りささん

ん？りささんは何を飲んでるの？
どういったもの？置き換え式のドリンク？
それとも、ダイエットに効果のあるサプリか何か？

DHCの体験版？みたいなのを読んでコレや！！って思って通販で届くのを待つなら買いに行ったほうが早いなとDHCのショップに行って買って今コツコツと飲んでます。でも食事の３０分前に飲んだ方がいいとゆわれたけど正直飲み忘れます。ご飯を食べるのは忘れないから食後に飲んで効果があるんならもっといいのに！飲み始めて１週間たったけど軟便になったくらい・・・体重も体脂肪も相変わらず変化なしです。あの体験談の成功者たちは本物？って疑ってしまう・・・

こんばんは～、ダンプです。
皆さんどうもおひさです。

このところ私のノートパソコンを息子が学校に持って行ってしまい、日記の書き込みはできないけど、
もちろんまだ頑張っています。

今日で１５日たったかな？
９０キロから８４キロになりました。

最近の私は、置き換えダイエットしていません。
よく食べているのはダイエットチャーハン。

安い野菜何でもいいんで、食べれるだけいっぱい、
鳥のえさのように細かく刻みます。（量は好きなだけ）
これをテフロン加工のフライパンで油無しで炒めます。
炒めてる最中に、卵一個とご飯をお茶碗半分入れて炒めます。
なるべく塩を使わず、香辛料で味をつけて、
最後に香り付けに醤油を垂らして　ひといため！
このチャーハンの主役は野菜です。
ご飯は具なの。

このチャーハンにコンソメスープ飲むとお腹も満足ですよ～。

多めに作って、ラップおにぎりにして外出に持って行っても美味しいよ。（⌒_⌒）

みんな、頑張りましょう！

ダンプさん
●そういっていただけると光栄ですｗ。
でも、只今「ブルーディ」が近いせいか食べすぎなのか体重がリバウンドしかけてます↓↓。
かなりヤバイ・・・（汗）

かおりだしょさん
●ほんと、売り切れが多いですよねぇ・・・。
私の近所の店では、寒天が以前と比べて￥４０ちかく値上げしてたし・・・（汗）
それでも売れてるからスゴイ！！って感じですけどねｗ。

体重を大幅に減らすには、やはりもっと食事制限＆運動をしなくてはいけないなぁ・・・と、最近になってやっと気付きました。（ぉぃ）
秋までに痩せて、親戚の結婚式にカッコイイ姿で出席するためにも気合いれて頑張らないと・・・！！！
みなさん！共に頑張りましょうね★

私も仲間に入れて下さい！！
私の場合、この春から社会人になったのですが、職場のストレスが原因で、過食傾向があって、見事に増加。３ヶ月で８?も太ってしまいました。もうすぐ夏だというのに・・・
夏には間に合わないですが、今度皆に会う時までにはやせてきれになった姿で会いたいので一緒にがんばらせて下さい！！
目標は４７?！！なので、あと１５?痩せるぞ！！目標は１０月だ！！

はじめまして。
私も短期間でやせようと頑張っています。
今は１６１cmで７３kg・・。
ここ２年で１５kg太ってしまったのです！
お盆までに１０kgやせるよう頑張ります。
今日は朝からジムに行くつもりです。
頑張りましょうねｐ(*^-^*)ｑ ♪

はじめまして！私も同じく８月までにやせないといけないんです。
彼は水泳選手。７月の大会が終わったら沢山遊ぶ約束してます。
もちろんプールも行く予定です。
仕事がディスクワークなため、足がむくむ、セルライトが出来る…学生時代より５キロも太りました。
今のままでは…ということで、最近ジムや水泳に通うようになりました。家では、半身浴しながらマッサージ、風呂上りにストレッチしてますが、１キロ減っても次の日に元の体重に戻ったり、してます。その為体重は全く変わらない状態です。
何故落ちないのでしょうか？？セルライトのせいもあると思うのですが。
体重が落ちる方法や、セルライトをなくす方法あったら教えて下さい！！お願いします☆☆

ごめんなさい。書き忘れてました。
私の目標は１７キロを３ヶ月以内に落とす事です！

初めまして、こんばんは！
私は今回？回目のダイエットをはじめて１ヶ月になります。
自慢にもなりませんがリバウンド経験も？回目です。(^_^;)←自分でも分からない
そして、段々と体重も増えていくばかりです・・・
今回は最初の１ヶ月で６５キロから６２キロまで減りました。
（一旦は６０キロまで落ちたのですが・・・減りつ戻りつ）
ベスト体重は４７キロなんですがダイエット後のリバウンドもあると思うので
４５キロを目標にしています。あと１７キロです。

今やっているのは寒天と置き換え（豆乳クッキーやグローバル）です。
若い頃は意志も固くて決めればできたのですが、今は時々我慢できなくなる時があります。
でも絶対に痩せたいのでガンバリます。
皆さんも一緒に頑張りましょう。仲間に入れてください。

私も８月までに痩せないといけないんです！！夏休みに、好きな人と遊ぶ約束をしています！でも久しぶりに会うから10㌔位は太ったのでこのままでは自分が楽しめません！今は好きな人に会うと言う目標を持って頑張ってます！！みんな、短期ダイエットはリバウンドが来る！！とかいうけど、私達は大丈夫☆ずーと細い体を手に入れよう！！楽しい夏にしようね☆

あたしも同じ意見かな☆夏だしミニスカはきたい!!!１週間前に彼氏に「太ったね？？」って言われて…変わってないのに…怒)だから５㌔痩せてギャフンって言わせてやる！！と思いつつ頑張ってますよ～けどなかなか減らない…夏祭りまでには…汗)短気で長続きしない体質だから今必死だよ(；´Д`)太股にセルライトらしき物体が…だから一緒に頑張ろう!!周りに驚かれるくらい痩せたい

