こんばんわ＾＾
ゆみさん早速お返事ありがとうm(_ _)m やっぱりサラダで食べるだけじゃ野菜の量は少なすぎなのかな？と思いました。ちょっとやってみようかしら？このお腹の張りが気持ち悪くてしょうがない・・
早速明日スーパーで材料集めして明後日からはじめられるかな？
ゆみさん詳しくありがと～(＾3＾)

コタローさんはじめまして～今日から日記はじめられたんですね＾＾目標までもう少しじゃないですか！！すごい＾＾
一緒に頑張りましょうね～♪

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ (ﾉ^∇^)ﾉお腹のｺﾞﾛｺﾞﾛ約２日で治りました良かった(>_<)
何故かｶﾞｽがお腹にたまったりと変な感じだったけど大丈夫
ぴよさん☆人それぞれかも知れないけど野菜を基本にした食事をとってるんだけどもｽｰﾌﾟもかなり煮込んだので便秘にもききまぁ～す体重がすごく落ちるまではいかなかったけども内臓脂肪とかサイズの変化があっていいと思います普通に１週間ダイエットメニューするよりは結果が出ると思うよゆみ何てセロリとか嫌いなんだけども３日目にもなると野菜本体からは味が抜けてるし油なしで炒める時にガーリックとカレー粉使ったので良かったかなたまぁ～に飲んだ方がいいかなぁ～て思います。

はじめましてです　コタローと申します　こんな名前ですが女です
子供のころから太っていてじわじわと太りつづけて気づいたら８５ｋｇになってしまっていました
５５ｋｇくらいが標準体重らしいので３０ｋｇ減量目指してダイエットをはじめてから１年たちました
まだ６３ｋｇなのでまだまだ目標までは遠いですがマイペースにがんばります

みなさんがんばっていて見ていて励みになります
お互いがんばりましょう

みなさん、はじめましての方々、こんにちわぁ＾＾
今朝の体重92.4㌔昨日と同じ。う～ん、１週間くらい便秘なので体重は減らないわ、お腹は張るわで・・薬はなるべく使いたくないし・・
みかんママさんやゆみさんが試していた脂肪燃焼スープって、セロリなんかが入ってるみたいだし、便秘にはいいのかな？と思ったんですが、どうでしたか？

みなさんこんにちは。みなさん頑張っててすごいですね！！
最近体重計に乗るのがつらいです。どうしてここまで
太ってしまうんだろうって悲しくなります。今日からしばらく
体重計に乗らないにしようと思います。
明日は私の送別会なんですー。また食べて飲んで太ってしまいそうです・・・がんばらなくちゃっ

はじめまして☆★☆
私も30㎏以上落としたいので書きこみさせていただきました！
食欲がとまらなくて！ヤバイです（＠＿＠；
一人じゃどうしたらいいのやら？前向きに痩せたいのに！！
努力するぞ＝３

おはようございまーす。
始めましての方、よろしくお願いしますね＾＾。

ゆみさん、スープダイエット、体調崩しちゃいましたか~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
私は、スープを食べながらも、ほしいものも食べちゃってるので、なかなか減りません~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
でも、筋トレで、かなり体が軽くなって、動きやすくなりました＾＾。

でも、水２リットル飲むダイエットのときみたいに、体重の減増が激しくなくなったので、水ダイエットよりいいかもしれません＾＾。

昨日、タンスを整理していると、ずっと着てないスカートが沢山出てきました。
最近は、めっきりジーンズスタイルなので、スカートも着たいと思います~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・

スカートを着たら、もっと綺麗になりたいという思いが強くなるから、効果的かな♪

皆さん、こんにちは！
この会の書き込みを見て、感動したので書き込みしました。
目標を高く持って頑張ってて、毎日、増えてもきちんと体重を報告しているところとか、えらいなーと思いました(＾＾)
なんていうか、励まされます。
私はこの会には参加できないけど、同じくダイエッターなので、くじけそうそうになったらこの会の書き込みを見にきます！

みかんママさん☆ｺﾝﾊﾞﾝﾊヾ(*･･*)〃
ｽｰﾌﾟダイエット５日目で体調も壊しつつでもリバンド分はいちょう減りました増えたりと驚く事があったけど過食ぎみでストック食材食べきってしまって金欠＆材料がない(>_<)のでまた基礎を整えてからになりましたがこのままダイエット続けていきますみかんママさんはどうですかゆみは６月までに１００キロになりたいて気持ちがあるけどかなり困難です始めの３週間で一気に落ちたのに今や６週間ですが１１９．５キロ停滞期とリバンドを防がないとならない時期って結構辛いですね
ブヨブヨプリンさんおめでとうヽ(*⌒∇⌒*)ノ勇気だしてね

