はじめまして☆
もともとＭＤを半年続け、１８キロ落とし
（１６５ｃｍ・６８→５０）
ましたが、金銭的にリエータに変更しました。
ドリンクタイプはすべて美味しく飲めましたが、
ないしょさんの言う通り、おならがすごいです・・・。
あと、おなかがゆるくなります。
でもまぁ、安いので来年もリエータを使わせて頂きます。
みなさん、良いお年を☆

３６５のないしょです＾＾
♪さん、残念でしたね。
１日２食にしたのに、０．１キロも減らなかったんですか？
間食は？
それもしてないのなら、一体どういうことなんでしょうね。＾＾；
摂取カロリーから行って、それ以上動いてないとか？

なんにしろ、残念でしたね。。

★さん。
わたしも、かぼちゃが一番好きです～＾＾
後は「きのこ」が残るだけですが、チーズ嫌いのわたしが、チーズもおいしく飲めました＾＾
お正月明けには、リエータアソートで申し込もうと思っています＾＾
共にがんばろー♪

３６９さん
お味はどうでしたか？
続けられそう？

ジッパーさん
リエータは置き換え食の中でも安い方らしいですね。
わたしはスープしか頼んだことないので・・
満腹感、ありますよ～＾＾
ってか、腹も張ります。ガスも出ます。
それが、ちょっと悩みです。
リエータサイトにも書いてあったことなのですが、皆さんはこういうことないのかしら？

私はＳＴ、ＳＤ、オルビス、マイクロ、グローバルほとんどの置き換えを試した結果ＭＤが一番良かったです。
お金がなくリエータにしたいんだけど、リエータどんな感じですか？？？満腹感がすごいみたいですね！！
ドリンク試したいなぁ・・・
５食買ってみようかな。。。

364です・リエータ3150円だったんで買いました！
これからがんばります☆

夕食で今飲み終えたとこなんですが
カボチャゎとってもサラリと飲めておいしかったです～!!

リエータ一週間くらいためしましたがあまりにも体重の変動がなさ過ぎて挫折してしまいました…一日2食をリエータに変えていたのですが、0.1㌔も減らなくて、逆に体重が増える一方だし…

365さん

ですよねえ・・!!
ドリンクのほうが普通に飲めました☆
でも寒いから飲む気なんなくてスープタイプにしたんですよお!!
私は朝・夕を置き換えてるんですが、
昼食ばく②いってしまう＾－＾；笑　食べるのも早くなっちゃったｗ

＞３６２さん

わたしは、５袋入りのを買ってみたのですが、クリームポタージュをまず、飲んでみて、げっそり・・・。
がんばって胃袋に詰めたって感じです。

今日の昼食にかぼちゃを飲んでみたのですが、こっちのが合っているみたい＾＾　ホント、ひとそれぞれですよね～。
明日、その他の味を試してみるのですが、内心ドキドキです。

＞３６４さん
まずは、５食入りを買ったほうがいいんじゃない？
もし、まずかったらもったいないよ～。（＞＜
ちなみにわたしは、すぐ手に入れたかったので、近くのドラッグストアで、５食入りが2,980円で、１５食が5,980円だったと思う・・・。

今、ネットで見たらちょっと高めだったけど、ポイント５倍デーだったからいいさっ。＾＾
好きな味を確認してから、その味のみをたくさん購入したほうが賢いと思います。

リエータって１５食分の１箱値段は大体どのくらいですか？
マツキヨとかで買うのと、通販で買うのと
どっちがやすいのか迷ってていつも買えず終いなんです↓

こんにちわ！初めて書きこませていただきますっ！（＾＾）
私も今、リエータを購入しようかと迷っており、情報を探そうと
こちらを見させてもらってました！
私の場合、以前ドリンクタイプのものに挑戦した事がありましたが、味がダメで全く飲めませんでした（＾＾；；
スープなら大丈夫かなぁと思ってましたが、やっぱり人それぞれいろいろな好みがあるんですね！！
とりあえず、５袋入りを購入して試してみたいと思います！

今日リエータスープが届きました!!
スープゎいっきに2箱注文したんだけど・・
思ってたよりきつかった(>_<)
すっごく濃くないですか??
コーンポタージュなんて濃くて甘くて気分悪くなりました＾＾；
みなさんゎどうですか？？

私はスープは全種類美味しく頂けました。
以前に友達にマイクロのスープを分けてもらった事があるのですが、その時は中に入ってるブツブツ（植物性たんぱく質だったかな？）がどうしてもダメで、飲めなくて困ったんです。
友達には「鶏肉とか、そういう風に思えば食べる感覚で飲める」とアドバイスをもらったのですが、やっぱり無理で・・
でも、リエータのスープに入ってるブツブツみたいなのは何故か普通に飲めました。友達にアドバイスされたように食べる感覚で口に入れると、ぜんぜん普通で。
自分でも驚いてるんですけど、きっとリエータが口にあったんでしょうね。ドリンクよりもスープの方が食事した感もあるし、当面はスープで続けていこうと思います。

