断食道場で1週間過ごした事があります。私の場合はダイエット目的ではなく、体質改善の為です。（生理がとまってしまっていたもので・・・。）3日間、朝（酵素ジュース）夜（お吸い物）生姜湯1袋（甘い）、後はお茶、水好きなだけで過ごし、残り4日で、除じょに食事の量を増やしていき（重湯→3分粥→5分粥→8分粥）最終日は普通食となりました。生理は来なかったけど、すごく体が軽くなって、ストレスがなくなりました。ちなみに157.5cmで断食前43.0kg(体脂肪19％）→断食後42.0kg(17％）でした。体重がもっとある方は3～5kg落ちる方もいたようです。便秘も改善するし、週末断食ならやりたいかも

>52

ｹﾞｯ!!カン違いしてた・・・ﾏｼﾞﾎﾞｹしますた、すいません（爆）
しかし４日坊主ってｗｗ
慌てて言い分けしてるけど、本人絶対ここﾛﾑってんだと
思いますよ。叩かれてるけど、ある意味心配されての叩きでも
あると取る事も出来ますけどね。

三日坊主でなく四日だったか。惜しい。

と、ところで
№51のないしょサン…
大変言いにくいのですが、その、「匿名」は「とくめい」って読むんですよ…（小声）誤変換と思いたいですが、読み仮名から違いますんで…

確かに心の病気ですからね。他人がましてやﾈｯﾄでどうこう
言おうとどうしようもならないですね、残念ですが。
それと、もう日記もやめるって書いてあったよ。
著名もｷﾓｲとか。ﾈｯﾄなんて書き込みすれば全部著名じゃんねｗ
ｺﾃﾊﾝであれ、どこに住んでいる誰かが分からなければ
全部著名なんだよｗ
ただ単にもう居られなくなったんだろって話。
どうせ名前変えてまた日記かレスするんじゃないの？
それも著名ですが。

摂食障害でもう脳が萎縮してるのかもしれません
事実だろうと真実だろうと本人の心には届かないのかも…心の病気ですしね

他のスレにもコテハンでｶｷｺしてる度胸は凄いなｗ
こんだけ間違ったﾀﾞｲｴｯﾄ法と知識で非難されてるのに。
この人嘔吐癖がついているようだけど、基本的に食べないで痩せよ
うとするからきちんと痩せないし　それも治らないんでは？
私なんて食べて運動してみるみる痩せてるのに。
身体も軽くなって便秘も治って毎日目覚めも良いし毎日調子も
良くなって健康になった。この人もこういう正しい方法でやれば
良いのに。心にも身体にも悪いよ。でも、やり方は人それぞれとか
言って間違いを正当化するんだろうなｗ

彼女の場合　日記も三日坊主になるんじゃないかしら？
なんか　文面から見ても・・・

うん　生温かくみまもりましょう！

>生温かく見守りましょうよ。

「生温かく」にはウケました(笑)。
「百聞は一見にしかず」の言葉もありますから、甜子さんのお気の済むまで実行されたら良いと思います。
本人はもうここに来ないんでしょうけど。

ま、甜子 さんの独断と偏見で痩せる方法であって
ﾀﾞｲｴｯﾄの知識も病気の知識もあったもんじゃないので
綺麗に健康に痩せたい方は真似されない方が良いでしょうね。
不健康に痩せて本人はそれで満足なようですから
生温かく見守りましょうよ。私たちの身体が悪くなる訳でもないし
ここまでたくさん注意した方が良いとか
正しい知識のﾚｽもらってるのに本人は「さようなら」ですから。
頭打たないと分からないﾀｲﾌﾟの方のようです。

「保存料・着色料は一切摂らない」って現代社会では不可能ですね・・・。
ミネラルウォーターやジュースにまで保存料が入っていますし。

って言うか、この人日記見ると結局食べてるしｗ
心配したり反論するだけ馬鹿馬鹿しいョ♪

3連続でごめんね。
一個思い出したけどうちで飼ったミドリガメの寿命は超短かった。10匹は飼ったけど飼う度みんな死んでいくのですが･･･
長生きして半年･･･くらい。みんな夏とか冬に死にました。
･･･関係ないねｗ

