はじめまして。こんにちは。私は病院へ通い始めてもうかれこれ・・・忘れてしまいました・・・(苦笑)
とにかく、今も通っています。
病名は先生からは直接言われたわけではないのですが、自傷癖があって、感情の波が激しいです。鬱にもなります。鬱になると全く外に出なくなり、引きこもりになります。そして、時々暴れて喚くらしいです。記憶にはないのですが・・・。
あと、極度の不眠で、睡眠薬を飲まないと放っておいたら３日くらい起き続けて、道端で倒れて病院や警察署へ連れて行かれたことも何度もあります。

おくすりもたくさん飲んでいて、アモキサン、トレドミン、ミケラン、マイスリー、ラボナ、ロヒプノール、レンドルミン、ハルシオン、ドラール、テグレトール、リボトリール、セロクエル、アタラックス、プルゼニド、アジャストAコーワ、リスパダールに至っては水薬で６ｍも飲んでいます。
あと頓服にイソミタール、プロバリン、フェノバール、ジプレキサザイディスを。ジプレキサは以前太った経験があるので飲んでいません。

以前は６０キロまで太って、毎日１時間、洋服を何枚も着こんで、その上にウィンドブレーカー、ナイロンパンツを穿いてウォーキングをしていましたが、最近気力が湧かず、体重も停滞しています。

ログをざっと拝見していてリスパダールが太ることはわかったのですが、私が今飲んでいるおくすりの中に、他に太る副作用のあるものは混ざっているのでしょうか？
詳しい方がいらしたら教えていただきたいです。
私は今拒食気味で、毎日プリンとか半固形のものばかり食べています。
でも甘いものは鬱になりやすいと聞きましたし・・・。

今私がしていることは、｢朝起きたら必ずシャワーを浴びてお化粧をする｣ことです。そうすればお外にも行こうと思えるからです。
少しでもお外に出ることが楽しくなるように、可愛らしい日傘も買いました。
今はウォーキングまでとはいかずとも、近所の母の店と自宅の間を往復しています。
でも心無いお客さまの一言で傷ついたりすると、どうしても足が遠のきがちで・・・。
働いていませんし、母と兄に負担をかけているのが何より申し訳ないです。
でも頑張ろうにも頑張れなくて・・・。
どうしたらいいのでしょうか。

はじめまして！こんにちは。私は２４歳、統合失調になってから、８年になります。過去に入院していた４ヶ月間のあいだで６９キロから１０１キロになってしまいました。夜、寝る前など、暴飲暴食を繰り返していました（特にお菓子が・・）。先生に「暴飲暴食は薬のせいなんじゃないですか？」と聞きましたが、いままでそんな例はないといわれました。自分でも絶対おかしいと思ったのでとりあえず睡眠薬を止めてみました。そうするとどうしてもやめられなかった夜寝る前の食事をやめることができました。睡眠薬をやめた今は今年５月から、ダイエットをはじめました。今までことごとく失敗しているのでまずは胃を小さくしようと思い、食事制限からはじめて今では１食につき１膳のごはんで足りるようになりました。大好きだったお菓子もあまり食べなくなり、健康的に痩せようと運動も始めました。
統合失調症も含め精神病を治すには薬も必要だと思いますが、環境も大事じゃないかと思います。現に私は彼氏と同棲しはじめてから変わりました。私は最初は１日中寝ていたり何もする気が起きませんでしたが、今では朝５時３０分起きて彼氏におべんとうを作ったり、買い物へ行ったり、自分では信じられないです。１日中起きていられるようになりましたし自立心も芽生えはじめました。先生にも周りの患者に比べたら凄く状態がよくなってきている。といわれました。まだまだですが、ダイエットが成功したら１０代の頃青春がなかったので、バリバリ仕事をして人生をエンジョイしたいです！

