みずきさん
インナーですか。昔はウエストニッパーとかつけてました。
そうですね～。ジャージは無理でも（買えないし）インナーくらいは考えてみた方がいいのかな。
実は私の住んでいる所にはエアコンがありません。天然サウナ状態で、帰ってくるとタオル１枚があっという間にびしょぬれです。そこでジャージを切ると、ボクサーみたいになるかも（笑）。

くみんさん
でしたら、インナ－とかジャ-ジとかに痩せるタイプを着用したりはどうでしょうか？
何もしないでいても痩せやすい環境に体を持っていかせる…
結構ききますよ。

ひ～たんさん
少しはなんというか、励み（？）になったなら、嬉しいです。
私はすぐに、「休め休め」と言ってしまいます。なぜなら……
私が、何も、一切できないからです。できないを超えて、「不可能」（笑）みたいな状態です。食事もスパゲティを茹でる程度。ご飯は炊けますが、無洗米だし。
私は統合失調症です。うつも昔やりました。その頃はまだ、食事くらいは作っていたのですが。。。どんどんできなくなりました。やると寝込みます。なので、無理は不可能、と思って生きています。一生結婚できないのね～、と思うと寂しいですが（笑）。

今日、診察がありました。火曜日から調子を崩し、きついしひどいので、何でかな～と思っていたら、１０月を目標にしてのダイエットが、かなりストレスになっているとのこと。薬は睡眠時の分が増えたくらいで、脳内物質を抑える薬は増えませんでした。ストレスか～、と思いました。ダイエットはなかなか大変ですね。

くみんさん
ありがとうございます。読んでて思わず涙が出てきました。
くみんさんの文章を読んでて、少し目が覚めた気がします。
最近の私は異常なほど｢痩せたい｣願望にとりつかれてて、
なんでだか自分でもわかりませんでした。
昨日主治医の先生に電話で相談したら｢すぐに(受診に)来れないの？｣って言われました。でも、今私が通院してる病院は高速に乗って飛ばしても2時間以上かかるし、私一人では行けないので(いつも仕事が休みの日に旦那に連れてってもらってるんです)今度の月曜日まではつらいけど、我慢です。先生には｢ダイエットはお休みしたら？｣って言われました。仕事も本当は休んだほうがいいと言われました。
昨日はバイトの子がいたので休みをもらい、一日中ゴロゴロしてました。本当はたまった家事を片付けようと思ってたけど、体が全然動かず、頭も働かない状態でした。眠ろうと思っても眠れず、真っ暗な部屋の中でベットでずっとゴロゴロしてました。本当は今日も仕事休みたかったけど、今日はバイトの子がいないので休めません。これからお風呂入って、綺麗に化粧して仕事モードに突入です。
お客様の前では(太ってるけど)おおらかな明るいママでいなければなりません。

くみんさん、本当にありがとう＾＾
元気が出てきました♪

ひ～たんさん
それは、できなくて当たり前なのではないでしょうか。
そのきつさの中で、ダイエット（食事制限）もして、ビリーもやって、ができたら超人ですよ。でも超人でもそのうち倒れるのでは？？　寝る間も惜しんでやらねば、と考える状態で、既に自分を責めていらっしゃるように感じます。
疲れたらまず休んだ方がいいと思うし、働かないといけないのなら、それなりに食べないと持たないですよ。無理ばっかりしていると大変なことになりますよ。過食も、１日２日はいいじゃないですか。それだけしんどいんですよ。。。
どうすればいいか、と、私が思うには、時間がある限り休む、休憩する、というのが一番だと思われますが。

愚痴らせてください。。。
全然ダイエットできません。
仕事が忙しくて、きつくて、たまりません。。。
時間が全然なくて、家に帰ってくるとクタクタで動けません。
結局ビリーも一度もいまだに出来ずにおります。
寝る間も惜しんでビリーでもやればいいんだけど、
それも出来ません。
そんな自分にイライラしてストレスがたまってたまって
過食に走ってしまってます。
そんな自分がいやでいやで、今度はまた鬱がひどくなってます。
もうどうすればいいのかわかりません。
心が壊れそうです････。

エビリファイの副作用に不眠の可能性があるんだって。
最近寝つきが悪くてつい暇な時間にお菓子などを食べて食欲を満足させてからようやく床に就く感じで、丁度処方され始めた時から、この寝つきの悪さが重なる。
ジブレキサを太るから減らしてもらった代わりに処方されたエビリファイ。寝つきが悪いからと睡眠導入剤が処方された最近。どこか間違っている気がする。。。

