私も只今リエータで頑張っています。
といって、毎日飲んだりしている訳ではなく409のないしょさんと同じような感じです。それでも、少しづつ落ちていっているし、あまりストレスもたまらずマイペースにやっています。

そこで少しお聞きしたいのですが、私は身長153程度なのですが、どのくらいの体重がいいのでしょうか？小さい頃からぽっちゃりしていたため、痩せ～普通の体重が分からず・・（恥）
理想体重（健康面等で見るやつ）は51キロみたいなんですけど、51キロだとやっぱりぽっちゃり目ですよね。
45キロくらいがいいのでしょうか？因みに今は52～3キロくらいです。同じくらいの身長の方は、何キロくらいを目指していますか？差し支えなければ教えて頂けると幸いです。

＞ないしょサン
レスありがとうございます
おととしの年末年始に食べ過ぎて２㌔太り、それを期に晩御飯抜き
油、肉、間食、果物、乳製品抜き、夜40分歩くﾀﾞｲｴｯﾄをし
2ヶ月で６㌔近く減量しました

ところが、彼にがりがりでキモイといわれたので、その日からプロテインを摂取し、４人前のﾚｼﾋﾟ＋ご飯2杯をたいらげ、揚げ物たっぷりなﾗﾝﾁで、1日3500㌔㌍以上を摂取しました

その結果、ﾀﾞｲｴｯﾄ前より４㌔太りました
ﾀﾞｲｴｯﾄを頑張りすぎた反動で、過食症になってしましました
１年のうちに１０㌔もの増減はなかなかないですよね・・

それから、またいろんなﾀﾞｲｴｯﾄに手を出しました
新国立病院ｲｴｯﾄ、リセットﾀﾞｲｴｯﾄ、晩御飯抜き、寒天ﾀﾞｲｴｯﾄ
そして、今は、寒天ﾀﾞｲｴｯﾄと低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ＆リエータﾀﾞｲｴｯﾄ
をしています

今年の年始にも過食して２㌔ほど増えたので・・

馬鹿なことをしているとわかっています。やせたと思えば思うほど思うように結果がでず、意味のないストレスがたまって過食・・

もし、今回理想体重になったら増減は＋１～２㌔程度にします

スープリエータがまずいと書いたのですが、しばらく間をおいてから再開したら、なんかおいしく飲めています。なんでだ？

＞みくさん
リエータに置き換えているのは１日１食だけです。
1日1100だったか1200kcal以下はお医者さんの指示の下でないと危険だというので、１食170kcalのリエータだけじゃ、やせてもきれいになれないと思う。そんな風に痩せる位なら太っていた方がまし。
409のないしょさんのように、リエータがなくても食べるものを控えることができれば、それが一番いいんじゃないかな？

昨年の９月ころから、リエータを飲んでいます。
最近はドリンクとスープを、気分によって飲み分けています。
私は毎日ではなく、食べ過ぎてしまった日の夕食とか…
飲むのは１週間に２度くらいです。
それでも５ヶ月で、約８キロ落ちました。
リエータを飲まない日も夕食は控えているので、リエータだけで痩せたわけではないと思いますが…
ドリンクもスープも味は正直イマイチですが、腹持ちはまあまあだと思うので、これからも続けていきます。

皆さんリエータ意外は何も食べてないンですか？？（味噌汁とか低㌍のものを）

あ

質問なんですが、リエータ意外にはみなさん何も食べないんですか？？（味噌汁とか・・・・低㌍のものを）

404でも書いたないしょです。

＞minmi さん、

＞もともと朝を食べていないので、
＞カロリー少なすぎるんじゃないか心配です。

朝食抜きというのなら少ないかと思います。
以前受診した（事情があって通院をやめた。）医院の栄養士によれば、一日1600kcal程度にしなさいとのことです（私は平均的身長。）。
私は医師（肝臓専門医）のアドバイスにより痩せる必要があり、医師がこのような置き換え食品を利用しているとのことで、安く買えたリエータにしました（医師はオベキュア使用ですが同様の成分なのでOKとのこと。）。

