こんにちは

わたしは１８のときに精神病と診断されました

46キロくらいだった体重は５８キロに・・(泣）　　一緒にダイエットされてください！！

ぴーたろうさん☆にゃぁにゃぁさん☆

おはようございます♪
ある的に付き合って太ったわけじゃない。痩せろ痩せろって言うなら細いこと初めから付き合えばよかったじゃんってかなり切れてわかれちゃいました。
最終的により戻したいって言われてふざけんなって感じになりましたが、ダメージが大きかったわけで過食がひどくなったりしています（汗
最後はあなた無理って一言でおわってやりました。
絶対痩せて会いにいってやる！！ってかんじです。
会いに行っていい男できたんだー！ぐらい言ってやりたいです。

☆あるある☆さんへ、ぴーたろうさんへ
私も付き合って、１３年間の間に付き合った元彼たちに、痩せろと痩せろ痩せろと言われました。しかも、別れた理由に３人とも「太っているから・・」という理由で別れました。
ショックで、太っているときは、外にでる勇気がだせず、引きこもりました。
やっと、今は痩せてきたけど、男ってなんでそんなに見栄えばかり気にするの？って頭にきます。

≫☆ある☆さん

私も同じでした。。。
元彼に痩せろ痩せろといつも口癖のように言われ、痩せたら服買ってやるとまで言っていて当時頑張ってやせたら、服のことなんかすっかり忘れていて、は？って感じで言われて頭にきた過去があります。
私もその人とは別れました。

はじめまして。
私は過食症です。
あと婦人科にかよっており、ピルを飲んでいます。
ピルを飲みだしてまったくやせなくなりました。
むしろ過食のおかげで太ってきました。
元彼に痩せろ痩せろの攻撃に耐えかねて最近別れました。
なんかぐちゃぐちゃしてて、でも痩せたいので・・・
ぜひ絡んでください。

＞ふぅちゃん・・さん
うちのチワワもロングですよー。真っ白なチワワです。
言うことは聞かない、おバカな犬ですが甘え上手で可愛いです。
朝はやはり辛いです。今から６時起きを癖つけておかないと…って思ってます。
ストレッチとラジオ体操なら家で出来そうですね。早速取り入れて頑張ってみます。私も昔はスポーツ大好きな人だったので、汗をかく気持ちよさは気分いいものですよね。子供が産まれてからは、スポーツとも疎遠になってましたが、子供も中学生になるので手がかからなくなります。
近くの体育センターでスポーツで汗を流したいものです。

＞にゃぁにゃぁさん
私は猫も好きですよー。なつくと可愛いですよね。
私もストレス発散は見つかってないので、これから徐々に見つけて行こうと思ってます。

ストレス発散できることは、大切なことですよね。
まだ、自分のストレス発散は、みつかってませんが、
私は猫を飼っていて、さみしがり屋さんで、大変甘えてきて可愛いです。
その猫と一緒にいるときが和みますね。

朔良さん・・・
ちわわんを飼っているんですね（*^_^*）うちはロングです・・・あまやかしすぎちゃいましたがとっても可愛いです・・・言うこと聞くし、すりすりしてくるし、時にはサークルでいい子にお留守番しますし・・・
でも、私の場合、病気の間、感情表現がうまくできなかったり無感動のところがあったので今の方がとっても可愛く感じています。テレビも今の方が楽しく見れます。。
運動はストレッチをしたらいかがですか・・・？ラジオ体操でも良いみたいですよ。。体をほぐしてもすっきりします！体が柔らかい方が太りにくいと、聞きます。汗がじわじわとでて、シャワーを浴びれば気分も爽快！
朝、弱いのに6時に起きなければいけないのは大変ですね。。でも、法則があって、ベットの中であぁ、眠い、眠い。。おきなきゃ。。。うぅぅぅ・・と思っているとつらいです。覚悟を決めてよっしと、起きてしまうと嫌々ながらにできるかも。。。でも、最初はつらいです。それが習慣づくまでは。。でも、何年も前に夕方から仕事で少し家で休む時間があったのですが、（午前中も仕事）横になっていると行くのがおっくうでつらかったです。。うぅぅぅ、言う感じでした。でも集中力がなかったのと、おっくうさがあったので横になっていたくて毎日が大変でした。もしかしたら時間がきりぎりでや忙しく、休む時間がなかったらぱきぱき動けてつらくなかったのかなぁ・・とも思いますが、病気だったので実際のところどうだったのかわかりません。一応、思ったことを言っていますが朔良さんがどんな方法がつらくなく頑張れるか。。。頑張ってみてくださいね（*^_^*）つらい、と、思うことがストレスにつながると思いますので工夫して気楽に♪♪気楽に♪楽しくエンジョイですよ！