　区役所のバイトは無事おわりました。あとはお給料をもらいに行くだけ。やった～。もう体力温存しておく必要も無くなったので、ひさびさにプールにＧＯ。

　最近のわたしは「６０キロを超えないように。」と心がけていますが、59.8キロとか…。２００ｇの差しかないじゃん！！みたいな…。ＢＭＩにしても体脂肪率にしても肥満の入り口にたたずんでいます。

　若い子ってＢＭＩとかで標準とかだと「デブ」らしい。雑誌とか読んでいても、健康を基準にした数値ではもてないとか書いてあって、「それより重いわたしっていったい。」とか思うのだけど、そういう報道が良くないよね…。もうわたしなんて、「服が小さい！！」とか言っているし…。そう・服が小さいのです！！！！

　１７号まではＯＫッス。悩むのはデパートの若者Ｌ売り場やイトーヨーカドーなどで服が買えなくなったら！！万が一、それ以上ふとっても、上野に出れば何とかなります！！

　でも、ダイエットは楽しいですよね。水泳とかジョギングとか体を動かすとスッキリするッス。

うつ病歴１０年。
その他障害４つほど。
今まで色んな薬を飲んできました。
（処方がどうなっているかは主治医が教えてくれませんが）

そして一年半の入院で２０キロ太ってしまいました。
今は着る服もなくて引きこもっていますが。
彼氏の一言で、やはりこのままではいけないと思い、ダイエットに踏み切りました。


過去に、これもまたうつで動けなかったせいか７９キロまで太ってしまい、１５キロ落としましたが見事に今回でリバウンド。
どうしたらいいのか分かりません・・・。

ひみつさん
↓追伸です。薬のことで、「副作用も太る意外はなかった」と書きましたが、私の場合、セロクエルでは太ると思ったことはないです。それを飲みつつ入院中に、ダイエット（低塩分）メニューを普通に食べて、２ヶ月半で１０キロ痩せました。太ったのは、ずっと前の話です。

ぼうしやさん
はじめまして。６４キロですか～。今の私が憧れる数字です。
ダイエットの目標が、とりあえず７０キロを切る、なので。
薬のことは分かりませんが、お蕎麦ダイエット、頑張って下さい。よろしくお願いします♪

ひみつさん
セロクエルは、何ヶ月も飲んでいます。４月以前の薬の一覧を、取っておかなかったので、いつからか分かりませんが、長いと思います。ただ私は薬が効きにくいたちで、副作用も太る意外はなかったし、その辺は体質もあるかと思うので、先生とよく相談されたらいいと思います。
ちなみなに、以前は１００ミリ錠を寝る前に飲んでいて、先週から２５ミリ錠を１日３回プラスしました。意欲が出て欲しいので。一応、今のところダイエットに支障はありません。
テレビは、ほんとに見る気もしない、という時期が辛かったですね。拒絶反応でしたから。最近は、くだらないな～と思っても、３０分くらいは見られるので、まあまあです。面白ければ、２時間とか平気になったし。テレビはひまつぶしには便利ですからね。
できれば、好きなビデオが見られるようになりたい……。まだ無理なのですよ～。。。
けどほんとに、ダイエットは成功した後もケアが必要そうだから、頭が痛いですね。でもとりあえず、あまり心配せずに、リバウンドのことは後で考えようと思います。

ダンダンさん、くみんさんへ
レスありがとうございます。リスパダールは確かに私には合いませんでした。お乳は出るし、生理は早まるし、薬疹は出るし、とさんざんでした。先生が言うには、リスパダールやリントンでも太るそうです。ジプレキサは４割の人が太ると言われました。今飲んでいるセロクエルは、じょじょに太ると言われました。太るリスクが高いのなら、ルーランに変えてもらうことも考えていましたが、くみんさんの意見でどうしようか、と考えています。でもくみんさんはセロクエルを飲んでいてもダイエット出来ているんですよね。私もこのまま順調にダイエット出来れば、今の薬でもいいかな、とも思うのですが、その辺りは先生とも相談してみますが、セロクエルでもダイエットに成功したとしても、その後、また太ったりしないのでしょうか。それが心配です。ちなみに私はセロクエルを飲みはじめて２週間位です。順調にいっていたダイエットも、ごく最近は停滞気味です。もっと、もっとダイエットをして、あと最低、１０キロは痩せたいと思っているのですが。とにかく今度の診察で薬のことは先生とよく相談してみます。話はそれますが、くみんさんは薬が増えるとテレビが見れなくなる、と言っていましたが、私も薬のせいでテレビがあまり見れなくなった事もありますし、今も、薬が効きやすい体質のせいか、テレビはそんなに長くは見れません。でも、そんなに辛いという程でもないのですが。でも、以前、テレビがあまり見れなくなった時は、他にすることも無く、辛かったです。くみんさん、テレビが見れないって辛いですよね。話は戻りますが、薬のことは頭が痛いですが、先生とも相談して最良の薬が見つかることを願うばかりです。あまりネガティブにならず、考え過ぎずにいこうと思います。浮き沈みがある性格なので、また色々と考えなどが変わってしまうこともあるとは思いますが、このサイトにはかかわっていきたいと思っていますので、皆さん、よろしくお願いします。

