摂取カロリー＜消費カロリーであれば酒飲んでも痩せる
…はずなんですよね。理論的には。
しかしアルコールを摂取してるうちに
だんだんどうでもよくなって結局カロリーオーバー。
そうなる前に切り上げれば良いんですけど
なかなかできないので結局たまに飲むくらいに控えてます。
でもほんとは毎晩飲みたいんだよー。

初めまして＾＾
いろんなスレ覗いてきましたが、やっぱりココが一番
肌に合いそうなので（笑）

私もダイエット開始から１ケ月はストイックに禁酒してましたが
忘・新年会のシーズンを迎えてしまい、結局解禁（苦笑）
でも、皆さんご愛飲の「糖質７０％ＯＦＦ」の発泡酒だと、
３５０ｍｌ１缶で、炭水化物が３ｇしか入ってないんですよね！
今、１日の炭水化物摂取量１００ｇ程度を目安にしてますが、
それには全く影響ないってことに気が付いて。
「チーズつまみにコレを飲んでれば、夜でも太らない！」
という理論（笑）
強いて言えば「ゴメンよ肝臓君！」ってトコロですが。。。
外では出来るだけ炭水化物を排除したつまみを注文しています。
そもそもローカーボの食事って全般的に酒の肴状態なんですよ。
自分の父親は毎晩晩酌でしたが、つまみといえば焼き魚か刺身。
全く太らなかったですから、今思えば理にかなってたんだなと。
で、お酒を飲むなら、やっぱり夜のお米はガマンかな？(^^;

お久しぶりで～す！
みなさん、楽しく毎日飲んでますか？

このたび、正月太りを克服すべく、スープダイエット（これ痩せるよ～と言うスレのダイエット）をやってます。
ホントは期間中アルコール禁！なのですが、食事だけを替えていつものように飲んでますが、３日で２キロ痩せましたよ！！

やっぱり、食べ物なんですよぉ。
ここのとこ過食気味でしたから、、、

しかし、お腹が空くな～。
つらいわ。

マダム やむ様＞

そうです…それです(σ｀д´)σ
俺は痩せたい時に痩せられるから～と
不細工な顔で罵ってきます…orz
許せん!!ムキー(*｀ε´*)ノ彡
結局こっちが痩せて目にもの見せるしかありませんね!!
一緒に頑張りましょう☆

いくしデジタルさん＞

うちのダンナも同じような行動をします。
私のはみ出たわき腹（時には下腹）をつまみ
「コレなに？なに？なに？」
って言ってきます。
私も負けじと、相手のわき腹を掴むか、下腹をぷるぷると揺さぶりながら
「そっちこそ、コレ何なのよ？」
って仕返し攻撃に出ます。
ダンナの悪行を許してはいけません！
痩せて見返してやりましょう！

まるさん＞
私も仕事で残業することが多く、帰宅時間が遅く、
そのストレス解消のために、お酒を飲んでる状況なので
普段の日にトレーニングはなかなかできないですね。
ただ、やる気はあるのですが。やる気は。
夜遅くでもできるように、ステッパーを買いました。
ウエアもサウナスーツも買いました。
早く帰ったときは少しでも運動しようとしていますが、
やはり、先に飲むとダメですね。（Ｔ_Ｔ）
後は週末に少し・・・ほとんど無駄に近いですが・・・

ダンナのわき腹つかみ攻撃を見返すためにも、
今年は、痩せてぞ！
（ただし、お酒はやめられないでしょう）

皆様はじめましてm(__*)m
コチラの書き込みを拝見して、皆同じだぁ～
って何か異常に親近感を覚えてしまいました(@´ε｀@)
うちも旦那の晩酌に付き合ってしまいます…orz
しかも一人で飲むのは寂しいらしく私が血相変えて拒否しても…
強引に飲ませて来ます。
そのくせ…私が必死で腹筋しているのを見て「お前あんなに飲んで痩せるわけないだろ～無駄無駄～(｀ｍ´〃)」とか肉を掴みながら「ブタ～ブタ～(*｀▽´*)」と…泣
こんな旦那の悪行を許せません。
とにかく痩せて見返します!!
皆さんの頑張りを見て私も頑張ります

はじめまして。
登録を前に見学に覗かせていただきました。

私もお酒は大好きなのですが、
仕事で帰宅が遅く、夜飲んでしまうと
トレーニングとかできなくなってしまいますよねぇ。
かと言って、朝は時間がないし、
皆さんは、いつトレーニングしていらっしゃいますか?

明けましておめでとうございます。
大晦日は私も飲み納めで、夕方から宴会をしながら
気がつけば元旦（朝の４時）でした。

やはり今年も飲むんでしょうねぇ～（苦笑）

親戚まわって行く先々でおせちを頂き、ダイエットはお預けでした。

今年は年齢による衰えもあるので、体も動かしながら・飲みながら・おいしく食べながら、シメていこうと思います。
…子供と一緒に格闘技系を習いに行こうかと…。（まだ予定ですが…）

今年もよろしくお願いいたします。

今日で２００５年も終わりですね。
除夜の鐘を聞きながら・・・おとそで・・・飲む機会が多いのが気になりますが、とりあえず今日は今年の飲み納めでしっかり飲もうと思います。

