★スープさん★

あたしは好き嫌いがなくてなんでもおいしいって思う人なんですが、生まれるつきバナナだけは食べれません。。
全然スレに関係ないんですが、バナナ嫌いって珍しいので、あたしと一緒だぁと思ってついつい…。。

スープダイエット終了しました。週末はお祭りがあったので、
メニューどおりに行かずに、合計1.5キロ減量という結果でした。
今は162cmで48.5Kｇ、体脂肪は18％です。
体脂肪の減りの方が大きかった。微妙です。。。

目標体重が46なので、あと2.5Kg頑張ります。
スープはもう見るのも嫌なので、今日からは玄米にして、
食事はカロリーに気をつけつつのジム中心で行ってみようかな
と思ってます。

嫌いなバナナ食べて頑張った貴重な1.5キロ減なので、
リバウンドだけは避けたいと思います。

私も無理な食事制限で偏った食生活をしている時は半年以上生理が止まりました。。体重は４８位あったので、痩せすぎじゃなくて今思うと有り得ない食事をしてました…。
アイスが大好きで、でも太りたくないからご飯系は一切我慢して夕飯にアイス食べてました；
でもちゃんとしたものを食べながらダイエットをしてから、体重は４３まで減らせたけど生理もくるようになりました◎
食生活を改善すれば、ダイエットしててもちゃんと生理きますよ★

はじめまして☆
私もそれほど太ってはいないのですがもうちょっとやせたいです！
身長は１５５㎝くらいで４５㎏です
４３か２にしたくって・・。
体脂肪率が１８か１７なのでこれくらいがいいかなと☆
今日生理が終わったんでまた燃えます！
頑張りましょう♪

ちなみに私もこの前まで生理止まってました（笑）
今年に入ってからようやく３回目・・。
私的に生理が止まるとほとんどやせません！
不安になる上に普通の食事をしてもすぐには来てくれません・・。
ストレスもあるかと思いますが。
次からはちゃんと栄養をとりつつ健康的にダイエットします！

みなさ～ん、痩せすぎると生理が止まりますよ☆
ちゃんと毎月来てますかー？

若いのにもう更年期！　なんて事にならないでね♪

＞あっこさん

もしよろしければ、一日の食事を教えてください。

みなさんもがんばってますねぇ(*'ー'*)
私もがんばんなきゃ！！
話をもどしちゃって申し訳ないんですけど、水着のサイズがないいんですー(ﾉω･､)
ひもを以前買ったんですが、胸が離れちゃって…。
自分のアンダーがちょっとちっちゃいんです。。。
アンダー６２位で、ちょうどいい三角ビキニってないですかねぇ。。。

ところで、今日ピンコさんがダイエットしてましたねぇ！
見てた人いますか？？
やっぱり２ヶ月がんばれば結果でますね！

はじめまして！わたしは身長162cm体重45kgなんですが、年とるごとに体脂肪が増えてしまって、24％ぐらいあるんです。一番やせてた頃は41kgで体脂肪が16％だったので、せめてあと2kg、4％位おとしたいです。がんばりましょうね！！

はじめまして☆私も身長１５３ｃｍ体重４３ぐらいで普通なんですがピークの時は４７ぐらいあって今の体重まで痩せても誰にも気づかれず４０キロくらいになって初めて「痩せた？」っていわれたんです。それからまたちょっと太ってきてやばいので自分的には４０がベストだと思うので一緒に頑張りましょー！

はじめまして!ジュエも157cm44kgでたぶん普通なんだけど、もとの40kgにもどりたくて^^一緒に頑張りましょう！

こんにちわー！たくさん初めましての人がいる♪

昨日おとといと今日の９時まで、ダイエットがんばってたのに、今日は友達の誕生日パーティで、パーティに行って来ましたｗ
食べてはいないけど、すごい飲んでしまった。。。かなり吐いたけど、横から見たらビールっ腹で、ダメだなぁ。。私。。。

昔太ってたとき、自分に自信がなくてパーティにもいけなかったけど、今日はハシゴしちゃうくらい、気分爽快☆まだまだ細いとは言いがたいけど、やっぱ痩せてるとその分かわいくなるし、男の子にもチヤホヤされて嬉しいですよねー（笑）

