＞理恵さん
私もそういうときを何度も経験しています。
吐くたびに自己嫌悪が襲ってきて、
あの時の自分は本当に嫌でした。
でも、それも自分です。やけになってはダメですよ。

私は美味しい紅茶で回避出来ました。
お腹がすいてたまらないとき、
甘い香りのフレバーティをガラスのティーカップに注いで、
まずは何も食べずに三杯くらい、香りを楽しみながら飲みます。
そのあとに、低カロリーのお菓子を少し食べるの。
最近ではストレスにいいハーブティや、
チョット贅沢なガラスのポットの仲で優雅な花の咲く中国茶、
高級な香りのダージリンとか、何種類も集めています。
お菓子もいつも５種類くらいストックしています。
あと、この前も書きましたが、
食欲を抑えてくれるというダイエットコロンというのを買って、
これも利用しています。
ちょっと、効果があるかも？って思ってます。

理恵さん、みんな経験あるんだよ。大丈夫。(∩.∩）

>ダンプさん
日記拝見しました！！私は最近暴食気味でとても悩んでいます・・・。
そのあとは吐いてしまうしかなく本当に嫌で・・・。
今まではマイクロとかの置き換えしながら、夜は運動でストレスを発散していてかなり順調だったのですが、一度爆発してしまうと３日くらい暴食してしまって。
はあ～・・・なんかほんと最近だめだあ。

ダンプさん､日記ご訪問ありがとうございました。しかも書き込みまでしていただいてうれしいです。
またのご訪問をお待ちしております(~o~)

ダンプさんのプロフみて、私も頑張ろう！！と思いました。

私も一児の母、息子は来年幼稚園入学。
だけど、８月のお盆までにはどうしても希望としては１３キロ痩せたい！！
どうしても！！
かなり無謀とは私も解ってるけど。
ダンプさんも、娘さんのためにも頑張ってくださいね！！
どんどん、頑張ります！！

理恵さん、
私も今月中に６～８キロを目標に頑張ります。
一緒に頑張ろうね～(∩.∩）

チェアさん＞
朝計った体重よりも、夜の方が増えてるのは普通の事だよ。
心配ないよ～♪

candy-candy さん＞
日記見に行ったら、あんまり食べてないね～。
私なら我慢出来ないよー。
でも、いい参考になりました。
改めて、自分が食べ過ぎなのが解ったよ。

私も７月中に６キロは減量させたいです！！candy-candyさんはどんな方法でダイエットに挑むんですか？ぜひ教えてください。

はい！！一週間で３kg、７月中に絶対６kgは減量させたい者です。気長に～なんて無理。何事も短期集中型！！正直２週間だって持つかどうか分からないくらいなので・・・頑張りましょうね♪

今日の朝57.2㌔でした。夜になったら57.6㌔になってました。

ダンプさん励ましのお言葉ありがとうございます。↓のピクルスです。こちらへの書き込みの後に日記を書き出したため登録の関係で日記の名前が変わってしまっているのですよ。ダンプさんの日記やプロフを拝見させてもらって今日までがんばってくることができてます。母は強しですね。決意のほどが伺われます。私の日記、これまた勝手気ままにつらつらと書いてます。お暇な時にまた覗いてみてくださいませ。そしてお互いがんばりましょー(^0_0^)また来週よい報告が出来るといいなぁ。
それからダンプさん、｢ダイエット香水」って・・あんたも好きねェ～って感じでありますが(+_+)いや、以外に以外なのかぁ～～

ピクルスさん、すごいですね～！
ええ、そうです、無理をしすぎないようにお互いに頑張りましょうね。
特にこの季節、頑張りすぎると体調壊しますものね。
私も一ヶ月８キロくらいに目標設定しているんですよ。（⌒_⌒）

皆さんこんばんは、約1週間ぶりの書き込みです。いまのところ自己流ダイエットも継続中でありまして、ホッとしています。今朝の体重測定の結果です。74→71.9でした。とても順調なのですが、やはりムリしすぎるのもいけないと思い出しまして、1か月10キロ痩せるを目標としましたが、8キロにしようかと・・それにしても過酷には違いないけどがんばりま～す。

私もがんばります。今58㌔前後なので50㌔くらいにしたいな。
よし。出来るだけココに書き込みますね!!

最近私、ネットでダイエット香水っていうのを買ったんです。
まだ使って一週間くらいなんだけど、
もしかしたらこれいいかもしれない。。。

あれ？ちょっと最近、あんまりお腹が減らないような。。。
って思った。

本気で期待していなかったんだけど、
定価９０００円のが１４００円くらいになってたので、
安いし、ふざけて買ってみたの。

いいかも。。。？？？

もうちょっと様子見てみる。

はじめましてです。
たねさん！あたしも前に-10㌔したのですが、ここ2ヶ月で5～6㌔もでぶってしまいましたぁぁ！！そうそう、胸もﾍﾟﾀﾝｺだったのですが、復活です、（笑）あたしも7月末までに-6㌔です！
今どんなダイエットなされてるんですか？？よければおしえてくださぃ！

はじめまして！私は以前ダイエットをして20㌔以上痩せたのですが、見事にリバウンドしました（涙）ただ、前回のダイエットではやり方が悪くて胸がすっかりなくなっていたんです。でもリバウンドしたら胸ももどったので（^^;）、今度は「きれいに痩せる!」を目標に頑張りたいと思います!一緒に頑張らせてください!
目標は7月末までに－6㌔です!　　　ちなみに現在ダイエット7日目で、3㌔位やせました☆

みなさん初めまして！私も短期間じゃないとダメな性格です。長期戦は本当に続かないんです。私も明日から何度目かの再スタートを切る予定です。とりあえず今日食べ過ぎたので、明日はあまり食べずに飲み物中心で頑張りたいと思ってます。
豆乳はイイみたいだし、これからは豆乳とか大豆製品で頑張ります！！
目標は７月末までに－５㌔！！頑張るぞ。
またちょこちょこ来ますね～♪♪♪

こんにちわ～。
私も切羽詰まってダイエット中です。
現在、マイクロと豆乳クッキーを併用しています。
まだダイエット開始して間も無いので何の効果もあらわれていませんが、これから一緒に頑張っていきたいです。
どうか仲間に入れて下さい♪
よろしくお願いします。

*目標*　8月末で45キロ****に、なりたーーい！　　　

ならなきゃ...（>_<.

ダンプさーんこんばんは＾＾私も全く同じで産後増量した体重を戻すのに必死です！スタートは72.6キロで､ダイエット初めて28日目ですが現在ー7.4キロの65.2です！8月あたりには友達一家と海へ行く予定なので8月頭までに-12.3キロ減量目指しています！！今置き換えダイエットのオベキュアを1日1食しています。気合入れて皆さん頑張りましょうねー！！！

こんにちは★初ｶｷｺです！！！
短期間でかは分からないんですけど効果があるにはよく薬局とかに売ってある「減肥茶」っていうのはィィですよ♪♪♪でも中国茶の一種だからあんまり体に良くないそうです。。。下痢や嘔吐が激しいそうです。それでもダイエットするなら試してみて下さい！食前１０分前に飲んでから食事をすると効果あります☆一週間で７㎏は減るそうです！でも短期間で健康的の物なら「ゴーヤ茶」ですよ^^v
なんか、お茶ばっかりでｽｲﾏｾﾝ。。。ゴーヤ茶はご利尿作用もあるみたいだし、ダイエット向きのお茶です！！！私は今日薬局ゴーヤ茶を買ってきたので今日から使い始めたいと思います☆