聞いたんですけど、私にはちょっときつくって・・・
ちなみに白ワイン、梅酒、カクテルが大好きです♪

初めまして。
私もお酒大好きです。ビール、ワイン、ラム…他にも色々。
飲みながらダイエットも続けて行こうと思ってるけど、
大量に飲んだ翌日はやっぱり増量。
飲酒欲と日々格闘してます。
少量で満足できるようになれたら良いなあ…。

皆さん、お酒止めることないと思いますよ。。
酒好きとしては。。。言い訳ですかねえ。。
呑まないで痩せたら　次に太ったとき、
また、止めなくてはいけないんですから、
ツライじゃあないですか!

あくまでも、呑んでも痩せる。
少しずつでも痩せる。
忙しくても痩せてやる。の気持ちですよねえ。

自分も、特別な運動メニューこなしているわけではないですよ。
今は、残業が多く、スロトレをじっくり出来るのが日曜日位しか時間がとれなくなりました。
けど、呑むと運動したくなくなるんですねぇ。。
で、危険かなとも思いつつ、やらないよりはマシと、、
呑みながら、出来るだけ日数をおかないように、スロトレメニューの半分を小分けに行っています。
そのせいなのか、痩せる時機だったのか、今は減少傾向です。

呑んで運動なんて、本とは良くないだろうけどね。

てにやんさんのおっしゃる通り
継続したら１㌔減が２キロ減になり、、、５ｋ、、８K、、、
本とにそうなるといいなぁ。。。

これまでの生活習慣を改めるためにも
もうちと、ふんばります!(あくまでもお酒は止めずに!)

自家製カクテル、、んん、、、
ダイエット、な、話題、じゃなかったら、
飲みたい！！って、言えるのに、、なぁ。
一番すきなのはワイン♪
日本酒の大大吟醸は、美味しい♪

酒っ。やっぱり酒はいいですねぇ。ワタシも大体は飲みます。
特に蒸留酒。まだ②相当若いですけど・・・。法律のライン。
皆さん、どんな酒が好きですか？
ワタシは、自家製カクテルと、ドイツのジン『シュリヒテ・シュタインヘーガー』が大好き。

お仲間発見！！！
どうしてお酒って止められないんでしょぉ？
私の場合、紹興酒以外は何でも、ＯＫなので、たちが悪いかも。_(._.)_
運動は大好きだから、
却って飲むと食べちゃって悲惨。
今夜は飲むまい、って、ダイエットコーラを買ってきました。

とにかく継続したら１㌔減が２キロ減になるんじゃないでしょうかね？
だって、生活でプラスαの運動でしょう？
スゴイですよ。

私は体重こそは増減１キロを行き来していますが、毎晩飲んで仕事で疲れ、朝は飲むまいと思いながら又夜には飲んで…リピートです。

最近は体重うんぬんより、どれだけシメて肉（筋肉）が硬くなってくれるかということを思いだしました。

食べる時は飲みませんが、殆ど夜は計６本は飲むしカロリー考えると恐ろしいです。

まるちんさんみたいに持続して出来る運動を考えないと…
あ～～根性なさすぎ！

お腹は、空かないんですよ、、これが。。
慣れすぎていますからね。。
スロトレ始めて一ヶ月たちました。
経過的には　一キロ弱減というところですので
予定よりは早いペースなのかな。

今週は帰宅が遅い日々が続き
自主トレも中一週間あきました。。
疲れると余計に　お酒をいただきたくなるもので、
今、嫌いなサプリメントを摂取しようかと、、

ファラオラミンという　いんげんから抽出された成分らしいのですが、
それが糖分の吸収を抑えてくれるとか。。

サプリはいやなんだけどなぁ～
お酒やめるのはイヤだしなぁ～
これ以上増えるのもイヤだしなぁ～

どなたか、このサプリ試した方いないですかねぇ。。

まるちんさん、９時過ぎての夕食はしんどいですね。
スゴクお腹すくでしょう？

でも週２回のスロトレが続けられるなんてすごい！

私なんて、腹筋もスッカリ忘れて全てを忙しさのせいにしてしまってますもの。

なのに、飲むことはチャントしてます。

体重が変わらなくても、引き締まったなら健康的なんじゃないですか？

私もまた腹筋やろうっと！

最近、不調だった体調が戻ってきたせいか
一時期やめていたお酒を飲んでしまっています。
基本的には、九時まで夕食がとれる場合は
ごはん食にしているのですが、
まず、この時間に帰宅できることはありません。
飲んでしまえば　スロトレもへったくれてもなくて、、、
けど、十時過ぎにごはんたべると
確実にスロトレ時間は真夜中→風呂→寝不足。。。。

