ばけねこさんメッセージありがとう＾－＾

ここではみーんな体重のことで悩んでる仲間ですよ＾－＾

しんどい時は休んで少しでも元気だなーーと
思ったとき運動や食事制限していけたら良いですよね＾－＾

メンタルの病は本当に辛いですよね。。。

ばけねこさんもすごく苦しいと思います。

これから医学も進歩して体重増加のない薬が
増えますように☆

がんばっこさんへ
うれしくて　涙　涙です
ここでは皆仲間ですよ＾－＾
一緒にがんばりましょう＾－＾
この言葉胸にしみました。
踏み台も本とはナイスアイデアですね。
今日は雨で　体がだるくて　ゴロゴロしていましたが
なんだか元気が出てきました。
色々試してみますね。
ありがとうございました。
一緒にがんばりましょうね。

ばけねこさんの気持ちが少し楽になれたみたいで
私も嬉しいです。
体重はなかなか減らなく本当に辛いですね。
私もなかなか減らないです。
wiifit(ウイー）は任天堂から出ている体を動かす
ゲームです。
しかし値段が2万円近くと高いので
運動ができるようなら踏み台昇降は効きますよ＾－＾
階段を使わなくてもいらなくなった雑誌を5～10センチくらいの
高さでひもでしばるんです＾－＾
そしたら階段を使わなくても踏み台昇降ができますよ＾－＾

でもしんどい時運動ができない気持ちすごくわかります。
インターネットで白湯ダイエットって検索して下さい＾－＾

すごく楽なダイエットですよ。

朝一番に70度くらいのお湯を飲むそうです＾－＾

他にはバナナダイエットも序所に成果が出そうですね＾－＾

ここでは皆仲間ですよ＾－＾

一緒にがんばりましょう＾－＾

がんばっこさんへ
温かいお言葉ありがとうございます。
wiifitってどんなものですか？
がんばっこさんは　もう、結果が出始めてますか？
私も、調子のいいとき　がんばって　階段で踏み台昇降やってみますね。
引きこもりで、友達がいないので
こんな気持ちを聞いてもらえたことが　なんだか　うれしいです。
精神的な不安定が大きいので自分をもてあましている感じです。
ありがとうございました。
　
　

ばけねこさんへ☆なかなか外に出られない日があり
辛いですね。
でも何もしないで痩せるってことはなかなかできないので
家で踏み台昇降をしたり今流行のwiifitをしたら
自分にできそうなことから始めてみたら良い方向に変わると
思います。
運動ができそうにない常態ならお菓子を少し控えるとか
白湯ダイエットとかどうでしょうか？？？

はじめまして
私も躁鬱病で外に出られず　だるい日が多く　寝ているか、パソコンをしているかじーっとしているかで　体重が増えて　たまに外に出た時知っている人に　笑いながら太ったねといわれ　ショックです。自宅で骨盤ダイエットとかしていますがなかなか減りません。家事もなかなか出来ない日があり　こんな私でいいのかと悶々としています。だるい日が多い私でも出来るダイエットはあるでしょうか？

今骨盤スクワットと踏み台昇降がんばっています。
皆さん大好きな人のために可愛くなりたいと
思う気持ちわかります☆
私はまずは標準体重目指してがんばります。

初めての書き込みです。私は２０年近く摂食障害と向き合っています。
７年ほど前のに今の主人と結婚しました。
病気のことは告げていませんでした。
結婚すれば治ると変な確信があったので。
摂食障害にまつわる色々な事件を結婚ンしてからもやらかしてしまい、
本当に家族に迷惑かけています。
最近ですとお金を得るために出会い系サイトでの売春行為。
これは家族中にばれてしまい、恥ずかしさでいっぱいです。
体重のことですが、やはり未だにこだわりがあります。
太るといわれる薬はすべて捨てていました。
でも最近になって思うのは、たしかに薬で太るのは気分が重いけれど、
まず、精神状態をよくしないとまともな考えもできないということです。
なので今は一日三回、レボトミン、デパケンｒを最大量飲んでます。
やはり太りました。食べる量は変わらないけど、３５キロの体重が見事に
数日で５０キロオーバーです。
でもいまのところダイエットしようとは考えていません。
先生の言葉を信じて適正体重になるのをのんびりと待っています。
長々とすみませんでした。