わ～～い。みなさんありがとう♪
でも・・・・今日はちょっぴり増えてしまっていました。
凹まずに、このままがんばります。
２７日(日）に結婚前勤めていた職場の人たちと会うことに
なってしまいました。１３年ぶりなので、すご～く会いたい気持ちも
あるのだけど、当時よりも＋２０キロ以上なので、わかってもらえるかどうか・・・という気持ちや、こんな姿見られたくないという気持ちもあり、ちょっと複雑です・・。なんとか断る理由を探している自分も
いたりします・・・。でも、ここで会っておかないと、多分もう一生
会えない人もいるので、行かなければ後悔するような気もするし・・・。

こんばんわぁ～＆はじめまして～＾＾
今朝の体重92.4㌔昨日より100㌘減。はぁ～この辺さまよってますなぁ・・
ブヨブヨプリンさんおめでとう～＾＾わたしの目標ですわ。。

おはようございまーす。
始めましての方、よろしくお願いしますね＾＾。

ブヨブヨプリンさん、おめでとうヽ(ﾟ･^*)^☆.｡.:*･ﾟ☆祝☆ﾟ･*:.｡.☆^(*^･ﾟ)ﾉ

私は今日から、痩せやすい生理の一週間が始まりました！
頑張るぞ～！！

こんばんは、はじめまして(*^-^*)登録はしてないのですがこの会の名前を見て感激してしまって私も参加したくなっちゃいました。私は今１７２ｃｍ１０８ｋｇです。もう悲しいです。痩せたいと思うのに痩せられません。ここでお互いに励ましあってがんばっていけたら嬉しいです。目標は６３ｋｇです。無謀かもしれないけれど一年かけて痩せていきたいです。よろしくお願いします。

こんばんは☆や～～っと今月の目標達成しました。
と、同時に９０キロ台から８０キロ台になりました。
でも、まだまだ油断禁物！９０キロ台に戻らないように
しなくちゃだわ♪

おはようございまーす。
始めましての方、よろしくねー＾＾
ちょっと野暮用で、家を空けてました。
その間、好きなものを食べたけど、増えてはいませんでした。
今日からまた、再開しまーす＾＾

おはようございます。。はじめましての方々よろしくです＾＾
今朝の体重92.5㌔昨日より400㌘増。食べた物が出てかないからどんどん重くなっていってるぅ＾＾野菜もとってるし、繊維もとってるし、腹筋なんかもしてるのに・・何かいい便秘解消法はないかしら？

初めまして！
登録はしていないのですが、ダイエッター仲間が欲しくて書き込ませていただいてます。これからもお邪魔するつもりですｗ
私現在162cm、76kgです。目標は51kgです。最重時の半分！
２年ほど前まで102kgありました。その頃半年で約25kg落としました。１度60kg台まで落としたんですが、少し(?)戻ってしまいました。でもまるっきり元に戻った、というリバウンドもありません。やれば出来るもんです！
まだまだ最終目標は遠いけれど、あと約25kg減目指して改めてダイエット宣言します！
皆さんと一緒に頑張らせて下さい！とりあえず週２kg減が目標ですｗ

はじめまして☆
ハリです。158ｾﾝﾁ・74ｷﾛです。目標体重は44キロで、今日からﾗﾃｻｲとかでﾀﾞｲｴｯﾄ本気でしようと思ってます。自分の姉が45ｷﾛくらいなので（本人いわく）それを超えたいって動機ですが・・・。よろしくお願いします。

みなさん、初めまして！！私は来年専門学校に行く予定です。
美容師になりたいんですが・・・今のこの体型ではおしゃれな人が集まる美容専門学校に行けません。
１６３センチ、８０キロの私でも夢をあきらめたくありません。
だから急がずに１年かけて３０キロのダイエットに取り組みます。
来年からの新しい生活のために今から一緒にがんばりませんか？
今の生活を変えたいって方も一緒にがんばりましょう！！
１年かけて健康的に２０キロ以上の減量したい方、よろしくお願いします☆

おはようございます＾＾
今朝の体重92.1㌔昨日より300㌘増。便秘のせいか増えてしまった・・
もう何日出してないんだろう・・？