　こんにちは。マッピーさんへ。
　エアロバイクは心拍数を２００以上にしないと有酸素運動として効果があまりないそうです。心拍数２００以上ってぜーぜーはーはーくらいです。こぐときに重いと感じるくらいに負荷をかけないと駄目です。汗ダラダラくらいになってから、筋トレをすると効果があるそうです。

　わたしは相変わらず平日は作業所です。今日はひとりでしゃべりすぎた～。反省です。同じ話をしょっちゅうする自分が恥ずかしいです。

　わたしは体脂肪率を２７％くらいにして、体重を５８キロにしたい♪まぁ。数字は参考程度だけど…。むちゃ食いしないようにしたいなぁ。

　でも、作業所もデブばっかりです。痩せている人はギラギラタイプで不眠とか。デブすぎて階段を登れない人とかいます。気をつけている人も多いけどねぇ。ダイエットの話も太っていてダイエットする気がない人に考慮して、あまりおっおぴらにはできないです。ま。それはどこのコミュニティでも同じかもしれませんが…。

二十歳の看護学生です。
　去年の９月から１２月の４ヶ月で１２キロ〔５４kg→６６kg 身長1６２cm〕太りました。原因は薬〔ジプレキサ、ヒルナミン〕のせいで食べすぎたこととグーたらと寝てばかりで運動しなかったことです。
　だけど専門学校にまた通うようになったこととアルバイトを始めたことで５ヶ月で６キロ痩せることができました。またその間、薬の副作用がひどかったので薬を飲むことを止めたので、そのことが大きいかもしれません。薬を止めたことで食欲も正常になり、体が重かったのが軽くなって動きやすくなりました。
　無理なダイエットをしたわけではなかったので、すごく気分が良いです。今は生活をする上で精神的、肉体的、社会的にも特に問題がないので症状が安定している状況です。だけどやっぱり人間関係やテストなどでストレスはすごくたまります。
　あと体重が３キロ位減れば目標〔５８～５５kg〕になるので、成功したらまた書き込みます。

みなさんこんばんは！☆マッピー☆と申します！常用の精神病薬はパキシルとリスパダールです。リスパを飲み始めてから15kgも太っちゃったんですよ～、グスン。リスパを飲むと炭水化物（特に白米）が異様においしく感じられるのは私だけでしょうか(汗)

今月の5日からエアロバイクを毎日1時間漕いでいるのですが、恐ろしい位体重が減りません(涙)　まあ、適度な運動は心身の健康に良いですから、体重の増減に一喜一憂することなく習慣にしていこうと思っています。

私は今身長－96位の体重なのですが、あと4kg痩せて－100にしたらその後は維持していきたいと思っています。みなさんと一緒に、シアワセ体重・体型目指していきたいです。ヨロシクお願いしますね！

＞ダンダンさん
はじめまして！私も酒屋の奥さん体型ですよ(涙涙)　実は私、体重よりも体型のほうを何とかしたいんですよね。恥ずかしながら、ぷよぷよ星人なんですよ。だから、無酸素運動などの筋トレも取り入れていこうかなと思ってます。

　

ダンダンさん
それはもしや贅肉から筋肉へと移行している状態なのではないでしょうか？
筋肉質に体質改善ですね♪

　また太りました。重さも％も…。過食は一週間以上もしていません。午前中は食べていますが、夕飯はいつもの３分の１だし…。２キロ痩せて体脂肪も２％くらい落としたい♪食事は毎日ノートを付けて頑張っているし運動も暇があって疲れていないときは動いているカンジ。中年太りでしょうか？そんなカンジです。未婚なのに子供もいないのに、小学生くらいの男の子のお母さんみたいな酒屋の奥さんみたいな体型っっす（涙）

　しかし、夏は基礎代謝が下がるらしいです。体温の調節が楽な季節だから。むかし「あるある」で放送していたのですが、夏に代謝を下げないようにするのが、長い目で見たとき太らないようにするコツらしいです。ネットで見ても街中見ても、「みんなダイエット頑張っているなぁ。」とわかるのですが、顔色悪いＯＬさんとかも正直いる。

