カスピ☆さん
激励ありがとうございます。関西ではこの放送、つい10日ほど前にあったばかりなんですよ。出遅れましたけど、頑張ります。
始めは美味しくなかったヨーグルトですけど、だんだん慣れてきて美味しいと思えるようになってきました。
1ヶ月ぶりに出張から戻った夫に2㌔痩せたと言っても分かってもらえず、明後日からまた出張ですので今度戻ってくるまでに何とかもう少しでも成果を挙げてみたいと思います。


Kotetuさん
ダイエットって占いみたいなものですもの、信じるものは救われる！なーんてね。裏切られっぱなしの私ですけど。今度こそ！
ごめんなさいねー、うちの猫も小鉄っていいますの(^0^)
どうもお名前に親しみを感じちゃって・・・。
一緒にがんばりましょうね。

このダイエット法で聞きたいのですが・・・。
土日はヨーグルトとトッピングだけですよね？
そのときにたべる1回分のヨーグルトの量ってどれだけなんですか？？

頑張ってる方いらっしゃるようですので、お役に立つか解りかねますが、試行錯誤重ね少し成果出てるので少しアドバイスです。

私は、放送直後から日々体重・体脂肪・その日食べた物記録してるのですが、(かなり面倒ですけど)反省や努力になります。
あと、途中から４０度持続が限界な為、カスピ海ヨーグルト続けてますが、常温放置で出来上がる上に、効果もあります。
(分量は、番組のスーパーと変わらず。)
生理前以外も全く変化ない週や、急激に増える週もあります。
クジケナイデ!!
土日(ヨーグルトのみ)明けの月曜日のみは、通常食通り食べると軽く２㌔は増えますのでカロリー抑えた方がいいです。

最近、４５㌔代キープから４７㌔代になぜか増量・・・。
某番組で、老廃物を体から排除する手作りジュース、本日試してみましたので、成果出ましたら報告致します。

ひなさん、kotetsuさん、オレンジさん、まめさん良かったら参考にして、もう少し続けてみて下さい。

KIKOさん、謝らないで下さい。
私も自分と戦いながら、今回ここまで達成出来たのでもう少しみんなも、頑張って欲しいな...と。
始めたばかりのようですね？是非一緒に、がんばりましょう!!

1週間脂肪燃焼ダイエット（スープダイエット）を試したのですが…そのメニューの中に｢スキムミルク｣がありました。しかし！このやせるヨーグルト人気でスキムミルクは品薄に！！仕方なくお菓子の材料を売っている問屋さんで業務用を購入しました。大量に余ったスキムミルクを消費するためスーパーの方をせっせと作っています。もし体重が減らなくてもスキムミルクが無くなるまでは頑張ります！！

只今、やせるヨーグルトに挑戦している最中です。
まだ、５日程しか経っておりませんが、体重が減ることを願って頑張っておりますが、成果がでない事もあるんですかね？
　ちょっと、不安気味になってしますんですが。

スーパーの方と、普通の方両方試してみたのですが、
普通の方が激マズでびっくりしました！
想像ではスーパーの方がマズそうって思っていたのに・・・
スーパーの方がわりと普通のプレーンヨーグルトに近い味
なのでなんとか続けれそうですよ！

私は太ったかも。。。2週間実行。都合で食べられなかった日もあったけど、全然やせない～しくしく。確かに普通食を食べる量は減っているし便も前より出てるけどあのボリュームとカロリー！！咲さんの書き込み見て焦った！！私も血液検査しちゃった！！月曜日先生に会うんだよなぁ。怖いなぁ。。。また怒られる。たった3キロがやせない。。。

本当のところ皆さん手探りというのがダイエットの現状ではないでしょうか。痩せ薬を発明したら、ノーベル賞ものだと言うではありませんか。私も第一子を妊娠して以来、十数年ブー子ちゃんをやっていますけど、それもこれも私の意志の弱さのせい。
いいんですよ、カスピ☆さんもゆっきーさんも、皆さんそれぞれに頑張ってるんですもの。ひょっとしたらゆっきーさん、これからヨーグルト始めようか迷っておられるのかも？番組をごらんにならなったのかも？私は家族や世間のこいつブーだ！という冷たい視線に耐えながら、皆さんの暖かい励ましと頑張りを糧に頑張りたいと思います。
カスピ☆さん、ごめんなさいね。覚悟なさっているのに、まだ数日の私が余計なこと書き込みしてしまって。ゆっきーさん、一緒に頑張りましょうね。

痩せるヨーグルトですが、
１週間程３食ヨーグルトだけの生活をしてみました。

まぁ、痩せる痩せないはトリアエズおいておいて、
血液検査をしたのですよ。
ほっら、よく芸能人がやってるさらさら血液とか。

結果。
『赤血球等は健康ですが血液が栄養多加で少々粘りが出ています』
牛乳とか飲み過ぎてませんか？
って言われちゃいました。（笑

やっぱバランスよくたべないと行けないのだなぁ。
と思ってしまいました。

・・・・。先日書き込んでから、早１週間停滞気味です。
『やせるヨーグルト』では、限界なのか？と荒れてます。
似た境遇の方も、いらっしゃらないようで。

あるタレントが、先日
『人間には２種類いて、１種類は、出来ない理由探す(言い訳を探し実行しない)タイプと、
出来る方法を探しだすタイプ。』とＴＶで言ってました。

１週間試して挫折する方や、とりあえず成功例の方からの方法伝授待ちの方等々。
自分で、実行してみた上で意見求めるべきでは無いかと思いますが・・・。
例えば、１６０㌢１００㌔の方が１週間で５㌔落とした成果と
１６０㌢、５０㌔の方の５㌔では、大分違うと思いますし、個々で、向き不向きもあると思われます。