初めまして☆私も１ヶ月で７キロを目指して頑張っています！！
最近は食事も減らして、運動もたくさんしているので調子がいいです。
でもいつ暴食するかわからないので、気をつけたいと思っています。絶対やせる～！！最終的には－２０キロを目標に頑張りたいでーす！！
期限は１０月☆リバウンドしないように健康にやせたいです！
みなさん頑張りましょうねー！

ダンプさん、皆さんはじめまして、私も仲間に入れてください。ダンプさんのはじめの書き込みにいまの私、深くうなずいてしまいました。過去に何度もダイエットをしてはリバウンドしてしまい、その都度「しまったまたやっちまった」と反省し、そしてその都度自己流のダイエットで・・それが原因ということも大いにあると思いますが、体重が戻りやすく、さらにだんだんとダイエットスタート時点の体重も上がっていっている現状でもあります。が、しかし、またやっちまったんだから仕方がないのです。これからどうするか、今度こそ痩せたらそれを維持しなければって（今までも何度も思ってきたことですが(^^ゞ）ね。でもそれは痩せてから思うことです。とにかく今は短期間で10キロは痩せたいんです。短期って１ヶ月～1.5ヶ月です！書き込みが長くなっていますが、ダンプさん、私も自己流でこれならストレス貯めずに出来そうというやり方をいくつかミックスしてやってます。今回はお金がないのでサプリは無しでいこうと思います。ダンプさんのかつてのドクターの言っておられることほんのちょっとだけ近いかも（わずかだけかすった程度ですが・・でもちょっと安心してしまった）今１０日目ですが効果はようやく少しだけ出てきたところですが、頑張りたいと思います。また報告させてくださいませ。因みに今日現在身長161cm、体重７４キロです。目標は７月２５日までに６５キロです。

こんにちは！うちは、中1の152㌢49㌔のでぶっこです。
ほんまに痩せたいんですよっっ（泣）
周りの子が「え～！！細いやぁん！！うちのほうが太いシィ！」
って、その子あきらかにミニスカとかはいて、細いのに
うちに「細い＝！！」とかって言ってくるんですよ！？
めっちゃうざくないですか？？おせじはええってって感じっすよ。
誰か一緒に頑張りませんかっ！！？？

はじめまして、私は、中1（12歳）で、身長146ｃｍで、体重は、５８ｷﾛです。おなかたぷたぷで、男子にいじめられてます。
わたしは、やろうと思っても、すぐにあききゃウンです。
よろしくおねがいします。

はじめましてっっ。私も短期間で痩せたいと思ってます！
今１５７㎝、５２ｋｇですが、２月の５８ｋｇからここまで来ました。でも、これ以上落ちない！！
どうしても「三日坊主」な性格が直らなくて、、、続けるのって大変！気持ちと行動って別物ですねっっ
ちょくちょく覗きに来て報告しますね！皆さん、頑張りましょう～～♪

ぎょーーーー！！二回も同じスレしてる！！
　ごめんなさぃ！！テンパリ過ぎだょ自分！！笑
　落ち着ぃて…今から半身浴頑張りまぁす！！

　短期間ゎ、ャッパ駄目なのゎかってるけどゃせたぃぃ～～！！
昨日も過食しないで頑張るって決めたのに今日負けてしまぃました↓とりぁぇず、明日から二週間で－⑥㌔(>_<)！！
　⑦月⑨ヵには、マジ痩せてなぃと海行けなぃし、職場で夏にバーベキューするみたぃで、絶対痩せなきゃぃけなぃ↓↓
　今からぉ風呂で体重落としてきます(T_T)…でも水分抜けるだけで意味なぃのかなぁぁ？？…余談ですがところてんを一日の食事で一回取るだけで基礎代謝がょくなり、『食べ過ぎたかも…』
っと思ったときも、体重の変化がなくダイエット中にゎ、強ぃ味方ですょ！！みんなでがんばりましょぉぉぉ(^_^)v

　短期間ゎ、ャッパ駄目なのゎかってるけどゃせたぃぃ～～！！
昨日も過食しないで頑張るって決めたのに今日負けてしまぃました↓とりぁぇず、明日から二週間で－⑥㌔(>_<)！！
　⑦月⑨ヵには、マジ痩せてなぃと海行けなぃし、職場で夏にバーベキューするみたぃで、絶対痩せなきゃぃけなぃ↓↓
　今からぉ風呂で体重落としてきます(T_T)…でも水分抜けるだけで意味なぃのかなぁぁ？？…余談ですがところてんを一日の食事で一回取るだけで基礎代謝がょくなり、『食べ過ぎたかも…』
っと思ったときも、体重の変化がなくダイエット中にゎ、強ぃ味方ですょ！！みんなでがんばりましょぉぉぉ(^_^)v

こんにちわ。初めまして！私も、大幅減量に励んでます。
「ゆっくり確実に・・」というのは正論でリバウンド防止確実と
知っているのですが、どうしても8月中旬には－10kg落としたくて
現在、水泳を週4回・カロリーコントロールでダイエット中です。
でも、何度も無謀な食事制限で、リバウンドしてるので達成
できるか不安です。なので、今回はカロリーを抑えて、水泳を
取り入れながらの食事＋運動でダイエットを続行中です。
157cm・57kgです。目標は何とか、筋肉をつけながら脂肪を
落として、46kgになることです！来月から、運動量を増やすべく
水泳を週6日にすることにしました。どなたか、水泳で
「ここまで効果があった！」という方いらっしゃいますか？
楽しみながら減量したいのですが、毎日不安がつきなくて・・。
とにかくダイエットメニューをこなす日々です。
短期決戦、頑張ります!!