＞ふぅちゃんさん
うちも偶然にもチワワを飼ってますよー。確かに少しは癒されてると思います。
ストレスに強くなった方がいいのでしょうかね。今は土日に子供の野球があるので全然身動き取れないです。ホントは休日の土日にスポーツをしたいのですが…(；´Д｀)
10月から仕事場が遠いところに引越すので、通うだけでも疲れてストレスになりそうです。私は朝が弱くてなかなか起きられないのに職場移転で朝６時に起きなければならなくなります。
なるべくストレス発散になるように、ストレスに強くなるように、頑張ります。

朔良さん・・
こんばんは！
うんうん・・・拒食症。。つらいですね・・でも、よく、我慢して食べていますね（*^_^*）凄いと思いますよ！だって、気分が悪くて戻しちゃうときとか乗り物酔いや、肩こって気持ち悪くなることありますけど、たべるどころじゃないですよ・・また嘔吐しちゃうという恐怖感ともかありますよね・・
朔良さん、それはそれは病気になるのは当たり前！今、きっとたまったストレスを吐き出す時かもしれませんよ！でもね、ストレスに弱い人って心の優しい人が多いですね！決して自分ではしない　理解しがたいことがあって病気になる人が多いようです。。でもでも、良く頑張ってますね（*^_^*）仕事をきちんとしていてとっても前向きで素敵だと思います！仕事のストレスとかは何かやってすっきりすることってないですか・・・・？カラオケとか、友達とおしゃべりしてすっきりとか、愚痴を言ってすっきりとか、広い海をみて心が落ち着くとか・・・犬や猫が好きで一緒に遊んでいると、可愛いしぐさを見ていると癒されるとか・・・私はチワワを飼っていますがままっ子で家の中をくっついてまわります。抱っこが好きで抱っこしてナデナデすると幸せそうな顔をしてくれますので　そんな顔を見ると癒されます！でも、お薬がなくなって先生に言われたのがストレスに強くなること！と、言われました。人によっては発散したいことと、強くならなくてはいけないことがあるのでは・・・？と、思います！どうしょうか・・・？

ひろさん・・・
先生がお薬を変えてくれないのは何か理由があるかと思います。聞いてみたことはありますか・・・？自分の意志で頑張るといっても簡単にできたら病気ではないんですよね・・・なかなかできないからつらい・・・なんとか頑張って我慢して！としか言えなくてごめんなさい・・お顔がはれてしまっていては人に見られるのがいやですね・・・私も９９キロあった時は社交的ではありませんでした。太った自分を知っている人しか交流ありませんでした。病気になる前の友達とは一切あっていませんでした。・・・それよりもっとつらいと思います。。でも、きっときっと良くなる時がくるから、今は頑張って！絶対治してしてみせてください！ここにいるみなさんが見守っていますよ！

みなさん、ほんとにつらいと思います。。。でもでも、心を強くもって乗り切って欲しいと思います（*^_^*）

>ふぅちゃん･･さん
拒食は辛いです。食べた物も吐いてしまいます。
でも仕事もあるので少しでもお腹に入るように頑張って食べてます。

病気になったのは離婚が原因でした。強いショックと暴力からのストレスと子供の取り合いに溜まっていたものが噴出したんだと思います。
今はストレスは仕事で溜まってますが、どうやったら上手く発散できるのでしょうか？運動した方がいいのかしら？
プロテインダイエット…私も気になります。拒食が治ったらやってみようと思います。

＞＞ななっつさん　本当眠れないのはつらいです・・
なにか趣味でもあれば暇な時間も楽しめると思うんですが今の私には
楽しめる趣味がなくまったく困ったもんです。
色んなストレスや気持ちがむけられる物が過食って情けないですね。
でも本当頑張りたいと思っています。

＞＞ふぅちゃんさん　長年過食嘔吐生活をしているので顔もリンパも
パンパンに腫れていてほとんど引きこもり状態なんです。
人の視線が怖くてしかたありません・・・
でも過食嘔吐をやめられないのが現状です。でも毎日過食嘔吐生活
だったので少しずつ間隔をあけられるようになりたいです。
過食しやすいのは夕食後でテレビが面白くないと暇な時間やってしまう
ので今日からは少し散歩（ウォーキングほど早く歩けませんが）をして
みようと思っています。

