女は、　

体の細さ＜＜＜顔　

顔が命！　
もっと痩せればかわいくなる、というのは幻想です。

さくらさんへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そうですか？？でも私の学年はホントに細い人が多いんですよ！(>_<)私の仲が良い友達なんて165㎝で体重が44㎏なんですよ！！私より背が高いのに細いんだぁ・・って凄く思いますね(/_;)

さくらさん↓って、もしかしてあたしの親友のさくらさんじゃない？(人違いだったらごめんなさい！！）

ケイさんへ
はじめまして！突然ですが、１６３ｃｍあって４８ｋｇなら十分細いじゃないですか！それはまわりの子が細すぎると思うので、ケイさんはスタイルのバランスがいいと思いますよ。

心理学の本によると、

男がマッチョを目指してトレーニングするのと、
女がガリガリに痩せたくてダイエットするのって、
まったく同じことなんだって。

・どちらも異性から見ると「気持ち悪い」と思う人がほとんど。
・なぜそこまでやるのか？異性には理解できない。
・どちらも自己満足の世界であり、自己陶酔には限りがなく、
　人の目は気にならない。

まあ、自分がいいと思ってればそれでいいんだよネ！(^ー^)
　

１６３ｃｍで４７キロです！今中２なんですが、私の周りは痩せてる人が多いんです＾＾；後５キロ痩せたいと思ってるので、一緒に参加させてくれませんか？？

仲間に入れてください＾＾
今は１５９ｃｍで３９．４ｋｇぐらいです！！
３８ｋｇぐらいにしたいのであと少しなのですが…痩せないです↓
とりあえずあと１ヶ月で痩せるべく頑張りたいと思います！！

あやぱさん＞
私も夜はなるべくはやめがいいと聞きます！でも週に２日塾があって帰るのが１０時前になるんですよ・・・。昨日もそうだったんで、行く前にちょっとたべて帰ってまた食べました・・・（＞л＜）しかもそのあと、アイスとお菓子を・・・。反省です。

今日肉三昧だったので41㌔台からまた増えちゃってます。
恐くて体重計今日は乗りません！
＞四葉さん
ご飯は九時以降は食べないほうが良いと聞きました。でもお腹すいちゃいますよね？しかも夜遅く食べるのってなぜか美味しい。
勉強してると甘いものほしくなるし。
＞美穂さん
私が今やってるにはジムに通ってサプリメントをのんでます。
サプリメントはαリポ酸とフォースリーンというやつ。ＤＨＣのものです。あと朝を食べるようになって体重ふえにくくなったかな？？今は食事制限してませんがこれからは朝もっと沢山食べて夜は控えめにしたいです。

はじめまして☆
高②の美穂っていいます☆
どうやったら、４１キロや４２キロになれますか？？
私も痩せたいので参加させてください♪

あやぱさん＞
４１キロなんですか！？うらゃましぃですねぇ～！私も去年までそのくらいだったのにいまは５キロも太ってしまって・・・。これからまた増えていきそぅで怖いです・・・。夜遅くまで起きる場合ご飯は遅く食べたほうがいいんですかねぇ～？？

＞四葉さん
私もテストの時はストレスが多くて過食か反対に食べなくなるかどちらかになります。夜寝るのも遅くなるし不健康になっちゃいますよね～。
今日もジムいってきました。ご飯前に体重はかったので41キロ台になりました。といっても41･9㌔なんですがね・・・。
でもそのあとお腹すいて沢山たべちゃいました。
私も水たくさん飲んでみますね。

みおさん＞アドバイスどぅもありがとぅございます！参考になりました！そぅなんですよ！塾最近は４，５時間あってつかれるし、テストも近いので家でもずっと勉強で・・・。そのたびイライラでお菓子とかいろ②たべちゃうんですよねぇ㊦そのたび後悔してて・・・。なんせ受験生ナもんですから・・。甘いものがとくにたべたくなるんですよっ！何か勉強中でもやせる方法なぃですかねぇ～。しかも夜は２時くらいまで勉強しててお腹もすくし・・・。
これらもみなさんなにかあったらお願いします・・・。

みおさん＞アドバイスどぅもありがとぅございます！参考になりました！そぅなんですよ！塾最近は４，５時間あってつかれるし、テストも近いので家でもずっと勉強で・・・。そのたびイライラでお菓子とかいろ②たべちゃうんですよねぇ㊦そのたび後悔してて・・・。なんせ受験生ナもんですから・・。甘いものがとくにたべたくなるんですよっ！何か勉強中でもやせる方法なぃですかねぇ～。しかも夜は２時くらいまで勉強しててお腹もすくし・・・。
これらもみなさんなにかあったらお願いします・・・。

ナチュラルミネラルウォーターの硬水が便秘に効くとか痩せるとか広告してたけど、ちょっと真実味があるかも。というのは下痢ではないけど、通事がよくなり、腸での栄養吸収をする前に排出してるような気がする。そんでもって、ちょっと夏ばて気味になったけど、なんと２週間で３キロも痩せた。痩せる水なんかないだろうけど、通事がよくなり、結果として痩せるというのはありえる。これはラッキーと思いこの夏だけで７キロ減を目指そうと張り切ってます。
飲む水は、コントレックスかベッシーがお勧め。硬度が高い物ほどききます。でもコントレックスは食事にあわないから、あまり量を摂取できない。ベッシーは軟水のように違和感なかったよ。これ、２週間続けたらきっと効果でるよ。それでも便秘の人は違う方法をとったほうがいい。

