おはようございます＾＾
今朝の体重89.7㌔昨日より1㌔減。これにはかなり驚き!!かなりトイレにいったせいかも＾＾
この調子で頑張ります♪

おはようございます＾＾今日はお出かけするので、いつもより早いです。
今朝の体重90.7㌔昨日より500㌘減。せっかく減ったけど、明日は増えてそう・・その分動こう＾＾

こんばんわ～。昨日は１２時間も寝てしまいました･･･
でも徐々に体重と体脂肪がへっていっています。７５．４キロ。
今月中には７０きりたいので運動量をさらにアップさせてがんばります！！！

おはようございます。。
今朝の体重91.2㌔昨日より200㌘増。ブヨンブヨンさん同様、90キロ切ったのに、2㌔戻ってしまった・・しかもまだ増え続けてる・・
食事制限・運動ときちんとやってるだけに、へこむなぁ～。これが停滞期で、体重が変わらないっていうなら全然平気だけど。。増えるのはね～・・

おはようございます　今日の体重は61.3kgでした
知り合いからフルーツをどっさり頂いてしまいました
フルーツはお菓子よりはヘルシーだけど糖分が・・・と思いつつ、腐らせるのもなんなので昨日の夕食、今日の朝食とせっせとイチゴとリンゴを食べました・・・
小腹がすいたら紅茶にオリゴ糖をいれて飲むようにしてみました
甘いものを飲むと気がまぎれますね

せっかく９０キロ切って８０キロ台に突入し、少ない時は８８キロの時もあったというのに、１日にして２キロ増え、今ではそれをキープするどころか、またまた９０キロ台に逆戻りして、増えつつある・・・・。
気合入れ直しだぁ～～～！

こんにちは。
今日の体重は61.8kgでした
運動しなかったので増量は仕方ないです
太ったというよりむくみます
運動をしたほうが水分もほどよく抜けてすっきりしますね
今日はちゃんと運動しようとおもいます

食べ過ぎて体重が増えてもあまり気にしないほうがいいと思います
食べてすぐ全部脂肪になることはないでしょうしね
食べた分排泄されるとか、水分がたまってるとか、そういう理由で増えたものはすぐ戻りますから気長にがんばりましょう～

花粉症の薬のおかげで眠くて仕方ないです
むにゃむにゃ・・・

おはようございます～＾＾
今朝の体重91㌔昨日より200㌘増。。またつまってきてるせいかな？とか筋肉ついてきたのかな？と思うのは、自分をごまかしてるだけかな・・？

皆さんおはようございます～
やはり恐れていた通り1kgの増加です(T_T)
今朝の体重は77kg…今日からまた気合で頑張ります!!!
でも食べた量もそんなに大食いしてないのに…1kgも増えるなんてあんまりだぁ～と思いませんか(泣)
いやいやでも皆さんの頑張りに励まされ、しっかりダイエットいたしますです。

こんばんわ～！！！今日はジムでかなりがんばりました。７５･８キロになりました。明日もがんばるぞ～。

こんばんわ。
昨日はダイエットお休み日だったので、たんまり食べてしまいました。
そのおかげか朝はお腹もすっきりで便秘解消したようです。
でも…今朝は現実逃避してしまい体重計に乗ってません(泣)
明日の朝の測定で増えてないといいなぁ～と甘い考えしています(-_-;)

こんにちは
便秘ぎみだったのが粉寒天のおかげかかなりよくなりました
お腹が軽いだけで気持ちも軽くなってしまいますね　単純すぎかもしれませんけど
今日の体重は61.5kgでした　なかなか50kg台は近づきません

おはようございま～す＾＾ゆみさんただいま～♪
今朝の体重90.8㌔昨日より300㌘増。。う～せっかく90切ったのに・・戻りつつある～～。。はぁ～・・ここに、いい結果を書き込めるようにもっとがんばるぞぉ～～☆

今日は結構がんばったつもりなのに昨日とかわらずでした。
でも嫌になるけど絶対に諦めない気持ちが日に日に大きくなっています！！！７６．２キロ。明日はきっと減りますように･･･

こんばんは☆ぴよさん ＼(￣∇￣*)／オカエリ♪
大丈夫勘違いだと思うよ 今日の体重微妙に変わらず夜中に過食しちゃう粉末寒天はじめちゃいましたやくにたってくれるかなぁ～

おはようございま～す＾＾私がいない方が書き込み多いなぁ・・T△T
今朝の体重90.5㌔金曜より200㌘増。やっぱりちょっと増えてるわ。。
今日からまたがんばろぉ～～＾＾

こんばんわ～！！！リセットダイエット（自己流）だけどしています。結構かおとお腹が変わってきました。明日は学校のあとにお友達とプール行ってきます。１週間でー５キロいくぞ～！！！７６．２キロ！

はじめまして。
３０キロ痩せたい１人です。
心療内科に通って、薬の副作用で３０キロ太ってしまいました（泣）食事は今までと変わりないのですが・・・。
今は、毎日、ウォーキングと、週２回テニスに通っています。
１週間で３キロ減ったものの、今７２キロのまま・・・。
これからもウォーキングとテニスは続けますが、こんなに太っていると、ひざに負担がかかって、整形外科にお世話いなっています・・・。

おはようございま～す(^^)
昨日はそんなに食べた記憶が無いのに(別で食事日記つけてます)
なぜか今朝の体重76.5弱…まだ初めて1週間も経ってないのにどうしてかな？
昨日より若干,増えております(泣)
今日も体に優しいダイエットを皆さん一緒に頑張りましょうね!

今日は７６･６キロ。あ～お腹すいてます。明日もがんばるぞ～