今朝から作って出来上がりましたが・・・なんとなく臭い。
大丈夫ですか？味は普通にプレーンヨーグルト味になれば成功なんでしょうか？
酸味がキツイとかは失敗かな！？

皆さんもうスキムミルクヨーグルトに飽きてしまったのかと寂しく思っていましたから、久しぶりに覗いて嬉しくなりました。
皆さんよろしくお願いします。
私は始めて今日でちょうど１ヶ月です。結果は、マイナス３キロ、運動はここ１週間ほどステッパーを始めましたけど、これが私のペースと思ってのんびりちょっとずつ頑張ります。
娘のお友達ママにあるあるでやっていたという『豆乳＋ヨーグルト＋キウイフルーツ』を紹介され少し心惹かれています。試された方ありますか？美味しそうでしょ？
モモさん、夏は１２時間も置かなくて良いと思いますよ。最近ずいぶん早くできるようになったなあ、と季節の移り変わりを感じていますから。多分半分の５～６時間で一度様子を見てみると良いかも知れませんね。

私は春休みにスーパーやせるヨーグルトを
１週間実行しましたよ＾＾
長い受験生活で、輪をかけて太ってしまっ
たのですが、４キロ痩せました＾＾まだま
だ足りないですがｗ
土日とか、断食はしてたんですけど、親が
お菓子を食べていて、ちょっともらったり
しちゃったので、それが無ければもっと痩
せてたかも～～＾＾；夏休みとかにやると
いいかもしませんね＾＾学校とか会社とか
あると、なかなか自分の計画通りにはいか
なくて。

３日位、ヨーグルト生活していますが
まぁ、びっくりするほど「快腸」です、つか、出すぎ(－－〆)
元々下剤乱用していたのでこれ食べてクスリが減ったらいいなぁ、と期待しています
しかし、スキムミルクの品薄にはみなさんどう対応してますか？
今日買い物に行ったスーパーに、何日ぶりかで入荷してたので
ぜーんぶ買ってきちゃいました
次はいつ手に入るか分からないから・・・

はじめまして。スキムヨーグルトを昨日から始めました。
スパスパを見ていなかったので検索して作り方を知って作ったのですが、ヨーグルトを常温に12時間も置いて大丈夫なのですか？
食べてみたら、にがかったです。

268のないしょですっ！　でっちさんありがとうございますっ☆とっても勉強になります(>Ｕ<)教えてくださったことに注意しながらヨーグルト食べていきますっ！ほんとありがとうございます！

268 ないしょさん＞ヨーグルトの乳脂肪は吸収率が高いため、他の食品の脂肪と乳脂肪を一緒に摂った場合、他の脂肪分の吸収力もアップさせてしまうのです。ヨーグルトがお肉とかの脂肪と一緒になって吸収されてしまう訳です。

あと、いくらヨーグルトを取っても、腸内運動になるような運動を一緒にしないと、効果はあまりあがらなくなってしまうそうです。
がんばって下さいね。

私はヨーグルトを食べ続けてちょっと飽きてしまったので、ただいまヨーグルトは休憩中です。

＞No.269ないしょさん
ここのサイトは、あなたの言葉で、巨デブ？の宝庫だと思いますけど？？？私は、痩せましたけど。痩せてる方か、巨デブの方かわかりませんが、どうして、こういう不快な書き込みされるんですか？
しかも、
「ダイエット番組のスポンサーのスキムの会社の宣伝かぁ・・。」←意味不明だし。

これって巨デブしか効果ないんだってね。
近所の店ではスキム安売りしてるよ・・。　この前までは売り切ればっかだったのに。。。。　これもやはりダイエット番組のスポンサーのスキムの会社の宣伝かぁ・・。

はじめましてぇ！！あたしも最近スーパーやせるヨーグルト始めましたぁ★お仲間にいれてください。
さっそく質問なのですが・・
でっちさん＞どうして脂肪になっちゃうんですか？？ぜひぜひ教えてください(>△<)

ＫＩＫＯさん、みなさん初めまして。
私もやってますよ～、やせるヨーグルト。関西では最近ＴＶがあったので、私の周りでも結構みんなやってます。
ＫＩＫＯさんのバターナイフで混ぜるという方法も早速マネさせていただきました！
私は夜をやせるヨーグルトにしています。最初はベンＰも解消されてイイ！と思ったのですが、体が慣れてしまったのか食べる量が減ったからか、最近またベンＰの日々…。でも、味が好きなので毎日食べるのが楽しみです。最近は、食べる前にもスキムミルクを振りかけてます。これをすると快腸を通り越してギュルギュル…となりますが。これに甘いリキュールなんかかけちゃったらもう美味！！
あ、ダイエット中ってお酒はＮＧですよね…（＾＾；

よろしくお願いします☆

あの～、皆さん最近あまり書き込まれていませんけど、もうやめちゃったんですか？私地道に続けています。体重の変化は今週に入って横ばいから５００グラム減ってまた横ばいです。
寂しいんですけど・・・もしもし～・・・どなたか・・・。

昼食をやせるヨーグルトにおきかえて１ヶ月がんばってみたけど
痩せません....
お通じは抜群によくなったけどね

久しぶりの書き込みです。始めてから、３週間、結局マイナス３㌔と２㌔の間をフラフラしています。きっとここが頑張りどころなのでしょう。今日、大したことではないのですが、ヨーグルトにスキムミルクを混ぜるとき、スプーンではなくて、大きめのバターナイフで混ぜてみました。くぼみがないせいかとても混ぜやすくて、よかったですよ(^0^)。こんな小さな発見が嬉しくなるほど変化のない体重。ヨーグルトが生活習慣にの１つになるように、こつこつ頑張ろう。
今日夫が買ってくれたトルネードステッパーが届きました。
明日から運動もしなくちゃ。
そうそう、体重の変化は全くないのですが、おなかがゴロゴロしなくなりました。これって、進歩でしょうか？なにか励みになることが欲しいんですけど・・・。

このダイエット法は即効性はないらしいです・・・
私も始めましたが増えました････泣；；

ちぃさん＞初めまして。ヨーグルトと一緒、もしくはヨーグルトを食べる前後１時間以内にお肉とかのたんぱく質や脂質をとっていませんか？。かえって脂肪になってしまいますよ。

うぇ～～んっ、やり始めて３週間、１・６㌔増えちゃったよぅ（；；）やる前より脂質をとってるからかしらん…便秘も全然よくならないし悲惨です…（＋＋）　

やせるヨーグルトダイエットをやり初め、2週間が経ちますが、
なかなか、体重が落ちないのですが、ヨーグルトの発酵時間に
ポイントってあるんでしょうか？

始めの１週間で２㌔減って以来ずーっと体重に変化なし、それでも『ちょっとだけ』我慢を続けて、２日前さらに１㌔減りました。いつもはこの『ちょっと』の我慢が出来なくて、ありとあらゆるダイエットを挫折してきましたが、このたびこれが私のペースなんだと思いました。１０年でこれだけ太りましたから、ゆっくり落として行こうと思います。『ちょっとだけ』なのにそんなに大きな期待は出来ないから(~o~)
それにしても、３㌔減ると身体が軽くなりますね。なのに誰も気がつかない・・・。私みたいに太りすぎると３㌔くらいじゃダメなんですね・・・トホホ。

Ｂ型おじさんさん＞寒天はもとは海草で寒天の成分の８１．２％は食物繊維ですよー。