●四葉さん＞塾通いって、どうしても外で食べなくちゃいけなくて、しかも冷房の効きすぎた部屋にいなくちゃいけないから、辛いよね‥(´д⊂)夜も遅くなり気味だし・・・。コンビニだと、私は１㍑１００円の大きい麦茶パック買って、あとお蕎麦とか好きだったかな♪あと、サラダとか買うときは、蒸し鶏のサラダか、ワカメのサラダが良いです！あと、ドレッシングに注意！あとはー、クリームたっぷりのスパゲッティとか、焼肉定食とかよりはオニギリ！って感じで、ただでさえ勉強でストレスたまるだろうから、あんまり無理しないでくださいね☆
●私でよければさん＞もちろん大歓迎です！なるべく楽ちんに瘠せたいですよね～（笑）でも、運動も食事制限もしたことない、っていうのは、「瘠せやすい体」っていう証拠ですよ！私なんか、最初の７キロ瘠せた時に、急な食事制限しちゃったんで、なんかこの頃食べてないのに体重の減りが見られませんもん('～`；)運動嫌いだったら、ストレッチとか、ちょこっとダンベルやることくらいから始めてもいいかもしれませんよ♪硬水ってやっぱいいんですねー！フランスとかって、水道水が硬水っていうけど、だから、フランスのスーパーモデル達が育つんでしょうか？？（笑）
●MY MELODYさん＞私も同じくＣＡです！サンフランシスコの郊外ってな感じかな・・・。シラタキは幸い近くのアジアンフードマーケットで売ってるんですよ！進む君は日本から母に送ってもらいました。もしかしたら、糸寒天なら売ってるのかもなぁ、今度頑張って探してみよう・・・！なんかネットで検索してたら、寒天と似た感じのアガーアガーっていう物がアメリカにはあると聞いたのですが、My MELODYさんは聞いたことありますか？？
●ちびさん＞全く同じ体型なんですね！！（笑）うん、瘠せたい気持ちすごくわかります（笑）まだ子供がいない私が言うのもなんですが、どこかの書き込み読んでた時に、妊娠中の食事の量を続けていたら瘠せないっていうことと、母乳で育てるならば栄養面に気をつけること、なんてことが書いてあった気がします。サプリメントなんかで栄養面を補って、一緒にキレイに瘠せましょうね♪
●あいりさん＞あーーー私もキムチ鍋食べたくなってきた！！（笑）私は、年齢的にはどうなんだろう？２０歳っていうと、山が下り坂になる年かしら・・・（苦笑）とにかく「私でよければさん」へのレス通り、とても瘠せにくい体になってしまったようです‥(´д⊂)ﾊｩ

今日から、大学も始まり、明日から週５でバイトとかいう恐ろしいスケジュールが始まるので、食べてる暇ないくらい・・・だといいんだけど・・・！疲れたからってドカ食いしないように気をつけなきゃー＞＜

＞あやばさん
代謝～すんご～く！！落ちてます（笑）
確かに私も何かにつけて身につく気がします！そしてなかなか落ちてくれません！
年とっても新陳代謝のいい体でいたいですよね～！！
やっぱ、運動ですかね～

＞ちびさん
はじめまして！！
産後なんですね～！！いいなぁ～！！
私はこれから妊娠を考えてる主婦です！元々太りやすいんで妊娠前に少しでも痩せておこうと今、無理しないダイエットをしています！ちびさんは産後すぐなのに太ってなくて羨ましいです！
友達が言うに授乳中は普通に食べていても痩せられるそうなのでちびさんの2～3キロなら大丈夫ですよ～！
妊娠前はもっと痩せられてたんですか？
妊娠中はやっぱり太りやすいものですか？
良かったら、妊娠中に気をつけていた事とか教えて下さい！
宜しくです！

はじめまして、ちびです。
いま産後２週間で、150ｃｍで41～2キロです。
41～2キロって言うと、周りはダイエットする必要が無い！って言うんだけど、身長が150ｃｍ位だともう2～3キロは落としたい！
みおさんと同じ身長なので、その微妙な感じもわかってもらえるかなと思いました。
ちびも仲間に入れて下さ～い！

みおさん、アメリカはどこですか？
あたしはカリフォルニアなんですけど、ここでは寒天買えます。
糸寒天20ｇで＄3.99でした。高いですよね？
白滝やごはんがすすむくんが手に入るってことは日系スーパーで買い物されてるんですかー？。そこには寒天売ってないの？あたしも最近おやつように寒天を使うことにしました。
寒天えらいよねー。

＞あいりさん
私もキムチ鍋すごく食べたくなりました。
歳をかさねると代謝ってすごく落ちません？私は昔のほうが食べていたのに今はすぐに太ってしまいます。
あと朝ご飯抜いてから太りやすくなったかも。