おはようございます☆
昨日抹茶味を牛乳でのんだらものすごくおいしかったです（*＾＾*）
水分量も２５０弱くらいにしたらちょうどイイとろとろ具合でかなり飲みやすいです（≧▽≦）
でも皆さんの言うとおりおなら本気ですごいです。
夜だけ飲んでいるんですが、夜から朝にかけて出ます･･･あと飲んだ後胃が張るというか痛くなるんですが、皆さんは痛くはなりませんか??
私の飲み方がいけないんでしょうか･･･？

リエータ最近飲み始めました。朝だけ飲んでます。
味ではパイナップルヨーグルトが一番好きです。
体重はまだ変化無し。また報告しに来ます(^o^)。

おならですか??何ででしょう??
夜替えるだけで結構痩せますかね（＾＾）?!
今日から楽しみです☆
さっそく今夜からはじめます（≧‐≦）♪

さなさん　夜の方が効果大ですよ！！
私はリエータを飲むとオナラが出て仕方ありません。
だから日中飲むのはやめました

はじめまして☆
私も昨日買ってまいりました（≧▽≦）
皆さんは１日何食置き換えてるんですか??
私は、会社があるのでお腹がなっては恥ずかしい（＞＜；）ってのがすごくあって夜だけにしようと思っているんですが、夜だけでも効きますか???

うるるさんのアイスコーヒーにキャラメルモカ味っていいかも！
すごく美味しそう(￣￢￣*)

うるみさんありがとうございます！！｛＾○＾｝さっそく試してみます！！　うるみさんは運動などもしてるんですか？？

リエータ・・・・今日から始めました。
1食分、苦しくて無理やり飲みましたヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿
こんだけ満腹感あったら続くかも？

＞栗さん
ダイエットブックが付いてなかったんですか・・。では、簡単に
レシピの内容を抜粋します。

［ダブルカフェモカ］　　183kcal
キャラメルモカ味１袋と冷たいコーヒー350mlを混ぜ合わせる。
（要は水をアイスコーヒーに替えるだけなんですが、コクが増して美味しかったです。）

[ストロベリースムージー] 203kcal
ストロベリー味１袋＋苺10個＋水200ml　をミキサーで攪拌して
混ぜ合わせる。
（苺の果肉が結構、クセになるかも。）

その他に２品掲載されていますが、上記の２品はカロリー増度が
比較的少ないので、この２品を抜粋しました。
次に購入される時は、ダイエットブックが付いてるといいですね。（因みに私は現在、停滞期で苦しんでおります。）

私がリエータを買ったときにはダイエットブックがついてこなかったのですがどういうのが書いてあるのですか？私も味に飽きてきたので教えていただきたいのですが…

うるみさん＞　レスありがとうございます
　　　　　　　もうちょっといろいろいじってみます
　　　　　　　それぐらいの手間おしんじゃいけませんよね（照

254のりくさんと同じく一ヵ月半で、約５キロ減です。
しかーし！やってきました、停滞期・・。どうにもならん。
まー、幸いにも味に飽きたってのはないし・・頑張って停滞期を
乗り越えてみますか。みみさんへ→リエータを買った時に、
ダイエットブックついてますよね、その中に載ってるアレンジ
メニューは試しました？もしかしたら、危機を脱出出来るかも
しれませんよ。折角、痩せたんですし、お互い目標まで頑張り
ましょうよ！ねっ。

リエータ一日一食で３箱目。

とうとう味に飽きました。。。

やせたけど。。
もうどれのんでも途中で捨てたくなります

この危機をどうのりきればよいでしょうか？

ぜひ試してみて感想聞かせてください♪

キャラメルモカとか抹茶とかは温めて飲んでも美味しそうな気がするんですが、水割じゃなくてお湯割っていうのはあまり良くないのかな？
美味しくないかな・・？

寒くなってきた＋そこそこ体重が落ちたのでリエータを
やめました。一箱半まだ家に在庫がありますが・・・。

とりあえず夜の食事を市販の３５０Kcl前後のレトルトにかえて
二週間様子を見たのですが（週末の夜は外食してました）今の
ところ体重の増減はあってもリバウンドはなしです。

私はリエータを使用して一ヵ月半、５kg痩せました！
Ｔさんへ。いきなり置き換えを止めて３食全て通常食に戻せば
リバウンドするのは当然。止め時は置き換えを一日一食に
したり、３食通常にする日はカロリーを上手くコントロールしたりを繰り返して、様子見するといいですよ。せっかく減量しても
リバウンドしたら、お金ももったいないですもんね。とりあえず、リエータ開始の一週間位は空腹が辛いと思いますが、じきに慣れます。頑張りましょう！

はじめまして。リエータを試そうかな，と思っているものです。これは食事を置き換える方式のものですよね？こういった方式のものは，置き換えを止めたあとのリバウンドが怖いなと思うのですが...皆さんの経験ではいかがでしょうか？

そのうちスープ出そうな気がします。リエータ。

リエータ、スープは開発しないのかな・・・。
私はまたマイクロのスープに戻っちゃうかも。