＞味の方は、粉っぽさが気になっています。

確かに……。

＞大目の牛乳で溶かせば美味しく飲めています。

カロリーは増えますが、試してみます。
また報告しますね。

ないしょ 　（ No.400 2006/1/15 00:26 ）です。

リエータスープの在庫をはくべく１食置き換えを再開しましたが、最初に飲んだ「素材とけ込むクリームポタージュ」は今おいしく食べています。
他のはなぜまずいのでしょう？


ところで、
とまとさん、

＞1日1000㌔カロリー以下です
＞これは危険なんでしょうか？

危険です。
VLCD（very low calorie diets）は医師の指導の下にやるものです。
例えば、
http://bestdiet.jp/c_method/20010904-2.html
http://www2.health.ne.jp/library/0300/w0302033.html
その他必要な情報はネットで調べてください。

リエータ、始めました。
下半身のラインが気になって年末から筋トレしてたのですが、
筋肉がついても意外と脂肪が落ちてくれなくて。
仕事柄夕食が遅いので、これを置き換えることにしました。
もともと朝を食べていないので、
カロリー少なすぎるんじゃないか心配です。

味の方は、粉っぽさが気になっています。
大きいマグカップ買ったほうがいいかも。
大目の牛乳で溶かせば美味しく飲めています。

また報告します。

リエータかなりおいしいですね！！
スープにも挑戦しようと思いますがあまり評判よくないみたいですね。質問ですが、２食リエータにしている方、便秘になったりしてないですか？？

朝リエータではなく、りんご黒酢30キロ㌍程度
昼低炭水化物メニュー600～700程度
夜リエータ
にしています
1日1000㌔カロリー以下です
これは危険なんでしょうか？

以前、スープの方がドリンクより口に合うと書いた者です。これならまだドリンクの方が飲めた…。
１つめに何を飲んだのか忘れましたが、あとのは壊滅的にまずかった…。
置き換えは一時的なものだと思うけれど、他の掲示板を見てみます。

私はリエータを飲んで３週間と３日で６ｋｇ落ちましたよ☆日記を毎日書いてました。１日に２回はリエータを。朝か昼に１食何か食べてました。えのきとか白菜を炒めたりして（油は使わず、水でフライパンが焦げない程度に味付けは塩コショウのみ）。毎日納豆は必ず１つ食べてました。夜リエータを飲むときには夕方の６時までには飲み、６時過ぎると飲むのはやめ、麦茶を飲んでました。

リエータでただ今３㌔減できました！私はスープよりドリンクタイプが好きです★マイクロは高いので買えません＞＜マイクロもリエータもやる気次第ですよね！

あれから全然体重が減らない＾＾；
停滞期に入ったのかな・・
それとも昼食のメニューが悪いんでしょうか・・

私は、朝・ヨーグルト、昼・通常食（カロリーと量は少なめ）、夕・リエータのドリンクタイプの生活をして、お正月から３キロ減りました。ドリンクタイプは結構美味しいし（安い物はやっぱり不味いです＾＾；）、値段的にもＭＤは高い！と思っていたので、今は満足しています。ネット通販で３箱買ったのでこれからも頑張ります。目標１５キロ減！

私は、二ヶ月で五キロ以上やせたいと思っています。マイクロダイエットは高いので、無理だしとおもってマツキヨでリエータをみて値段が安かったので悩んだあげく買いませんでした。でも、本当にやせたい気持ちがあるので、リエータとトロピカルとかいろいろあったのですが、リエータは味的にも効果もあるのでしょうか？？
どうか教えてください。

今日初めてリエター飲んでみました。味は正直甘いです。クリームチーズを飲みました。朝はあまり食べないので、昼だけの一食おきかえにしようかと思っています。

今日の朝御飯に
リエータ（とうもろこしのなめらかポタージュ）
りんご半分＋低脂肪ヨーグルト１００g
さつまいものクッキー　ダイエット中でも安心低ＧＩ値

大食漢なので（笑）スープじゃ満足できない。でもリエータってたんぱく質豊富だし、栄養バランス良いですよね。わたしの場合５４キロなので、１日５４ｇのたんぱく質を摂らなきゃいけないそうな。私の場合、普通の食生活じゃ無理（菓子パンとかよく食べるので・・・）

これで４００ｋｃａｌってとこですか。たんぱく質は２５ｇくらい？ついでに、クッキーは明治製菓のものです。美味しいですよ☆