なんとか週に二回はスロトレやってるけど
それが　やっと。。。
体の引き締まりは感じるものの
体重は全く減らず。。。。。。。
このまま、やらないよりはマシ、、と続けた方がいいのか。。。
自己流で減量させた自主トレメニューを復活させた方がいいのか
スロトレを信じるべきか。。。

ないしょさん、一緒です！なんだか嬉しいです。
毎晩の合計が不燃物の袋数ででる日なんか、ヘコみません？
（ほんのチョットですが）
ウチは近所がやたらと一言多く、『誰が飲んだの？』なんて聞かれるので遠いところまで持って行ってます。（笑）〔私だとバレてるから…〕

酒癖も底抜けに楽しむ為、周りはお世話に大変のようだし…
昔読んだ『平成酔っ払い研究所』のように、最近は『だって、酔っ払いだも～ん』と言ってます。

そういえば体重計にのる事を忘れていました。
今晩のってみます。怖い…

このままではダメだと思いながら、毎晩ビールを飲んでいます。
２本目を飲み終える頃には、良い悪いじゃなく喉が渇いているので、ビールを飲みます。酒癖も良い方ではないので不安です。

まーぴーさん、はじめまして。
私も一緒です。
ビールのみですが、周りに常時あったりしたらダメですね。

１ケースをお歳暮でもらったら、普段の本数は越えてしまいます。
変に自分の納得するまで飲み続けるんですよ～
たとえば長電話なんか最悪！終わるまで時間を気にしながらも
飲んでしまいます。
こうなると、決断の弱さなのかしら？ヤッパリ…
でも、『あ～～』ではなく『飲みすぎたけど、明日はチャント起きるぞぉ～』なんて思いながら次に日の苦しさを味わってます。

結局は好きなんでしょうね。ハハハ…

１リットルって５００が２本でしょう？
細かい話ですが、５００ｍｌと３５０ｍｌ、皆さんは量で決めていますか？それとも本数ですか？

２０代前半まではお酒漬けでしたね。
それで脂肪肝になるし、尿酸値は上がるしで、お酒をやめようと決意しました。
でも、毎日３リットル飲んでいたビールを急にやめられなかったんですよね。
で、取り敢えずは１リットルで我慢することにしました。
それから、買い置きはしないことにして、どうしても飲みたいときにはお店に買いに行くようにしました。
それで飲む日が週４回くらいになって、今は週１回くらい１リットルビールを飲むようになりました。
ただ、焼酎やウイスキーが常備してあるし、お歳暮等でビールが送られてくるとだめですね。
目の前にお酒があるとつい飲んでしまうから、貰ったお酒を飲み干すまで毎日飲んでしまいます。
とにかく、私はお酒を見ないようにすることが一番の方法でしょうか＾０＾

ゴリラたたき～～～
テレビ見て、家族が見ていない影で
ひっそりと叩いてみましたよ～～～
意外にも! セーフでした!
痛くも痒くもないぞっ～っと!

気になるのは、ここんとこ起きると雪降りで、
早い出勤＋遅い帰宅で
自主トレする時間がとれないのね。。。。

こんなときは、太るよりは現状維持の精神で
投げ出さないで　　日曜日までトレーニングメニューは
とっておくのだ。
自主トレ始めて一ヶ月足らずだけど、
こんなことで投げ出したら、
多少なりとも一ヶ月近く頑張ってきた自分に失礼だからね。

こんな、甘い自分で　よいのでしょうか!!???

皆様こんばんは～♪
ゴリラたたき！私はセーーーーーーフでした。ウフ！

優★さん　はじめまして。
どのくらいの割合で＆量、飲んでますか？
私もむくみが・・・・飲んだ翌日は（ほぼ毎日？）職場の人にむくんでるよ！とチェックされるぐらい。。。。。年なのかな？