さーて、すごい酔っ払いなので、寝ます。

明日からまたダイエット頑張るぞー！！！

ないしょさんありがとうございます(^_-)-☆私もお菓子をとらないように運動頑張ります！！ちなみにないしょさんはどんな運動をしてやせたんですか？？　あとご飯の量とかはカロリ－計算などして食べていたんですか？質問ばかりですいませんm(__)m

あっこさん、ありがとうございます！今日はお昼にヒレかつ重食べてしまったので･･･今日の夜からダイエットモードに入ることにします！私もあっこさんやみなさんに負けないようにがんばります！！笑
さおりさん私はほとんど運動で痩せました。もちろんお菓子はほとんど食べていませんでした！でも最近だらけ気味で･･･お祭りでは平気でバナナクレープとか色々食べちゃうし、機能は小さなケーキを④つも食べちゃいました！！でも運動のおかげで太りにくくなったのか、体重はまったく増えませんでした☆運動ってすごいんだなぁって思います！一緒に頑張りましょう☆

初めまして☆皆さんが頑張ってるのを聞いて私も本格的にダイエットを始めようと思いました！！私1ヶ月ちょっとの間で５キロも太ったんです(-_-;)友達は『大丈夫だよ』とか言ってくれる人もいるにですが、久々にあった友達に『ちょっと太った？』とかよく言われるんです(>_<;)。どうにか短期で元の体重に戻りたいんだけど、嫌なことがあるとすぐ甘いのに走っちゃって。。最近では食べて吐いての繰り返しなんですよね。仕事上ご飯食べるのも遅いし肌もボロボロになるしニキビとかも出てきて最悪です。やはり痩せるには運動が一番いいんですかね？？皆さんのダイエット生活はどういったものなのか教えてください。

私も155でもとが37でしたがここ半年でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃって50まで増えました！6月頃から必死でﾀﾞｲｴｯﾄして42まで落としました。今は腹筋とか半身浴がめんどくなって45になっちゃいましたが最近またﾀﾞｲｴｯﾄ復活してます。38までは九月までに落としたいです☆絶対に落とします！ここの書き込み見たら断然負けたくない！という欲がでちゃいました(笑)それもみなさんのおかげです(*^-^*)あと、42から40とか30ｷﾛ代にもなれば全く顔の大きさがかわりますよ☆顔ちっゃいって言われるのうれしいですよね！

泉さん、ありがとうございます！☆下のないしょです。
自分にあまり自信がないので自信をつけるためにも頑張ります！！今まで、たった2㎏じゃそんなに変わらないんじゃないかな？って思ってなまけてたけど、頑張れそうです＾＾ありがとうございました！

４２キロの人があと２キロ痩せたら、顔まわりとかも
全然細くなると思いますよ★
でも外見以上に、自分に自信がついて、
もっと自分を好きになれそうですよね♪

49㎏からダイエットして、今153㎝42㎏です！あと2㎏痩せたいです！2㎏痩せたら見た目どのくらい変わると思いますか！？変な質問でごめんなさい。

みおさん＞
お返事ありがとう。気を取り直してあせらずに頑張って行こうと思います。そうですよね、結構ストレスになり始めてたので、これからは気長にいこうと思います。

体重はあまり変わってないですが、やっぱり毎日運動してるので、お腹周りがしまってきたように感じます。ウォーキングの時は腹にベルトをまいてるので、汗が結構でてお勧めです。

でもアメリカではホントちょっと筋肉質ぐらいがかっこいいですよね。メリハリなくただ痩せてるよりは、ぽっちゃりの方がもてるかも。

あたしも昔は筋肉むきむきなんてって思ってましたが、
今では目指せサラ・ジェシカ・パーカーの腕です。
あと目標にしてるのは、
ジェニファー・アニストンとジェニファー・ガーナーです。
みなさんは誰が理想ですか？

こんばんわ。
私も、ダイエット始めたら、少し胸が小さくなってしまった気がします。
でも、もともとものすごく小さいほうだったのであきらめて細い服でも着こなせるようになればいいかなって。
あとで、困ったらイヤだけど…。