私も精神薬炭酸リチウムとデパゲン　エビリファイ飲んでいますが過食に
いっこうに効果ない気がして自己判断だ勝手に飲むのをやめてしまう時
があります・・・でも医者は全然薬をかえてくれません。
だから転院も考えていましたが今の病院で６年もかかってるので
なかなかできませんでした。
薬のせいにしてたけど結局は過食は自分の意思で克服しなければ
ならないのかもしれません。私の病名はボーダーからくる過食嘔吐です
不眠がひどすぎて睡眠薬を大量に常用してるので　ちょっと違うんですが
マイケルジャクソンとかの話を聞いてると　本当私もいつか睡眠薬なし
の生活になれるのが理想です。

にゃぁにゃぁさん・
すぐに薬という先生は薬さえ飲ませておけばいいと考えてる先生です。中には必要で薬をすぐ処方してくれる先生もいます。その症状に合わせてきちんと対応してくれる先生が良い先生だと思いますが、一人一人体質があるので効きやすさや、似たような症状でも処方するお薬は違います。でも、先生もこれにはこれ！と100％合うお薬を絶妙なタイミングで出すのはなかなか難しいので自分の体調を観察できる人は先生にきちんと報告して患者さんも先生に合う薬を出してもらいやすいようにすることも必要だと思います。お薬がなじんでくるのに個人差はありますが時間がかかる場合もあります。それとお薬を変えた時は体調を崩しやすくなるので慌てず先生に報告が必要かと思います。なので自分で判断してお薬をのんだりのまなかったり、辞めてしまったりはしない方が良いです。病気が良くなってくるとお薬をのんでいても体調がよく、辞めてもいいかな・・・と、自己判断しがちですが　先生の指示に必ずしたがった方が良いです。良くなったようにみえてほんとは良くなってない場合もあります。先生は話してる内容とか話し方とかもみてるので結構頼りになりますよ・・。また、良くなってもストレスに弱い人はすぐ再発してしまう人もいるのでやっぱり主治医の先生にきとんと相談した方が良いです！
食欲はほんとに大変ですね。。夜ならぬるま湯のお湯おがぶがぶのむのも結構良いですよ！ホットミルクとか・・・。。昼間なら紅茶とか・・・冷たいものは夏でも体を冷やして新陳代謝を下げてしまうので極力常温とか、温かいものが良いです。スポーツドリンクならゼロキロカロリーのものとか、暑い時にはお勧めです。熱中症予防にもなりますし・・夏は汗をかきたくないけどかくのが必要なことなので、冷房もまり冷やさない方が良いです。冷やさないっていうのはおおきめさんだけでなくみなさんに言えることです！でも、あまり神経質にならずに極力気をつける範囲で大丈夫！気にしすぎちゃうとかえって良くないので！お腹がすいてる時は何か気を紛らわす方法っでもよいかもしれませんね。でも、頭痛とかうぅぅぅってなってる時は気を紛らわせる余裕もなくなっちゃいますね。。夜だったらみんざいを服用していれば少し早い時間に飲んでんてしまっても良いか、眠れない時はみんざいを何錠まで飲んで良いか先生に聞いておくのも必要ですね。。私はそうしてました。

朔良さん・・
拒食もつらいですね。。。何にも受け付けないのでしょうか・・・？
朔良さんの病気になった原因はストレスですか・・？今何か不安や嫌なことってありますか・・・・？

にゃぁにゃぁさん・・・
すんまそん・・・（汗）プロテインにスープはさすがにまぜないですよね・・・？あっは・・・天然キャラなのでごめんちゃい・・・（笑）でも、明治の飲んで感じたのが例の品切れのプロテインの方が量が多いので腹もちが良いです。それと、1年半のんでいざ、34キロ痩せて思ったのが品切れプロテインは綺麗に痩せられると思いました。ちょっと恥ずかしいですが年齢のわりにと、99キロもあったのに今の体系になれたのは絶対品切れプロテインのお陰だと思っています。モデルのような体形ではありませんし、まだまだぽっちゃりだけど　ここまで来ることができました。Ｗ８８のデニムだったのが今はＷ７０で普通に入ります。ふつうはバストから痩せるといいますがそんなことはなかったです。。男性も読んでるかと思うのでこの辺で・・、なっつさんは・・・どっちだ・・・？？？（回答不要・・）