　まぁ。元気が一番。今日も朝からガツンと食べちゃいました。また太るかなぁ…。

　また太りました。重さも％も…。過食は一週間以上もしていません。午前中は食べていますが、夕飯はいつもの３分の１だし…。２キロ痩せて体脂肪も２％くらい落としたい♪食事は毎日ノートを付けて頑張っているし運動も暇があって疲れていないときは動いているカンジ。中年太りでしょうか？そんなカンジです。未婚なのに子供もいないのに、小学生くらいの男の子のお母さんみたいな酒屋の奥さんみたいな体型っっす（涙）

　しかし、夏は基礎代謝が下がるらしいです。体温の調節が楽な季節だから。むかし「あるある」で放送していたのですが、夏に代謝を下げないようにするのが、長い目で見たとき太らないようにするコツらしいです。ネットで見ても街中見ても、「みんなダイエット頑張っているなぁ。」とわかるのですが、顔色悪いＯＬさんとかも正直いる。

　まぁ。元気が一番。今日も朝からガツンと食べちゃいました。また太るかなぁ…。

　また太りました。重さも％も…。過食は一週間以上もしていません。午前中は食べていますが、夕飯はいつもの３分の１だし…。２キロ痩せて体脂肪も２％くらい落としたい♪食事は毎日ノートを付けて頑張っているし運動も暇があって疲れていないときは動いているカンジ。中年太りでしょうか？そんなカンジです。未婚なのに子供もいないのに、小学生くらいの男の子のお母さんみたいな酒屋の奥さんみたいな体型っっす（涙）

　しかし、夏は基礎代謝が下がるらしいです。体温の調節が楽な季節だから。むかし「あるある」で放送していたのですが、夏に代謝を下げないようにするのが、長い目で見たとき太らないようにするコツらしいです。ネットで見ても街中見ても、「みんなダイエット頑張っているなぁ。」とわかるのですが、顔色悪いＯＬさんとかも正直いる。

　まぁ。元気が一番。今日も朝からガツンと食べちゃいました。また太るかなぁ…。

病院以外で統合失調症治すところないですか？

ひ～たんさん
そうなんですか！今の私は段々元気になりつつあります。

ともさん
食べちゃうのは分かりますよ。不安になると食べる傾向になって
そのうち食べられなくなっちゃうときもあります。
運動を半年以上お休みしていたら、体重が戻りました。
でも見た目は普通くらいのちょっと太めにみられますが、2～3年は毎日運動していました。

ひーたんさん・・過食が続いてます。夜なんて最低です。。気持ち悪くなるまで食べて寝てて気づいたら朝。精神的におかしい時は家族も起こしません。　こわくて体重量ってませんが確実に元に戻りつつあります。なんで痩せたいのに暇さえあれば食べてしまうんだろう。。　痩せておしゃれしたいのに。。　もうどうしたらいいのかわかりません。。

くみんさん、ありがとうございます。
くみんさんもあまり人に気を使わないようにしてくださいね。
みずきさん、私は今でこそ働いてるけどちょっと前までは旦那がいなけりゃ私もニートです････。だって私なんて専業主婦って言っても鬱がひどくて全然家事出来ませんでしたから･･･。今も家事は元気があるときじゃないと出来ません。

23日(月)に病院に行って来ました。先生と色々と話し合って、抗鬱剤を増やすことに決めました。鬱病の薬は意欲を出す薬が多いから、どうしても食欲も増してしまうそうです。やっぱり自分の意思で食欲は抑えていくしかないみたいです。
そして月曜日の昼間に病院が終わってから水曜(昨日)の昼間まで48時間以上寝てました。鬱病の症状の睡眠過多ってやつです。私の場合はストレスが限界までいくと２～３日間飲まず食わずでトイレにも起きることなく眠り続けるんです。さすがに寝すぎて今も眠くないけど、ここの掲示板を巡ったら、お昼まで寝ます。
月、火、とお店休みだったんですが、水曜(昨日)と今日、バイトの子もいるし特別に休みをもらえました。
今日こそ掃除しようと思ってます。最近調子が悪かったもんだから、家事が全然出来ずに家中が超超超～～～～～汚いです＞＜；
自分でもこんな汚い環境の中にいたら病気が良くなるどころか悪化するよ！！と思いました。