はじめまして。私も仲間に入れて下さい。
157ｃｍ64ｋｇでパニック障害です。通院して一年に
なります。
最近薬がパキシルからアモキサンに変わってから
なんだか食欲が増した気がするんですが、
薬、関係あるんでしょうか？
同じ薬を服用してらっしゃる方がいたら助言下さいませ。

今日からお蕎麦ダイエットを始めます。効果があったら
報告にきますね。

みなさん、これからよろしくお願いします！

くみんさん
あったんですよ(＞_＜)
太りすぎて逆に精神的に不安定になり夜も眠れなくなり
先生に直談判しました。

太るのとホルモンバランスは要チッェクです！

ダンダンさん

そうですか～。そういった事があるんですね。。。

なんだか原因が分かってホッとしました。
あまり気にしないようにして寝ることを心がけますね＾＾

みずきさん
水だけで太りましたか～。やっぱりそういうの、あるんですね。

私はひょっとしたら、食べすぎと薬と両方で太ったのかな？
「太ってきてるな～」と思いながら、太るにまかせ、危機感を感じていなかったです。今考えると、なぜだか分かりません。徐々に徐々に増えていって、９８キロ（！）にまでなって、「ヤバイ！」と初めて思いました。過去６７キロ以上になったことがなかったのに、です。
薬には気をつけた方がいいんですね。。。

ひ～たんさん
シ-クワァサ－は水と混ぜるだけと冷やして飲むだけですよ。
濃度はお好みですけど、夜は薄くして飲んだりしていました。
今は、夜の場合白湯を冷ましただけのを飲んだりしています。

ダンダンさん
この3連休は命の洗濯ですね。
私も働きたいなぁ～。どこかないかしら。田舎なのでなかなか
条件にあうものが難しいですけど、諦めずにがんばります。

くみんさん
私は薬だけで太りましたよ。6ケ月ぐらい1日食事後は、
サプリメントで生活していましたが、水だけでも太ったようなきがします。
薬を替えたら全然太り方の度合いが減りましたよ。体質なのではないでしょうか？
私は薬が効きやすい体質らしく、リスパでは時々眠り足りないことがしばしばありました。

ｍａｍさんへ
　チカチカですね。わたしもよくあります。実際に外でチカチカしているときもありますし、幻覚のこともあります。都会に住んでいると、夜でもチカチカしていますし、たとえ統合失調症の症状だとしてもあまり気にしない方がイイですよ。

くみんさん、ダンダンさん、ひ～たんさん

ありがとうございます。
早速アドバイスいただいた通り気をつけてみます＾＾

最近とても気になる事があって、布団に入って眠ろうとして目をつぶったら、パッっと白いライトみたいな光が見えるんです。
最初は車のライトかなんかかなぁ？？って思っていたのですが、どうやら車はいないようでおかしいなぁ・・・と思っています。
１回だったら偶然かなぁと思うのですが、５回ぐらい夜な夜な見えて、その明かりが見えるとなんだか怖くなって目が冴えてしまいます。。。

一体何なのでしょうか？？
ふと思ったのですが、幻覚ってこういった症状があるのでしょうか？？

連続ですみません。某掲示板に書き込みしたり、日記を読んだりしていたら、怒りは治まりました。頭を忙しく働かせていた方が良いみたいです。

まるさん
私は薬に詳しくないので、何とも言えませんが、お医者さんってなかなか病名を言いませんよね。私もウツのつもりで薬を黙って飲んでいたら、いつの間にか薬が統合失調症のものに変わっていたと分かることがあって、先生に「私は統合失調症ですか？」と聞いたら、「そうだ」と初めて言われました。
まるさんも、「私はウツですか？　それとも統合失調症ですか？」とか、知っている病名を挙げて聞いてみたらどうかと思います。
ちなみに、薬で太るとよく聞きますが、確かに私も太ったけれど、たぶん消化吸収が良くなるせいなのか、頭がボーっとして、食べ過ぎて太り始めていることに鈍感になっていたとか、そういうことだと思います。水を飲んでも空気を吸っても太る、とかいうのは考えにくいです（あ、そういう方がいらしたら、また教えて下さい）。少し太ってもダイエットを並行してやれば、大丈夫だと思いますよ。