さゆきさん＞
それであってますよ＾＾
ちなみに温めすぎると濃くなったりするので、私は６時間で温めるのをやめていました。

３日くらい前から、無脂肪乳を使ってスーパースキムミルクヨーグルトを作り始めたんですが、何か変なんです。
味と匂いは普通なんですが、スプーンですくうとねと～っと伸びて食感も妙にコシがあるんです。
普通のヨーグルトの食感ではない…(泣)
こういうものなんでしょうか？それとも雑菌とかが入ってるんでしょうか？？
一応食べてもおなかは壊しませんでした。
かなり不安なんで、どなたかアドバイスおねがいします;＿;。

莉津さん、いつもアドバイスありがとうございます。
友達がカスピ海ヨーグルトを持っていたので試してみました。
味がなくてあまりピンとこなかったですね。
でも、きな粉とかハチミツを加えたら美味しくなりそうです。
でもカロリー高くなっちゃいますね。

市販の方がわざわざ手間ひまかけなくてすむので、
よさそうですね。

とりあえず、スキムミルクとカスピ海を両方同時進行してみます。

良い結果がでたら、またカキコします♪

不愉快にさせて皆さんすみません。
私はただ、何がいいのかわからなくて
質問してみました。ただスキムミルクの
カロリーが高いのをここで知ったので、
マイクロを続けようと思いました。
マイクロの宣伝ではありません。
ただ、私の書き込みで不愉快な思いを
した方、すみませんでした。以後気を付けます。

＞みう姫さん

私は試したことがないのでカスピ海の効果はわからないのですが、
カスピ海でもやせるヨーグルトを作ることが出来るみたいです。
カスピ海とスキムミルクの相乗効果があるのでは！？と思い、私も気になっていました。
「カスピ海　スキムミルク」で検索すると引っかかってきます。

また、カスピ海の種菌を買わなくても市販のカスピ海ヨーグルト（グリコのおいしいカスピ海等）からカスピ海を作ることができるらしいです。
作ったことがないので不確かな情報で申し訳ないですが、ご参考までに♪

最新のスキムミルクダイエットでたみたいです！
やり方は２００ｇのヨーグルトにスキムミルク３０ｇ混ぜて
食べるみたいです！！立ち読みで見ました！！

スキムミルクで頑張っています。
たった数日なのにお通じがよくなりました。

カスピ海ヨーグルトにも興味があるのですが、
どうなんでしょう？

マイクロの宣伝でしょ

結局彼女→→→ゆーゆ( No.354 2005/8/27 22:07 from:211.18.238.92 ）
この数日何が、言いたかったのかしら？？
連続書き込みしてまで、今更な質問繰返した末丁寧に答えても、何故か(笑)きなこと黒ゴマ薦めだし・・・
終いには、上から目線でマイクロで頑張りますって？？

とても気分悪いのは、私だけでしょうか？
レスの中何度も「・・・ですかね？」って疑問詞も、鼻に付きました。

ないしょさん、レスありがとうございます。
本当だ！IPが違いますね…すみません。
マイクロダイエットは、1ヶ月で?4㎏
痩せました！ただ高いですけど…
スキムミルクダイエットは、カルシウムが
多くとれるのが魅力ですかね？
カルシウムを多くとるのなら、ヨーグルトに
きなことすった黒ゴマでも多くとれますよ。
何がいいのかは、やってみないとわからない
ですよね…私はもう1ヶ月マイクロダイエット
頑張ってみようと思います。

No.350ないしょです
ゆーゆさんって、IPマチマチですね。
私はマイクロやったことがないので分かりませんけど、時間があるなら、一度スキムミルクヨーグルトやってみたらどうですか？２週間だけですし。それからでも遅くはないと思います。
ただ、マイクロと同時進行は良いかどうか分かりませんが＾＾；

ないしょさん、レスありがとうございます。
私は、マイクロダイエットをやってるのですが
マイクロダイエットの方が痩せる確率は高いですかね？
それもひとそれぞれですよね…

No.350ないしょです
下のNo.349ゆーゆさんは別のゆーゆさんですね＾＾；一緒に返事してしまってゴメンナサイｗ

ゆーゆさん＞スキムミルクはカロリーは高めですけど、ヨーグルトや牛乳に比べるとカルシウムが豊富なんです。ダイエットにはカルシウムが必要なので。
そして、スキムミルクヨーグルトは確実に痩せる方法ではないです。人それぞれですから。

スキムミルクって、カロリー高いですか？

↓ダブル書き込みすみません…

スキムミルクヨーグルトは、本当に
確実に痩せますか？痩せた方
いらっしゃいませすか？　　

スキムミルクヨーグルトは、本当に
確実に痩せますか？痩せた方
いらっしゃいませすか？　　

＞芥川さん

詳しいレシピをありがとうございます！
私はヨーグルトメーカーを使用しているので、いつも１リットル強をまとめて作っています。
だいたい５～６時間くらいで冷蔵庫にいれるのですが、発酵させすぎるとすっぱくなるし、早すぎると固まらない……。
ヨーグルト作りは奥が深いですね。

芥川さんのレシピを元に色々挑戦してみます。
ありがとうございました♪


＞みう姫さん

つたない説明でしたが、参考にしていただけたのなら幸いです♪


スキムミルクヨーグルトのブームも一段落したため、スキムミルクも入手しやすくなっているようですね。
ヨーグルトから出るホエイ（乳清）はお肌のパックに最適ですし、皆さんぜひ一緒に頑張って、美肌と美腸とスリムボディを手に入れましょう！

＞莉津さん

　Dietカルピス→400cc
　ヨーグルト→40g
　スキムミルク→100g

　で、
　はじめは作ってみました。
　出来上がる(固まる)のに半日くらいかかったので、
　２回目からはヨーグルトを少し多め(60gくらい)にしてます。
　私の経験ですと、ヨーグルト(菌)を多めにすると出来上がるのが
　早くなるよう思うので・・・。
　
　水分量は常に「400cc」にしていますが、ヨーグルトとスキムミルク
　の分量は余り厳密にしていません。
　今の時期常温放置で夜21時くらいに仕込んで朝6時くらいに出来る様
　に自分なりに調整しています。
　といっても、まだ一週間ちょっとしかやっていませんが。。。。