ともさん、初めまして＾＾
痩せたいのに食べちゃう自分が大嫌いってよくわかります！私もそうですから。。。
でも７キロ落としたのはすごいじゃないですか！！すごく頑張ったと思いますよ。でも、ストレスためすぎないでくださいね。逆に良くないですから。
一緒にゆっくり頑張りましょうね。

ないしょさん。
ソラナックスのことはわかりません。
答えてあげられなくてごめんなさい。。。。

さて、一眠りしたら掃除、洗濯頑張ります！！
晴れてはいないけど、雨は降ってないし、空気の入れ替えでもして、スッキリしてみます！！
気が向いたらビリーに挑戦してみようかなぁ。。。(←あんまり自信がなくちょっと弱気(笑)

ソラナックスってくすりもらいました。
これってどうですか。
薬効きにくい私なので・・。
考えると緊張してドキドキ。
不眠でもらいました。安定剤です。
もししっていたら教えてください

　「昼ご飯までは食べ放題」を続けています。正直、午前中はそんなに食べられないです。沢山たべるため夕ご飯は控えめにしているのですが、それでも、限界があって、全体に食べる量が減ります↓↓↓それにあんまり食べると胸焼けで作業ができないし…。痩せないけど、確かに太りません。午前中に沢山食べないと夕飯を控えめにできないし、意識的に食べているせいか？ストレスは少なめ。

　でも、コンビニで美味しそうなパンを見ても、「朝ご飯の後じゃ、入らないな。」とか「美味しそうだけど、食べる時間がない。」とか、食べられないのです↓↓↓

　どんなに空腹で眠っても、朝って、過食とかしないし、健康的かもしれないけど、人生がつまらなくなったような。しかし、わたしは眠るのが８時過ぎと早いため、サイクル的にはより健康的な生活になった気がします。

はじめまして。私は過食症で１５キロ近く増え何とか７キロ戻したんですが時々過食が襲ってきて最近体重が減りません。。と言うか逆に増えたかも。。　痩せたいのに食べちゃう自分が大嫌いです。

　新たな食生活のルールを設定。「昼ご飯までは食べ放題キープ術」おやつは１時までに食べる。３時夕方はおやつを食べない。夕飯は控えめ。というキープ術。もちろん、運動はする。あんまり痩せませんが、キープできるかなぁ？と期待。また報告します。

ひ～たんさん
ほとんどニ－ト生活者だと周囲から見られています。
なぜ働かないの？といわれたりきかれたりします。
働く場所と条件さえあえば働きたい！と言い返したいです。
運動は今年に入ってからお休みしています。
踏み台昇降を家の中で音楽をかけながら運動しています。
40分もやると体がぽかぽかして冬場なんていいですよ。

くみんさん
わかりますよ。いらいらするときはむきぃ～っ！とかしますよね。
ノ-トに書き出すようになってから落ち着くようになりました。
書いた部分のぺ-ジはシュッレダ－にかけてリセットします。
書いているうちに言いたいこと不安なことを浄化できて(頭のなかで整理整頓できて)よいです。

誰も書かないので、また出てきました（恥）。

ひ～たんさん
まさか泣いてくれる人がいるとは思わず……すみません。適当に書いてしまって。
なんというか、私の場合はイライラとかがひどくなって、ほんとに調子を崩すと「うぎゃ～！」「むきぃ～っ！」っていう叫びたいような状態になります。家事が不可能、というのは、ウツのきつさとは違って、回路がぷつっと切れたようになり、包丁は目に入っても、見ないふり、みたいな感じです。拒絶反応を起こすがまま、です。
たま～にウツになる時は、パソコンの電源を入れるのさえしんどい、ですが、今はあまりありません。なので、調子を崩さなければ、だらだらと毎日過ごしています。
ひ～たんさん、ウツの症状は本当にきついですよね。誰とも比べようがないですよ。やっぱり、自分がしんどいときは、自分が一番辛いのだと思います。
自信を持って、しっかり休んで下さいね。あまり他人に気を使いすぎないように……。