ひろさん・・
眠れなくて体がだるいときはごろごろしてるのが一番かと。。。と言っても夜眠れないのはとても長くねむれなぁいと思っていること自体がつらいかと思うんですよ。。だからねむれないやぁ。と思った時は夜中でもテレビをみたりしててはいけないのでしょうか・・・？昼間でも眠りたい時に寝る。。。まずはきままな生活はだめなのでしょうか・・・？睡眠薬はあっていますか・・？時には睡眠の為の睡眠薬ではなく、安定剤や抗うつ薬によって眠気を催す人もいて先生がそやって処方する場合もあります。もし、わからなかったら先生に聞いてみてください！余計なお世話だったらごめんなさい！吐きグセっていうのがあるみたいだから、くせにならないように極力我慢した方が良いと、聞いたことがあります。はきやすくなっちゃうんですよね・・でも嘔吐って普通でもつらい・・・（涙）意思でコントロールすれば良いのなら頑張って。。。でも、3回嘔吐のうち、3回我慢するのは大変だから一回でも我慢できたら良し！ですよ！そこから♪太ってるのは体調が良くなってからでも痩せられるの気にしちゃいけません！食べながらダイエットする方法もありますしね♪今しなきゃいけないことは嘔吐の我慢なのかなぁ・・・？

ぴーたろうさん・・・
良かったですねぇ・・・・（*^_^*）そんなお話をきけてうれしいです。。。安定すると良いですね・・

ふぅちゃんへ
ありがとう。もう少し様子をみます。
すぐに薬といわない医者は、いい先生なのですか？いい情報をありがとう。薬ってすぐ効かなくて、徐々にきいていくのもあるからね。
ここの方のお話を色々読んでいるだけで、私も元気づけられます。
私も副作用のお腹が空くのは、すごいんですよね。
食欲と戦うために、飴とガムで頑張ってます。

にゃぁにゃぁさん・・
今、時間がないのでにゃぁにゃさんだけにレスします・・
にゃぁにゃぁさん。。何か楽しいことはないですか・・・・？
好きなこととか・・・あ、でもつらい時ってそんなこと考えてる場合じゃないですよね・・様子を見ましょう・・・ってどうしても我慢できない時は先生にいってくださいっということかな・・？時間がたてばおさまるかも、すぐにお薬！って言わないところが良い先生かも・・・でもどうしてもつらかったら先生に相談したほうが良いかも・・・・・・・

ななっつさん
そうそう。今、食べたのに、脳がまだまだいっている。っていう感じです。

明日で服用２週間目。副作用がでてきたて、飴、ガムで昨日から頑張っているのに、まだ、うつの頭痛が治らない。つらい。医者には、「もう少し様子をみましょう」と言われていて、それはわかっているのだけど、今はまだ体がつらい。 ジプレキサは太りやすい薬だけど、体を治したくて、（この薬のほうが安定する）ジプレキサにしたのに、体調が良くない・・・。つらいなあ。

＞ふぅちゃんさん
先生からは拒食になったら入院してもらう！って宣言されてしまいました。
今入院すると会社クビになるので、少量ですが無理やり食べるようにしています。
前に拒食で入院したときは、毎日点滴だったので、絶対入院したくありません。
まだ体重は落ちてきてないので、拒食一歩手前って感じです。

おはようございます！
ひろさん、３時から寝れていませんか？だるくて何もできない気持ちとか過食も本当に気持ち分かります。私も最近、ここの掲示板に書き込ませてもらうようになったのですが、みなさん気持ち分かってもらえる方ばかりで、アドバイスもらえたり、励ましてもらえたりで、少し気持ちと体調が変わってきたんです！ひろさんも、いろんな事お話して下さい！私は良いアドバイスはできないかもしれませんが、一緒にがんばりましょう！

にゃあにゃあさん、ジプレキサの食欲、まだまだ！って脳が言ってる気がするんですよね・・というか、今食べたのに、食べてないでしょ！みたいな(；一_一)

ふぅちゃんさん、(笑)失礼しました！スープタイプのプロテインがリエータ、だったかな？その中にスープタイプが入ってておいしかったですよ！今日いろいろ見てきますね！

みなさん　おはようございます！！
昨日あんなに睡眠薬飲んだのに３時に早朝覚醒してしまいました・・・
眠れないくせに体はだるくて何もできません・・・・
元気ならウォーキングとかできたのに～

＜＜ななっつさん　
無駄な過食衝動に本当悩まされてます。昨日はここ最近久しぶりに嘔吐
しませんでした。でも寝る前過食はしちゃいました・・・
豚一直線です・・・情けないです。

ふぅちゃんさん　はじめまして！！
私過食嘔吐のくせに　痩せてないんです・・・
ポッチャリです。治す薬はなくて自分の意思が大切だと言われています。
でも意思が弱く暇さえあれば過食嘔吐してしまう自分がいます。
今は酷い不眠と重なって大変な時期ですが　頑張ります。

私の飲んでる薬には太る薬が多いらしいので減薬していくのが目標です
本当食欲がなくなってほしい・・・