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ベタさん（ No.53 2005/8/11 13:02 from:210.153.226.231 ）の
書き込みは下記ガイドライン違反のため削除させていただきました。
販売サイト掲載
ベタさん
はじめまして！
情報ありがとうございます。
早速、調べてみますね。
私も、ベタさんのオグラ式の経過報告知りたいです。
よかったら、教えてください。
さささん
1980円とは安いですね。
よかったら、アドレス教えてください。
いろいろ比べてみて、検討したいと思います。
さささんも、二児の母なんですよね～
私も、1歳と４歳の母です。
なのに、スレンダーでうらやましい～
私も、子供産んだからってたるんでました。
がんばりま～す！
りんさん
とても素敵な夢をご夫婦でお持ちで羨ましいです！頑張ってくださいね。気候が安定している国は子供も病気しにくくていいかもしれないですよね。ダイエットにも汗のかける国がいいかもしれないですよね（笑）GAPS6500の購入を私も考えています。ネットで沢山でています。私が見た中では１９８０円が最安値でした。でも安全性を考えると，ベタさんのように定期的に購入なさっている実績があった方がいいでしょうか？興味あったらアドレスお伝えします。
RUMIさん
いろいろ調べたら，最低限の炭水化物を摂取しないと脂肪の燃焼の効果が良くないとありました。カットサプリを使ってしまうと必要な炭水化物の量が減ってしまって効果に響きませんか？しかも野菜などからの炭水化物と性質が違うので脂肪の燃焼には穀物からの炭水化物が必要だとありました。どうしたらいいのでしょう？
ベタさん
はじめまして。私は２児のママです。１６５センチで４９～５０キロでした。（体重は測っていないので今のはわからない）ダイエットに行き詰ってオグラ式をはじめて１０日位です。ベタさんは最終的にどのくらいの期間でどんな効果がありましたか？どういうときにGAPS6500を使われましたか？是非教えてください。今はお腹のプヨプヨもなくなってすっきりです.（＾＾）ｖ
初めまして～！
なんかすっごい盛り上がっててうれしくなりました☆
私もオグラ式ダイエットで引き締まった、オグラ教の信者です（笑）
私の場合はもともと痩せていたのですが、偏食のせいなのか、
食べたり食べなかったり・・・・
ＴＶの主婦と同じく酒もダイスキ（汗）
BUYOBUYOした肉だらけのとても綺麗といえる身体ではありませんでした。
それが、オグラ式エクササイズで綺麗な身体に・・・・！！！
私は怠け者なので１日５回ずつのセットを毎日やったら、
BUYOBUYOがみるみるとれて気付いたら引き締まってました！
新しい本の発売が楽しみだ～♪
RUMIさん
GAPS6500、何件か探しましたが、残念ながらありませんでした～
さささん
オーストラリアですか～！
いいところですね！
私も、英語は苦手です。
以前、留学を夢見て英会話教室に行きましたが、講師の先生を見るだけで冷や汗が～
結局、途中でやめちゃいました。（涙）
それにくらべ、子供の適応力の速さといったら～
オーストラリアは経済的に難しそうなので、タイなどのアジア系のリゾートがいいかな？なんて、漠然と思っているのですが。
私も、海外転勤のあるだんなと結婚すればよかったな！（笑）
ところで、みなさんは炭水化物は普通に摂取してますか？
私は、いちお夜のみ抜いてるんですが。
今までは、朝が豆乳＋野菜ジュースだったのですが、今は普通に食べてます。
RUMIさん
ごめんなさい！！せっかくいろいろアドバイスいただいているのに，失礼をお許しください。太ももは依然太くなっていますが，お尻のお肉が削れてきたせいか？太いのですが醜くはないかな？という感じです。なんとなくサンドラ・ブロックとかジェニファー・ロペスみたいな（顔は抜かして(>_<)）逞しい感じになってきたようで心配しています。priod前と言うことも関係あるのでしょうか？「GAPS6500」を私も欲しいのですが，売っていません（あたりまえですね・・）でも白いんげんのナチュラル成分の炭水化物カットサプリはあるのですが・・迷っています。やはり飲んだ方が効果は早いのでしょうか？
りんさん
海外移住が夢なのですか。どの国がよいですか？私は今オーストラリアにいます。英語はお好きなのですか？２人の子供達はさっさと英語を使えるようになって楽しんでいますが，残念ながら私はもう数年は必要でした。またこういう機会のために勉強は続けないといけませんね。もちろん将来の為にも，オイリーな外国暮らしに体が順応しないようにオグラ式をマスターするべくがんばりましょう！
いろいろ書き込んで頂いて皆様本当に恐縮です！続けてよかったなー。さらにがんばる励みにいたします。長年の（痩せなきゃ呪縛）から卒業出来そうな気がします。皆様の結果報告、心待ちにしております。
RUMIさん
お手数おかけしてすいません。
「GAPS6500]よさそうですね。
明日、早速さがしてみます。
さささん
海外駐在とは、うらやましいです。
どちらの国にいらっしゃるんですか？
私の夢は、海外移住なんですよ！
なかなか現実には難しそうですが。
お互い頑張りましょうね!