こういう書き込みすると批判や、意見書かれるの覚悟してます。
私宛にレス頂いたゆっきーさんの質問に、呆れたのと皆様の書き込み見てて、なんとなく悲しくなりまして。
『番組通りに実行致しました。』と、ひと言答えようとも思いましたが。

せめて、番組通り２週間実行されてから書き込みませんか？

私も日曜日からはじめました。今日少しリバウンドしていますけど、今のところマイナス2㌔です。私も散々いろいろダイエットはしていますけど、向き不向き、個人差体質ってあるんですね。
何の根拠もないのですが、多分、ヨーグルトは空腹時に食べて腸のコンディションを整えて食事に望むということではないかと思います。今まで順調だったのにちょっと後戻りしそうで不安ですけど、このヨーグルトなら、食べたいものも数時間の我慢で済みますし、少しでも夏に向けて頑張ってみようと思います。

はじめまして！ダイエットを始めて、１０日間がたちました。２日目に１ｋｇ減ったきり変化がないのです・・・ちなみに以下のように食べてます。
朝：スーパーやせるヨーグルト+オリゴ糖
昼：手作り弁当
夜：スーパーやせるヨーグルト
です。仕事の関係でおやつは取れないので、夜にその分を食べてます。土日は、オールブランと、ヨーグルトで乗り切りました！なのに、変化が見られないんです。ついでに、人生初便秘になってしまいました。ウエストは、始める前よりも増えてる・・・キチンと、測ってないんですが、ジーパンンがきつい(-_-；)
なんででしょう？やっぱり、おやつに食べないのがいけないんですかね？オリゴ糖ですかね？？謎なんです・・・どう思いますか？聞かせてください！
それと…私の作ってるヨーグルトは市販のものと味があまり変わらないんですが…それが原因ですかね？？？？？

スパスパ放送前はスキムミルクの在庫が余って、余って困っていたようです。

どうしたら大量に余っているスキムミルクを消費できるか。。。

まず、スキムミルクの良いところは？と考えますよね。
「低脂肪、高カルシウム」
こんなにすばらしい食品なのに、使い道がないというか、知られていない。

そこでメディアの登場です。
つまり、逆の発想なのです。スキムミルクを消費するために、ヨーグルトをプラスして、ダイエット食品になったのです。乳製品業者はウハウハですよね。すばらしい仕組みですよね。

そのほかにも、高野豆腐・黒豆なんかもそうですよね。

って、わかっているけどはまってしまうんですよねぇ。スキムミルクヨーグルト美味しいんですもの。カルシウム取れるし。

こんにちわー★やっとの思いでスキムミルクを手に入れて、
ドキドキ＆ワクワクでヨーグルトダイエットをしました。
現在、１週間目ですが・・・

（ー□ー；）よけい便秘ひどくなってる気がします。。。
１週間くらいだと、やせる腸にはならないんでしょうか？
BO●Sでもそうでしたが、よけいお腹がはってしまい、
便秘症の私にはダメみたいでした。
すっごい「ヤセるヨーグルト」期待してたのになぁ。
残念！！
でも実際、成功した人もいるんですねぇ（×０×；）
ダイエットって、人それぞれ合う、合わないがあるから
大変ですねぇ。

みなさま始めまして☆夏目前だというのに最近ぶくぶく太ってきてしまって生理が終わったらこのﾀﾞｲｴｯﾄをやろうと思ってるんですが､ｽﾊﾟｽﾊﾟのやり方だと朝ﾖｰｸﾞﾙﾄで昼夜が普通食じゃないですかぁ？これ､朝と夜逆にしたらﾀﾞﾒなんでしょうか…どなたかこの方法でやった方いらっしゃいますかぁ？

はじめまして。私もヨーグルトダイエットをしようと試みたんですが、ヨーグルトをプレーン味で食べるのが苦手で…。みなさんは大丈夫でしたか？

はじめまして。カスピ☆さんにお尋ねしたいにですが、２ヶ月で７キロくらいの減量に成功されてますが、どのようにしていたのですか？？教えてください(^－^)

『やせるヨーグルト』検索してたらこのサイトに、辿り着いた初めての者です。
放送開始直後から、スキムミルクを(家族で、探し回りましたが...)継続的に購入出来き現在も、続行してます。
自己流で過去に４～６㌔落としても、周囲が誰一人気付いてくれず、毎回５２㌔前後で、挫折及びキープしてましたが、今回は周囲に気付かれたい一心と、着実に成果出るので・・・
(現在約２ヶ月実行で、５２㌔⇒４５．４㌔　身長１５９㌢。
４６㌔以下表示は中学生以来なんです！！体脂肪は、マイナス５㌫)

未だに、スキムミルクが入手困難な最近。
そろそろ止めたい(目標４４㌔!!)のですが、急激なリバウンドが恐く止め時を、悩んでおります。
似た境遇もしくは、止め時の壁乗り越えた方いらっしゃいますでしょうか？

Ｂ型オジサンさん
7㌔痩せたのは大成功ですね！しかもリバンドもないなんて素晴らしい！

ユウさん私は以前もこの板に書き込みをしましたが、ヨーグルトダイエットで７キロ痩せました。止めて４５日程ですがリバウンドも無く現在に至ってます。夜の誘いも多いのですが、毎日体重計に乗るようにしてます。この事によって多少増えたかなと思ったら少し朝、昼の食事を軽くして調整してますが、ダイエットの成功で自身が付いてますから、また太ったら同じ事をすればいいやと思っているのも良いのかと感じてます。