あ　それから心臓を早く動かせば動かすほど早く死ぬのであまりびっくりしないほうがいいかもｗ

マウスの寿命は一年半くらいだけど心臓はめちゃ早く動く。
亀は遅いよ。見りゃ分かるけど。
犬は人間よりは早い。だから寿命も10年くらい。

なんか面白いね
マジレスするともし長生きしたいならできるだけ酸素を吸わないようにして紫外線に当たらないようにするのがいいよ。後保存料着色料は一切取らない。
マラソン選手が老けて見えるのは酸素を過剰に摂取したせいで体内で活性酸素が･･･っていう話。
もしホントに長生きしたいならお棺の中でジっとしてるのが一番です。これはまじ。120歳は余裕で生きられるよ。

カメは代謝が低くて長生きだけど、そのぶん一生の活動量がすごく少ないわけですよ。
代謝が高いほうが老化は遅いです。お医者さんに聞いてみれば？
お年寄りで代謝の高い人ってすっごく健康で元気で活動的ですよ。逆に代謝の低い１０代って、肉体年齢は数十歳プラスだったりする。
まあ、聞く耳持たずみたいですからご自身の体で実践すればいいけど…

あ、食べて吐くのは「不食」には入りませんよ。
口に入れた時点で体はもう「食べた」と認識しますからね。

甜子さんの体脂肪知りた～い
途中経過も知りた～い

甜子さんのような方は　２ちゃんの断食スレがお似合いかと思いますが・・・
そもそも食べ吐き自体カリウム不足になると言うことも理解していないみたいだし
胃液で歯が溶けることもことも知らないだろうし・・・
カリウム不足→水ぶくれになって　慢性浮腫で腎臓やられちゃうよ
きっと何を言っても　病院に入るまで理解できないんだろうな
まぁ　頑張ってみてください

ちなみに自分は王道ダイエットで１５キロ落としたけど、代謝量ほとんど変わらなかった。体脂肪率が１２パーセント落ちて、筋肉量が増えたから。
代謝上がると太りにくくなるのもだけど、肌の代謝がよくなって綺麗になったし、疲れも取れやすくなって良かったですよ。代謝を落として長生きってどういう理論なんだろう…

代謝に関する解釈がそもそも間違ってるなぁ。
カメの代謝が低いのは、カメはあまり活動しないから。例えばワニなんかも実は一週間にニワトリ一匹食べれば生きていけるけど、そのかわり狩り以外はずっと寝てエネルギー温存してる。

代謝が低ければ長生きできるってのもおかしい。
老人になれば代謝が落ちるわけだけど、若いころに人一倍代謝が活発だったからといって、代謝が落ちるスピードや老化が早くなるわけではない。
歳をとっても代謝の高いままの人はいて、そういう人は体の老化は遅い。そんでもって、若いころから代謝が低いってことは、体はすでに老化しているの。
ついでに高校行ってれば習ってると思うけど、筋肉（内臓筋など自律筋以外も含む）を動かすにはエネルギーだけでなくカルシウムが消費されるから、代謝を落とすために不食してると、骨とかスカスカになっていって、どんどん老化する。少ないエネルギーで体を維持できるよう、体は代謝の落ちた＝老人の体にしようとする。

断食というのは内臓の中や血液を一度リセットして綺麗にする行為であってそれ自体はいいけど、甜子さんの考え方はどっちかってと数千年前の「仙人」の思想ですね。食べずに「枯れる」ことで、長生きできるという…。思想としては好きにしていいでしょうが、シロウト目にも医学的におかしいですよ。粗食はいいことですが、不食って。

多分体重が減ればそれだけ基礎代謝が落ちるのはほぼ間違いないと思います。王道でもね。
よく筋肉付けながら痩せたいってひともいますけどスポーツ界では筋肉をつけながら痩せるってことはあんまりしないと思う。筋肉をつける＝体重を重くする＝いっぱい食べる（もちトレーニングする）
十分筋肉を付けてから脂肪を落すステップに移行するんです。
この二つを同時にやるのはかなり難しいはずですよ。
ボディビルダーもまず筋肉つけてから大会前一週間くらいで皮下脂肪を落します。
でも実際どうなんだろうね･･･うちらはボディビルダーじゃないしｗ