こんにちは＾＾
今朝の体重91.8㌔昨日より100㌘減。
今日は昼に食べ過ぎてしまった気がするから置き換えとおかずにすることにした。。

無事に２日目終了しました●^▽^●１キロ減ってたよりバンド部分を改善出来るかなって まだ油断できないけど昨日果物とスープなのに魚食べてしまって(>_<)どうなるかと思ったけど現在121.5キロ1度は118にいったんだから戻さないと～

おはよう～～～＾＾
今朝の体重91.9㌔昨日より600㌘減。かく～んと減った。

こんばんはヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ
キャベツスープﾀﾞｲｴｯﾄ始めました行き成りルール違反(>_<)でも大丈夫よねてドキドキしてる夜は長くて辛さがますかなみかんママさんも実行中ですよねいかがですかゆみは炭水化物を出来るだけ抜いて糖分は完璧に自然のものだけにしてるんですが意外に噛む量が減ると物足りないかなて１日目から感じてしまいました過食症だからかなかなりセーブしてたんだけど果物を食べるとスイッチがはいちゃうと言うか甘いなぁ～てでも美味しいさがすごく分かるのでドンドン食べたいて思うのでも今日は野菜の日だからルール守れると思いますリバンド防止と停滞期から抜けれたらいいなぁ～て思ってます。

こんにちは～。
今朝の体重92.5㌔。昨日と同じ。

こんにちは～。３～４日ぶりです。約３週間で体重が２キロ減りました。ただいまの体重は、７０．６キロです。でもちょっと食べ過ぎると
すぐ増えちゃうから、気をつけなくちゃ。
来週あたりには、７０キロを切ってれば嬉しいけど
そううまくはいかないかな？
でも毎日エアーウォーカーをやって頑張ってるんだ。
来週には、７０キロを切るぞ～。

おはようございます。
ちゃみさん、あんぱんなさんはじめまして＾＾よろしくです。。
今朝の体重92.5㌔昨日と同じ。

仲間に入れてください。
150センチで77キロあり目標体重は50キロですが
ベスト体重の47キロまで30キロの減量を目指します！
よろしくお願いしますね。

こんばんは☆☆☆みなさんがんばってますね～！
ちゃみさん、初めまして。一緒にがんばりましょうね♪
ちゃみさん、失恋してしまったのね・・・。残念！！
でも恋をすると、女性ホルモンがたくさん分泌されるから
きっとキレイになってるはずです！みかんママさんの意見同様
ダイエットして素敵な彼をみつけて、見返しちゃいましょう！！
私は先日、主人とケンカ（たいしたケンカではない）して
「私と一緒に寝ると狭いでしょ！！もう１人で寝てね！」と
言い残し、私は子供部屋で寝ているという、プチ別居状態です。
私もちょっとでも痩せていいダンナをゲットしたいです！！

ちゃみさん、はじめまして＾＾。
よろしくね～＾＾。
そっかー。失恋しちゃったんだね。
男性って、痩せてるより太ってるほうがいいって言ってくれる人もいるけど、実際は、痩せて綺麗になると、痩せてたほうがいいって言うんだよね(〃ﾟдﾟ；A　ｱｾｱｾ・・・
わたしも、恋わずらいで１週間で7ｋｇ痩せた経験があります汗
この際、一緒にダイエットして、もっといい恋をゲットしましょう＾＾。

はじめまして。年齢的に、もうダイエットは無理かなと諦めていたのですが、このたび失恋いたしまして、なぜか、3日で4キロ減り、戻ってません。この機会にダイエットやり直ししようと思っています。ちなみに、今は158cm、84キロです。(;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

おはようございます＾＾
今朝の体重92.5㌔昨日より400㌘減。ちゃんと夜も食べてるけど、減るもんだよね♪

みなさん、こんにちは。
ポン太さん、はじめまして＾＾。よろしくねー。
今日、脂肪燃焼スープを早速食べてみました。
結構おいしくて、すぐおなかいっぱいになって、食べきれないほどです。
壮快という健康雑誌の３月号に紹介してあると思いますので、興味のある方は、見てみてください＾＾。

こんばんわ＾＾
ポン太さんはじめまして～。私も同じに、結婚前に30㌔痩せて、結婚後に40㌔太りました・・T△T
105㌔～93㌔まで順調に減ってきています。
これから一緒に頑張りましょうね＾▽＾

初めまして。
結婚前に２年かけて２５キロ減らしたんですが(エステの力を借りました)、結婚してから３０キロのリバウンドで、とうとう１００キロになってしまいました。
私も今、頑張っているところです。仲間に入れてください。よろしくお願いします。

おはようございます＾＾
今朝の体重92.9㌔昨日より300㌘減。停滞期脱出したかな？焼肉屋さん行っちゃったせいか思ったよりカクーンといかなかったなぁ。。

こんばんは～＾＾
明日から、脂肪燃焼スープダイエットを実行します♪

おはようございます。
今朝の体重93.2㌔昨日より100㌘減。停滞期には増えてなければOK,OK。

みかんママさん（*^o^*)こ(*^_^*)ん(*^O^*)ば(*^_^*)ん(*^O^*)わ
ゆみです ゴメンナサイ宜しくて言うのが癖になっていますはじめてじゃないですゆみもお水はきらさずに飲んでますよお水はとても必要ですよねあの赤い本の方も少しとり入れています炭水化物はそこそこ抜いてますが玄米ご飯などにしたら血糖値も落着くし言いと思いますよ、よく噛むのは良い事だしどうしても普通のご飯だとかなり気長にやりつづけないとならないめんもあるし、色んなものを入れて炊いています体重が２週間近く変わらないです(>_<)リバンドしちゃうのではてこのまま停滞するよりも３桁もあるんだしまたキャベツスープを実践しょうかなと今やっと重い腰をあげたかなて感じですまだ実行とは行きませんが今月からはじめれそうですお互いに焦らず頑張っていきたいですね今年で３０歳になるので生活習慣の見なおし中です。

おはようございまーす。
昨日は、気を抜いて、夕食にピラフを食べてたのですが、今日体重を量ってびっくり！！0.7ｋｇも増えてました(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

まぁこれで、あらためて、水のみダイエットの欠点を再確認して、新しく正しいダイエットをする気が出ました。
私は水ダイエットで30ｋｇ以上リバウンドしているので、直感的に、「このダイエットはまずいんじゃないか」という気持ちがあったんですが、早く痩せたいから・・・という気持ちで、やろうとしてました。


水のみダイエットの欠点は、炭水化物の食事（ピラフなど）を食べると、著しく体重が増えることです。
だから、水のみダイエットの著書には、ダイエット中は、気をつけて、炭水化物を摂ってはいけないと書いてあります。
でも、炭水化物を赤ちゃんの頃方食べてきた日本人にとって、これは、体を飢餓状態にするような気がすします。
そういうわけで、水のみダイエットをしている最中に炭水化物を摂ると、一気に体重が増えるわけです。
こんなことを繰り返していると、体重は減ってないのに、ぶよぶよした体を作り上げる結果になってしまいます。

そこで、食事に限って言えば、夜はりんごひとつだけにして、運動をして、10時には寝てしまおうと思う。
“夜だけゼリーダイエット”の応用版だ。
ゼリーは、おなかいっぱいにならないし、あのゼリーは、私には、口に合わないので(〃ﾟдﾟ；A　ｱｾｱｾ・・・