さささん
説明がうまくできなくてゴメンなさい！
私が変に説明して間違って覚えちゃったら、さささんだけでなくオグラ先生にも申し訳ないんで･･･
あと太ももが太くなっちゃったんですか！？
なぜでしょうか。。。
でも、オグラ式では無駄なエクササイズは余計に足が太くなるらしいし、もう少し様子を見てみてはいかがでしょうか？
ケイさん
落ち着かれたようでよかったです！
あと、体重がはじめ減らないのは筋肉が付いてきているからですよ！筋肉のほうが脂肪より重いので★
私もそうでしたから、焦らないでくださいねー
がんばりましょー
165cm65kgさん
すごいですー！
ＴＶの人はオグラ先生が直接教えてるんで、あの結果は普通じゃないです 笑
それより、一人でやってこんなに結果がでるのがすごいですよ♪
ウエストなんて６ｃｍも減っているしー！
バストはどうでした？私はカップ的には上がったんですが★
バストのサイズダウンがないのが、オグラ式のいいところですよね！
あとサボってもいいってのもサイコー！
オグラ先生って女性の心をすごく理解してくれてますし、確かに神さまみたいな方ですよね（＾＾）
165cm65kgさんみたいに、これからもみんな一緒に頑張りましょうよー
またの結果を楽しみにしています♪
りんさん
はじめまして★
なにか目標があるのはいいですよね！
私は白インゲンとキトサンが入っている「GAPS6500」というのが多いです。モデルさんの間でも飲んでる人が多いらしいですよ。
あと、果物は食べる時間を気にすればいいような気がしますし、オグラ式は間食してもいいはずですよ（多分）
本に書いてたような気が･･･調べます！
最近、オグラ先生のホームページを見ると今度でる本の紹介ページが表示されますよね！
マンガも面白そうで、早く読んでみたいです～♪
165cm65kgさん
おめでとうございます。きっちり成果を挙げられて本当によかったですね。体重より見た目ですよね！精神的にきつい制限がないので楽しくやっていけそうです。是非がんばりましょうね
りんさん
はじめまして，今海外駐在しているささです。秋には帰国なのでちょっと痩せてみたいと一念発起でナチュラルなダイエットを探してたどりつきました。私も本が欲しいのですが。テレビの放映されたストレッチだけしています。頑張りましょうね。一週間くらいですが，お尻とお腹がしまってきました。
追加の質問ですが、果物などは普通に食べてもいいんでしょうか？
間食はやはり駄目なんですよね。
はじめまして！
私も、昨日本が届いて今日から開始です。
どうぞ仲間に入れてください。
↓の165cm65kgさんすごいですね。
私も、1ヶ月後の友人の結婚式を目指して頑張ってみたいと思います。
ちなみに、156cm60kgもあります。
子供産んだら戻らなくて～
みなさんに質問ですが、サプリは何をとってますか？
私は、今日見つけたのはカルニチンとギムネマ買ったのですが。
３週間もとうに過ぎたのでサイズを測りました。 結果、体重ー２、６kg、体脂肪－１、７%、B－３cm、W－６cm、H－２、５cm、ふともも－２cm、でした。数字でみるとテレビの主婦の方程のミラクルとはいきませんでしたが、正面の身体の幅と、横を向いたときの身体の幅がおんなじ程太っていたのに、たったの３週間で横の厚みが前の３／４位になっていました。 今まで３０種類以上のダイエットに挫折してきたのが悔やまれます。お金とか。オグラ先生を、神と呼ぶ人がいるのが理解出来ました。この先も呼吸をするのと同じような域に達するまでエクササイズ続けるつもりです。あと本も買わなきゃ。一日二日さぼっても関係ないとオグラ先生がホームページに書いてました。皆さんもやめないで続けてください！でわまた一ヶ月後に覗きにきます。
ささsan・ＲＵＭＩさん
ご心配ありがとうございます。下痢も少し落ち着きました。
確かに、効き目が個々に違いますからね～。あせらずにいいもの見つけていきます。ちなみに私が飲んでいるのはファセオラミン
１６００ダイエットです。近くの薬局に唯一置いてあったものです。もう少し続けて飲んでみたいと思います。
エクササイズは毎日欠かさず続けています。体重は減らないけど
引き締まったのは自分でもよく判ります。何をやっても痩せなかったお腹。以前は姿勢を正すのも大変だったけど筋肉がついてきたおかげか長く続けられるようになりました。
RUMIさん
こんばんは