桃太郎さんへ
私もディケアで好きな人ができました。
そのために、ダイエット、頑張ってます。
ジプレキサを服用中、でも、なんとか痩せてます。
頑張るぞ！！

( No.1469 2010年06月04日 17:36 　[ goPK/hM0.YkoL3eApV3Yso ]　)
宣伝のため削除しました。

２００７年夏～秋にかけてダイエットしていたルーシーです。
よろしくお願いします。
２０１０年６月現在、好きな人に認めてもらうために、また、脚やせのためにがんばっています！
ＢＭＩは１９ぐらいかな？正常範囲なのですが、これでも１５３ｃｍ６３ｋｇから必死でダイエットした結果です！
とうしつなので薬はセロクエルが主剤です。
デイケアで出会った人が好きで好きで結婚したいくらいなんですが、相手はいろんな女の子と会っていたりして、振り向かせたいです！
脚が太く短いのでストレッチや筋トレ・ウォーキングでやせたい！
体調は被害妄想があってデイケアがつらくなってきていますが、まずまずです。
以前のような無理なダイエットより、ちゃんと筋肉もつけてバストｕｐしないと本当に貧乳なので・・・
大学卒業した後かなり筋肉落ちたので体脂肪率を改善したいです。
ストレスで４２・９ｋｇまで落ちた事があるのですが、最近彼と会い始める前は４７ｋｇありました。。安心太りは禁物です。

ないしょさん・・・筋肉もおちちゃたのですか・・・（涙）痩せにくくなりますね・・なかなか難しいですね・・私は１０年間３０数キロ太っていてバスケットボールをお休みしていました。もともと筋肉質ででもいつもごろごろしていましたけど大丈夫でしたよ・・もとの運動量が違うんでしょうか・・・？と思いますが・・ファイトですﾟ｡*★ガ　ン　(o｀･ω･)o　バ　レ★*｡ﾟ

あゆりーなさん。。。ご自分でも足首から上にかけてもみもみすれば結構むくみはとれますよ・・足のすねをはさむようにして両サイドを押すんです・・・。でも体質とかあるから毎日やらないとだめかもしれませんね。。。（涙）

ふぅちゃんさん＞
コメントありがとうございます＾＾足のむくみに悩まれてて＞＜；
お風呂に入った時にマッサージとか、ムクミキュアとか
色々試してはいるんですが・・・。
今度、足つぼマッサージとか行ってみようかなって思ってます＾＾
アドバイスありがとうございました！！

一年間朝食を取らないのは筋肉も落ちたんだよ。
それで痩せにくい体になったんだよと言われました。

確かにそうだと思います。

薬を飲んでてもダイエットは可能ですよね＾－＾

今私はあすけんというサイトをしています。

レコーディングダイエットもみたいな感じです。

プラス運動を取り入れて健康的なダイエット
頑張ります＾－＾

ないしょさん・・・１８００キロカロリーで１０キロ増加って一日でカロリーを消化できるくらい動いていましたか・・・？そこが問題だと思います。後はお薬の副作用・・・？？増えてしまった原因はわかりますか・・？通常はカロリーオーバーで体重増加。。もしくはお薬の影響・・・

あゆりーなさん、むくみって足のむくみですか・・・？マッサージでだいぶ改善されますよ！

初めまして、私も精神疾患の持ち主で薬を飲み続けて10年以上です。
副作用で増えたり減ったりが激しくて、このままだと・・と思い、
ダイエットしようと思いました！！
ダイエット薬も試しましたが、全然。
ヒ○ズダイエットやプロ○インダイエット・・・など試しましたが、
長続きせず・・。
こうなったら運動だと思い、今、運動で頑張ってます！！
あとむくみには、悩まされてます。

皆さん、むくみには何をしていますか？？

メンタルの病気になってから疲れやすくなりました。

前にジムに通ってた時期があったんですが
体力がなくなり筋肉も痛く首に
湿布を貼っていました。

実は私リスパダールを飲んでた時
まあまあの力仕事をしていて
太りたくないから朝ごはん（食パン１枚）しか
たべなかったんです。

太ることはなかったです。でも痩せることも
なかったです。力仕事をして朝ごはんのみなら
普通痩せてもいいですよね。。。。

仕事辞めてから規則正しく一日１８００カロリーくらい
の食事の量にしたら一年間で１０キロ増えました。

今はエビリファイという薬に変わり体重が
保っています。

ジプレキサ、リスパダールは太りやすい薬
だと実証済みです。

本当にJOEさんのように死ぬ気で頑張らないと
大幅な体重減少はできないかもと思います。

こんばんは。私は、黒豆ダイエットをテレビで見て始めていたのですが、全くダイエットの効果はありませんでした。でも、ミンザイを飲まなくてもグッスリ眠れるようになりました。
(^-^)v
個人差はあると思いますが、私には効果がありました。
ダイエットには、やっぱり歩くのが一番なんでしょうか。。。持続が難しいです。

ないしょさん・・・体調管理やダイエットってなかなか難しいですよね・・時間をかけてマイペースでのんびりいきましょうね(*^。^*)あせらないで！(o´･ω-)b ﾈｯ♪
どんなダイエット方法をしているかみなさん情報交換しましょう！

ふぅちゃんさん私も結婚してから友達ができず
寂しい思いしています。
家事を一日するのも精神的にも肉体的にも
しんどいですし実家の時の友達が懐かしいです。

実家が2時間くらいなのでなかなか簡単には
帰れません。

ダイエットも一人だと挫折しそうです。