りちゃさん＞めっちゃ返信遅れてスイマセン；；豆乳クッキーダイエットはおっしゃるとおり一食をクッキーに置き換えるダイエットですよｗｗ私は夕飯を置き換えてます。でも、57㌔の壁が越えられない…！！三㌔減まではいったんですけど；；だから今日は（明日休みだし）運動多くして頑張りましたぁ↑　あ、豆乳クッキーはお味噌汁とかと一緒に飲むとグーですｗ

はじめまして♪
高３のharuといいます☆
私もダイエット始めたよ～(*^▽^*)
お互い頑張ろうね♪

今日ｶﾗﾀﾞｲｴｯﾄ始めたばかりヨロシク(･c_,･｡)ゞ部活辞めてｶﾗ太る一方…皆さん良いﾀﾞｲｴｯﾄ方法があったら教えて㊦さぃ(≧ω≦)♪

新高ⅰです！
169.7㌢54.4㌔です…
45㌔目指してます!!!

はじめましてｗ　高①のゃちるといいますｗ
私の場合、身長１６８㌢なのに体重が５２㌔もあります！！
ヤバイですよね。。。あぁ、痩せたい！！
誰ヵ効果抜群なダイエット法、知りませんか？？

初めまして♪私も高2らよ～(*^□^)私も－4キロ目指してがんばります!!!!!!!!

はじめまして（○≧∀≦）♪高①の真紀です！！
やっぱり高校生くらいになると太りますよね↓私は今日から粉寒天ダイエット始めました☆夜は春雨スープだけでその後①時間ジョギングをして半身浴で疲れを取り、すり棒を使ったマッサージとストレッチをします！いつも③日目がどうしても我慢できず過食嘔吐などをしてしまったので・・・本当に強い意志を持って頑張りたいと思います。
皆さんも体に悪影響にならない程度に頑張りましょう！！
絶対痩せてやる～！！！！！！！！！！！

はじめましてぇ☆
高①の１６才身長１６４ｃｍ体重・・・５８ｋｇ・・・泣
バレエやってるんでこんなに重くっちゃいけないんです。。
本気でダイエットしようと思ってるんですけどついついご飯いっぱい食べちゃうし、お菓子の誘惑にまけちゃうしぃ・・・おまけにめんどくさがりで・・・。。
目標は二ヶ月で－８㌔！！
でもそれって過酷だよね・・・
ぶっちゃけむりっぽぃ・・・一応毎日腹筋とかやってるんですけど全然体重へらないし・・・意味ないのかなぁ？？
その前に便通悪いから便だしたいんですよねぇ。
つまってるとご飯抜くわけには行かない気がして・・・。

みなさん朝ごはんどんなもの食べてますかぁ？？

こんにちゎぁ!!②回目の登場ですッ笑”
この頃太ったかもぉ…なんてことゃぁ；；涙
でも生理になってもぉて、、生理の時って痩せにくぃんですょね?!
多分…笑
ゃから生理終わったらまた頑張ろうと思ってます!!

次挑戦してみよぉと思ってるのゎ･･･
寝ころがって仰向けになって⑤分間!!
かかととかかとをぎゅ～ってくっつけるだけでお腹やせるんだって!!
皆知ってるかなぁ??笑”りちゃさんもトラィしてみてなぁ(^0^)
でゎまたぁ↑↑

初めまして！！りちゃってぃぃますm(__*)m
ぁたしも高①です♪゛４月までに痩せなぃと試合がぁるから
かなりピンチなんですぅ↓↓ぉすすめのダイエット方法ぁったら教えて下さい！！

ニコさん＞豆乳クッキーダイエットってたしか一食置き換ぇるんですよね？？今、ぁたしもそれをゃってみよぉかすっごく迷ってるんで何か情報ぁれば教えて下さぃ(;O;)

初めましてぇ♪高①のめぐみと申しますッ！！
現在１５３㌢で、もぉちょぃで６０にいきそぉなんです・・・
これゎヤバィ!!笑”この頃スクヮット始めたけど・・・
筋肉つくだけ?!笑)腹筋今日から頑張ります！！
皆さんも共に頑張りましょぉーッ!!笑(^0^)/

↓下のてっこさん、もしかして…GLAYのファン？？間違ってたらごめんなさい…

初めまして☆仲間に入れてくださいっ＞A＜
ニコと申します☆

私は今豆乳クッキーダイエットというのをしてて、四日で2，4キロ減りました！！けど、早くも停滞期に入ったみたいで昨日から今日は変化なし…ッ泣
こんな私は163センチで58㌔。標準体重といわれるのですがこんな体が標準なものか！！泣　これからも頑張ります…皆さん一緒に頑張りましょう！！