くみんさん
本当にありがとうございます(T_T)
くみんさんの文章を読んでて泣いてしまいました。
私より全然つらいんだろうなぁ～。。。と思って(同情とか変な意味ではないです)
私ってば、一人で悲劇のヒロインみたいになってて恥ずかしいです。
統合失調症は詳しくは知らないのですが、大変そうですね。。。私の鬱病なんて軽いほうなんだなぁ。。。
しかもなんだかんだ言っても(自分ではいっぱいいっぱいだけど)働ける私はマシですね。
くみんさんもダイエットのストレスで精神的に参ってしまったんですね。のんびりと頑張りましょうね。
ダンダンさんも作業所で社会復帰に向けて頑張っているんですよね？確か。。。？？
みずきさんも頑張ってるんだろうし。。。
(みずきさんはどんな生活してるか、実は私全然知らないんです。。。ごめんなさい)
他にもここに来るたくさんの人がそれぞれ頑張っているんですよね。
私は本当に甘い人間だなぁ。。。恥ずかしい＞＜；
みなさんも無理はせず、のんびりと頑張りましょうね♪

ところで、ダンダンさんの文章を読んでて思ったんですけど、やっぱり体を動かすのってスッキリするんですかね？？ジムとか水泳には行けないけど、やっぱり少しビリーをやってみて体、動かして汗かいてみようかなぁ～と思いました。運動でかく汗は気持ちいいって言いますもんね？くみんさんやみずきんは運動してますか？？皆さんどんな感じでダイエットに取り組んでいるんですか？？良かったら教えてください(参考にするだけで今度はそれで自分を追い込むようなことはしません)


それと。。。。自分のことで精一杯で全然レスしないでごめんなさい。
ぼうしやさん、初めまして。
私も最初はパニック障害でしたよ。
今はパニックの方は(まだ軽めの薬は飲んでるけど)ほとんど治りました。ぼうしやさんもきっと治るからあせらないでくださいね。
パキシルとアモキサン、私は両方飲んでますよ。
でも私はその薬では食欲が増したようには感じません。
パキシルは人によるみたいです。
パキシルによって、精神が安定して食欲が抑えられて痩せる人と、意欲がわくことによって食欲が増す人がいるみたいです。聞いた話なので本当かわかりませんが。。。(自信のある意見じゃなくてごめんなさい)
アモキサンはやる気を出す薬なので、ひょっとしたら食欲も増すかもしれませんね。。。ちょっとそこらへんはわかりませんが。

キシリアさんも初めまして。
どうしたらいいのかわからない気持ち、すっごくわかります。私なんて、横にもでかいうえに身長も高いので私も着る服ありません＾＾；
今はもう男物のB系の服ばかり着てます(年も考えずに＾＾；)
ここのみんなは優しいから、一人で考え込まずにまた来てください。私も最近お仲間に入れてもらったばかりですよ。一緒にのんびりとやりましょうね。

トムトミさんも初めまして。
お薬、もう一度お医者さんと相談したほうがよさそうですね。それでは悪循環ですもんね。。。。
みんな薬で色々悩んでいるんですね。
私はデパケンと言う躁うつ病に効く薬を飲んでるんだけど、最近薬を調べたら副作用に思いっきり｢肥満」って書いてあったんです。｢ガーン！！｣と思いました。
でもその薬、私に一番あってるんです。止めるわけにもいかず。。。。今度受診のとき聞いてみようとは思ってるんですが。。。。

長々と書いてしまってすみません。
みなさん、愚痴っぽくなってた私を許してくださいね。
のんびり頑張ることにします。
では、仕事に行ってきます＾＾