あけましておめでとうございます!!

冬休みの間実家に帰っていたのですがやっぱり実家っていぃですね！あれだけ食べたのに体重にはさほど変化ナシ☆彡デモ一人暮らしに戻ると途端に食べすぎて･･･あぁぁぁ･･･
私も近いうちにくるであろうヤセ期に期待します!!!!

あけましておめでとうございます☆
先月、先々月？にカキコしてから気づけば年越しちゃいましたが、痩せるどころかクリスマスから正月連休にかけてやっちゃいました、暴飲暴食！！やってしまった後に同窓会のお誘いメール！
今月末です。せめて１ｋｇくらい…←太るのは簡単なのに、減らすとなるとなかなか…（泣）
賭け事する気でマイクロダイエットとかやってみようかと思ったけど、この季節、色々とお金もいるので財布がおいつきません。せめてこれ以上太らないように残りの3週間を精一杯健康的に過ごす努力してみます！
みなさん、正月太りしてませんかぁ！？
今月（おそらく後半）のヤセ期には本格的に始動します！…ってこれ、今までにも何度か決意してことはあるんですけどね。今回はその1週間、友達とも約束入れない！そしたら外食もしなくて済むもんね☆

こんにちは。お久しぶりです(汗)PCの調子が悪くなり、来れませんでした。

＞りえりんごさん
返事が大幅に遅れてすいませんm(_ _)m
最近、暴食の日々を過ごしてしまい、かなり凹んでましたが、今日から再スタートすることにしました。「気持ちの切り替え｣―りえりんごさんの書き込みにあったこの言葉を心に留めて頑張ります。レスありがとうございます(^^)
そういえば、明日とあさっては俺も予定ないな～orz普通に過ごすか…。

こんばんわ。ダイエット初めて１週間が経ちました。やっと１Ｋｇ減らすことができました。今は食生活だけを変えただけですが減るのが止まる停滞期に入るまで頑張ろうっと。

りえりんごさんはじめまして。
クリスマス・・俺はもちろん仕事です(>_<)それよりもダイエットを頑張って少しでも減らすように頑張ろうかな。

やせたいやせたい思ってダイエットのことばかり考えると
ダイエットが日々の最優先事項になっちゃうな。って思ったの
就職活動も自分磨きも含めてもっと気楽に考えようと思った今日この頃　
みなさんクリスマスはなにか予定はありますか
彼氏とすごしたかったなあ　
恋を探します　笑

はじめまして☆
私も一人暮らしを始めて太りました・・
最近は飲み会も多いので、お酒も気をつけて飲もうと思ってます。
居酒屋の料理っておいしいからつい・・(>_<)

一人だと怠け心が出てしまうので、皆さんと一緒に頑張りたいです!!
よろしくお願いします♪

お久しぶりです!!
皆さん調子はどうですか??

私は･･･早速挫折してしまいました↓おそらく前の体重に逆戻りです(T_T)しかもヘンな開き直りが･･････汗
また１からですが痩せ期を利用してがんばらねば(>_<)

ＢＯＤ　さん　
絶対意味がないことはないと思います。
気持ちの切り替えが大事だと思います☆
これは自分にもあてはまるな～と思いました。

今日は過食もせずなかなかいい一日だったと思います。
昨日より気持ちバイトの制服が着やすかったような　笑
結果を急がずゆっくりがんばりたいです。
きょう初雪です(>_<)めちゃ寒かった～
薄着の季節までにはどうどうと見せれる体になるといいな

こんばんは☆彡

つまらないコトですが…報告です!!
ようやく約１キロおちました(>_<)/
あと１キロがんばります!!今週来週飲み会あるケド・・・

皆さんそれぞれのやり方でダイエットに励んでるみたいですね☆彡
楽しいお正月を迎えられるようにおたがいがんばりましょう(*^^)v

はじめまして。
カレコレ丸４年一人暮らしをしています。

皆さんと同じ悩みを反省しては4年繰り返し、現在に至ります・・・。
以前このサイトを使っていた時はもっと太っていたのですが、
今も結構ヤバイので、再び登録しました。