初めまして！
高②のてっこと申します♪
私、今156㌢ 45㌔なんですけど、お正月過ぎたあたりから太ってきた気がするんデス。。（涙
原因はお菓子の食べすぎだと思うんですが…＾＾；

最近はその反省点として小腹が空いたら手作り寒天ゼリーを食べたり、ヨーグルトにビール酵母を入れたりしています。
とりあえず－5㌔を目標に朝のジョギングを再始動させ、摂取カロリーを減らして頑張ろうと思います！！

ちなみに以前、低炭水化物ダイエットをやったことがあるのですが、5ヶ月くらいで4㌔痩せて今でもリバウンドはありません。
未だに夕飯だけは炭水化物を取っていませんが、特に体調が悪くなったりもしていないので、これは結構オススメだと思います★

初めまして☆高①のトトロンです。
冬休み中に３㌔太ってしまって、まぢぉ腹とかヤバィんです。
目標体重は４２㌔です。皆さんと一緒に頑張りたぃと思ぃます!!
でも、とりあえず３㌔元に戻さねば…汗
間食やめて、ご飯の量も少なくして、適度な運動して…ってな感じで
頑張ります!!

ぁかねさん＞
初めまして、ァォィです☆”
リセットダィェットゎ、簡単に言ぇば炭水化物・油・等分等を取らずに短気集中でゃるダィェットです（；－－Ａ
なので、リバゎ気をつけてなぃとァォィみたぃにすぐしますょー…（結局すぐ、戻っちゃぃましたし…）
でも、ゃった後、ちゃんとできるなら永遠のォ友達ですね!!!ひどくなったらぃつでも出来る、体内環境初期化？って感じでしょぅか((苦笑))
㊦のことゎ守って下さぃね!!!
１・朝ゎｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2とﾉﾝｶﾛﾘｰﾄﾞﾘﾝｸ好きなだけ。
２・昼夜ゎ、脂身の少なぃ肉またゎ魚＆野菜を好きなだけ。
３・炭水化物・ごま・芋類・豆腐・納豆などゎ食べちゃぃけません。
※ケチャップ・ソース・ﾏﾖﾈｰｽﾞなど、見た目に体に悪そぅな物もとっちゃぃけません。
コショウゃ塩、山椒、ハーブなど体に良さそぅなものをどぅぞ。
４・ヨーグルトに１cm角に切ったぃろんな種類の果物の日、野菜とゆで卵２個の日をぉ昼に１回ずつぃれて下さい。

これを１週間正確に守れば、５キロ減も夢じゃなぃそぅです。
その後のリバ率ゎ自分でしっかりセーブすれば難しくなぃです。

高③の翠とぃぃますッ!!私ゎ、身長160㌢に対して体重が65㌔もぁるんデス･･･っ!!!(涙)マヂで痩せたぃっっ!!!
私の場合、体重相応に見られちゃうんで(着痩せとかなぃんです...)、卒業までに頑張って痩せようと思いますッ!!
一番細かった時ゎ、48㌔だったので最終的にはそれを目指して･･･!!!
みんなの意見とか参考にして、励みにしていきたぃのでこれから宜しくぉ願いします!!(≧ω≦)ノ

私㊥学なんですヶド・・ィィですか？？？
私は㊥１で身長１５４㌢体重６６㌔です↓
もうすぐマラソン大会もあるんで痩せたいんですヶど・・・。
ふくらはぎは３８㌢もあります；；

こんにちは★
ぁたしも痩せたいです！！ぁたしは高①で身長150㌢体重58㌔なんです・・・。ぽっちゃり系で嫌なんです・・。今6ヶ月付き合ってる彼氏がいるんです★だから彼氏に痩せたぁたしを見てもらいたいんです（＞－＜）
よろしくお願いします☆

うちわ、高校に入ってから、12㌔も成長した↓　卒業式にわ元の体重に戻りたいと思うので頑張りマス！！

はじめまして！私は高2のナルです。私はダイエットを始めて結構たつのですが､未だにあまり効果がありません！今年こそは痩せたいと思っています・・・。(汗)中学生の頃からずっとそれがコンプレックスで(涙)今身長が155ｃｍで体重が63キロなんです。。そのせいでなかなか着れる服とかが見つからないのも悩みです！途中で何度もあきらめてしまった事もあるし↓↓やっぱり痩せると顔とかも変わったりしますか？とりあえず､40キロ代を目指して頑張っています☆朝のウォーキングなどを欠かさずにやったりしてます♪大学生になるまでにはこの目標を達成したいと思ってます☆皆さんの意見などもいろいろ参考にしたいのでよろしくお願いします♪♪