私はマイクロダイエットを使っての置き換えダイエットで
2ヶ月で10kg減量しましたが、
2年以上たった今でもまったくリバウンドなしです。
食事はダイエット以前と同じ、運動は通学時に自転車をこぐ程度です。
個人差はあるとは思いますが、一生続けなければ戻るということはないと思いますよ^^
ちなみに私はあと15kgは落としたいので、これからリエータはじめます^^
マイクロは学生には手が届きにくいので(；´∀｀)

リエータ、置き換えダイエットは確かに痩せますよ。
翌朝には確実に痩せるので即効性はあります。
が、それを一生続けるわけじゃなければまた戻ってしまうんじゃないかなぁ？一時だけのためにお金をかけてダイエットするよりも、食生活を改善した方がいいと思いますよ。

私はドリンクとスープどっちも飲んでるんですが、
スープはぜんぶ駄目でした；；ドリンクは抹茶ミルク以外おいしく飲めました＾＾
スープは本っ当に無理で、どうやって飲みきろう；なんて思ってたんですが…
ここのログ読んでびっくり！スープ結構人気なんですね！
「あ、自分やっぱり甘党なんだ」って再認識しました(笑)

飲み初めは一週間で３キロ減！でした。

リエータ。おいしいですよ。満腹感もしっかりあるし、私も娘達もコレで5～10キロ減量できました。
ネットのサイトで買うと、すごく安く手に入るしね。
一度、お試しあれ♪

明子さん、12/12のないしょです。

＞周りの子達はすごくほっそりしてていつも羨ましく思っています。

ついついほっそりした子達に目がいって、「あんな風になりたい」って思いますね。
よく子供がほしいものをねだるときに「みんなが持っているから」という言葉を使うようですが、そのときの「みんな」って誰だろうと考えると、案外数人だったりします。
私の世代では当たり前に持つ携帯電話を持たない、結構親しい友人が複数います。彼女たちにとっては「他の人が持っていても自分には必要のないものだから。」です。大人になるまでにこのような自分の意思というものも築いていってください。

＞減らずに増えていきます。ショックです（笑）

私も今月に入ってから、食事に気をつけているはずなのに減らずに増えていってショックです（笑）。

＞世間でいう「標準体重」って、実際見たら「小太り」なんです。。（違う人ももちろんいるでしょうが）

実際そうですよ。
「健康的な面」からみた「標準体重」は、モデルさんやテレビに出る人のように「美容的な面」での仕事をしている人のためのものではありません。
私も標準体重でしたが痩せたかったし（太っていくのが嫌だった。）、お弁当のご飯を量って詰めていた高校時代を懐かしく思い出しました。

今は、肥満ですが…。

＞冬休みは軽い運動と食事前に海藻類をとるようにしてがんばってみます♪

海藻類はいいですね。あとキノコも。それでお腹をふくらませて、もしもお通じで悩んでいるようならばそれも解消できるでしょうすね。
寒いので鍋料理に野菜をたっぷり入れるのも温まるし、家族とのコミュニケーションになるかなと思います。
人混みでのもらい風邪をひいたりしないように気をつけてね。


＞ないしょ（12/14）さん

スープタイプのリエータ、私も一昨日買いました。
ところがまだ１つ飲んだだけです。リエータの前に毎日野菜どかどかの鍋料理で消費しなければ…です。
私も甘いものが苦手で、ドリンクタイプのリエータはずいぶん苦労して飲みました。
確かに、12/18のないしょさんがおっしゃるように、値引きしていないですね(-.-;

朝昼は高カロリー食（肉類・揚げ物）、夜のみリエータ生活です。
果物は朝食時に一緒に食べ、お菓子は週末に少しだけ。
3週間で2kg痩せました。
痩せている人以外は効くと思います。
普通に好きな物を朝昼に食べているので、ストレスも溜まりません。
スープタイプはまだあまり値引きしていないので、安価なドリンクで頑張っています。
BMI19まで続けます。

スープタイプを飲み始めました。
甘いものが苦手なので、ドリンクタイプより飲みやすいと思いました。
でも、カボチャはちょっと苦手かも？

きなこさん、葵くん、ないしょさん、お返事ありがとうございます。
やっぱり早いですよね…（´ω｀）周りの子達はすごくほっそりしてて
いつも羨ましく思っています。でも、３人のレスを見てもう１度
考え直すことにしました。体は大事ですからね!
私も、いくら痩せれたとしても体に害を及ぼすのは怖いです。。

ただ…今年から間食はしないようにしています。おやつも食べません。
ジュースも元々ほとんど飲まないほうです。なのに・・・・
減らずに増えていきます。ショックです（笑）
世間でいう「標準体重」って、実際見たら「小太り」なんです。。（違う人ももちろんいるでしょうが）
なので標準体重とかはあてにしてません（゜∀゜：）
冬休みは軽い運動と食事前に海藻類をとるようにしてがんばってみ
ます♪
本当に気遣ってくださってありがとうございました☆
運動と食事に気をつけて頑張りたいと思います！