お忙しい中お返事頂き，ありがとうございます。私もあれから続けています。テレビの放映でされたストレッチをきちんとやってから，一週間位です。お腹のタプタプがなくなり，体重は測っていませんがそれでも気持ちが落ち着いているのが不思議ですね。
さて，筋バランス調整ウォーキングは説明が難しいとのことでちょっと期待していただけに，残念でした。（でもありがとうございます）
実はお恥ずかしいのですが，ストレッチを始めてから何故か太ももが太くなって，今では４６→４８センチになってしまいました。どうにかしたいのですが，よい案はないでしょうか？(>_<)
こんにちわー
さささん
私はオグラ先生のような専門家ではないので、どこまで正しいかはわかりませんが、本を調べたりわからない事はモデルの友人に聞いたりしてできる限りお答えしますね★
「筋バランス調整ウォーキング」は、文章では説明しにくいんです･･･
基本の形で「筋バランス調整ストレッチ」というのがありまして、その応用になります。
すごく簡単ですが、注意点など細かい説明もありますので、本を参考にしたほうがいいと思います！
amazonなどのネット販売は海外からは購入できないのかな～
この、筋バランス調整シリーズは他のエクササイズと違って「やらなきゃ」ってやるわけでなく「あっ！そうだ！」くらいの感覚でどこでもできるんですよ♪
私は、これを仕事中などの暇なときとかにやっていたのですが一ヶ月くらいで、すごく細くなってビックリしましたよ★今もそんなかんじで続いています。
ケイさん
そんな！？モデルさんほどではないですよ～
ただ、以前よりは見違えるような綺麗な体になりましたよ♪
オグラ式の「見た目が重要で体重は関係ない」と言うのがすごく理解できました。
仕事柄、プロポーションの維持は絶対なんですよ 汗
あと、サプリに関しては私からはなんとも言えないです。。。
オグラ先生のサイトからメールをして聞いてみるのはどうでしょうか？
多忙ですごい数のメールが来ていることが予想されますので、返事は遅くなるかもしれませんが、日記に書いてるとおり必ずお返事くださいますよ！
私も以前メールした時、すぐというわけではなかったですが、すごく丁重で優しいメールを返してくれました。
一応、先生曰く「サプリメントは薬ではなく、成分的にも食べ物の仲間」と説明していますので、市販のものに関しては変なものはないと思いますが、なんてサプリですか？気になりますよね。
No7のないしょさん
いいんじゃないでしょうか！
やはり、やる気がないとやっても効果がでないと私も思います。
「無理にやるより、少しでもやる気のあるときにやればいい」みたいなことをオグラ先生もTVで言ってましたし！
みんなで頑張りましょー★
YUKIさん
炭水化物って怖いですよね。。。
私も不規則な生活なので大変なんですよ 涙
でも、頭の中に入れておくだけで全然違いますよー
私はオグラ式に従って、タンパク質を多めに食べています。
あと「高いサンダルで足やせ」ですが、逆の意味で筋バランス調整に関わっているようです。
友人のモデルはオグラ先生に直接指導を受けていて羨ましいかぎりなんですが、彼女が言ってたのはまるっきり反対でした。
「ハイヒールなどのヒールが高い履き物を履くと、足首をあまり使わず太ももの力をメインで歩く事になるので、足首はなくなるし、太ももは太くなる」そうです。これもオグラ先生の「ウケウリ」らしいですが 笑
彼女は、移動などが多いときはスニーカーなど、綺麗な歩き方ができる靴を履いてるそうです。
言われてみれば、納得って感じですよね★
りっつさん
こんにちは★
私は特にこれといったサプリはないんですが、よく飲んでるのは「GAPS6500」っていうサプリです。炭水化物カットの白インゲンと油カットのキトサンが一緒に入っているらしく、友人のモデルが飲んでいたので真似をしました 笑
「オグラ先生プロデュース！」みたいなサプリがあればいいのになぁって感じですよね。
ケイさん
大丈夫ですか？白いんげんというのはGASP？とかいうサプリですか？小倉氏もそれを購入されているようですね。ご本人が購入なさっているので，危険はないと思うのですが・・個人個人体調が異なりますので，ご無理なさらないように。
小倉さんの“やる気別ダイエット”本 買いました。
その本に書いてあった 白いんげんが、なんか効きそうな気がしたのでサプリも買いました。それが原因か分からないけどひどい下痢にみまわれています。これって何か関係あるのでしょうか？
おはようございます。
RUMIさんに質問なんんですが、カット系サプリを使っていらっしゃるみたいですが、何を使ってるんですか？おすすめとかってありますか？