飲むときは夕食を控えてカロリーを抑えて・・
甘い果実酒でなく、カロリーオフのビールにして頑張ろうと思っています。来年も皆さんよろしくお願いします。

＞てにやんさん
ダイジョブ、ダイジョブ。
私も結局はおんなじ70％糖質オフ飲んでます。
今日は珍しく缶チューハイだけど。

寝る前はホットワインもいいんだけど、、
結局、飲み過ぎて一緒だわ（苦笑）

でも、私はやっぱり　リバしませんよ。
ここのところいろいろあって過食傾向だったので、ほんの少し
体重増えたけど、、、
お酒じゃないと思います！！

やっぱり、食べ物だと思うな～。
毎日の食べ物、書き出してみるとけっこう食べてたりするんですよ。

年末ですね…
毎日飲んでるのに年末に便乗して飲んでます。

みなさんごめんなさい。ワインも焼酎も試したんですが、どうしてもビール（○リーンラ○ル）に戻ってしまいました。

あんなにアドバイスしていただいたのに…

お歳暮でもらった○ビスも濃すぎてダメでした。

ダイエット…運動してみます。（泣）

こんばんは！
みなさんは、飲むときはおつまみたべないんですね！
私は、飲めば飲むほど暴食しちゃって～増加傾向です。
うちは、主人と二人飲むのが好きなので、子供を寝かしつけてから（十時くらい）、飲むんですよ。
気休めに、1ヶ月ほど踏み台昇降してますが、効果は・・・・

わぁ～皆さんの旦那様も飲む女房を前に言うことは一緒なんですね。（ちょっと嬉しい…）
私の場合は、疲れていればスグ寝る旦那と違い、飲んで一日のリセットと発散をしているように思えます。
飲むときは食べ物は何も口にせず（生理前は○平ちゃんがむしょうに食べたくなりますが）、ビールを飲むから夕食もおかずだけ。
けれど、体重やお肉はついてくる…
結局は本数なんでしょうかね？
ウコンを毎日飲むお陰で疲れは取れたのですが、本数はそのままです。

来年は健康診断して数値と相談して本数の調整しなくちゃいけないのかしら？

根っからの娯楽派、ソノ時が楽しけりゃオッケーの気質なんで
飲んでホロ酔いになると最後まで飲みたくなるんです。

そうなんですよ！
飲むのやめることが出来れば、苦労なく痩せてますよ。

うちのダンナは、飲み始めるとすっごく飲むのですが、
普段は、毎晩晩酌って事はあまりしないので、
帰りの遅いダンナを待ちながら飲んでるとか、
仕事の疲れとか、ストレス解消のために飲んでる
私を見て、「毎晩、飲んでて、痩せる気あるの？」って言います。

2･3日前、新発売のキ○ンの缶チュウハイを飲んだのですが、
あまり甘くなく、スッキリ味で、美味しかったですよ。
糖質50％ｵﾌだし、ﾀﾞｲｴｯﾀｰ（？）向かしら？

久しぶりの投稿です。
ちょっと、家の中の部屋移動をしていて、パソコンがずーっとしまいっぱなしだったのです。やっと開きました。

やせたい！でも飲みたい！　てにやんさんの旦那さんと同じ。うちの旦那もやせたいのなら、飲まなければ！なんて言うのです。
・・・・・それが出来れば、ほんとにとっくにスレンダーなんですがね！
職場の友人が、プレーンヨーグルト１２５ml＋スキムミルク５０gを食前に食べて、その後普通に食事をしても良いんだけど、とても良い楽なダイエットだそうです。出来れば有酸素運動というものを毎朝５分間すると良いそうです。
なかなか続かないのがミソなんですが・・・

りんさん　ありがとうです。
旦那のボーナスが出たら買ってみます。

飲みたいクセにやめられない、だけど気になるお肉は減らしたい。本当に葛藤ですよね。
旦那いわく「飲むのやめたら？」なんですが…
それが出来たらとっくにスレンダーですよね。

てにやんさん
以前も、ちょっとお邪魔したことがあるのですが、私も寒天、豆乳どちらでもよいタイプでした。
なので、今日から黒豆豆乳を開始したところです。
だって、冬場にところてんはつらいですよね～。

ところで、安くておいしいワインということですが、楽天市場のタカムラのもくよんセットおすすめです！
６本3980円送料無料ですよ！
これって、宣伝になっちゃうのかな？
今回は、シャンパン入りでしたよ！

今日は旦那が買ってきてビールに加え、自分が買ってきたビールもあり、１人宴会です。
幸いなことに明日はお弁当が無い日なので、上の子の小学生にあわして起きたらいいかな？（普段は５時半起き）

昨日のあ○あ○見ました？私は寒天・豆乳どちらでも良いタイプでした。
両者とも好んで食べないのですが…（泣）
痩せるためならやってみようと思います。

＞＞あいかさん
貴重な情報ありがとうございます。
フルーツ＆ワインのホットですか・・・。
ビックリだけど美味しそうですね^^

私の晩酌はいつもビール１L位なんですが
今日は５００ML＋３５０MLです。
あんま変わんないか・・・^^;

そろそろ、体動かさないとヤバイな・・・。

＞てにやんさん
今日は私はすでに６本目です（笑）
買い物に行かなかったので、ワインがないんですぅ～

だんなは下戸なので、お茶を持ってパソの前で寝てます（笑）
明日は全国的に日曜日なので、思いっきり飲んじゃいましょ！！