今日、先行予約してたスープタイプが届きます。楽しみ♪

飲んでます！しかし私は不規則勤務だから毎日ってわけにはいかないケド、リエータ半分量、食事（特に主食）半分量又はカットで実行中！！体重はまだまだですがサイズダウンしました！飲んでからしばらくした食事すると満腹感出てきて過食防止になりました。ゆっくりやるのであればこの方法でもいいと思います。味はとにかくおいしい！！！！マックのシェイクみたいで甘くて満足。五種類もあるから今日は何にしようって考えるのもまた楽しみです。心配無用！ぜひぜひお勧めです！！！

一ヶ月飲みました。結果２キロ減でした！

299のないしょです。みみぃさん。お答えありがとうございました！
リエータは皆さん２，３ヶ月持続しているようですが、生理の時も続けているのでしょうか？
それとも生理の時はやめているのでしょうか？

私は夕食のみをリエータに置き換えています。

脂っこいものやあまーいものは
朝にできるだけ食べるようにしています。
ケーキでも揚げ物でもファーストフードでも
お腹いっぱいに好きなものを食べていいですよ！
朝食べられない人はお昼ごろ(あまり遅い時間はオススメできません)に食べて
その後の間食はナシにするといいです♪

その代わり夜はリエータ以外の食べ物を
口にしないこと。

運動はウォーキング(２０，３０分～)
ストレッチや筋トレをしていました。

今はウォーキングしていないのですが
筋トレをして筋肉をつけると
リバウンドしづらくなりますよ～
(基礎代謝があがるので。)

日によって差はありますが
一日０．１～０．６㎏ずつ減っていきますね。
毎日夕食をリエータにできるわけでもないし
生理前はなかなか減らないので
それなりに増えたり減ったりを繰り返しましたが
体重調整はしやすいと思います。

ここのスレ見て、リエータに興味をもったので、
さっそく昨日ネットで注文しました！
１箱３９８０円のを２箱。
来週の木曜日ころ届く予定ですが、今からとっても楽しみです
ヽ(▽^〃ヽ)ヽ(〃^▽^〃)ノ(ノ〃^▽)ノ

http://www.kirin-wellfoods.co.jp/products/lieta/index.html
ですよ～！

まじ体重に変化がない・・
何でだろぉ・・・こんなに頑張ってるのに(>_<)
もぉ1箱なくなっちゃう・・
公式サイトのＵＲＬ知ってる人いませんか～？

初めまして。１０月末からリエータ始めています。最初は昼に飲んでたんですが、我慢できず夕方に間食してしまい逆に体重が増えてしまいました・・・。
なので思い切って夜のみにしたところ１日で０，２程ですが減っていました。私はリバウンドも怖いので、一品オカズを食べています。リエータは味も満腹感も申し分ないです。なんか胃の中で膨らむような感じがして、腹持ちがいいですね～。

味は、抹茶とストロベリー味以外が大好きです。あとは目標体重になったらリバウンドが怖いのですが、ずっと体重管理をするしかないのですかね？

皆さんは１日何食置きかえしていますか？
運動と併用していますか？

水を２リットル飲むように、とかはないですよ。
リエータの場合結構満腹感がありますｖ
安いし満腹感あるし、味も悪くないと思うので
オススメできる商品だと私は思います～

リエータを買おうか迷っているのですが、リエータはマイクロダイエットみたいに１日２リットル水を飲んだりするのでしょうか？

No.294のないしょさん>>

ご回答ありがとうございます！安心しました。(^ー^)
私もエステ行ってたとき、どうにもオナラが止まらず
困った事がありました(笑)。
とにかく出かける前に飲まなければまあ大丈夫ってトコですかね。
スープタイプも出たようだし、次はリエータにしてみようかと思います。

テレビでスープタイプのサンプルプレゼントってやってたんです！！

ﾘｴｰﾀのサンプルってあるの？？

マイクロのサンプル請求したときは、別に電話とかかかってきませんでしたよ。

リエータのサンプル請求したらその後も電話とかかかってきますか？？

>>これってどうなの？さん　気になるさん
オナラの件ですが、私の場合匂いはありません。
これってどうなのさんのお腹がグルグルするなら同じだと思いますよ。
リエータを飲むと便通が良くなります。　嵩が増すと言うのが正しいのでしょうか？
私は主に夜リエータとサラダを食べているので、オナラを気にしておりませんが日中だと気になりますね。
一度ジムへ行く前に飲んだ事があり困った経験があります。

今はMDをやっています。
でもやっぱ高いからなあ・・・とリエータも検討中です♪

と、そこで皆様の書き込みを読んでいて気になったのが
「おなら」の事なのです。
結構出る方が多いようなのですが、その場合においは気にならない程度のものなのでしょうか？
以前スキムヨーグルトダイエットをしていた時に、おならのにおいがきつくなり(しかも異常に出る)それが原因で断念した事がありました。
MDはそういったことはないので、置き換え食でおならの事など気にした事はなかったのですが、リエータ愛用中の皆様はいかがですか？においは気になりませんか？？
もしよろしければ教えてください！！
よろしくお願いしますm(_ _)m

皆さん、私はリエータを飲み始めて４日くらいたつんですが、皆さんが言ってる「おならが出る」とかっていう症状がないんです。
お腹はグルグルなるのですが・・・・
これっておかしいの？

１日２食リエータ＆１時間弱の運動で、１ヶ月半で７キロやせました！（７４キロ→６６キロ）　まだまだ太っているので、あと１０キロぐらいがんばるぞぉ！　運動を合わせてやるのがコツだと思います。味もまだ飽きてません。スープがでればなお続けられそう！