一人暮らしって食に甘えちゃうんですよねー・・・。
ジャンキーな食べ物も大好きですが、気合入れて痩せようと
思っています。
宜しくお願いします！！

皆さんこんばんわ。
一人暮らしは、やっぱ増量しちゃいますよね～
でも、自由に好きなだけ風呂に入っていられるのは、一人暮らしの良いとこかなと思ってます。
あたしは、ここ２、３日過食が落ち着いてます。
皆さん、今年も残り少なくなってしまいましたが、頑張りましょう☆☆
ちなみに、あたしは、豆乳と半身浴で減量予定です。
皆さん、効果的なダイエットあったら教えてください！！

はじめまして。
１人暮らししてると色んな物食べちゃって気付けば・・・
今まではそんなに気にしていなかったですが、やっぱ痩せないといけないって思いました。１人で頑張るよりもみんなと頑張りたいと思います。みなさんよろしくお願いします。

こんばんは
みなさんよろしくおねがいします。
用事があって週末大阪に行ってきました。
すべて外食でお菓子は食べなかったけど
明らかにやせることはないだろうな(>_<)
久しぶりにバイトであったひとに太ったことを指摘されました
本気でやせようとおもい、置き換えダイエットでリエータ
をすることにしました☆

はじめまして。
私も今一人暮らしです。一人暮らしも、もう4年目なのにあまり自炊が上達していませんが、ダイエットレシピを機に料理の腕を上げたいです。
お菓子、食べたくなりますよね！とくに冬はチョコレートが…。
でも、みんなでがんばりましょう。
よろしくお願いします。

はじめまして。
私も一人暮らしを始めてから…どんどんどんどん太り始めました(＞＿＜)
お菓子も大好きです☆食べない日はありません。

たま～に半身浴します！お風呂大好きです q(≧∇≦*)
あ、半身浴で肩が寒いときは…
入る前にシャワーで浴室を暖めるか、タオルをお湯につけてそれを肩にかけると寒くないですよ☆

こんばんは。
今日は暴食してしまいました…。もういい加減治したいんですが、なかなか治りません(泣)これから筋トレするつもりだけど、意味あるのかな・・・・？

こんばんわ☆
きらさん、よろしくですぅ♪
半身浴って、確かに肩さむいですょね。
あたしは、寒いと感じたら肩までもぐったりしてます。
ほんとの半身浴とちょっと違うかもしれないけど。。
途中で水を飲むと、結構汗でますよ！！
で、お風呂上がってから水分補給してちょっと休んで軽くストレッチします。

さとさん、返事ありがとうございます。
やっぱ、水分たくさんとってお腹いっぱいって感覚を戻すのが大切ですよね。
今日は、わりと食べずにバイト行って、さっき帰ってきたとこなので、今からお茶と煙草で我慢して、あたしも胃をすっきりさせたいです！！

断食直後に暴食しなければ食生活は改善されると思いますよ☆とりあえず「おなかいっぱい」っていう感覚が戻ってくる…（笑）
私の場合はとりあえず１日中水を飲みつつ、おなかすいたらゼリー飲料と野菜ジュースを飲んでいました。
体調のいいときにやらないと身体壊しちゃうので注意ですが私は食べるのスキなのでこれからもたまーにやってみようかなと思ってマス(^o^)

彩さん、B・O・D さん、よろしくお願いします♪
私も年末地元に帰るのがこわいです。せめて夏の体重までは戻して帰りたいと思ってはいるんですが・・・。お正月はたくさんの親戚も集まるし、あと成人式あるから嫌でも地元の友達に会うし・・・考えただけでも恐ろしい(>_<)気持ちばっかりで食欲は全然失せてくれない(;_;）
さとさん、断食なんてよくがまんできますね！！私には無理ですよ～。食べ物のことばっかり考えちゃいます。
彩さん、半身浴ってそんなに効果あるんですか？寒くないんですか？私はお風呂で肩出てると寒くて。